健身作文九篇。

作文是表述自我观点和态度的方式，借助写作文我们可以把心中的话表达出来。阅读了这篇文章我们对于“健身作文”有了更深入的认识。感恩您的阅读希望能给您提供帮助！

健身作文 篇1

健身区的早晨真热闹呀!

瞧!这几个小朋友荡秋千荡得真高兴呀!秋千像箭一般地在空中来回穿梭，一会高，一会低。小朋友们高兴得直拍手：“好，太棒了，真刺激呀!再荡高点!”咦，奇怪，这位小朋友怎么哭了呢?噢，原来，这位小朋友因为坐不到秋千，感到委屈了，后来，经过我的一番劝解后，这位小朋友才坐上了秋千，看到她破涕为笑，我的脸上也露出了满意的笑容。

“加油!加油1一定要拿到冠军呀!”草地上传来了一阵阵呼喊声。这是干吗呢?经过一番询问后，我才知道，原来这些大姐姐们正在进行激烈的跳绳比赛呢!随着裁判一声令下，大姐姐们争先恐后地摇起绳子，刹那间，草地上全是“啪啪啪”上子落地的声音，还有此起彼伏的加油声。时间过去了，裁判吹响了哨子，大姐姐们立刻放下了手中摇晃不定的绳子，仔细地听着自己的成绩。一位身着粉红运动衣的大姐姐居然一口气跳了180个，名列第一，真是太了不起了!我真佩服她。

看完了那激动人心的跳绳比赛，我们再来欣赏那优美的老年操。这老年操可是锻炼身体的好办法。看，那些老人的动作多熟练啊!绝不亚于我们这些小孩子。随着音乐，他们手舞足蹈起来，左一下，右一下。看着他们的舞姿，我简直不相信他们是老年人，不知道的人还以为他们青年人呢!有些动作我都做不出来，而那些老人却轻而易举地做了出来，真是厉害啊!我真是自叹不如!

健身区的早晨可真热闹。

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健身作文 篇2

同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗？也许你会告诉我很喜欢它；但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。

著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。

同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。

还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。

听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!！！

希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢？

健身作文 篇3

我先讲我身体的健康。健身前的我，有点胖，头大肚大腿粗，整个身体失去了协调，失去了人体的几何美。每当我照镜子时，我真的不敢想那是我，可是猪八戒照镜子假不了，那真的是我。连自信都没有了，更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来，我一直坚持，按照协会要求经行健身，七八个月过去了，效果可嘉。身体瘦了，协调美有了，自信有了，干啥事都干劲十足。

还有我的肌肉发达了，肌肉美有了，这都是健身带给我的礼物。俗话说，身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解，现在我通过健身，病好了身体健康了，我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。

我的身心也健康了。先前我有许多毛病，拖沓懒惰不自信，现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了，不懒惰，不拖沓，更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石！

只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是，干好我们想干的事，获得收获，活得更好，走得更远。一句话，拥有好心情，收获好人生！

我快乐。快乐是每个人都想追求的，渴望的，但是所获取的的方式是不同的。有的人天生下来就非常自信乐观豪迈快乐，无论是在顺境或是逆境，天生的好心态就会让他们获得快乐。以快乐之心对待一切一切！但是有的人没有天生的好心态，所以他们就不轻易获得快乐。必须在后天经行培养才能获得。我就是后者。之前我是一个胆小、不自信的人，但经过健身以来的一直锻炼我慢慢的改变了现状。有思想，有胆子，有信心，还怕什么事干不成吗？现在我每一天都过得十分的快乐，并积极追求我的目标。快乐是希望的源泉！快乐生活力干人生之辉煌！

健身作文 篇4

　也许是因为从小体弱多病的缘故，我总是想变得强壮一些。可是因为体质原因，我迟迟没有变得更加壮硕，我想要寻求帮助，在表哥的推荐下，我来到了健身房进行锻炼。

周六的下午，我随同表哥一同来到了体育中心的健身房。交了钱之后，表哥先带我熟悉了一下健身房的各种器械。说实话，健身房里的器械数不胜数，我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下，我渐渐的了解了一点。知道了重量训练可以帮助我们生长肌肉，但是重要的.是我们要把身体里的每个部位分开练。

