职业生涯规划培训总结

发表时间：2026-01-24

职业生涯规划培训总结(推荐十九篇)。

▣ 职业生涯规划培训总结

《大学生职业生涯规划》课在老师精彩的讲说中结束了，期间在老师的教学中我们学习了面试技巧、面试着装等等一系列职场专业知识，受益匪浅。在此，我想谈一下在上完职业生涯规划课后的一些感想。

我一直认为人的一生大过于长久，对于自己的认知和追求是不断变化的，对于职业生涯的规划不应该是一个长久的具体的规划，我们应该以在每个阶段达到一定的幸福满意度为目标，将人生的成功定位为每个阶段的成功，所以我认为规划时间不宜太长，因为谁也无法预知这么长的时间内会发生多少的变故，而我们同时却又不能鼠目寸光的只看到眼前的利益而忘却了长久的发展。这个恰当的年限，我认为是五年左右，在这个期间完成一个大目标，实现人生的一次飞跃，每年或每个季度实现分期小目标，并根据自身情况制定下一个五年计划。

以上是关于“生涯”一词的理解，而“职业”一词对于一个寒窗十几年未经世事的学生来说是个新鲜的领域，但通过耳濡目染、上课学习后，我觉得那便是自己整装待发期盼已久的人生最大挑战。很多时候，我们找工作前都会去想一个问题：我适合什么职业？也许是管理，也许是技术，也许是销售,也许?是的，我们不确定，我们的不确定源于对于自身认识的缺乏。我们大学生从书堆中走来，一直在奋斗却从未真正思考过自己，甚至自己当初所选的专业也是旁听社会舆论，什么热门专业啊，什么学校强项啊等等，从来没有想过自己适合什么、喜欢什么、有什么特长，所以我认为大学生职业生涯的第一步就是寻找机会认识自我，发掘自我，如果真的很不幸没有机会，那只能在以后工作中慢慢了解自己，把自己调整到最佳状态。

学习了这门课我想我至少学到了以下的几点：

1、定立目标,借助目标不断的修正完善自己。

没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

2、人生的路程是曲折螺旋线的,一定有风回路转的时候。我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”

3包容：从容维护尊严。

面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等的。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，或者现在我们不能说出个一二的单我相信以后会懂的东西。

进入工作的第一个环节是“面试”，我一直记得：如果面试有三个人，要淘汰两个，主考官问你，你会如何回答？我想，如果说淘汰自己，主考官会认为连自己都没有勇气留下为什么还要将你留下；如果说淘汰别人，一种情况是自己确实比别人强，淘汰别人无可厚非，但有违中国自古以来与人为善的原则，另一种情况是自己没有别人强，淘汰别人却又显自己为达自己目标牺牲别人。所以面试是残酷的，稍有不慎就会黯然退场，我们要做的就是在无路可走时为自己努力铺出一条通往胜利的道路。除了面试技巧，着装打扮，需要平时多加练习，最重要的还是将自己武装的无懈可击，实力是最好的说明，在压力面试、情景面试等各种面试中从容镇定。所以以上的问题，我认为可以在逐一点评面试对手的优点后，点评对手的缺点，保持友好氛围，再而点评自己在对手所犯错误中的优势表现，和其他优点，同时也不忘总结自身还需提高之处，最终表达自己希望留下的意愿。提高自己的面试水平，还可以通过多观察别人面试过程中所犯错误，采用的面试技巧，思考他们被淘汰或留下的原因，进而达到提升自己的`目的。真正步入职场后，我们还要面对的是人际关系。人际关系是一门深奥的学科，从未学过，却一直身在其中。我们年轻的一代，骄傲、狂妄、冲动，学生时代的日子里，不用为自己所犯的错误承担过多的结果，我行我素，到了职场，如果还是不懂不处理，等待自己的可能

就是离开。“海纳百川，有容乃大”，有容人之量是首要条件，保持乐观积极的态度，不要计较，踏实做好自己本分的工作，以诚待人，学会和不同性格的人打交道，我相信在工作中不断历练，我们一定可以取得成功。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，工作、社会对于我而言都是陌生的、第一次，第一次可以允许自己失败，允许自己干出一点让人无法理解的事情，我要做的不是为自己的失败寻找理由，而是给自己一个空间，一段时间，去寻找人生的方向。所有的东西只有等自己真正去实践后才能明白今天的抉择是否正确，今天的思想是否可取，职业生涯，一个浩荡的词语，也等着自己去描绘、去探索。在失败中进取，在进取中前进，不断思考，不断前行。

▣ 职业生涯规划培训总结

心理动力论的理论基础源自精神分析学派，精神分析学派探讨的是个人内在的、深层的动机与情绪，职业生涯规划理论------心理动力论。但传统的精神分析学派并不重视职业方面的问题，佛洛依德甚至认为工作是令人不愉快却不得不承担的责任。后来兴起的新佛洛依德派，则比较重视工作的意义：对个人需要的满足以及对个人发展的冲击。真正将精神分析学派的理论用于生涯理论的是鲍定，他深入分析了个人内在动机与需要等动态因素对个人职业选择过程的影响。

1963年，鲍定和同事纳奇曼、塞格尔提出了该理论的8项基本要素，

其内容隐含了“需求”与“发展”这两个要素：

1、人类的发展是个连续的过程，婴儿期最简单与最早期的心理生理发展历程，与成人阶段最复杂的智力与生理发展是息息相关的。

2、需求满足的本能，就复杂的成人行为与简单的婴儿行为而言，并没有两样。

3、每一个人的需求的类型在人生的前6年就已经决定，只有少部分可能在人生的后期得到修正。

4、人所寻求的职业由其需求来决定，而其需求在其6岁前就已经发展完成。

5、这个理论使用于所有不同年龄的人，以及不同类型、教育水准的工作，唯有两项例外：（1）受到外界文化或经济困难限制的人，或是受到这些外在因素刺激的人。（2）在工作上得不到满足的人。

6、工作是一种婴儿期冲动得到升华作用的表征，工作就是将婴儿期的冲动，升华成社会所能接受的行为，就业参考《职业生涯规划理论------心理动力论》。

7、缺乏对职业的了解可能使个人所选择的工作无法实现其心理的预期。因情绪（或神经系统）而使就业机会的信息受到干扰阻隔，这种现象属于心理机制范畴，是本理论所关心的一个部分。

8、每一种工作都可列入不同的职业群中，而各个职业群都代表着不同心理需求的满足类型。

从以上8个基本元素中，可以发现心理动力论一方面强调人类的职业选择具有潜藏的心理动机，这些动机可以追溯到人类原始需求的满足，职业上的各种活动都是为了满足需求与避免焦虑；另一方面则强调职业研究的发展特性，主张职业选择必须追溯到个体的儿童时期，甚至怀孕阶段对人格成长的影响。

鲍定通过分析会计员、作家、心理学家、物理学家、工程师等职业，创造出了一个“需要-——满足”模式。这个模式可以清楚地分辨不同职业所能满足的需要、涉及的心理机制及其操作与表现方式。例如此理论假设：一个人在6岁以前，主要的内在满足是来自于咬、嚼、吞、咽等口腔的攻击活动，如果一个人一直顾着于这种口腔的满足，并且没有随年龄增长而发生改变，那么这种顾着现象会表现在他的人格上，其所从事的职业则是与切割、磨、钻等有关的活动。

虽然心理动力论对于个人内在的动力因素（如：需要、心理机制等）特别重视，可以弥补“特质因素论”忽略人深层心理需要的缺陷，但却因为过于强调内在因素，反而对于可能影响职业选择的外在因素略而不谈，甚至假定“个人有自由选择职业机会”，这些就成为该理论的缺点。不过，探究“过去”生活经验与动机层面的心理动力论的提出，也确实为只注意“现在”与“未来”的生涯，注入了新的观点。

▣ 职业生涯规划培训总结

一位智者说，不能用自己的能力改变命运的人是不幸和可怜的。因为这些人不把命运掌握在自己手里，反而成为命运的奴隶。人的一生中有多少春秋，有多少事值得记忆和纪念。生命就像一张白纸，等着我们去描绘和作曲。（威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活）今天作为大学生的我们，在一天天消磨时间的日子里，不如抓紧时间，多学习知识，充实自己。人的大学时代可能一生一次，把握不好，以后自我一定要后悔。（威廉莎士比亚、哈姆雷特、大学名言）因此，经过进一步深思熟虑后，我决定设计我的未来。有目标才有动力

