2024职业讲座心得(通用十四篇)。

在我们对一些事情出现启发时，写下来会是一个不错的办法。心得体会是指我们经历一些事后书写出来的感悟性文字。下面是中学范文网编辑为大家整理的“职业讲座心得”，以下内容仅供参考请自行斟酌！

职业讲座心得 篇1

在经开区文教局和学校的安排部署下，在2020年4月12日晚我有幸收听收看了京师杏坛刘沛华老师主讲的《“三自我”成就教师职业幸福》，刘老师从人生规划的角度，介绍了自己怎样从一个初入教师职场到成长为一个优秀幸福教师的成长历程，讲座长达一个小时。刘老师朴实的言辞深入人心，如同晶莹剔透的珍珠颗颗落入玉盘悦耳动听；详细介绍了他为了“一辈子像杨老师一样当教师”，通过学习、做人生规划以及与高人为伍加强自身成长，分享他制定五年成长规划、十个一成长规划、五个一规划及习惯规划等具体的由繁到简的成长过程，一个个细节在刘老师的眼里竟然会有那么大的辐射力、感染力，能够随时随处反思自己，积淀教学财富。特别是以清晰的思维找准自己的坐标及对人生蓝图的长远规划着实令我汗颜！是值得我们好好学习的地方。

通过学习使我们懂得：人生应该有信念、有目标，当老师就要做幸福的老师；人生要有好心态，阳光心态；人生应该懂感恩，感恩生命中遇见的每一个人；人生要有大目标，树立教师的远大目标，要做一个尊重生命、幸福快乐的好教师，做到心中有爱，胸中有才，至高无上的灵魂导师，有你、有我、有所有热爱这份崇尚职业的同行！我们一起努力学习成长，守护心灵，助力成长！

每一项职业都是一场自我修行，首先是修品德！一个不择手段追名逐利的教师，不关注学生人格培养的老师绝不是什么好老师！希望刘老师爱生的人格魅力能够激发思考，更多的是对自己师德自省！

教师的职业价值，是为社会培养人才，为人生培育沃土，为自己滋养人生！教师自己如果对教育事业有满满的热爱，那这个工作对于他来说就是幸福的，爱是干好每项工作的前提。

幸福就掌握在我们每个人自己的手中，通过自我调整、自我认同、自我培养，刘老师用他的教书育人经历给我们带来了成就幸福的方法，也祝各位老师都能通过这次学习找到自己实现幸福的途径，成就学生，成就自己，获得更多的幸福感。让我们再次感谢刘老师！

《“三自我”成就教师职业幸福》培训心得体会

职业讲座心得 篇2

职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在竞争日益激烈的时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取决于人才的职业素质的竞争。随着中国经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。社会发展要求职业人成为一个有理想、有抱负、有能力的高素质人才。这就要求职业人不仅应具备良好的思想政治素质、扎实的文化知识和就业技能，而且应具备较强的职业意识、创新意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德行为习惯。只有具备了这些素质，职业人才能更好的立足工作，适应社会，持续发展，实现自我。

大学生涯是一个人处于人生探索和正式就业之间的成长阶段，因此在大学期间学生有意识的了解和制定职业生涯规划是十分必要的。因为职业生业规划能够有利于大学生具备正确的前进方向和有效地行动决策，且还能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自我潜能，从而为以后的职业人生的成功奠定知识储备基础。

首先要认识自我。我的职业兴趣类型属于愿与人打交道，喜欢与人交往，对采访、销售、传递信息一类活动感兴趣的类型，这正与我所就读的新闻学相符合。我的职业能力属于教育型职业能力类型，职业性格属于变化型。同时我的气质属于多血质——胆汁混合型，同时具有这两项气质的特征，所以不适合做细致单调、安静、稳重的工作。综合上述一系列条件，我心目中理想的职业是做一名记者，这也是我选择了新闻学的一个重要原因。

与自我认知因素相比，环境因素是影响职业生涯规划的外在因素。古人云：“知己知彼，百战不殆”，环境认识就是职业生涯规划的“知彼”过程。具体而言，就是要把国家经济发展、政治形势、就业政策导向、行业发展前景、职业性质、岗位要求等客观要求与个人主观愿望有机地统一起来，摆正两者的关系，才会使自己成为社会所需要的人才。环境认识内容则包括了解我国的产业、行业及职业分类，就业环境，不同性质的用人单位对人才的要求等。

职业讲座心得 篇3

近期，我有幸参加了一场关于法律职业的讲座，对法律职业有了更深入的了解。通过这次讲座，我深刻认识到法律职业的重要性和魅力，也坚定了我选择法律专业的决心。

首先，这场讲座让我对法律职业有了更准确的认识。演讲者详细地介绍了法律职业的定义以及法律人的职责。法律职业不仅仅是指律师这一职业，还包括法官、检察官、法制工作者等等。他们都肩负着维护社会公平正义、保护人民权益的重要任务。通过案例的讲解，我进一步理解了法律职业的多样性和综合性。法律人员需要具备扎实的法学知识，善于分析问题，具备沟通和辩论的能力，同时也要具备一定的社会责任感和道德品质。这种详细的介绍让我对法律职业有了更清晰的认识，也激发了我对法律职业的兴趣。

其次，这场讲座给我们提供了与法律从业者互动的机会。讲座邀请了几位在职法官和律师来分享他们的工作经验和心得。通过他们的介绍，我们了解到他们在专业技能、工作挑战、职业发展等方面所面临的问题和困惑。他们还耐心解答了我们的问题，给予了我们许多宝贵的建议。这使我深切地感受到法律职业的实际操作和挑战性。同时，通过与他们的交流，我也更加确定了选择法律专业的决心。我相信，只有通过深入了解和实践，才能真正理解法律职业的内涵，并为自己将来的发展做好准备。

