周记高中。

初高中作文相信大家都写过吧，坚持写作文可以培养我们的字和内心情感，写作文时常常被要求语言生动，内容具体，为了写好作文我们不妨多看看别人的佳作。你会怎么开始动笔写一篇初高中作文呢？下面是小编精心为您整理的“[热搜日记] 语文周记高中之三”，欢迎阅读，欢迎收藏。

“阳光总在风雨后。”常听见有人抱怨自己压力大，可他们殊不知，有时超负荷反而会激发人的潜能，迸发出一种更为强大的力量。f215.com

经常长跑的人一定都有过这种经历吧！通常跑到某一个位置时，会累得气喘吁吁，感觉腿像灌满了铅般沉重，每再多跑一步都是煎熬，觉得已经超负荷，到达自身体能的极限了，于是往往便有人在这时停歇了。其实不然，这个时候才是激发你潜能的最佳时机。你只要继续坚持，突破极限点，之前那些沉重的感觉便会烟消云散，取而代之的是轻松以及满满的活力。这，便是超负荷后所迸发出的无限能量。

曾经听过一个故事，也是与负荷有关的。故事是这样的：父亲与儿子俩人驾着一艘小船行驶在平静的水面，一阵狂风呼啸而过，原本风平浪静的水面瞬间变得波涛汹涌了。小船在广阔的水面上摇摇晃晃，如同一片树叶般渺小。眼看着船就要翻了，儿子惊慌失措，只怔怔地呆着。这时父亲像想起了什么似的，大喊道：“快往船舱里灌水！”说也奇怪，当船舱里的水渐渐变多，小船也慢慢停止了摇晃，父子俩人安全了。这个故事也说明了：当达到一定负荷时，会出现意想不到的结果，收获意想不到的惊喜。

“不经历风雨，怎能见彩虹？”不要习惯于抱怨压力大，而要学会坚持一下，再坚持一下，当达到一定时间、一定程度时，成功自然在向你招手。这即是超负荷的魅力所在。

“没有压力，何来动力？”有时，超负荷能够迸发出无限能量，就看我们是否能坚持了。

延伸阅读

[热搜日记] 高中周记范本

初高中作文上稚嫩的文字总是记载着青春的模样，写作文可以把自己的思想和想说的话用文字表达出来。很多人写作文时都无从下笔，写好作文的前提就是要多观察、多动手写。有没有比较好的初高中作文给我们参考呢？下面是小编为大家整理的“[热搜日记] 高中周记范本”，但愿可以给你带来帮助。

经过了第一周紧张而忙碌的培训和前二周的教学实践，起初的迷茫已经悄然散去，我们在无锡市北高中的实习生活也逐渐步入正轨。初到实习基地，我们接受了一系列的培训，有关于教学方面的，有关于技能方面的。在培训期间基地指导教师纪夕新老师亲身给我们示范了一节优质体育课的基本流程和方法，详细讲解了如何进行高中体育教学的课堂管理、教学组织及提高教学的效率等。纪老师的培训让我们受益匪浅，而微型课堂的实践安排和演练则让我们能够灵活地处理各种应急情况，培训之后就是我们进行反复演练的教学阶段。本周是我们来到市北高中的第三周，体育课对于我们来说已并不陌生，然而最大的困难就是角色的转变。

教学实践多思考——渐渐融入

第一次以老师的身份给学生们上课，难免感到紧张，刚开始还会有一点不自信呢，时常会为教学内容和可能出现的突发情况而感到焦虑。然而教学过程中，我会积极思考并且灵活地去选择和运用一些教学方法。每当看到活泼的同学们在操场上热情洋溢，在欢乐地体育课堂上挥洒汗水时，我觉得无比幸福，能把自己所学的知识一点一滴教给学生，让学生投入其中，这种付出让我感到由衷的开心。而且我所带的高一、高二两个行政班的学生纪律都比较好，上课认真听讲并积极模仿，一些学生在课余时间还会向我请教一些关于体育与锻炼的问题。学生积极配合我的教学活动也让我有机会开始渐渐了解学生，融入学生。

市北高中的体育课包括体育必修课和体育选修课，必修课是按年级班级安排上课，每周两节；选修课是学生可以根据自己的兴趣爱好选择自己感兴趣的项目，学校根据每个人的专项安排选修课班级的教学。我的专项是篮球，自然这里高一和高二男生的篮球3班就交给我啦。