▣ 职业生涯规划培训总结

每个人的一生都是有限的。在有限的时间里，每个人都期待自己能达到自己梦想的顶点。在每个人的生命发展过程中，其发展过程都是独特而丰富多彩的。如果一生的时间不能重复，那么在不能重复的今生，一定要为自己制定详细的计划，按照计划的人生方向前进。（生活）。做好职业规划并不简单。它是一个非常庞大的概念。是个人和组织相结合对一个人人生的主观客观分析，与实际情景相结合，确定一个人的.最佳发展方向和目标，没有实现这一目标的合理行动方案。自我，现在是法学专业的大学生。根据自己的迫切情况，在开始整个大学的学习之前，要为自己制定职业计划。（另一方面）。从自己进学校的那一刻起，就要好好想想我未来的路。告诉自己，不要在自己身上度过美好的时光，要抓住所有的时间，学好自己的专业性。（萧伯纳）。因为自己已经选择了法学专业，所以要根据自己的专业来决定自己未来职业的发展方向。如果决定朝律师的方向努力，从现在开始努力学习自己的专业和知识，做好律师的专业技能，就要经过平时的琐碎时间，研究过去的所有法律案例。期待经过自己的努力，不要虚度自己的大学生活。人的一生似乎只有一次大学时代，如果自己把握不住，以后会自己后悔的。约翰肯尼迪，学习）因此，在开始学习之前，首先要为自己的制作制定职业计划，并好好计划目标。有了目标，才有动力、动机、动力，才能按照自己规划的人生轨道行进。

▣ 职业生涯规划培训总结

很多人都很疑惑，明明是在同一个起跑线上跑进职业生涯，为什么到最后却有着各种千奇百怪的结局，有人乐、有人忧；有人喜、有人愁……这其实取决于每个人不同的职业生涯规划。职业生涯规划做的好的，就有喜有乐；做的不好的，那就有忧有愁了。那怎么才能做好自己的职业生涯规划呢？很重要的一点就是要去挖一口属于自己的井。

职业生涯规划小故事：挖井OR挑水

有两个和尚他们分别住在相邻的两座山上的庙里。这两座山之间有一条溪，于是这两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之他们变成为了好朋友。就这样时间在每天挑水中不知不觉已经过了五年。

突然有一天左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想："他大概睡过头了。"便不以为意。哪知道第二天左边这座山的和尚还是没有下山挑水，第三天也一样。过了一个星期还是一样，直到过了一个月右边那座山的和尚终于受不了，他心想："我的朋友可能生病了，我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。"于是他便爬上了左边这座山，去探望他的老朋友。

等他到了左边这座山的庙，看到他的老友之后大吃一惊，因为他的老友正在庙前打太极拳，一点也不像一个月没喝水的人。他很好奇地问："你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？"左边这座山的和尚说："来来来，我带你去看。"于是他带着右边那座山的和尚走到庙的后院，指着一口井说："这五年来，我每天做完功课后都会抽空挖这口井，即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今终于让我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多时间练我喜欢的太极拳。"

职业生涯规划：做挖井人OR挑水人？

看完这个故事，可能大家都会觉得，当然要做个挖井人啊。挖出井之后，就不用每天下山挑水这么辛苦了。挑水就如同临阵磨枪，虽说不快也光，但总不如一切竟在掌握中的好。挖井就是如此。可是，在现实中，往往很多人都是挑水人，每天早九晚五的上班工作就像和尚每天定时下山挑水。而在工作之余，恐怕也很少人会去想如何让自己的工作更省力更高效。

虽然明知做个挖井人会为自己未来的职业生涯打好坚实有力的基础，但要想真正做到像挖井的和尚那样也很不容易：要在完成每日挑水（也就是完成当前工作）的情况下，放弃玩乐的时间，把精力花在挖井上（也就是去做一些提升自我的项目）。其实现实中，很多人都做过挖井人，但想要成功挖一口井，并不是一天两天或是一个月两个月就可以完成的，这需要长时间的坚持与积累。恐怕很多人的面前，都有自己曾经想挖井而留下的小坑吧。

职业生涯规划：行动起来，挖出属于自己的井

其实，做挖井人还是挑水人，都是由自己决定的。但笔者相信没有人愿意一直做一个临阵磨枪的挑水人。如果你还没开始你的挖井行动，那么准备好你的工具，现在开始吧。如果你的面前已经有一个挖了一半的井。那么从现在开始，拿起你的工具，把你的井挖出水来吧。

我是来公司实习的，不是做这些事的吧!暑假时间说长不长，说短不短。趁着这段时间，不少大学生选择和自己专业有关的单位进行实习，一方面可以巩固专业知识，另一方面可以在实践中积累经验，学到书本上学不到的东西。

▣ 职业生涯规划培训总结

一、前言：

现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。每天，有太多得人沉沦余日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，这些人中也包括自己。一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦。这样的心理感受当然不会是享受。不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所体验到的快乐只会变得原来越少。就像饥饿时吃馒头一样，第一个馒头带来的马满足感最大，吃到第N个的时候，基本上已经味同嚼蜡。因此，我们必须要计划生活，计划未来。职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为已经尚未毕业的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。

二、自我认识：

1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流；喜欢听歌，但不会唱歌；还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还挺喜欢的，但对于舞蹈部感冒；平时上上网啊，看看电影；对于学习，通常是前半学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成总是不理想绩。比较喜欢做各种实验。

2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。

3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。

4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。

5、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有

才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。

三．个人基本情况：

我目前是一名大二中文系的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，图书馆是每天都要去的，因为要上课，睡觉，吃饭，和准备等级考试。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因为没钱，第二是因为懒。懒得动，懒得走，懒得逛……

平时休息就是拿着手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影或者写日记。偶尔也看看闲书，偶尔也发呆，偶尔也出去玩，偶尔也想一些很深沉的问题，但很快就会回过神来。经常胡思乱想，有点好高骛远。

但是我不是个颓废的人。

学习挺上进的，上课认真听讲，课后好好完成作业。有目标，有理想，有规划，但是经常是“计划赶不上变化”。生活上也勤俭节约，基本上不乱花钱，有理财意识。

平时挺喜欢交朋友的，朋友也蛮多，知己有那么几个，点头之交也不算少。目前并不安于现状，想进步，想改变，想尝试新鲜的事物。

喜欢研究电脑，折腾手机，平板，相机等一系列数码产品。在计算机这块儿比同专业的好些同学要能折腾。至少办公软件基本上运用自如，计算机基础也学得蛮好，也会一点图像、视频处理软件。

四、职业分析:

我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。我是化学类专专业的学生应分析以下医学、化学科研、质检行业的所处的环境。医生是比较稳定的职业，虽然也有很多风险。质检是相对比较冷的职业，比较难找工作，而且工资比较低。

五，就业形势：

大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。因此，大学生一毕业就失业的情况会越来越严重。

就业政策：国家，学校，社会等方面为了解决这一现象制定了不少政策。比如：国家方面，对刚步入社会的大学生选择自主创业时，给于资金支持或是优惠政策。帮助其自主创业。同时引导毕业生到非公有制单位、农村及基层单位就业。稳定的就业环境。创造公平的就业机会。加快调整人才培养结构。拓宽高校毕业生到基层就业的渠道。切实解决私营公司聘用高校毕业生的有关问题。加强对高校毕

业生的就业指导。

学校方面，学校应不断加强软、硬件设施建设和师资队伍建设，深化教学内容的改革，拓宽学生知识面，增加应用性、操作性、技能型的课程，切实培养具备各种综合技能能够适应社会需求的综合型人才。社会的发展离不开创新，大学生要在工作中得到实现自身价值也离不开创新，学校只有注重培养学生的创新能力，使大学生有能力进行自主创业，才能在工作中有出色的表现，给自己创造就业机会。

社会方面。公平对待大学生，降低大学生就业的门槛。创造没有歧视的就业环境。使得员工对企业有归属感，更好的为企业付出。从而带来可观的经济收益。这不仅仅是企业给员工制造机会，同时也是企业谋求发展必不可少的一种投资。另外，企业应与时俱进培训员工。因为大学生刚进入企业，对于业务都缺乏专业的能力，再加上本身刚步入社会，经验不足，所以企业要培训他们。当今时代，是一个瞬间万变的年代。培训这一个名词已然成为了一个必要，是企业充实员工能力的重要装备。大学生，是一个更加需要活的培训机会的一种群体，他们刚步入社会，很多东西来不及适应，很多东西需要学习，企业如果能够提供更多的培训机会给他们，让他们有更大的学习空间。

竞争对手：将来我们面临的竞争对手是全国各大高校毕业的优秀和不优秀的毕业生。不优秀的暂且不说，优秀的毕业生学校背景比我们厚，社会阅历比我们多，实力比我们强……很多优秀的人才在和我们竞争，我们必须不断的完善自己，努力让自己成为一个优秀的大学毕业生。

六，职业生涯目标的确立:

通过对自己才能、性格、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了一些规划。自己打算利用自己丰富的化学知识，在努力学习医学方面的知识，并争取最好转到医学方面的专业。将来从事与医学有关的工作。

七，行动方案的制定:

自己在前面对自己的性格、潜能、职业性向等等都作了一定的分析，我作为一个学生应如何根据自己的条件，制定适合自己的行动方案呢，首先利用现在的大好时光努力学习科学文化知识和专业知识，努力参加实践工作，作到理论与实践向结合。认识到自己的长处和不足，积极发扬自己的长处，拟补自己的.不足，积极培养自己的独立性，努力调整自己的心态，当自己忧郁时学会适当的发泄，控制自己的性格，使自己的性格变的沉稳，不急噪。努力改进自己性格的不足之处，在学习中使自己的潜能得到最大的发挥，在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣爱好，确立自己的职业目标，在学习中不断的充实自己所学的专业知识，不断提高自己的修养，获取更为好的专业技能，积极培养自己对社会的适应性，来适应日以激烈的社会人才的竞争。在着其中就需要我们从现在就开始认真的了解社会，参与竞争！

八、评估和回馈：

自己现阶段随制定了自己的职业规划书，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。拓宽高校毕业生到基层就业的渠道。切实解决私营毕竟大学的努力是步入社会之后的基础，大学还可以有所预期，进入社会就有太多的不可控因素，事变则备变吧。大学期间应该把精力放在学习能力的培养上，毕竟大学只短短的几年，弹指一挥间，学到太多的知识是不可能的，学习方法才是最重要的。有了自己的计划，固然是好事，但更重要的是在计划的执行上，我会努力按我的计划去做。希望我的大学是我梦想的跳板，让我能够凭此飞得更高，看得更远。

▣ 职业生涯规划培训总结

雨后春笋般的“职业规划”

今年是兰州大学开设此课的第三个年头，甘肃农业大学也已是第二次将此课程作为必修课对低年级学生开设，兰州理工大学和甘肃政法学院正在筹备开设职业生涯规划课程。课程涉及自我认知、职业认知、就业形势分析、职业规划具体操作等内容，主要针对大学生存在的自我认知不足、规划意识不强、学习动力不够、职业认知不够明晰等问题。

兰州大学大多数院系对大二学生开设，个别学院根据具体情况可提前开设，共30个课时，由各学院从事教学工作并有着就业指导工作经验的老师授课。甘肃农业大学将原来面向高年级的就业指导课抽出8个学时向低年级讲授职业规划。兰州交通大学将此课作为选修课向大二大三学生开设，共20个课时。不少高校结合“职业生涯规划大赛”等实践活动来加强学生对职业规划的认识和理解，兰州大学还开展 “生涯人物访谈”活动为学生提供了一个与职场成功人士交流的平台。

甘肃农业大学学生处副处长冯瑛副教授介绍说，目前就业形势严峻，职场变化也非常快，但大部分学生并不了解有关职业的常识性知识，而且在刚进入大学时也缺少认知自我和认知职业的主动性，“必须把这种规划意识从一开始就传递给学生”。

兰州大学长期从事就业指导工作的陈建恩老师也表示，学生有了规划的意识和思维方式，就能够科学地分析自己适合什么，该向着哪个方向去，很大程度上把握了主动性，主动性对一个人的成功是非常重要的。

据资料显示，近70%的大学生认为自己需要职业生涯规划方面的指导，同时53%的人认为没有足够的能力自行规划。采访中记者了解到，通过职业生涯规划课程，很多学生认为自己对个人特征和职业规划等都有了更加清楚的认识。一些学生发现“规划到学期甚至是每周每天时，感觉自己离梦想更近了”。

不少授课教师认为开设《职业生涯规划》课程非常有必要，“对学生来说是好事”。在多年的就业指导过程中，他们发现很多学生临毕业了才发现自己并没有找到适合自己的道路，不能把自己的爱好、特长同社会的需要结合起来，找工作很盲目，“这是很遗憾的”。

职业生涯规划不是万灵丹

在采访中，一些学生认为职业规划课理论性太强，并不能完全解决择业就业中所面临的问题。

兰州大学化学化工学院大四学生方菲告诉记者，按照职业生涯规划课程学到的知识，她对自己未来职业有了一个非常美好的构想。“毕业后，首先到知名化工研究部门从事基础性的研究工作，把大学学到的知识转化为生产力，而且可以积累更多的实践经验。等各方面经验积累到一定程度，再到大型化工企业任职，从事管理工作。”方菲认为这样的设计，既符合自己的专业特长，又能更好的服务社会，可以称得上是一个完美的.职业规划。但是，在应聘时并没有想象中那么顺利，

兰州大学法学院大三学生韩鹏同样遇到了这样的尴尬。原本韩鹏设计毕业后先到一家律师事务所去任职，想等积累经验后，自己再开一家律师事务所。但是在参加了几次招聘会后，韩鹏彻底放弃了自己的计划，准备到一所中学当老师。

对此，陈建恩老师解释说，这门课不是万灵丹，不是要具体教给同学们找工作和应聘的具体技能，这并不是就业指导，而是帮助学生掌握规划的思维方法，引导大学生去认知自我，去考虑什么是适合自己的，而且学会如何收集信息并加工信息为自己所用。

冯瑛副教授说：“我们只能引导学生认知大学生活、规划利用好大学四年，教给他们这种意识。从规划到成功的路是很长的，不是一蹴而就的。”兰州交通大学就业指导中心曹振国主任也认为就业只是人生规划的一个起点，生涯规划是很漫长的，是不断调整的一个过程。

不少授课教师发现一些学生“听了课很激动”，也有了目标，但是课后总不能一步步具体去做。因此，在他们的授课过程中一边向学生强调职业规划的重要性，一边强调“实实在在做出来”的必要性，希望学生能够清楚地认识到什么是适合自己的，避免择业就业的盲目性。他们告诉学生，只有规划意识也是不够的，要“落下来”去踏踏实实地实践，“不能像大海里的一叶小舟到处漂”。

“职业生涯规划”遭遇瓶颈

据资料显示，目前许多高校就业指导中心还没有专门的职业规划师，一般是由做学生工作的老师或者思想政治辅导员来指导，而这些指导者往往缺乏相应的专业知识和技能，这种不足在教育发展水平并不发达的西部地区表现的更加明显。

兰州市已经开设和正在筹备开设此课的高校都遇到一个很大的问题，那就是师资不足，有些地方一些学校甚至是一位老师一次要为上百学生授课。

虽然授课老师大多是具有教育学、心理学等专业背景并有着就业指导经验的老师，但是在职业生涯规划方面仍缺少经验，而且目前还没配备系统专业的教材，只能通过短期的职业规划培训和学校配发相关资料来弥补。采访中一些老师也表示去参加职业规划培训过程中，明显感觉到发达地区与西部地区在“规划”氛围上的差异以及师资力量上的差距。

目前兰州市不少高校正在积极培训授课教师在职业规划方面的专业技能，为授课教师提供相应的教材、各种资料并鼓励教师加强自学，以缓解瓶颈压力，打开高校职业生涯规划教育的新局面。

▣ 职业生涯规划培训总结

职业生涯规划是指为了实现个人职业目标而制定的一套计划。在职业生涯规划过程中，自我分析是其中的重要环节。自我分析包括了个人的职业能力、职业兴趣、个性特点等方面，赋予了个人在职业生涯中更为明确的方向和目标。本文将从自我分析的角度，来介绍职业生涯规划的重要性及其具体的步骤。

一、职业生涯规划的重要性

职业生涯规划是帮助个人了解自己，认识自己、制定职业目标并实现它的过程。一方面，它有助于个人进行理性思考，减少盲目决策。另一方面，它能够增加职业生涯中的可控性，使个人明确自己的职业发展方向，减少职业迷茫和不确定性，更好地规划自己的未来。职业生涯规划的过程中，自我分析是其中关键的一步，下面就是介绍自我分析的'具体步骤。

二、自我分析的步骤

1、职业能力与潜力的分析

个人的职业能力和潜力对于职业发展来说，非常重要。职业能力的分析包括了学习能力、思维能力、执行力、沟通能力等方面。通过对这些能力的了解，能够清晰地认识到自己在职业上的表现和发展潜力；而潜力则是指个人在未来职业发展中的可塑性。通过对职业能力与潜力的分析，个人能够更好地明确自己在职业上应该选择怎样的方向和岗位，进而制定出相应的职业规划。

2、职业兴趣的分析

职业兴趣分析是指对个人在职业选取上的个人兴趣进行剖析和分析。职业兴趣是指个人在职业选择上对某一行业或岗位感到的兴趣和热情，是职业爱好的体现。通过职业兴趣的分析，个人可以清楚地了解自己最为关注的职业领域和最擅长的技能，从而为进一步的职业规划提供依据。

3、个性特点的分析

个性特点对职业的选择和发展具有非常重要的作用。个性特点主要是指每个人在个性上的区别和独特性，包括了性格、思维方式、习惯和行为方式等方面。通过对个性特点的分析，个人可以更好地了解自己的优势和不足，并选择更适合自己的职业方向。