第三，这场讲座为我打开了通往法学知识的大门。通过讲座，我对法学科目有了更加全面的了解，法律的体系和法律知识的纠纷都得到了详细的阐述。在这个信息时代，法学知识逐渐得到了人们的重视，法学专业也日益成为就业热点。通过讲座，我了解到学习法学知识可以培养严密的逻辑思维、判断能力和沟通能力，这些都是对我以后职业发展有着重要作用的素质。同时，了解到法学知识的广泛应用领域，我更加坚信选择法学专业的正确性和前景广阔性。

最后，这次讲座还教会了我如何为自己的法律职业发展制定一个合理的规划。演讲者强调了职业规划的重要性，并分享了一些关于如何获得实践机会、提升技能、建立人际网络等方面的建议。这对于我们这些初学者来说是极其宝贵的知识。通过这些建议，我逐渐明确了未来几年的学习和发展计划，希望通过积极参与实践，逐步完善自己的法律专业能力，并为将来的法律职业做好准备。

总之，这场法律职业讲座让我对法律职业有了更为准确和全面的了解，增强了我的兴趣和热情。通过与法律从业者的互动和真实案例的分享，我深入感受到了法律职业的挑战性和它对个人能力和道德品质的要求。我相信，只有通过不断学习和实践，我才能真正成为一名合格的法律人，为社会正义贡献一份力量。我将牢记这次讲座所传达的知识和经验，努力向着成为一名优秀法律从业者的目标迈进。

职业讲座心得 篇4

同学们在学校的安排下，聆听了法制宣传讲座。程警官给我们讲了许多案例。其实，在我们身边也有很多的例子，比如：一个同学把另一个同学的橡皮弄没了，那个同学肯定会去找他算帐，就难免打架。在玩的时候，有人只是开个玩笑，拿一下别人的东西，而那个人以为他是故意的，就上去打架。就因为一些小事而惹下了大祸。很多青少年犯罪的原因：他们没有把精力放在学习上，而是在社会上闲逛或去上网吧结识一些坏人。

或许在学校，他们有的曾经也是优秀生，有的也许是调皮捣蛋的学生。但他们的身份曾经都是学生，而如今变成了罪犯。可是，为什么曾经的学生瞬间变成了罪犯?这究竟是什么原因造成的?是因为贫穷吗?是因为为家庭学校社会没有教育吗?还是因为其他原因呢?简而言之，是因为他们缺乏法制观念，是因为他们的意志力薄弱，是因为他们贪图享乐，受一些歪风邪气的影响。当然，也可能是因为他们缺少家庭的温暖，缺少学校的法制教育，缺少社会的关爱，结果，他们误入了歧途。他们的大好青春就这样消失得无影无踪。对照他们，反观我们在校的青少年学生，如果不能时刻绷紧法律这根弦，增强法制观念，说不定在某时某刻也会步他们后尘，最终走上违法犯罪的道路。

作为一个学生，我必须学习，学习科学文化知识，更要学习法律知识，学法懂法用法;作为一个子女，我必须孝敬我的父母，以感恩的心来回报父母的养育之恩;作为一个社会公民，我必须看清社会的本质，意识到社会是一个万花筒，决不能被社会的一些丑恶现象所迷惑，更不能迷失自己。

时间虽只有短短的一个小时，但我的感想却颇多。在我们身边，一些同学老是犯错误，法律纪律观念淡薄，屡教不改。认为：只要自己不去杀人放火就行了，犯点小错误又有什么大不了的呢?俗话说得好：“小时偷针，大时偷金。”“小时偷油，大时偷牛。”这就告诉了我们：如果一个人从小就没有养成良好的行为习惯，没有良好的法律纪律意识，随意做损坏公物，打人，骂人，甚至偷窃等坏事，不仅仅是给你个人的形象抹黑，而且会渐渐腐蚀你的心灵。渐渐地，就会使你经常情不自禁地犯这样那样的错误。如果你不能够痛改前非，继续发展下去，那些恶习就会在你心理根深蒂固，而且会越变越严重。到时，你很可能走上犯罪的道路，最终等待你的，就只有失去人生自由的监狱了。虽然我们青少年犯罪呈上升趋势，但也时常受到侵害。现在尽管有老师、家长的保护，但他们不可能时时刻刻都在我们身边呵护着我们，况且总有一天我们会离开父母，离开学校，踏入社会，独立生活的。所以，自我保护也就成了我们中学生防止自身受到伤害的必要措施了。中学生大多时间都在学校，所以往往我们受到伤害都是因为同学之间的冲突造成的。这次法制讲座给同学们上了一堂很好的“政治”课，使同学们深深感悟到遵守校规校纪的重要性。同学们，为了我们能够健康成长，为了我们美好的明天，让我们从现在开始，严于律己，改掉不良习惯，做一个合格的当代中学生吧!