表哥带着我走到了深蹲架下面，对我说道：“这个器械是练深蹲的，深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉，让我们的大腿更加的强壮有力！”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃，然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起来。看这杠铃的重量大概有两百斤吧，表哥却丝毫不费力，紧接着，表哥让我也试一试，跃跃欲试的我走到深蹲架下，可是我却怎么样也扛不起来，真是闹了个笑话。表哥安慰我说没关系，一开始都是这样，于是帮我把重量降到了一百斤，这样就轻松了很多，我扛起杠铃往下蹲，我感觉并不是那么费力，可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒，还好有表哥的保护。

经过一个多小时我们完成了今天的训练。表哥告诉我要坚持下去，只要坚持就一定会有所收获，我也期待着我身体的变化。

健身作文 篇5

今天，天色是阳光灿烂，万里无云，和煦的阳光照在你的身上，温暖极了。咦?那边怎么走来许多人。噢!对了，今天是全民健身大赛的举办日。

健身第一项：奔跑竞技。不外，这次十分特别，什么方法都可以用。开汽车、坐飞机等等2。这次比赛的行程总长为一千两百千米。要人跑，肯定得累死。这时，参赛选手入场了。大家一看，是皮皮鲁、罗克、鲁西西、舒克贝塔以及十二属相王，他们可都是大人物。砰!比赛开始了。皮皮鲁首先掏出泥塑小马，叫了一声幻影号，变。眨眼间，一辆超豪华型汽车展现在面前，皮皮鲁钻了进去，把时速调到了每分钟三百千米，完成比赛只需要四分钟。

鲁西西也不甘落后，她喔喔喔叫了三声。霎时，一只飞鸡飞翔在天空。鲁西西大声说黑锤，快下来。那只飞鸡摆弄从天而降，泛起在人们面前。鲁西西爬了上去，说了一声：飞!那只鸡便不见了。

舒克贝塔迅速坐进飞机和坦克，舒克叫了一声：腾飞!飞机便渐渐升起，带着坦克向前飞去。他们的速度可不比别人慢，因为飞机上按了仨个螺旋桨，坦克上也装了俩个，所以飞行速度特快。

大灰狼罗克居然开着一枚火箭追风逐电着，小朋友一定觉得十分危险。没事儿，罗克的驾驶技术在狼中属第一，而且，火箭上按着许多按纽，保证他不会死。

十二属相王们也使出各自的看家本领，马王拿出了飞马牌汽车，羊王使出金羊牌飞机

终极，冠军被皮皮鲁摘得。接着又举行了游泳比赛和赛马比赛，冠军分别为罗克与它的冲锋舰艇，和鲁西西与她的音速飞马。

健身比赛结束了，裁判员为获奖选手颁发了奖牌，每个人脸上都洋溢快乐的笑脸。

健身作文 篇6

健身节热点话题作文

健身节是每年的六月一日，这一天被全球范围内的健身爱好者称为“健身节”。在这一天，人们不仅会举办各种健身活动，还会讨论关于整个健身界的热点话题。在今年的健身节上，以下几个热点话题备受关注。

非标准身材的健身爱好者。健身界的审美标准长期以来一直被局限在纤瘦的身材和六块腹肌上。随着社会的进步和健身文化的普及，越来越多的人开始关注健康和运动本身，而不仅仅是外表。因此，健身界逐渐接纳了非标准身材的健身爱好者，比如肥胖人士、残疾人士等。他们通过坚持锻炼，拥有了更健康的身体和更积极的生活态度，给更多人树立了榜样。

私人健身教练的角色。随着健身热潮的兴起，越来越多的人开始雇佣私人健身教练。私人健身教练可以根据个体的情况制定专属的锻炼计划，指导正确的动作和姿势，同时提供营养咨询和心理指导等方面的支持。他们不仅起到了专业指导的作用，更成为了健身者的朋友和榜样。也有一些不认真负责的私人健身教练给整个行业抹黑，因此，关于私人健身教练的素质要求和监管机制也成为了热议的话题。

综合性健身运动的兴起。传统的健身运动通常包括有氧运动和力量训练等，但随着健身文化的深入，越来越多的人开始追求综合性的健身运动方式。比如，高强度间歇训练（HIIT）、跆拳道、有氧拳击等。这些综合性健身运动不仅能够锻炼全身的肌肉，还能够提高心肺功能和协调性。人们喜欢这些综合性的运动形式，因为他们不仅能够锻炼身体，还能够带来更多的乐趣和挑战。