三、自我分析的实施

自我分析不仅是知识和理论的学习，还需要个人自己的实际操作，以进一步了解自身偏向和职业方向。具体的实施措施有以下几点：

1、职业能力自我评估：通过学习专业知识和技能，不断提升自己的能力和潜力。

2、职业兴趣的测试：通过一些职业兴趣测试，对个人职业选择上的兴趣进行全面的了解。

3、个性特点的分析：通过实际操作，发掘自己的个性特点和缺陷，以便为职业规划做出合理的调整。

四、自我分析对于职业规划的影响

职业生涯规划的核心是自我分析，个人能够通过自我分析发掘自身的优势和不足，明确自己的职业方向，使其能够更加清晰地规划自己的职业发展。自我分析除了能够帮助个人制定出更加合理的职业规划外，还能够在职业生涯中发挥重要的指导作用，从而实现职业与个人价值的同步发展。

总之，职业生涯规划中的自我分析是个人职业规划的重要组成部分，它能够帮助个人理解自己，更好地认识自己的职业方向和能力定位，对职业发展有着重要的指导作用。做好自我分析，才能够更加明确职业生涯目标和方向，更高效地实现自己的职业梦想。

▣ 职业生涯规划培训总结

机场地勤职业生涯规划

第一部分、职业规划及介绍

地勤是指在航空公司地面工作的人员，具体有值机（国际值机和国内值机）、安检、VIP客服、调配、售票、易登机等岗位。把乘客的机票换成登机牌的岗位叫值机，安全检查包括查验登机牌、身份证、检查安全物品等。调配主要是指挥飞机降落、运行车辆停靠位置等。机场地勤包括很多部门，有值机、vip客服、安检、问询、客桥室、售票等等。VIP客服是指各大航空公司设在机场为会员服务的服务人员。易登机是贵宾室服务人员，主要为贵宾办理自购票至登机一切手续及相应服务的工作人员。

工作内容：一般来说，国内航线勤务工作内容是在机场柜台办理旅客报到、检查证件、行李过磅、座位分配及出票，在候机室内引导旅客通关候机，登机并作广播服务，提醒旅客登机及贵宾服务工作或广播寻找已到未登机的旅客，另外勤务人员还须与空中厨房联系餐点、失物寻查、旅客申诉。地勤人员人员是航空公司对旅客的第一线员工需有良好的服务态度和耐心。

我希望在毕业以后，我希望能做机场地勤工作。

第二部分、自我分析

机场地勤工作要求有良好的英语基础，曰常口语流利，中英文发音准确。五官端正、肤色好、形体匀称。学历：大学专科毕业生18—22周岁；大学本科毕业生18—23周岁。

我的优点：

1、诚实，正派，有较强的安全保密意识和高度的工作责任感。

2、做事认真，思维敏捷，遇事能灵活应变，有较好的团队意识和服务意识。

3、客户服务意识强,能适应倒班工作,有餐饮类接待工作经验。

4、合作、友善、善交际、善言谈、洞察力强。可描述为“助人为乐，有责任心，热情开朗，友好善良，易于合作”。

5、能够按照固定的规则和方法进行重复性习惯性的活动，工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律。

6、大学专业是日语专业，掌握日语，会英语。

我的不足：

1、关于地勤的专业知识掌握不足，不太具有机场礼宾和地勤服务经验，不熟悉航空代码和各项操作指令。

2、英语发音很中国式，不标准。

3、身高较矮。

第三部分：职业工作要求

航空公司对民航地勤服务人员的职业素质要求：

1、首先要热爱自己的本职工作。地勤工作要求要能一如既往地主动、热情、周到、有礼貌,要认真负责、勤勤恳恳、任劳任怨做好工作,面对任何环境的诱惑,依然能坚守岗位。

2、较强的服务理念和服务意识。服务意识是经过训练后逐渐形成的,是不能用规则来保持的,它必须融化在每个航空人的骨子里,成为一种自觉的思想。

3、有吃苦耐劳的精神。地勤工作中遇到的困难和特殊情况随时都会发生,没有吃苦耐劳的精神,就承受不了工作的压力,做不好服务工作。

4、刻苦学习业务知识。地勤人员首先要掌握精准的专业知识，这样才能更好地为乘客服务。

5、学会沟通。语言本身代表每一个人的属性,一个人的成长环境会影响每个人的说话习惯,作为一名乘务员要学会沟通的艺术。不同的服务语言往往会得出不同的服务结果。如对老年旅客的沟通技巧、对特殊旅客的沟通技巧、对发脾气旅客的沟通技巧、对重要旅客的沟通技巧、对第一次乘飞机的旅客的沟通技巧、对航班不正常时服务的沟通技巧等都要掌握。

第四部分、具体执行计划

大学四年，说长不长，说短不短。所以说，为了实现这个目标，从大一我就得努力。

大一时期

我打算好好学习我的英语、日语知识，努力改正我的英语发音。并努力考取英语四、六。级大一暑假时期，我计划到西安咸阳机场去参观学习，了解地勤工作的具体工作，和地勤工作的专业知识。

大二时期

在大二时期，我进一步学习英语、日语，争取考取日语二级证，提高地勤专业技能及强化所学专业知识并运用到实际当中。

大三时期

进一步对地勤工作的了解，寻找机场进行短期假期的实习训练，将所了解的、所学到的地勤知识运用到实践中去。在实践同时，我不会忘记学习语言知识。

大四时期

真正在机场实习，感觉地勤工作的实际工作感受，提高对地勤工作的兴趣及喜爱程度。提高自己的社会实践经验，提高地勤工作的熟练程度。

成功应趁早，规划也应趁年轻。我们在大学开始时就应开始为我们今后的人生进行规划，锁定目标，充实自己，为今后的成功打好基础。切记：莫等闲，白了少年头，空悲切！

▣ 职业生涯规划培训总结

学习了这门课我想我至少学到了以下的几点：

1、定立目标,借助目标不断的修正完善自己。

没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的.人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

3包容：从容维护尊严。

进入工作的第一个环节是“面试”，我一直记得：如果面试有三个人，要淘汰两个，主考官问你，你会如何回答？我想，如果说淘汰自己，主考官会认为连自己都没有勇气留下为什么还要将你留下；如果说淘汰别人，一种情况是自己确实比别人强，淘汰别人无可厚非，但有违中国自古以来与人为善的原则，另一种情况是自己没有别人强，淘汰别人却又显自己为达自己目标牺牲别人。所以面试是残酷的，稍有不慎就会黯然退场，我们要做的就是在无路可走时为自己努力铺出一条通往胜利的道路。除了面试技巧，着装打扮，需要平时多加练习，最重要的还是将自己武装的无懈可击，实力是最好的说明，在压力面试、情景面试等各种面试中从容镇定。所以以上的问题，我认为可以在逐一点评面试对手的优点后，点评对手的缺点，保持友好氛围，再而点评自己在对手所犯错误中的优势表现，和其他优点，同时也不忘总结自身还需提高之处，最终表达自己希望留下的意愿。提高自己的面试水平，还可以通过多观察别人面试过程中所犯错误，采用的面试技巧，思考他们被淘汰或留下的原因，进而达到提升自己的目的。真正步入职场后，我们还要面对的是人际关系。人际关系是一门深奥的学科，从未学过，却一直身在其中。我们年轻的一代，骄傲、狂妄、冲动，学生时代的日子里，不用为自己所犯的错误承担过多的结果，我行我素，到了职场，如果还是不懂不处理，等待自己的可能

▣ 职业生涯规划培训总结

个人现状

概况：

姓名：阿丽叶·哈力木拉提性别：女出生年月：1988年11月户籍所在地：新疆政治面貌：团员

自我评价：

我作为历史学专业的一名师范生，在四年的大学学习生活期间，不仅在本专业学习方面取得了良好的成绩，而且具有很强的团队合作能力和沟通能力，责任心强，个性乐观开朗，诚实正直、适应能力强、工作勤奋、学习认真、善于交际、乐于接受挑战、富于创新。英语口语优秀，善于沟通和交流。

教育背景全日制预科生20xx/09-20xx/07北京邮电大学

历史学（师范）专业| 全日制正规本科20xx/09-至今上海师范大学

工作经验

校勤工助学中心职位：书报亭营业员20xx/10-20xx/10在外辅导学生职位：家教20xx/11-20xx/

自我盘点

一、SWOT分析

优势分析 – Strength

语言优势：以优秀的成绩通过了大学英语四六级考试，听说能力强，能够熟练流利地用英语和外国人进行交流。

性格优势：性格乐观开朗，外向，责任心强，有团队协作精神。执行力强，思维缜密，有创新精神。工作执行能力和交际能力强。

工作经历优势：在学校勤工助学中心工作，积累了实践经验。

能力优势：在大学四年中，担任文艺委员，学生会干部。策划举办了多次具有影响力的活动。

爱好优势：具有史学眼光和社会关怀

劣势分析 – Weakne

性别劣势：没有男性胆大心细

性格劣势：由于思维比较缜密，导致做决策时过于犹豫。

经历劣势：实践经验不足

外部环境劣势：外面的就业压力非常大

学校背景劣势：上师大属于上海市重点大学，但是不属于一类本科以及211工程或985工程，所以结合我自己的个人定位，学校背景将是一个在某些企业的求职方面不具备竞争力。