职业讲座心得 篇5

最近，我参加了一场关于职业规划的讲座，这场讲座给我留下了深刻印象，使我对于自己的未来有了更清晰的规划。讲座的内容涵盖了职业规划的重要性、规划的步骤以及实现职业目标的方法。以下是我对这场讲座的心得体会。

讲座让我认识到职业规划的重要性。讲座中提到，职业规划是一个长期的过程，它能够帮助我们更好地了解自己、确定自己的目标，并制定相应的计划。世界在不断发展，职业需求也在不断变化。没有一个明确的职业规划，我们将难以应对职场的挑战，可能陷入无法自拔的困境。因此，职业规划是我们成功职业生涯的基石，是我们掌握自己未来命运的关键所在。

然后，讲座介绍了职业规划的具体步骤。首先是自我认知。自我认知是职业规划的第一步，通过了解自己的兴趣、个人特点和价值观，我们可以更明确地认识自己，找到适合的职业方向。其次是职业调研。职业调研是为了了解各个行业的发展趋势、工作内容和薪酬待遇等信息，通过比较分析，选择适合自己的职业。然后是目标设定。根据自己的兴趣和职业调研的结果，我们可以制定一个具体而可行的职业目标。最后是行动计划。行动计划是具体实施职业规划的重要环节，它包括我们要具备的技能、培训和实践的方式等。通过以上步骤，我们可以有条不紊地进行职业规划。

与此同时，讲座还介绍了实现职业目标的方法。其中，持续学习被强调为重要的一点。讲座提到，成功的职业生涯需要不断提升自己的能力。我们应该时刻保持学习的心态，不断了解最新的行业信息，提高自己的专业技能。还要注重人际关系的建立。人际关系在职场中非常重要，它决定着我们在职场中的资源和机会。我们需要主动与同事、上司和行业专家交流，建立良好的人际网络，为自己未来的发展打下基础。讲座强调了坚持与积极的态度。职业规划是一个漫长而艰辛的过程，我们需要保持积极的心态，坚持不懈地追求自己的目标，相信自己的能力。

这场关于职业规划的讲座对我产生了重要的影响。它让我认识到职业规划的重要性，并教会了我制定职业规划的具体步骤以及实现职业目标的方法。现在，我已经开始对自己进行自我认知，调研职业信息，并为实现我的职业目标制定了具体的行动计划。我相信，通过我的努力和坚持，我一定能够在未来取得成功。

通过这场讲座，我意识到职业规划不仅仅是规划自己的工作，更是规划自己的人生。通过认真思考和行动，我相信我能够找到适合自己的职业，并在这个职业上取得出色的成绩。我衷心感谢这场讲座给我带来的启示和指导，它让我有了更明确的目标和更坚定的信心，我将努力奋斗，成为一个自信、成功的职场人。

职业讲座心得 篇6

随着工作压力的不断增大，许多教师在常年累月的工作中，不知不觉地患上了不同的职业病，如颈椎病、腰椎病、慢性胃炎等。这些职业病在慢慢伤害着老师们的身体健康，影响了老师们的正常生活。对此，凤凰学校工会决定为广大教师举办一场预防职业病知识讲座。借此机会让老师们对职业病预防有一定的了解，从而增强老师们的健康意识。

此次讲座邀请了推拿按摩专家张大夫，张大夫深入浅出的为广大教师讲解了如何预防颈椎病、腰肌劳损等教师常见的职业病。他还向老师们传授了头、颈、肩、腰、腿疼痛的自我调理方法以及在生活中正确的坐姿、睡姿等。整个讲座过程中，老师们听得非常认真，并拿出笔记本记录。会后，许多教师单独找张大夫询问自己的病症，张大夫一一给大家讲解，治疗。

此次讲座受到了广大教师的热烈欢迎，在解决了教师困惑的同时增强了教师们的健康与自我保健的意识。都纷纷表示，今后要改变一些不良行为习惯，合理膳食，多加锻炼。以更加饱满的精神投入到工作中去。

职业讲座心得 篇7

4月12日，我有幸参加了由刘沛华专家主讲的《“三自我”成就教师职业幸福》的在线培训活动，我从这次网络培训中学习到了很多。

刘沛华老师先总的从自我调整、自我认同、自我培养三方面进行介绍。自我调整是教师职业幸福的基本前提；自我认同是教师职业幸福的重要基础；自我培养是教师职业幸福的实现途径。

作为老师，要进行自问：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？知道了刘沛华老师想要做像自己“杨老师一样”的教师，聆听了刘沛华老师和自己学生“相拥而过”、“共读同写”、不放弃任何一个学生的故事，让我深受感动。

生命因初心而精彩，教师因学生而幸福！

刘沛华老师谈到了幸福教育四模式：送一份真爱，享受幸福；送一份宽容，品味幸福；送一份尊重，收获幸福；送一份信任，体验幸福。橘子好酸，心好甜的故事，让我们看到了不要拒绝爱，对学生的尊重，以及不离不弃的教育。也让我想到了去年教师节时，一年级的孩子们一声声稚嫩的问候，和一笔一划写出的节日祝福，一张张灿烂的笑脸，都让我感受到了作为老师的幸福。

刘沛华老师讲到了他的“五步快乐作文教学法”。

乐读：给一片静心的天地，让学生快乐读书；畅说：留一个驰骋的舞台，让学生倾听心声；言真：留一席倾心的空间，让学生写真话；悟理：造一个畅谈的氛围，让学生主动参与；怡情：耕一块怡情的沃土，让学生感情升华。作文，是语文教学中的重点，同样也是一处难点，刘沛华老师的方法为我平时的作文教学提供了重要的指导和帮助。

确定目标，清晰人生规划，机会总是垂青于有准备的人。人生没有规划，机会不会垂青，成功不会眷顾，幸福不会降临。

这次的培训，让我更清晰地明白了教师职业的幸福，更让我坚定了在教师这一职业道路上的脚步，做幸福的教师，幸福地做教师。

《“三自我”成就教师职业幸福》培训心得体会

职业讲座心得 篇8

有的人，一生中不断变换职业，他们从事了很多不同的职业，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌无为，抱憾而终。