在选修课上，前15分钟是通过篮球操和篮球基本步法练习进行热身。接下来，我带领学生们做多种形式的基本技术的练习，以此提高大家的基本技术及相互之间的合作意识，同时加深学生对篮球的了解。随后，我会根据学生特点，分组进行实战性训练，分别在4个篮球场地进行。在各组比赛时，我会去每块场地观察，同学们也都非常积极，全都参与其中，有技战术方面的问题也会及时和我沟通，我进行指导与纠正，整个课堂氛围活跃且有序！选修课教学过程中，不仅使我专项技术有所提高，同时我认为我的教学与训练的方式方法也在不断创新，不断提升。

课堂之余多交流——共同进步

正式开始实习已经有两周的时间了，而这两周的时间让我们整个实习团队也有了很大的改变。每个人在实习中都会遇到这样那样的问题，而大家没课的时候，经常会坐在办公室一起讨论自己在教学中遇到的问题，大家也都会提出自己的优缺点，一起学习与纠正。

就上课内容来说，在教学大纲的范围内，我们要设计出别样的课堂内容，体现新颖的特点，吸引同学们。突出重点、难点，划清主要教学内容和辅助练习的界限。就教学方法来说，我们要在传统体育教学的基础上加入新的环节——过程性评价。教师要充分利用主导地位，给学生进行动作的讲解和示范，讲解一定要简洁清晰，示范动作一定要正确美观；在练习过程中要充分重视学生的主体地位，给学生留更多的练习时间，学生练习要采用多样化的方法，比如分小组进行比赛等，使学习更有趣；在分组练习后要进行小组间的互评，这样让学生对动作的学习有更深层次的理解；最后老师再进行教学总结和评价。就教师本身而言，作为一名老师，一定要以身作则，严于律己；上课前要提前到达场地，提前借好并摆置好教学使用的器材；上课时要时刻注意着装整齐和行为举止得当，以积极的态度去带动和影响学生。

教学过后多反省——不断提升

经过两周的实战教学，让我也看到了自己的不足之处，实习的过程亦是学习的过程，我要及时发现不足，及时纠正，以更好的促进教学，提高自己的教学能力。下面是我的不足之处和未来的改进方向：

1.教学，不只有教，更多的是学！要不断的学习钻研新的教学内容、教学方法与组织方式，努力学习专业知识与专业技能，认真落实健康第一的指导思想，争取做到让学生热爱体育更爱上体育课。虽然由传统的教学方式过渡到新颖的教学方式是有些困难的，但我们一定要先从小方向做起，一步步来，坚持下去，肯定会看到不一样的效果。

2.对于学生，一定要有饱满的热情，一定要有足够的耐心。上课中难免会遇到不听话的个别学生，我通常就会生气发火。但每次课结束就会后悔，我应该用引导的方法去解决问题，多一点耐心给学生。还有一些学习动作慢的人，我们更应该给予关心和鼓励，因材施教，分层教学，分组练习，让每一个学生都能够得到全面的锻炼。深入到学生中去，通过与学生的交流，了解学生的特点和需求，更有利于自己的教学。

实习刚过去半个月，慢慢开始熟悉和适应这个职业，我逐渐体会到作为一名体育教师应承担的责任；当学生们积极锻炼并且认真学习体育知识时，我感到欣喜。接下来的时间，我们会更加努力的投入教学，在实践中学习，在前进中反省。能够上好每一堂课，不断完善自己，不断提高自己各方面素养！

[日记范本] 周记高中之三

相信无论是学习还是工作中，我们都接触过初高中作文，写作文可以让我们更容易渡过独处的时间。许多人写出来的作文会有很多口水话，一篇好作文能够让读者感同身受。我们怎样才能让自己写好一篇初高中作文呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《[日记范本] 周记高中之三》，希望对您有所帮助！

走在成长的路上，难免会有“拦路虎”，你是原路返回，还是勇往直前，应对人生成长中的挑战?每个人都经历过成长，成长路上的酸辛，欣喜甚至磨难都是人生中一笔宝贵的财富。——题记

走在成长的路上，请别被那些虚无缥缈的美丽诱惑所蒙蔽了双眼。别因某些小人的献殷勤就迷失了自己在成长路上的方向。

走在成长的路上，你是否整天为心里慢慢萌发的梦想拼搏，即使遇到了坎坷也从不低头仍昂首向前?还是在成长的路上碌碌无为，整天沉迷于网络游戏，吊儿郎当的混时光?你是否因家境贫困潦倒而对自己的将来没有抱有希望，从此在成长的路上浑浑噩噩的生活?