机会分析 – Opportunity

包括考研、考公务员、去中学、高校工作、参加各大企业的20xx校园招聘，或者申请国外大学的研究生等等。

威胁分析 – Threaten

在今后求职过程当中，我将会遇到很多上海本地以及全国各地名校的优秀毕业生，对于我而言，这是一个很大的威胁。如果回到新疆，不能快速适应那里的学习或工作环境，没有自己的关系网和人脉网，也是一个威胁。

SO战略 – 发挥优势、利用机会

如果回疆工作，我将以四年在内地学习的扎实的专业能力和综合能力，开阔的眼界和胸襟取胜。

WO战略 – 利用机会、克服弱点

虽然在上海学习生活的机会很难得，但是我还是有许多竞争者。我必须提高自己各个方面的能力和教学水平，为将来工作打下夯实的基础。

ST战略 – 利用优势、回避威胁

虽然现在从事历史学研究或教授历史的教授较少，很多专业并不对口的人都在历史研究和教学工作。但我们是专业学师范类教学的，比起非师范类的竞争者，此时我们师范类专业毕业的学生优势就体现出来了。

WT战略 – 减少弱点、回避威胁

目前就业形势非常严峻，我一定要摆托好高骛远，眼高手低的想法。摆正心态，规避高竞争区，有时宁为鸡头，不为凤尾的思想也具有一定参考价值。

二、外部工具分析

我的职业价值观：小康型。渴望能有社会地位和名誉，希望得到人们的尊敬。相应职业类型：教师企业职员我的气质：多血质。活泼好动，反应灵敏，乐于交往，注意力易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾型。我的.职业性格：敏感型和思考型。敏感型——精神饱满，好动不好静，办事爱速战速决，但是行为常有盲目性。与人交往中，往往会拿出全部热情，但受挫折时又易消沉、失望。思考型——这类人工作、生活有规律，爱整洁，时间观念很强，重视调查研究和准确性，但这类人优势思想僵化、教条、纠缠细节、缺乏灵活性。

自我规划

一、确定职业道路

职业类型：事业型

主要职能领域：教师

个人职业道路设计：教师——讲师——副教授——教授

首选行业：教师

次选行业：导游、企事业单位宣传部职员

备选行业：自主创业

二、职业生涯储备期（20xx年-20xx年）

说明：该时期为大学

一、二年级

目标：积极参加校内外活动、通过大学英语四六级、参加课外培训、寻找兼职工作充实、拿奖学金。

三、职业生涯规划期（20xx年-20xx年）

说明：该时期为大学

三、四年级

目标：拿奖学金、参加学校的公派交流生选拔面试、明确自己就业目标、通过各种渠道寻找实习工作、完成学年论文、毕业论文、通过网上申请各学校职位。

四、职业生涯早期（20xx年-20xx年）

说明：该时期为大学毕业后的5年时间

目标：成功的踏足目标行业，获取历史教师的职位。完成自己从学生到职业人的转变。

规划后记

计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。

▣ 职业生涯规划培训总结

小谈——职业规划

成为新同事还没两个礼拜的小王上个礼拜辞职了，所有事情又回到了我一个人“包圆”的情况。

小王之前关于辞职的事情，一直很不好意思跟我说，知道定下来差不多了，才跟我含蓄的说了这事儿。

后来一聊，原来是被苏宁聘上了。

但小王之后跟我说，她其实心里挺迷茫的。不知道自己想做什么。其实苏宁的工作是父母主张她去的，因为苏宁听起来毕竟是家大公司嘛~

一声叹息~

苏宁或许听起来真的是很诱惑的，毕竟是家全国性连锁公司。

相对所得，肯定某些方面有所失。

小王走后，我颇怀念有她的日子，毕竟现在我一个人又在同时做两个人的活。

新来应聘的女生，是84年的。

很能吹，一身的嘴把式。

自己的.理想薪酬上面写的居然是1500元（含保险）。

我看到这些后，感觉有些悲凉。

84年出生的，学历也不高，算起来出来工作也有4、5年了，工资要求依然在20xx元以下。

唉~

我当初对自己的计划就是工作一年以后，在南京的月工资要在3500+，现在，离这个目标还差一点点距离，但我相信今年年底到一年以后，这个目标实现的可能性还是很大的。

工作一年半后，我的目标是坐上主管的位置，现在虽然位置是相同的，但是收入和职位明显不成正比（嘿嘿），但我现在还在证明自己的价值中，我要让我的老板心甘情愿的去满足我的薪资要求。

两年以后，我准备自己创业，做最熟悉的服装行业。

或许会很艰辛，或许会有很多困难。但之前的两年经验已经足以让我省去很多麻烦。

我们一起为作者加油。相信自己：你一定会成为你希望的那个人。

▣ 职业生涯规划培训总结

也许你正忙着制定部门发展规划或所在职位的工作计划。但你是否想过，为自己的职业生涯做一份计划呢？

职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。

成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈哪里却很重要。

步骤一：了解你自己

一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。

你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。

详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。

值得注意的是，很多人往往认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途，专家提醒：选择职业重要的是能正确地分析自己，找到自己最适合做的专业，然后努力成为本行业的佼佼者。

步骤二：清楚目标，明确梦想

如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。

每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。盖尔希伊在《开拓者们》中，通过一份内容十分广泛的人生历程调查问卷，访问了6万多个各行各业的人士，发现那些最成功和对自己生活最满意的人有一个共同的特点：他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。他们的生活有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。

制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

步骤三：制订行动方案

你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？

正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题：

●我想往哪方面发展？

●我能往哪方面发展？

●我可以往哪方面发展？

如果你现在是一个财务人员，但你的5年、10年或20年个人职业规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题：

●我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师？

●为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些？

●我目前的上司在这方面能给我帮助吗？我周围的人在这方面能给我帮助吗？

●目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大？是否比在其他公司机会更大？

●作为理财规划师这个职位的经验水平和年龄层次是怎样的？我是否符合这个范围？

步骤四：停止梦想，

开始行动

行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。

职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着致关重要的作用。

立即行动，无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。

计划不如变化快

计划不如变化快。影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。

成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指示一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下更改它，让它更符合你的理想。

在今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的技能知识外，还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。

带上职业导航图

不论你的梦想是建立一家自己的咨询公司还是管理一家跨国企业，期望未来的职业生涯不是梦。

乔治肖伯纳说过，征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，当他们无法找到的时候，他们亲手创造了它。就像在出外旅游之前你会很自然地带上地图一样，在职业生涯的开始，为什

么不也带上一个职业导航图呢？

▣ 职业生涯规划培训总结

当我们还沉浸在元旦的休假的兴奋、春节家人团聚的期盼时，却容易忘记，不知不觉地，我们已经行进在20xx的征途上。

没有目标的人生，是残缺的人生；没有计划的工作，不是完美的职业生涯；没有奋斗的日子，是颓废的虚度光阴。跨过20xx的门槛，我们应该有所得，有所思，有所为。

过去的20xx，是我人生中的一大转折，是我职业生涯的一大进步。

不得不说，我的职业生涯，到目前为止是幸运的。我进入了一家不规范的民营企业，开始我的`职业生涯。但是迎接我的，是一个锐意进取的BOSS，一个有能力、有魄力的职业经理人，和一个正在变革的组织。在这个组织中，我成长的飞快；在这个组织中，提供给我别家提供不了的舞台。在这里，我懂得执行力是如何养成的；我学会了团队是如何凝聚的；我熟悉了民营企业和规范外资企业的不同管理模式的碰撞；我经历了一个公司从家族式向正规化的转变。我更第一次知道了人生是需要规划的。这段经历，我获益匪浅。

我一直在坚持，按照我当初的设想，一步一步的艰难前行。

工作2年内，成为部门主管

工作5年内，成为部门经理

工作8年内，成为公司高管

35岁时，具备职业经理人的素养，能够胜任中型企业的全面管理。

这些年，凭着自己的努力，凭着自己的能力，更借助于贵人的相助、平台的提供，我在一步一步实现着自己的目标。2年，我已经晋升为经理；5年，我已经初步迈入高管的阶层。但是，我深知，能力的发展，不是如此的迅速；素养的提升，也不会一蹴而就。所以我仍然很谨慎，仍然很害怕。因为我怕自身的成绩，只是短暂的泡沫，只是借助于太好的机遇，得益于眼前的平台。