为什么这一类人在职业生涯中得不到成就感呢?一个很重要的原因是他们忽略了内职业生涯，而过分重视外职业生涯。

内职业生涯指的是一个人在就职中的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受……它们是通过从事职业时的表现、言谈举止、工作结果来体现的。外职业生涯指的是一个人在就职中的职务、职称、工作单位、工作地点……它们是通过名片、工资单体现出来的。

现在大学生关心的多是外职业生涯，很少有人会关心内职业生涯，比如一个人在求职时往往会问企业，“你们的工资?奖金?工作环境?但是很少人会这样问：“你们需要什么样的知识、素质能力或观念?”“我通过什么样的方法能够让自己具备你们所需要的这些?”由此可见，不单是正在从业的人员，就连很多受过高等教育的大学生，也忽视了他们即将从业最重要的一个因素——满足感。

一个人，只有心理上得到了满足，才会有动力，才能最终实现自我价值。

关于职业生涯规划。

老师在讲座中给我们做了一个职业规划的大纲，职业生涯规划的实现：

1、给自己做一个职业生涯坐标

2、进行职业方向和总体目标的设定

3、进行社会环境和职业环境的分析生涯设计职业生涯规划

其中，在第二点里，我们必须清晰地了解自己的目标是挣更多的钱、还是追求更高的职务、还是扩大自己的人脉、还是树立不一样的观念?但是无论你选择的是什么，请更加重视内职业生涯的目标。职业生涯规划专题组推荐。

过去我一直很迷茫，在这个竞争激烈的社会中，我究竟是要努力做一个“通才”，还是要努力做一个“专才”呢?虽然媒体长篇累牍报导现在社会需要的是专才、尽管企业高薪招聘优秀技工的新闻层出不穷，但是，就我自己的观察，一个“通才”更有利于社会竞争、更容易赢得别人的尊重和取得更高的社会地位。远的比如我们拥有多领域知识与眼光的ceo，近的比如我们集管理统筹技能于一身的学生会主席。所以，曾经很长的一段时间，我的目标都是做一个精通多个领域中等水平知识的通才，而不是一个在某一领域有较深造诣的专才。

但是，听了程社明老师的这个讲座，我的想法有了颠覆性的改变。我惊叹程老师求学经历的艰辛、求职经历的坎坷，更钦佩他过硬的心理素质和不屈不挠的奋斗精神，同时也为他的学识广博、旁征博引、妙语连珠而震撼。同时，我也对自己的职业生涯有了更加明确地认识。

职业讲座心得 篇9

自我完善，以继为师

1、 提高职业素质，推进道德教育。教师的专业工作是传播和创造人类文化、文明和先进思想。职业特点是以人格陶冶人格，以灵魂塑造灵魂。教师劳动最大的特点，就在于教师运用自己的学识、思想、行为和举止，在工作和生活上直接影响劳动对象，塑造个体。

教师本人是校园最主要的表率，是最直观的、最有教益的模范，也是学生鲜活榜样。教师的教学对象是学生，在他们的眼里人无等级之分、无世俗之染，对待权贵子弟不偏爱，对待贫寒学生给予特别的帮助和鼓励。他们不为荣誉或耻辱所震惊。即使学生行为极端，也不必用尖刻的语言羞辱学生。

老师对学生既要慈爱，又要严管，严慈相辅。作为一名教师，我应该真诚地把我的爱献给学生，用最温柔的方式教育他们。“自我完善，以继为师”。

教师不仅是照亮他人的蜡烛，也师不断充电的灯。

二、在教学过程中，教与学的结合和反复换位，可以积累教学经验，大幅度提高教师的业务水平，开拓教学思路，获得更好的教学效果。教师认真备好每一节课，把思想教育内容科学地，灵活生动地融会于教学过程中，就能把思想教育作为课堂教学中一个任务来完成。其次，教师要结合班级和学生的实际情况，结合课文中心、段落或词组，挖掘思想精华，科学渗透德育。

当然，品德教育还必须结合学生的年龄和心理特点，寓思想教育于有趣的教学活动和课外活动之中，使学生在这些活动过程中，受到教育，规范行为，形成良好习惯。我们可以把实际的班级和学校的中心工作结合起来。教师可以结合班级中存在的问题和违纪现象，引导学生去讨论，在讨论过程中区分好坏，明辨是非，从而增强学生的“免疫”力。

如果学生不能辨别或不统一，老师可以给出适当的提示，不要过早下结论，简单地灌输。在此基础上，教师还可根据学生的特点和授课的内容，相应地开展主题班会、集体游戏，等一系列的课外活动，深化教学内容。课内与课外的有机结合能起到倍增作用。

我认为：教师素质的提高是全面的、持续的、无限的。热爱教育事业，热爱学生；勤学善思，虚心向他人学习。

作为教师，其根本任务是育人。教师同时担负着教书育人的双重任务，教书与育人是统一而不可分的，在古代，韩愈曾说：“师者，所以传道、授业、解惑也”。

现代教育要求学生身心全面发展，而不是单一的知识传授，履行职责也不容易。因为教师面对的是一群有个性、有差异、有感情的活生生的个体。教师教育教学工作必须通过个体内化、系列化的工作，才能达到预期的教育目的。

教师正是从事这样复杂而系统的工作，为此教师必须热爱教师职业，懂得教学艺术，具有诲人不倦的精神和对教育事业矢志不渝的情感，才能激发自己为这一事业忘我工作的热情，才能为培养下一代尽心尽力。师德的本质是爱教育、爱学生。在教育过程中，教师良好道德作用于学生的心灵，塑造学生的灵魂，对学生的性格、爱好、品质等有很强的感召力。