在成长的路上，心里总会感慨万千，想一些未来的事，想一些未来是否会快乐，幸福，也会时常听别人说成长路上有众多艰辛，如果你面对困难不退缩，勇敢应战，你就是一个强者。

身为初三学生的我，常觉得初三生活太苦，扑面而来的巨大压力等着我去面对，作业一大堆，课目比往常难好多，在校条件不好，学习累……但是我从未抱怨过，现在能在学校里学习已经很幸福了。如果几年之后你在别的地方打工，为了你的生活费拼命奋斗的时候，那个时候的累与苦恐怕比学习难上很多倍，可能每天还要拖着疲惫的身体回家，恐怕还要吃路边摊，挤公交，吃不到爸妈做的饭菜……所以别整天在抱怨了，应该努力学习了。在成长的路上学习知识是非常重要的。

在成长的路上，我也曾徘徊过，犹豫过，因年少轻狂想要放弃过学业出去拼搏，也许是不懂事吧，当我走出校门，像喘不过气一样，并未觉得释放了，当我躲在一个角落的时候，班主任焦急的寻找，爸爸的惶恐不安，妈妈的泪水，让我后悔了。老师的担心，爸爸妈妈的爱我又怎么能放弃，于是我离开学校一天又重返昔日的校园。在你成长的道路上的每一个抉择都至关重要，所以请谨慎。走错了一步，以后的每步都更艰难!

成长注定是要我们每一个人都要走过无数坎坷的道路，要经过残酷的挫折，无论有多么难的问题，请你一定别放弃，人的成长过程只有一次，“少壮不努力，老大徒伤悲”，珍惜在成长过程中的点点滴滴。

[热搜日记] 周记高中精选

相信初高中作文大家都不陌生吧，通过写作文我们可以提高语言组织能力。对于作文，大家都有一些厌恶心理，多阅读一些好的作品可以提高我们的写作水平。在写初高中作文时要注意哪些方面呢？下面是小编帮大家整理编辑的《[热搜日记] 周记高中精选》，相信能对大家有所帮助。

我的爸爸是一个聪明机智的人，他长得高高瘦瘦的，带着一副眼镜，对人很和善、幽默，但是，我爸爸有点懒惰的。

“叮铃铃”闹钟响了，新的一天又开始了。我爸爸此时正睡得天昏地暗，日月无光，他把闹钟一关，又进入了梦乡。妈妈只好大声地喊：“快点起床啦！”爸爸依然没有听到，继续睡觉……唉，我们真拿他没有办法。

我爸爸虽然有时有点懒，但还是很聪明的。每当我遇到不会解答的问题时，爸爸就会教我，并且用风驰电掣的速度解决了问题；每当妈妈遇到解决不了的问题时，爸爸也会帮她。我和妈妈都很佩服爸爸。

[热搜日记] 高中开学周记范文

时光煮雨，我们会将心事藏于笔尖。通过写作文我们可以提高语言组织能力。很多人写作文时总是想到哪写到哪，所以说，写作文是需要一朝一夕慢慢累积的。怎么写出一片优秀的初高中作文呢？以下是小编收集整理的“[热搜日记] 高中开学周记范文”，相信您可以学习借鉴。

在迎来新学期之际，我读了《梦想的力量》这篇文章，终于知道梦想的力量有多大了。

加拿大一个六岁的孩子瑞恩，非常想为非洲的孩子挖一口井。第一次，他以做家务活的方式挣够了70元，捐给了非洲孩子。之后他知道七十元是不够用的，又靠捐款筹齐了二千元，打了一口井，当他知道有凿井机打井的速度会快很多时，又号召了更多人的募捐。一年以后，“瑞恩的井”基金会为非洲八个国家打了三十口井了。

读了这个故事，我知道了，只要你为了这个梦想，为了这个目标，不断奋斗与前进，终有一天会实现你的梦想，关键是你是否能够坚持下去，所以我是非常佩服瑞恩的。

自从有人类以来，无不梦想着自由翱翔于无边无际的天空。人们尝试过用鸟的羽毛作一副巨大的翅膀飞向天空，也曾尝试过身背火箭飞向月球，可以说人类飞翔的梦想从不曾中断。正是由于此，我们发明了风筝、飞机、航天飞机以至运载火箭和太空飞船。我们也登上了神秘而荒凉的月球，我们达到了前人无法想象的高度，这些都是梦想在推动着我们不懈的努力。