因何种种，我选择了尝试，没有这个平台，没有这个机遇，我能怎么样？

我跳槽了，没有我原来的薪资，没有我原来的待遇。而我知道，这是因为我太年轻还不能让不熟悉的人信任，是因为我的经验还是不够丰富。不是为了钱，虽然我缺钱；不是为了享受，虽然我刚刚开始具备享受的条件。仅仅是想证明我自己的能力，足以胜任新的环境、新的人际关系、新的工作岗位需求，或者证明我知识与经验的不足，敦促自己不满足于现状，更加努力的学习、成长。

很幸运，也凭实力，我站稳了脚跟，在一个一般人都扛不住的业绩需求和能力需求的位置上呆了下来。

我也发现了自己的不足。我深知，衡量一个高官的标准：战略规划的视野+对市场/经济形势的敏锐洞察力+强有力的组织掌控能力+全面体系建设的经验。而我，在每一个方面仍存在不足。

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过去的已然过去，未来的已经到来。20xx，对我来说，是一个全新的开始，是一个重新起航的中间站。

我的20xx：

工作方面：

1、优化公司职能分工，推行全面绩效管理，推动公司效率提升5%

2、调整优化部门流程、人员配置，建立更高效的团队，推动部门指标达成率95%以上，成为公司标杆部门

3、推动TQS项目实施，建立流程化、规范化、数据化的管控体系

4、推动培训体系的优化，实现培训的目标性、必要性、适时性、可控性

5、提升个人工作能力，学习1—2本专业性书籍，并考取人资二级管理师

生活方面：

1、科学的教育方式，教育儿子健康成长，培养独立、负责任的行为习惯

2、回家3次以上，多关怀父母和亲人

3、理性的经营婚姻和爱情，继续维持恩爱/和睦的夫妻关系

4、结识2—3个对工作/对生活友谊的朋友，互助互进

放弃的资源：

1、离家，团聚少

2、业余时间（不分需要花费在学习和进步上，而不能陪伴亲人）

3、其他高薪职位的诱惑。

▣ 职业生涯规划培训总结

{1}我来自贵州铜仁，现就读于贵州财经学院商务学院08级财务管理《3》班

{2}自己兴趣爱好大盘点：业余爱好读书、听音乐、散步，喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》

{3}自己优势盘点：学习成绩优秀，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强，自我职业生涯规划书。做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

{4}自己缺点盘点：平日里总有些倦怠、懒散，喜欢自己的意见。

{5}喜欢挑战和让自己兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长;有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和发展的可能性。通常把灵感看得比什么都重要，多才多艺，适应性强且知识渊博，很善于处理挑战性的问题。

2.会计专业的就业方向和前景分析

会计可以从出纳做起，管理货币资金、票据、有价证券等的进进出出，填制和审核原始凭证，工作熟练之后，做到会计的岗位。当然也可以从会计专业毕业之后，直接从事会计工作。如果能及时调整自己的知识结构，培养管理团队的意识，总结成功的经验和失败的教训，不断改进工作中的问题，提高综合素质，将可以获得更进一步的发展：

路径一、熟悉会计操作、会计核算流程，具备财务筹划技能后，可以成为会计经理;

路径二、具备一定的财务管理能力和实际操作能力后，可以发展成为财务分析师、预算分析师、核算专员，进而发展成为财务分析经理、预算经理、财务成本控制经理或财务经理;

路径三、积累一定的经验，熟悉所处行业和企业的业务管理状况之后，可以向审计方向发展，成为审计专员，进而向审计经理发展，也可以转而从事统计工作，成为统计经理。

目前在我们国家的的会计专业的就业前景可以概括为一下几点：

{1}. 内资企业：需求量大，待遇、发展欠佳。

职业状况：这一块对会计人才的需求是最大的，也是目前会计毕业生的最大就业方向，自我介绍《自我职业生涯规划书》。很多中小国内企业特别是民营企业，对于会计岗位他们需要找的只是“帐房先生”，而不是具有财务管理和分析能力的专业人才，而且，此类公司大都财务监督和控制体系相当简陋。因此，在创业初期，他们的会计工作一般都是掌握在自己的亲信(戚)手里。到公司做大，财务复杂到亲信(戚)无法全盘控制时，才会招聘“外人”记记帐。

{2}. 外企：待遇好，学得专业。

职业状况：大部分外资企业的同等岗位待遇都远在内资企业之上。更重要的是，外资企业财务管理体系和方法都成熟，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训。工作效率高的其中一个原因是分工细致，而分工的细致使我们在所负责岗位上只能学到某一方面的知识，尽管这种技能非常专业，但对整个职业发展过程不利，因为你难以获得全面的财务控制、分析等经验。后续培训机会多是外企极具诱惑力的另一个原因。财务管理也是一个经验与知识越多越值钱的职业，而企业提供的培训机会不同于在学校听老师讲课，它更贴进实际工作，也更适用。

{3}. 事务所：小所和外资大所的云泥之别。

职业状况：所有的事务所工作都有一个特点，那就是：累!区别在于很多小事务所所，待遇低，加班不给加班费，杂事多……外资事务所例如普华永道则待遇要好的多，但从某种方面来说，他们的工作任务更重，坊间甚至有传言说在那里是“女人当做男人用，男人当做牲口用”，加班更是家常便饭，著名的“安达信日出”就是指员工经常加班后走出办公楼就能看到的日出。但在事务所确实能学到很多东西，即使是小所，因为人手的问题，对于一个审计项目，你必须从头跟到尾，包括和送审单位的沟通等等，能充分锻炼能力。大所则是对团队合作以及国际会计准则、专业性、意志等方面能给予地狱般的磨练。

{4}.理财咨询：方兴未艾的阳光职业。

职业状况：去过银行等金融机构招聘会的同学应该知道，现在对个人理财咨询职位的招聘需求量正在慢慢放大，而且，由于社会投资渠道的增多和保障制度的改革，理财咨询服务必将走进更多城市白领的生活。此类人才的需求增长点应在社会投资理财咨询服务机构

{5}.公务员、教师：稳定有余，发展不足。

会计人考上公务员或被招进高校做老师，和其他专业的人从事这些职业一样，有稳定、压力小的优势，也有发展艰难的.

3.职业选择分析

职业选择是一个很宽泛的范畴，既包括了职业价值观、职业理想、个人状况、择业偏好、就业准备等个体的内在因素，也涉及到家庭、地区、生活环境、流行观念、就业政策、择业机会等外部因素。毕业生的就业期望与社会实际需求之间存在巨大反差，毕业生的能力素质与用人单位的要求之间也存在很大差距。在职业分析上我们应该明确人生目标，提升自身价值观，确定职业目标，分析自己的个性特征，包括能力分析，性格分析，兴趣分析等。然后，在自己要选择的职业上分析行业特点，包括职业分类，职业利益，职业条件。

自我职业生涯规划的三大关键词

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我们为该毕业生因为有清晰的职业生涯规划，而被招聘单位相中叫好。请问：即将走上教育岗位的准教师，你的职业生涯规划好了吗?那些已做教师的同仁，您有没有自己明确的职业生涯规划呢?能不能根据自己的长处或短处，从自身与学校的角度来规划自己的近期或长期的发展目标呢?毋庸置疑，在日常教育教学工作中，不乏这样的人存在：领导叫我干啥我干啥，被动地跟着上级领导走，跟着日子走。能不能规划自己的天地，走出一片属于自己的天空来呢?

一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划，乐意从最基层的工作做起，用至少5年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战。尽管他的成绩在众多竞争者中并不突出，但负责招聘的公司副总却一锤定音：我相信他能成功，我初出茅庐时的想法跟这位年轻人完全相同。

生涯需有“的”

“的”，箭靶的中心，前进的方向。美国生物学家克林莱斯有幸拍到了一组精彩镜头。有一种麻雀大小的鸟儿扑扇着翅膀刚刚停在沙地上准备觅食时，潜伏在沙子里的蛇猛地张开大口窜了出来。鸟儿用自己的爪子一下又一下地拍击着蛇的头部，力量有限，蛇依然对鸟儿攻击不止，鸟儿一边躲闪着蛇的血盆大口，一边用爪子拍击着蛇的头部，其准确程度分毫不差。就在鸟儿拍击了1000多下时，蛇终于无力地瘫软在沙地上，再也爬不起来了。

这种鸟儿和蛇的力量对比是悬殊的，它甚至还没有一只麻雀飞得高，生物学家唯一能解释的答案就是，这种鸟儿在经过长期的经验积累后，终于掌握了一套对付蛇的办法，那就是瞄准一个点，持之以恒地用爪子击打蛇的头部。

在现实生活中，很多人之所以失败就是没有瞄准一个点，持之以恒地走下去。而成功者则瞄准了这个点，并坚持走到了最后。这个点就是自己所定的目标，人生的理想，只要能瞄准一个点，哪怕力量微小，但只要坚持，就一定能够到达胜利的.彼岸。

工作贵有“新”