教师，不仅应掌握一定的专业知识，懂得教育的规律，具有教学和教育的各种能力，而且必须有较高的职业道德修养，不断提高对教师道德的认识，规范自身的教师道德行为，培养崇高的思想情操和良好的道德品质，这样才能充分调动和发挥教师自身的积极性和创造性。

职业讲座心得 篇10

学号：148姓名：颜国孝

幼儿园：师宗县丹凤镇大堵春卉幼儿园**:135

利用本次园长任职资格培训的机会，有机会聆听了古城区大研幼儿园园长董碧云老师做的《幼儿园教师职业倦怠及其调适》的讲座，收益匪浅，现将本次聆听的感想做

人的生命历程应该经历婴儿、儿童、青少年、中老年。其中幼儿时期是启蒙教育的关键时期，新的研究表明，人的教育从胎教就已经开始了，所以，如何让自己的孩子接受优质的早期教育成为广大家长的愿望，幼儿教育越来越受到重视，而且办园形式多样化使得这一领域出现了百花齐放的态势，家长也可以根据自己的需求选择所喜欢的幼儿园，1万元——50元/月，各种档次的幼儿园都有学生，证明了家长有不同的需求。随着学前教育市场的激烈竞争，家长和社会对幼儿教师的期望越来越高，这让教市们喘不过气来。

世界发生了很大的变化，从地球村到生存竞争到经济危机与失业，面对社会动荡、经济下滑、疾病的困扰，经济危机导致了失业率上升，将来也会影响到我们的生源。将来，幼儿园如何发展，以致没有人过上好日子？这是一个需要考虑的问题。我们迫不及待地想问题，但我们应该有远见，在问题出现之前仔细思考，找出对策。

很多事情是无法预见的，（比如：金融海啸、**等自然灾害、意外事故等）幼儿园的发展需要上级领导、社会各界、广大家长的支持，但我认为最重要的是教师个人的发展，只有教师发展了，幼儿园才会有好的发展。那么，教师要怎样发展呢？

教师的发展有很多方面，包括经验的积累、专业理论的学习、技能的提高、交流、沟通技巧的成熟等等，我认为，目前最重要的是关注教师的心理健康，关注职业倦怠的问题。

什么是职业倦怠？

关于“职业倦怠”一词的最初界定是从业人员因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高而导致的一种疲惫不堪的状态。表现出情绪低落、人格解体及自我成就感降低，倦怠的典型表现之一是有强烈的离职想法。是从业者因不能有效缓解由各种因素造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。

大量国外研究数据表明，工作倦怠最容易发生在帮助他人方面。教师职业作为一种典型的帮助行为，也容易产生倦怠。

教师职业伴怠的危害不仅在于其个人的身心健康、家庭生活和人际关系，更在于它会影响到教育质量和学生的发展，使学生成为“最终牺牲者”。因此，近年来，在国际范围内，人们在关注教师专业发展的同时，也关注教师职业倦怠问题。

研究人员调查了50所不同系统幼儿园的447名教师。在接受调查的447名学前教师中，有2.9％的人严重倦怠，其中59％

5%的教师有明显的职业倦怠倾向，37.6%的教师没有职业倦怠。处于“严重倦怠”状况的比例虽然较低，但59.

5%的人已“有较明显倦怠倾向”。在美国有30%——35%的教师对自己的职业不满，而5%——20%的教师正处于工作倦怠状态，2002年大连市教育统计资料显示，大连市共有幼儿园1720所，在园幼儿教师共有4812名，比上年减少了2.4%。

大连属经济较发达地区，可幼儿园教师却逐年减少，这一现象的出现有多方面的原因，幼儿园教师产生职业倦怠就是其中之一。这必须引起社会和学前教育界的足够重视。

研究发现，幼儿教师职业倦怠主要表现在以下几个方面：

1、生理心理方面。这方面的表现最为明显。88.

5%的人觉得自己经常处于精疲力竭的状态；86.7%的受试者总是担心意外事故；63.8%的人反映自己常感烦躁，常希望能一个人安安静静呆一会儿。

2、个人生活方面。63.8%的被试认为工作占据了他们应有的大量闲暇时间；47.

3%的受试者觉得自己在家的脾气开始变坏；常常为一点小事对孩子和家人发火的人达55.9%。工作倦怠似乎已经影响到教师个人生活的相当一部分。

3、工作方面。65.6%的受试反映自己上班时常常盼望着下班，以便找地方放松一下，以缓解工作带来的紧张情绪；71.

0%的人说下班后不谈工作；48.4%的受试表示不时有离职的念头；26.9％的人后悔自己选择了幼儿园老师；有些人甚至说，只要能找到一份薪水不错的工作，他们就想换工作。

总之，研究结果显示幼儿教师的专业态度和经验并不乐观。工作倦怠已经影响到她们的生活、工作和身心健康。而疲惫和对事故的担忧，更是成为困扰几乎所有的幼儿教师（85%以上，包括“基本无倦怠”的教师）的突出问题。

这一情况很值得重视和深思。那么，怎么会出现这种现象呢？

（一）、社会因素

1、幼儿园教师工作压力大

（1） 职业压力：近年来，我国幼儿教育改革给幼儿教师带来了新的机遇，也给她们带来了很大的压力。幼儿园教师既要把所就职的幼儿园办得有特色，不断开展园本课程研究，又要应对来自管理机构的检查评估、同行间的竞争等。

在访谈中，有的教师表示，繁重的工作及琐事令自己身心疲惫，对工作失去了激情。

（2）心理压力：相对于工作上的压力，幼儿园教师的心理压力更大，因为幼儿园教师每天面对的是众多低龄儿童，不仅要照顾她们的生活，更要负责他们的安全。据采访，70%以上的老师从孩子进幼儿园的那一刻起就很紧张，生怕发生意外。