我虽然学习成绩不好，但是我有我自己的梦想。既然大家的梦想到最后都可以实现，我想，只要通过我自己不懈的'努力，我的梦想也会实现的。

今日日记推荐: 周记高中之三

初高中作文相信大家都写过吧，写作文可以锻炼文笔，提高写作能力。很多人写作文时总是想到哪写到哪，一篇生动感人的作文具有很强的感染力。那么有哪些优秀的初高中作文是能给我们参考的呢？下面是小编帮大家编辑的《今日日记推荐: 周记高中之三》，供大家参考，希望有用。

星期五，全校进行了期中考试，在前一晚上，我紧张得很，一直在抓紧复习，因为我害怕自己考不好，可我还是在8点就睡了，因为要好好休息，要不明天没有精神，自然也就考不好了。

到了考试时间，那瞬间才是我最紧张的时刻，我在想：写字的速度要快点，不要慢吞吞，不能光写得快，字也要工整好看。发下卷子来，我就按照之前赵老师的吩咐先检查卷子有没有破损，再写班级姓名，写完，我就开始抓紧时间写试卷，试卷写完了，我拿着草稿纸演算了一遍，找到了两个错误，并改正了。我看了一下表，足足用了40分钟写完一张数学试卷。

该考语文了，我还是想刚开始考数学那样，我抓紧时间写试卷，一分一秒也不放过，到了最后的作文了，我听了一下，正在想写什么，它是一个半命题作文，是秋天的，我填的是秋天的田野，写完作文，我发现自己写满了格子，唯独剩下了一格半，可我一点都没感觉到累。写着写着时，刘乐昕突然举起手来，老师问刘乐昕要干什么，原来是有一个阅读的题，是赵州桥要求背过的那一段，那一段有错误，试卷上是：还有的刻着双龙戏珠，前爪相互抵着，各自回首遥望。但实际应该是：有的刻着两条飞龙，前爪相互抵着，各自回首遥望。还有的刻着双龙戏珠。监考老师说：“要是有错误肯定会有老师来讲，那个题就先别做了。”我们先写了别的，可我们等了好久，都快要交卷了，还没有老师来，监考老师就说：“既然没有老师来讲，那就按自己理解的写吧。”于是我们又填上了那一题。我还是看了看表，足足用了1小时10分钟。我从头开始检查试卷了，可我没检查出错误，但我敢肯定试卷一定有错误。

下午，该考英语了，老师发下试卷，我们开始做，首先是听力题，可是录音还没放出来，监考老师就先让我们坐后面不用听力的题，终于，听力题放出来了，大家仔细的听着，我们写完，检查了一下试卷，就交卷了。

我好激动啊！真害怕我考不好！

[日记系列] 初中周记之三

写初高中作文这种经历大家都经历过吧，通过写作文我们可以记录下重要的事情。很多人都不明白写作文的思路，为了写好作文我们要多加阅读别人的佳作。我们怎样才能让自己写好一篇初高中作文呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[日记系列] 初中周记之三》，大家尽管来参考，希望有所帮助。

初一，是一个难忘的学期。我们从不懂事的小学生成长为一个初中的新生，从稚嫩逐渐地变为成熟。新的生活，也给了我们一些新的经历，那些难忘的经历无疑让我们的生活变的多姿多彩了起来。

其中，最令我难忘的就要属跳蚤市场了。那次的活动可真是盛大，同学们都把自己压箱底的东西拿出来卖，各个班级桌子，椅子的摆放占满了整个操常

刚开始各班的同学还有点羞涩，不敢大声的叫卖，但随着高年级场地的热闹非凡，再看看自己班级的冷清，不服气的情绪高涨，大家也都就热情了起来，一时间，各班同学的叫卖声响成一片。

有的同学嫌站在地上不够惹眼，干脆就站在了椅子上，举着牌子大声的叫嚷着。有的同学则是手里拿着自己班级卖的东西，在路上到处拦人，更是缠着人卖；还有的同学觉得声音不够大，拿了扩音器甚至是喇叭来喊叫……声音之大，连电视台的人都被吸引了过来。