关于健身用品的市场扩大。随着健身热潮的兴起，健身用品市场也得到了迅猛发展。从传统的哑铃、跑步机到现在的智能手环、智能健身设备等，健身用品的种类和功能变得越来越多样化。这些新型的健身用品不仅满足了人们对于锻炼方式的需求，还提供了更加科学和有效的训练方法。一些健身用品的质量和效果仍有待提高，因此，为了让消费者更好地选择和使用健身用品，加强相关的监管和质量标准仍然是一个重要的课题。

在今年的健身节上，以上几个热点话题引起了广大健身爱好者的关注和讨论。而这些热点话题也充分显示出健身文化的进步和多元化发展。希望在未来的健身节上，我们能够看到更多的健身爱好者，共同分享健康和快乐。

健身作文 篇7

晚上，我到回家，做好功课后，看看时间还不算太晚，就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育流动。由于曾经老师说过:小学生要坚持天天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。

到了健身场地，我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬，让自己立起来。爸爸说这是锻炼我四肢举动和腰腹气力的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。由于有一段时间没做了，第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来，于是，我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了，第二个再让爸爸帮了下忙。接下来，有点纯熟了，我就自己一个人训练了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能由于这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐，我又去做别的一些流动，看看时间不早了，快要到八点半了，我就和爸爸一起回家了。

健身可以锻炼我的身体，增强我的体魄，何乐而不为?

健身作文 篇8

我从小就弱不禁风，抵挡力很差，所以就很收留易生病，爸爸发现了这个问题，于是就每天带我去健身。

在一个风和日丽的下战书，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩相继，爸爸只好把我带到公园里，公园里几乎是空无一人，爸爸对我说：儿子，我们来比赛慢跑，谁跑的最久，谁就算赢。语音刚落，爸爸便慢跑起来，我也随着爸爸一起慢跑，我想到一条妙计，就是躲在爸爸后面，让爸爸更加费力，由于爸爸在跑的时候受到了风的阻力，身后一点阻力都没有，我躲在爸爸的身后，跑起来天然就比爸爸轻松了。过了一会儿，爸爸变得气喘吁吁起来，可我一点儿都不觉得累，还不是爸爸帮了我，爸爸觉得应该是我气喘吁吁，可是他万万想不到竟然是他气喘吁吁，就迷惑不解的问我：你怎么会体力比我还好。我不由自主得大笑起来说：这都是你的功劳啊!回到家，爸爸立马打开电脑查问题，发现原来是风的阻力做的怪，他变得桀黠起来，以后他发现我在他身后就跑掉了，气喘吁吁也是我的家常便饭了。

就这样，一个月之后，我和爸爸仍是像往常那样到公园里跑步比赛，我的体力也变得越来越好，有一天，爸爸和我去公园里比赛慢跑，我认为我肯定会输给我爸爸的，可我却赢了，爸爸对我说：你是用了计策的吧!我没有，我只是一直跑步而已我不紧不慢地说着。爸爸恍然大悟，笑着说：原来你是多锻炼才比我厉害的!说完了我也笑了起来。

看，健身带给我的好处还真多!

健身作文 篇9

尽管天色很热，整个世界好像成了一个巨型的桑拿房。但是我仍是和妈妈一起，坚持去润澳健身房健身。

一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，外形奇异的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。

我不加思考地奔向跑步器，只见面前的控制面板上充满了大小不一的按钮，看得我目眩缭乱，着实傻了眼。经由一番仔细地研究，终于把握了使用规则描写健身运动的作文300字作文。

我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12，10分钟。

按下确定后，跑步机便开始工作，开始我跑得相称轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是徐徐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几回都想抛却了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难熬难过了!可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊!就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口吻，贯彻始终就是胜利呀!

接下来我又训练了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍旧很高兴，由于我战胜了自己。

我们来到地下一层，妈妈去打球，我就趁机参观一下，有好多房间，妈妈说又打乒乓球的，有大牌的，还有打麻将的。有一个大厅，里面有好多健身器材，那得服务员叔叔告诉我器材的名字和用法，我先在跑步机上慢跑，由于小孩不能太快，然后又去骑自行车，我最喜欢玩的就是减肥的器材，把绷带放在肚子上它就能往返的颤抖，还有拉腰的，好想要使劲把我拉长一样，忙的我满头大汗，最后妈妈带我去洗了个惬意的热水澡。

今天我真的好兴奋，懂得了好多健身器材的用法和作用，收成真的不小。