几乎所有被调查教师都深有感触地表示“在幼教工作付出的不仅是体力，更是心力。”

2。幼儿园教师社会地位低、认同度低

受一些传统思想影响，幼儿园教师往往被误认为只是每天哄孩子的保姆，因此，社会对这一职业的认可度不高，这导致教师对自己的社会地位评价不高。

3、幼儿园教师物质待遇差

教师群体总体收入属于中下水平，收入仅仅能维持生计，要做一点什么事是不可能的，大连市幼儿园教师的收入平均为1500元，在那种地方消费，确实日子不好过

（二）组织因素

一。人际情感压力：教育作为一个特殊的服务行业，决定了教育工作者的工作具有强烈的情感特征。教师要处理好自己与学生、同事、领导等方面的人际关系，容易产生情绪压力。

因为幼儿园教师大多是女性，更容易引起同事之间的紧张。

2、教育行政管理

幼儿园的各种管理制度很规范，制度管人使得教师从内心想做好但有时往往事与愿违，这也是教师职业倦怠的一个原因。

（三）个人因素

1、择业动机：幼儿园教师的择业动机很多，真正热爱孩子，喜欢教师这一职业的教师，其职业倦怠程度非常低，而被迫选择幼儿园教师这一职业的人，其职业倦怠较为严重。

2、学历：访谈中不少教师表示经常会感到自己大材小用，当幼儿园教师实现不了自己的人生价值。学历越高的教师越存在这一心态，其职业倦怠情况也就越严重。

3、教龄：教龄越短的教师由于工作时间短，对工作具有一定的好奇心，干劲较足，和其他教师接触时间短，所以人际关系也相对简单，而教龄长的教师更易丧失工作热情，产生倦怠心理。

思考与建议

幼儿园教师产生职业倦怠虽有很多外部原因，但内因是根本，因此要减缓或避免产生职业倦怠，教师要从自身做起。

我们应该正确看待职业倦怠现象，认识到职业倦怠的产生与我们处理工作和生活中各种关系的能力直接相关。教师应对挫折应采取积极的态度和措施。遇到挫折时，教师不应自暴自弃，而应勇于反省，找出问题的根源，及时处理；学会寻求外界帮助和释放压力。

（一）树立信心

每个人都有自己的优点与不足，现在我们用心想一想，自己有什么优点，这一点很重要，它可以让我们自信，只有自己先相信自己，别人才会相信你，善良、正义、爱心、孝心、合作、包容、业务强、看看有什么缺点需要改进，因为没有人喜欢自私、好吃懒做、斤斤计较、搬弄是非的人。

（2） 培养良好的习惯和兴趣（散步、游泳、购物、下棋、运动、与朋友见面、阅读等）。找一个合适的发泄方式，比如找一个朋友聊天，做一些让人分心的事情，运动等等

（三）努力工作，在工作中寻找乐趣（三个工人砌砖的故事：为生计、为砌墙而砌墙、创造一件艺术品，多年过去了，3号成了老板，吃西瓜的故事、做服装道具，其实就是能力的一种展示、是做艺术品，不是每个人都会做的，我们要以自己为自豪）

（四）建立良好的人际关系，学会和同事、家人、邻里相处，工作上不仅要做好自己的事情，还要配合好自己的搭档，学会宽容和理解，少一些妒忌、猜疑和敌对，对人真诚，凡事多想想别人，时间长了，大家的关系就会很融洽，心情自然就好了

（5） 争取社会对幼儿教育的支持和理解

加大宣传力度，并通过我们的努力，从家长做起，让家长对我们的工作有一个深刻的认识，从而支持和配合我们的工作。

家长的支持会让幼儿园老师感到温暖和快乐，让他们能以更积极的态度工作。

各位，人的一生总会遇到这样或那样的事情，影响我们心情甚至影响我们的行为方式，我们都是成年人，至少有自控能力，当出现问题时，我们要做的就是正视问题、解决问题而不是自暴自弃，有一句话是这样说的：让暴风雨来得更猛烈些吧，既然活着，我们就要面对一切，从明天开始，调节自己，认真过好每一天。

职业讲座心得 篇11

学生是可教的，就看教师怎么引导了。教师在教学中应想方设法为能提供自主学习的机会，但也不能忽视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力。使学生们的身心得到全面、协调的发展。

我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想，在教学中要采用多种教法和手段，营造宽松的教学氛围，激活学生的学习兴趣。那么，如何激发学生的体育学习兴趣，变被动为主动，提高体育教学质量呢?我经过多次的学习、思考。认为可从以下几个方面着手。

一、转变思想

目前中学学校教育中普遍存在着只注重学生的升学率，而忽视体育锻炼重要性的现象，无暇顾及对学生的全面素质教育。以致不少学生认为：反正文化成绩好就行，体育成绩无所谓。从而使得他们对体育缺乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在着严重的厌学思想。

转变他们学习体育的态度，就是教师在教学过程中，通过各种有效的途径和方法，转变他们对体育(身体锻炼)的各种不正确的态度，使体育成为他们自觉的行动和未来生活中的一项重要内容。。因此，教师在体育教学中，首先要重视转变学生的思想，树立自信心，提高他们对体育的认识，培养和激发他们对体育运动的积极性。

在具体手段上，教师可以通过各种形式的讲解、教育，有目的地举办体育讲座，宣传科学锻炼身体的方法，了解体育的功能和目的，以及体育在人才成长发展和自我完善中的重要性和必要性。通过体育确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，从而养成自觉锻炼身体的习惯。