还有一件让我难忘的事，那就是一年一度的文艺节了。

记得那天天气真是阳光明媚，天气晴朗，可能是阳光充足的缘故吧，大家的心情似乎都很愉快。大家都在高兴的讨论着自己班和别班的节目。那是初一组的选拔赛，我们班出了两个节目，萨克斯独奏和京剧表演，表演的同学使出了浑身的解数，可惜都没有进决赛。让我在为自己班惋惜的同时不住的赞叹别班的节目有多么的好看，当然，最引人注目的还是最后的压轴表演，由二十几个女同学表演的藏族舞蹈，把整个舞台都挤满了，水袖抛起又落下，令人眼花缭乱。

初一上学期的生活真令我难忘，这种学习方式，使我们在读书的同时也更加丰富自己的视野，不但放松了自己，还缓解了学习的压力。

[热搜日记] 高中生周记其五

我们的初高中作文乘载了年少的时光，作文，可以表达自己内心看待某事物的想法和感情。对于作文，大家都有一些厌恶心理，如果想把作文写好，自己肯定是要下功夫的。你印象深刻的初高中作文是哪一篇呢？以下是小编为大家精心整理的“[热搜日记] 高中生周记其五”，仅供您在工作和学习中参考。

窗外，雨在淅沥沥地下，豆年夜的雨敲打着地面，出现一朵朵晶莹的水花。那声音，如同一首扣民气弦的钢琴曲，钻进了我的耳朵，在心底那安静的湖面上激起了一圈圈荡漾……

我在那里?讲台上教员在欢天喜地地演绎着孔子的学说，那洁白的粉笔如舞蹈般在誊写着汗青，而我呢?思路飞出了九重天外……那云，是承平洋上万吨汽船的帆船吗?而或是小孩手中那甜美蜜的棉花糖?仍是画家画板上永久的一笔?我不知道，我只知道心中的我已抑制不住，她要我把她放出来，她要安步云端……

《安步云端》马上一首动听的歌曲萦饶在我的耳边。多恬雅的曲子啊。听着《安步云端》安步云端，那该回是何等，美的一件事啊。轻盈的脚步在那布满空想的云朵上，划破了春季的衣裳。如蜻蜓点水，在心如止水的湖面上漫舞，又化身为工致的手指，在琴键上往返穿梭，萦饶心弦的琴声袅袅盘旋，在明朗的天空中泛动。她，离天空是那末的近，恍如可以嗅到天空湛蓝的可爱。那棉花糖般的云上，印着一个个小脚丫。那应当是自由的标记吧。

从那高高的天国门路安步而下，思惟回回。仍是教员，仍是那阴暗的课堂，也仍是乏味的感触感染。思惟早已由不得我节制，课堂中的我只是空壳一个。四周是白茫茫的一片，轻盈的旋律扬起美好的舞姿，另外一个我在舞蹈，而我的舞台在另外一个世界。那边没有定语从句，没有二次函数，没有文言文，只有欢愉，舒心的欢愉。扬起兴奋的滑板，舞着芳华的帆船。

此时，一阵不悦的喧闹夺耳而进，思路终究被拉回了实际。我轻轻地舒了口吻，那可爱的蓝天上照旧飘着几朵棉花糖，它们还在等甚么?要带我走么，要带我飞上自由的天国么?

[热搜日记] 初三的周记(篇三)

我们的初高中作文乘载了年少的时光，写作文可以提高人们的观察力，联想力和想象力。很多人写出来的作文总是干巴巴的，一篇优秀的作文其感情表达会很细腻和委婉。初高中作文怎么写才能让人眼前一亮呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《[热搜日记] 初三的周记(篇三)》，但愿对您的学习工作带来帮助。

20xx年X月X日X天

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。就是毕业生了，面临沉重的学习压力，上学期考试没好，只要是以下原因，

1、平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对。

2、准备不充分。毛主席说，不打无准备之仗。言外之意，无准备之仗很难打赢，我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试吃了亏。

3、没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。自己有很多兴趣，作为一个人，一个完整的人，一个明白的人，当然不应该同机器一样，让自己的兴趣被平白无故抹煞，那样不仅悲惨而且无知，但是，如果因为自己的兴趣严重耽搁了学习就不好了，不仅不好，有时候真的是得不偿失。