大家都知道当代教育家魏书生先生，他并不是一个高学历的人，仅是一个初中毕业生。他为什么会取得那么多骄人的成绩?这主要得益于他善于学习，有极强的创新能力。我们再来看一个小故事：一家美国食品公司在参加一次展览会时，由于报名晚而被安排在顶楼最偏僻的角落，光顾者当然少得可怜。于是老板想出一条妙计，在底层撒下许多铜牌，并在铜牌上写着“拾到此牌者，可到1068室换取纪念品”，结果使生意一下子火了起来。显然，这个案例成功的前提条件就是老板具有“怎样去吸引顾客”的创新意识。而我们常人普遍缺乏的就是这种创新意识。

如果一个教师长期安于现状、墨守成规、不思进取，从未想过应该有所创造，那他就难以开展创造性教学活动，也就不会产生创造性教学成果。当我们确立前进的目标后，不仅要有坚韧不拔的毅力，还要有创新精神与改革意识，这样才能达到理想的彼岸。就拿写文章来说，有的老师文笔不谓不好，选材的角度不谓不新，可屡屡不能见诸报刊。为何?其中很重要的一点，就是所列举的教例没有特色，因为在实践中没有创新，没有变革。因此说教研文章不是写出来的，是做出来的，这句话很有道理。这个“做”就看你怎么做?是沿袭，是因循，还是创新。

谨防思维生“锈带”

有人做过这样一个实验，到池塘里随便抓来两只青蛙，先将其中一只放入常温的水中，青蛙会仍然故我地游来游去。给水慢慢加温，青蛙略有反应，仍旧慢慢腾腾地游来游去，未做出任何挣扎，没有丝毫危机感。待水温升到一定高度时，青蛙游得越来越慢，最后不动了，变成一只熟青蛙。而取来另外一只青蛙，将它直接丢入热水中，它会不顾一切地奋力蹦出那可以致它于死命的热水，于是得生了。

青蛙因麻木于水温的渐变，而死去。有的教师，因跟随没有理念、没有灵魂的管理者，或因整日忙于应付繁杂的事务，而渐渐失去对教育理想的追求与热情。对教学麻木，不讲策略与方法;对作业麻木，批改只管对与错，不去深究其内因。不仅对教育，对生活又何尝不是如此?今日重复昨天之生活，明天重复今日之生活。随着时光的流逝，一切都是那样的索然无味，生活无一点亮色，懒得去思考，懒得去改变，因为其心已死。庄周说，“哀莫大于心死，而人死亦次之”。

思维上的麻木锈带，可能随之而来的是对教师职业的倦怠，这就需要我们不断地自我发现、自我调整不健康的心理。教师的专业发展与职业社会化的要求，呼唤教师绿色的健康心理，因为只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。

▣ 职业生涯规划培训总结

在职业生涯规划辅导中，我们遇到很多求助者有这样的问题，这使他们饱受职业困惑之苦。如果你有同样的经历，你肯定不喜欢其中的体验。如果你未曾经历，你可以设想下面的处境，再加以体会。其实下面的某些情况，你在自己的职业生涯中，遇到的概率很大。现在加以了解，以后遇到就有准备应付，知道下一步该如何走。

1、刚从大学毕业，准备好想找的工作又找不到，不知道该选择什么职业好？没有准备去找的工作，是否能找到适合的？

2、刚入职的金融从业员，发现自己是听从父母的安排才求学择业的。他闷闷不乐，自己在过别人要求的.生活，自己的角色在哪里呢？

3、35岁的技术研发员，看到公司经营方向调整，同事们一个接一个被辞退。他完全被公司内部紧张的气氛所笼罩，自己应当为可能发生的事作什么准备？

4、38岁的主管，因为升职无望，职业停滞而郁郁寡欢，为了实现自己和家庭的需要，他的出路在哪里？

5、工作了20年的机械师，因公司裁员而失业，他对取得职业成功和自己能力的信心开始动摇。

以上情况，只是不稳定的经济、技术、就业市场环境中的少数几例。在当今经济生活快速变化、不确定的时代，只有哪些理解自己，知道在这个环境中怎样应对变化，并为自己创造机会，懂得从失误中汲取教训的个人，才最有可能获得满意的职业，并取得职业生涯的成功。

对于迷茫的职业人，以下5个简单的步骤，就是你的出路。如果前面的步骤已经走过，那么，下一步就是你现在应付职业困境的措施；否则，就可以从第一步开始。

1、搜集关于自己和就业市场上各行各业的情况；

2、摸清自己的天赋能力、个性、兴趣、内心需要、希望选择哪些职业和组织；

3、根据这些分析，建立职业规划目标；

4、制定和执行达到目标的策略；

5、获得有关策略和目标的反馈，进行评估，返回以上步骤。

这些步骤，是你在职业困惑时的最佳指引。它们是一个职业规划管理的简要过程；是持续一生，并会循环出现的过程。需要提醒的是，只有你自己是自己职业的负责人，从上面列举的困境中，你可以发现，无论是父母、公司、上级、政府，都不能替你负责。即使你求助职业规划师，他们也是辅助你深入科学地做好以上的步骤，最终负责自己生涯规划的还是你自己。

究其原因，职业迷茫主要是不明确自己的职业目标、兴趣爱好、核心职业优势以及职业发展目标和路径，在职业生涯中一般表现为不清楚自己想做什么工作、能做什么工作、自己的职业优势又在何处。

一般来说，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期很容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：

第一个时期是14-22岁，在这个阶段，个人承担学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏对自我和职业的认识。

第二个时期是22-28岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解社会，建立了初步的人际关系网，经过一段时期后，开始反思职业生涯的经验，是否适合自己。

第三个时期是28-35岁，这个阶段的主要疑问是：“为什么这么多年，我一事无成？”迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。

第四个时期是35-45岁，主要的疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么？”在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限。在35岁到45岁之间，常常发生职业生涯危机。

▣ 职业生涯规划培训总结

本学期，我担任20xx级计算机及应用专业1201、1202班的《职业生涯规划》科任。半学期来，本人自始至终以认真、严谨的治学态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。

作为科任，能认真制定计划，注重研究职业生涯规划课教学理论，认真备课和教学，积极参加德育课活动，向其他教师学习，吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学水平。每节课都以最佳的精神状态站在讲坛，以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。按照“中职生思想政治课程标准”进行施教，让学生掌握好科学知识。还注意以德为本，结合现实生活中的现象层层善诱，多方面、多角度去培养现实良好的品德和高尚的人格。

教育是爱心事业，为培养具有良好素质的中职生，从现实身心健康，学生的个性特点去点拔引导，对于个别差生，利用课间多次谈话，鼓励其确立正确的学习态度，积极面对人生，而对优生，教育其戒骄戒躁努力向上，再接再厉，再创佳绩。通过现实生活中的典范，让学生树立自觉地从德、智、体、美、劳、技全方面去发展自己的观念，树立崇高远大的职业理想。

由于我对新教材还生疏，一边教学一边研究学习，故在课前做到认真备课，多方面去搜集相关资料，力争提高每节课的效果。除注重研究教材，把握好基础、重点难点外，还开展一些实践活动，演讲活动，用这些方法来提高课堂教学质量。由于教学设备的局限，教室里未安装多媒体教学设备，如：投影、幻灯、漫画、录音等，教学还是有一定难度的，只能通过一些活动来培养学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性、主动性，从而达到提高课堂教学质量，按时完成教学任务。

通过一学期努力，能制定好教学计划、课时计划、复习计划，并能认真备好复习课，培养好尖子生，提高中等生，帮助差生。但由于本学期授课时间较短，内容较多，时间比较仓促，同时发觉很大一部分学生接受能力较差，学习自觉性不高。加上本人对教材不太熟悉，教学有一定的难度，致使本学期教学成绩未达所想。

在以后的教学工作中，要不断总结经验，力求提高自己的教学水平，还要多下功夫加强对个别差生的辅导，相信一切问题都会迎刃而解，我也相信有耕耘总会有收获！

▣ 职业生涯规划培训总结

自身的现状与职业目标之间的差距

1、理论知识方面不够深厚，虽然具有一定的逻辑推理能力与推断能力，但是在思想的严谨性、缜密性、系统性、全方面等方面尚有欠缺。

2、实验操作方面不够熟练，虽然能够掌握一些基础的操作技能，但是与实际应用还有一定的距离，缺乏观察，分析，解决问题的能力。

3、所设计的专业领域过窄，对化学专业方面的应用英语知之甚少，应该培养有方法有条理的借助参考文献的能力，以便更广更深层次的拓展自己;知识结构过于简单，偏理工轻人文，影响全面的自我提升，应该对相关学科广泛涉猎，特别是与化学领域有交叉点的学科。