二、改革教学方法，提高教学质量

任何一门课程要获得成功，激发和培养学生学习兴趣是非常重要的。而有些学生之所以对体育兴趣不高，往往是与体育教学方法有较大的因果关系，在教学过程中，教师如果教学方法呆板、机械，学生就会产生怠倦厌学行为。

相反，如果教师教学中，语言风趣而含蓄，形象而生动，精练而带有鼓励性，并结合教材内容，根据课堂实际，讲一些有趣的小故事，就容易出现生动活泼的局面。如在加速跑练习中，如果每节课都采用直线跑，纠正动作跑等几种常见的办法，学生就会兴趣寡淡。如果组织他们进行组与组、队与队之间的“迎面接力赛跑”、“团结接力赛跑”，课堂就会出现你追我赶，争上游的活泼气氛。

再如中长跑教学，采用变换队形跑，不同形式的接力跑、追逐跑、赶超跑、分组对抗赛、设计障碍地形跑等，也能使学生学习兴趣增加，情绪高涨。总之，新颖多变的教学方法与手段，可以使教学过程充满强有力的吸引力。也能使学生融入快乐、兴奋的课堂气氛中，感受到学习体育带来的愉悦心情，从而积极调动了学生学习体育的兴趣。

三、因材施教，区别对待

由于各个学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度。

例如在跳高教学中，素质好、跳高技术好的学生是越跳有劲，但那些身体素质差的学生，本来对自己就缺乏自信，怕跳不好，被同学笑话，怕教师指责，总是躲在别的同学后面或站在一旁观看。此时教师因人而异，对跳高技术好的同学提高跳跃高度，提出改进和提高动作技术的要求;对体质差的学生降低跳跃高度，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心和蔼地鼓励、帮助辅导他们。

对于他们在锻炼中表现的一些不足之处，不讽刺挖苦，奚落嘲笑，而是及时注意发现他们身上的“闪光点”，哪怕是微小的进步，都随时加以肯定，公开进行表扬。这样就能大大激发这些学生的学习积极性，帮助这些学生克服畏难心理，增强自信心，提高体育学习兴趣。

职业讲座心得 篇12

4月12日晚上8点，我收看了公益直播，由刘沛华老师主讲的《三自我，成就教师职业幸福》讲座，刘沛华老师开始讲到；幸福是什么，幸福是一种感觉，就像一首歌的名字《跟着感觉走》，作为一名教师，让每个学生都成为优秀的人，那就不要放弃每一个学生，就像刘老师讲得，生命因初心而精彩，教师因学生而幸福，是的，教育学生要有耐心，一个班里的学生，不可能都是优秀的学生，也有差生，差生，要耐心辅导他，一遍不行，两遍，知道孩子弄懂为止，让他感受到你对他的爱，他进步了，成绩突飞猛进，此时，我们也是开心幸福的，学生会了，也就愿意学了，

作为一名教师，我们要多看到学生取得的成绩，满面出风地去面对学生，让明媚的阳光照在学生心坎上，这样，即使是问题学生，给你怄气的“坏孩子”，也有浪子回头金不换，学生的点滴进步，你都会感到快乐幸福。

享受教育要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，一个成绩落后的学生由于我们的点拨，成绩突飞猛进；当一个个家长放心地把孩子放到我们的班上时，当一个个家长看到孩子健康成长而给我们投来赞许的目光时，当我们走在大街上或坐在公共汽车里被不知名的家长喊着“老师好”时……我相信，我们每一个教师都能感觉到硕果累累的喜悦。所以，一个老师要想获得幸福的体验，可以从爱孩子开始，学会了爱孩子，自然会喜欢教师工作，就会追求教学水平的进步，因为我们想把孩子教得更好；学会了爱孩子，我们自然会主动靠近学生的心灵，在了解和帮助学生的成长中体验着被尊重的人生价值；学会了爱孩子，我们自然会努力提高自己的素养，因为我们渴望成为一个学生喜欢的好老师，我们可以感受到许多乐趣。所以教师这个职业，爱是幸福的基础，一个懂得享受学生的教师一定能够体会到教师的幸福了。

通过这次培训，我知道做一名有爱心的教师，用心享受教育，用心守候学生，用心静候花开。

《“三自我”成就教师职业幸福》培训心得体会

职业讲座心得 篇13

听了这次讲座，我才知道，以前的我是多么的无知，想着自己是好找工作的专业的学生，自己的工作已经有了着落了，但是现在我才知道，事实并不是自己想象的那样，对于我们来说，更加需要努力学习才是，我们是带着目标学习的，带着工作学习的，我们要从一开始就明确自己的工作，我们要把自己应该学好的专业知识学好，还要学习实践社会知识，因为在如今的社会我们没有时间来慢慢适应，我们必须在这些时间里，学会一切我们尽可能学会的东西。

说起职业规划，首先我们要规划的就是我们的时间，以前在学习生活中我们的时间观很差，很多事情都是推给明天做，这应该就是我们第一个应该改正的地方，也是我们必须改正的地方，在一个没有时间观念的情况下，无论做什么事情成功的机率我想都不会太大，因为没有一个人会愿意和一个没有时间观念的人合作或让他在自己的'公司上班。

我想，所谓职业生涯，就是一个人一生中所有与职业相联系的行为与行动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的事先过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。职业生涯开始与工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯跟他个人的只特生涯规划有着密切的关系。职业生涯规划可以说是一个复杂的、系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。他是为以后做准备的，我们必须要考虑到职业竞争。生活等方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，及便慎重定下的目标，但仍然充满挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况结合起来。