要努力做到：一、课内重视听讲，课后及时复习。二、适当多做题，养成良好的解题习惯三、调整心态，正确对待考试。

综上，我决心：

平时锻炼自己，强迫自己养成细致认真的习惯；把课堂学习放在学习的中心地位，并学有余力地积极发展兴趣爱好；考试前做好充分准备，打一场酣畅淋漓、悲壮彻底、问心无愧的战役。

【日记示范】周记初中之三

相信无论是学习还是工作中，我们都接触过初高中作文，写作文可以提高人们的观察力，联想力和想象力。有些人在写作文时总是喜欢用许多空话，一篇好作文能够让阅读的人身临其境。你印象深刻的初高中作文是哪一篇呢？以下就是小编给大家收集整理的“【日记示范】周记初中之三”，仅供您在工作和学习中参考。

早上四点，我起了床，冒着大雪，踏上上了开往机场的车。

不料，济南大雪，飞机延误了两个小时之后，终于开始登机了，并且在下午三点到达了昆明机场。一下飞机，一阵阵柔和的风扑面而来，昆明也真不愧对春城这个称号啊。刚刚在酒店放下行李，我们就乘车到了著名的云南大学，但却没有看见什么，因此就绕着云南大学旁边的一个小湖——翠湖散了一圈步。不知不觉中，五点半了，本以为天该黑了，没想到天依然很亮。才想起这是在昆明。我们快速走到一家酒店，用完餐，一半走路，一半坐了公交车回酒店休息了。

这是出游的第一日，忙碌在路上。

日记范文: 初中周记之三

在语文课堂，写初高中作文相信对大家来说都不陌生。写作文可以把我们想要表达的传达给他人。有些人在写作文时总是喜欢用许多空话，一篇好作文能够让阅读的人身临其境。最近是否在寻找一些优秀的初高中作文呢？下面的内容是小编为大家整理的日记范文: 初中周记之三，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

这个星期天大家去外婆家了。

吃完中饭后，妈妈说：“大家去拔笋吧！”我和爸爸都说好。然后，我扛着小锄头，爸爸扛着大锄头，妈妈拎着一只竹篮子一起去竹园。

竹园里长着大大小小的笋，有的笋已经长得很高不能吃了。大家挑好一些不大不小的笋，先把笋旁边的土刨掉，等笋的一大部分露出来，大家就用锄头把它凿出来。

大家挖了许多笋，高兴地提着篮子往家走。在路上，我看见一种很像葱的植物。爸爸说，这种植物叫胡葱，炒起来很香。大家就开始拔胡葱。大家用木棒把胡葱周围的土扒掉，然后就抓着胡葱往上拔，很快，大家就拔了十多把。

回到家后，大家用胡葱炒菜，炒起来的菜真的很香。

[日记参考] 周记初中之三

对于学生来说，掌握初高中作文的写作是非常重要的。写作文就是需要真情实感的表达内心的想法。缺少积累的人面对作文很难动笔，一篇好的作文可以感染人们，打动人们，你印象深刻的初高中作文是哪一篇呢？以下是小编精心整理出来的“[日记参考] 周记初中之三”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

时间过得可真快呀！不知不觉我学习游泳已经一周了，这一周来，我虽然还没有完全学会游泳，但是却收获挺多。

前三天我学习了闭气和换气。老师说首先必须学会在水里闭气和换气才能学会游泳。因为只有做到闭气和换气自如，才不会呛水，而且身体才能浮起来。

第四、五天时学习在水里漂和在岸上练习蹬腿。漂是建立在闭好气的基础上的，这个学习起来不难，一会儿功夫，我就学会了，就能闭一口气漂很长时间。下面教练教了我蛙泳中腿和脚的动作，脚心向上，两腿弯曲，脚跟尽量贴近屁股，踹水，收回。

这两天我学习了在水里漂加上蹬腿。在岸上做得挺容易，可一旦到了水里做起来可就难了。我努力练习，虽然也加上了腿了运作，但还是不能直接漂到游泳池的对岸，我真羡慕那些能直接漂到对岸的同学。我努力查找自己的原因，终于发现，原来是自己没有深吸气，所以闭气时间短，漂得线路也短。我试首深吸了一口气，然后闭气下水，果然漂到了游泳池的对岸，我太高兴了！

明天就要一周考核了，教练说考核合格还能进大池学习下个运作，我真希望明天我能通过考核，大家给我加油吧！