听完职业规划讲座心得后，我认为，无论是创业还是职业，都是职业规划的一部分。因为，不论是打工还是创业，都是职业规划的一部分，创业更要职业化，才有成功的可能，这让我有了很大的体会。行动，而反思是非常重要的，无论在做什么事情时，行动是必须的。试图确定我们人生的真谛通常会让我们感到汗无力。当我们期待某个时刻我们会突然能够明白人生的时候，机会歉然擦肩而过。浴火重生的过程是一个脚踏实地行动的过程，而非纸上谈兵。对于不同的对象会遇到不同的事情。在校学生在学习和实践过程中，会产生大量的实际需要，对于这些需求的及时满足，将会帮助学生克服发展与成才中遇到的困难。生涯教育应该考虑毕业校友反馈和评价，合理吸纳他人意见。用人单位是高校学生输出的对象。他们对毕业生评价是衡量高等教育的重要指标，对生涯教育的方向和重点发挥关键的影响作用。每种职业都包含帮组别人这一重要内容，幸福的生活也要求我们能够服务于人，成功就在于我们能够帮助他人的过程中得到乐趣，当我们退休的时候，如果能够以一些新的方式去帮助别人，我们会感到更加幸福。

我认为，职业规划的第一步是总结。总结自己的资金、资源、能力，先弄清楚“你”有什么，然后才能确定你的职业生涯的起点在哪里，“你”的起速和家速到底有多大。人生来不平等，等我们踏入职场时候就更加不平等了，但这不是抱怨的理由，它只是计划的开始而已，后面的路还很长，当我们用清单的模式列出我们所拥有的一切时，请谨慎的抬笔，将其中充满不确定性和变数的项目划去。因为这世界充满变化和失望，所以，如果某项因素不在我们的控制范围内，那请忘记吧。看以看，最后我们能确定的项目还有几个。不过请不要失望，因为大部分的起点在这时，其实相差无几。成吉思汗起家的时候不过也只有几副生锈的铠甲而已。当我们确定了我们真实拥有的一切时，是时候选择一个方向冲刺了。南辕北辙的故事听的多了，但千百年来仍然在不停地重复，如果我们选错方向，最悲哀的是，我们连最别人的寓言故事的权利都没有。、所以，谨慎的选择方向，确定自己能作说明，适合什么，这很重要。做一些必要的职业素质测试，是很必要。一个完整的职业规划包括：终极目标，长期目标，长期目标分解的短期目标，短期目标分解后的任务指标。而短期目标的任务包括，时间、任务和质量。

职业生涯是需要不断地个人成长支持的，所以职业生涯的任务包括学习计划和职业成长计划两个方面。而且学习和职业两个方面的进步不可互换，任何一个短板都可能使我们的职业生涯倒塌。不要为一次进步沾沾自喜，职业生涯的赛场栏杆遍布，当我们跨越一个跨栏而大笑时候一定会跌倒在下一个栏杆面前，没有意外。职业生涯是个很大的概念，不光包括职位的提升，还有个人能力、个人资产、个人幸福指标等等更宏大的愿望以及整个家庭的概念。所以，看看周围别的家庭都是怎么生活的，他们的一生有怎样的变化。其中最重要的因素是丈夫或妻子、父母、子女，从今天做起，善待他们，不要为了工作忽略了周围的人，那些人的生活才是你职业的终极目标。

通过这次职业规划讲座，也许让我知道了，我自己的职业性格。我认为是属于实用性的人，我也一直坚持从实际出发，实事求是，我相信，那样我的职业路上会走的更远，更高。

职业规划，规划自我，规划未来！

职业讲座心得 篇14

非常感谢学校给我们这次拓展训练的机会!从开始领导说要带我们班主任去训练，我就特别期待，因为我想挑战自己!到了基地说实话那儿的寂静和荒凉让人感觉不到一丝丝的暖意，可随着一声哨响，我感觉有些军训的味道，在教练简单的自我介绍后，给了我们5分钟的时间换迷彩服，在这个过程中，我感觉大家都很认真的对待，争分夺秒的换衣服，不一会就像军人一样站在那儿，这时大家已经进入了训练状态。随后我们到了歌舞厅由基地的负责人汪先生来了开场白，我觉得他的讲话很有哲理，我在用心的倾听，细心的回味。紧接着通过那个有趣的游戏使我们开怀大笑，兴趣盎然。之后经过分组、选旗手、队长、宣传员、安全员、队号、队歌，各小组的风采展示就进入了正式训练。

我和马__老师俩人首先体验“高空双人走钢丝”，当我们俩爬上9米多高的杆子时，不害怕也是假的，于是我就不往地下看，慢慢的使自己镇定。踏上钢丝，才领略到什么是高处不胜寒，才知道什么是高处不胜险。每向前跨越一步，都是困难重重，在队友的鼓励支持下，在搭档的信任帮助下，我们俩终于互相配合、互相打气、互相理解的走完了钢丝全过程。我体会到在困难面前互相协作，互相信任是多么的重要，另外人是被逼出来的，当你把自己逼到没有退路的时侯就会产生动力，就有了战胜困难的勇气。

经过了早上的走钢丝，我想下午的断桥是“小菜一碟”，因为毕竟是木板!可当我站在断桥上时才感觉到孤独无助，手无处可抓，胸前还有保险绳干扰，要想跨出那一步，真不容易。可我想我不就是想挑战自己吗?于是我就勇敢的跨过去。可见自信的力量是无穷的，现实中如若缺乏自信，困难会在自己眼中放大，自己会害怕、胆怯、退缩。心态决定成败。