实现职业目标的计划

转眼间，我的大学只剩下短短1年的时间了，而在这1年里我能为我的职业生涯做点什么呢?为了综合提升自我，从而能够微笑应对毕业后的机遇和挑战，我根据自身的贴点分析，并针对自身能力素质与目标的差距情况，制订了以下的计划：在即将到来的暑假，通过各种手段找寻见习的机会，到社会上去实战，丰富自己的建简历，在求职的过程中成长。在大四学年，到教育部门进行教育实习，在老师的指导下完成毕业论文，完善自己的大学生涯。

结束语

这就是我的职业生涯规划了，我知道自己不论是在专业知识还是自身能力方面都与自己梦想的职业有很大的差距，可是我不会泄气，因为在我看来有差距并不可怕，可怕的是你看到差距就不敢努力变得止步不前。所以，我会一直向着我的目标不断努力的。

是你自己。

▣ 职业生涯规划培训总结

【前言】文秘是随着科学经济高速发展，信息传播急剧膨胀，社会竞争日趋激烈而产生的一门新兴现代科学管理专业。作为一种全球性的职业，文秘工作越来越趋于现代化、科学化和专业化。

事业是人生的一种境界。事之成为事业，从客观方面来说，在于人认识到了此事与一种更大的社会意义、思想意义、人类意义、宇宙意义相关联，从主观方面来说，在于定事最适合一个人的个性、脾气、爱好。每个人都会有自己的职业规划，这是为了完成一个人的个体意义要做的。现在，我将对我的大学四年生活作一系列的规划，找到自己喜欢的事业，通过自己的努力和拼搏，将所做的事发展成为一生的事业。

(一)个人分析

心理学专家认为，根据性格选择职业，能使自己的行为方式与职业工作相吻合，更好的发挥自己的聪明才智和一技之长。从而得心应手的驾驭本职工作。我是属于坚强有毅力型性格的人，行为目标很明确，对自己的目标理想有合理的实现计划，适应于耐力性工作。性格较为开朗活泼，做事认真细心，喜欢写作，但在学习上缺乏一定的自控力，容易开小差，逻辑思维差，不适宜做逻辑性很强的工作。

一、优势

(1)有很强的形象思维能力，善于用文字表达个人的思想和感情，对于文学写作比较精通，并且取得了一定的成绩。在学习上，刻苦认真，有钻劲，学习习惯良好。

(2)对于大学生自主创业十分赞同，并积极亲身体验，如做各种兼职，积累工作经验，协调人际关系，为适应现实社会做好阶段性的准备。

(3)写作能力较强，热情投入写作，对于自己所学的文秘专业也十分看重，努力尝试文秘写作，提高专业能力。

(4)爱好广泛，接受知识和各种新事物的能力较强，喜欢阅读看书，喜欢关于艺术的一切东西，如音乐、美术、舞蹈和文学，这些有着深刻美丽的东西对我的思想性格有很大的影响。

(5)待人接物的能力较强，应变能力和动手能力也较强。喜欢细心观察周边事物的变化，注重自己对一些事物和现象的感悟和体认。

(6)性格较温和，比较容易与人相处，心胸开阔，大度，对待生活学习积极乐观。向往自己美好的理想，有坚定的信念，并为之付出不懈的努力。

二、劣势

(1)长期生活在较封闭的学校，缺乏相应的社会经验和工作经验，实践能力较弱，不了解当今社会的经济形势。

(2)在学习上，对知识的追求较被动，缺乏表现自我的勇气和信心，只注重写的能力而忽视了说讲的能力，口才不好，演讲能力不高。

(3)在学习上，容易受外界影响，自控能力不好，对一些事情缺乏一定的耐心，思想情绪上容易出现偏差，懒惰情绪滋生，从而丧失主动学习的能力。

(4)不是很积极参加可以锻炼自己能力的各种活动，对于上台展现自我风采有一种惧怕感。在这方面走不出自我，不能超越自我。

三、机遇

(1)文秘这个行业在社会中的需求很大，大中小型企业、政府机关等地方需要大量优秀的文秘人才。

(2)学校比较重视文秘这个专业，从去年的扩招可以看出这一点。重视学生的综合素质的培养，加大培养力度。积极调配相关的学习资源，展开一系列相关的活动，开设了相关的课程，为我们提供较好的学习和锻炼环境。

(3)从现今的经济发展形势来看，文秘人才十分需要，所以这个专业还是比较容易就业。

(4)教育对这个专业的重视。为了培养综合型人才，加大投资力度，优化教学资源。

(二)职业分析

从需求数量上看，被调查的民企百分之百需要文秘人才，百分之九十以上单位需要1-2个，100%的单位需要3-5个或更多;从需求层次上看，80%以上的单位选择了大专(高职)毕业生，只有20%左右的单位需要本科生及本科生以上的毕业生，他们更看重的是文秘人才的专业素养;从需求的类型上看，65%的单位选了复合型秘书，15%的选用了应用型秘书，10%的选用了创新型秘书，5%的单位选了操作型、技术型秘书。其次，企业等就业岗位注重文秘专业毕业生的综合素质，从高至低依次为：思想和道德素质(33%)、文化素质(27%)、业务素质(13%)、心理素质(8%)、团队协作精神和沟通协调能力(5%)等。

一、确立发展目标：

1、总体目标：成为一名高级秘书。

“凡事预则立，不预则废。”如果人生没有目标、没有进行合理的规划，可想而知，这种人生将会一无所获。我是一个外向开朗的女孩，具有良好的沟通能力和语言表达能力，具有很强的责任心，我爱好文秘方面的工作，希望通过不懈的努力成为一名高级秘书。按照老师的指导，我参与职业素质测评，结果显示，我属于“高资料型”的人才，办事高效率、严谨，有强烈的责任感，选择秘书工作较适合我的个性和能力特点。因此，我的总体目标是：成为一名高级秘书。

2、阶段性目标：

第一学年：努力掌握专业基础知识，考取计算机办公软件初级操作证。参加学校计算机培训以及公软件初级操作考证，获得相关证书。

第二学年：积累专业素养，通过计算机办公软件高级操作资格考证和速记员资格考证。第三学期购买计算机和速录机，每天坚持训练四小时。第四学期参加学校组织的培训，获得相关证书。

第三学年：参加全国秘书资格的证书考试，取得中级资格证书。积极参加课外实习、实践活动，掌握职业技能。参加学校组织的实习和实践活动，利用节假日到企业兼职，加深自己的专业知识，提高自己社会实践能力。

第六学年，即毕业第三年，参加全国秘书资格等级证书考试，取得高级秘书资格证书或者涉外高级秘书资格证书。

二、了解自己和环境

我是一个外向开朗、责任心强、办事严谨的女孩，我具有较强的文字表达能力、交往与合作能力、收集和处理信息资料的能力。经过两年多时间的中技学习，我的计算机操作技能得到了提高，能够独立进行文件处理等相关工作，能熟练运用办公软件,如word。对照企业招聘秘书的职业标准，我基本上符合要求，这将更加坚定我实现职业理想的信心。

1、我的职业兴趣分析

专业:中技文秘专业.

职业对职业兴趣的要求: 1.对计算机技术感兴趣2. 喜欢收集资料和数据3.喜欢写文章做笔记

改进措施:1.加强计算机操作水平，第二学期考取计算机操作证书、第四学期考取速录员资格证。2.培养文秘实践能力，第四学期考取中级秘书资格证。3.平时注重资料数据分析，坚持写中英文日记。

2、我的职业性格分析

专业: 中技文秘专业

职业对职业性格的要求:1.服从、协作、严谨2.自觉、认真、严格3.喜欢与人协同工作，按照客观规律办事

改进措施:1.参加各类社交活动。2.尝试在集体活动中承担协调工作。3.加强专业实践，培养职业性格。

3、职业能力分析

语文能力强;书面表达能力强;自我控制能力强;适应变化能力强;自省能力强;抗挫能力强;审美能力较强;收集和处理信息能力较强;数学能力一般;执行任务能力较强;创作能力一般;外语能力一般;口头表达能力一般

4、自身条件分析

从以上分析可以看到，我的职业兴趣、职业性格和职业能力基本上可以达到一个初级秘书人员的资格，但我的职业素养距离高级秘书的要求还有一定的距离。尤其是我的英语水平还远不能达到涉外秘书的标准，以目前学校的英语教学状况看，我必须把提高英语文字表达和口语表达能力作为长期的任务，通过参加英语等级考证，逐步完成这个任务。

三、评估调整

职业生涯生涯规划是一个动态的过程,必须根据实施结果的情况以及因变化进行及时的评估与修正.假如一直做秘书没有太大的发展空间,我会考虑重新选择职业.比如:餐饮业,酒店公关,美容业等.

四、最后自我激励

时间从来没有停留,而生活总是抓在自己的手中.有了梦想就应该努力追求,让梦想一点一点的照进现实.

我深知,水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。只有兢兢业业的辛苦付出，才有甘甜欢畅的成功的喜悦;只有勤勤恳恳的刻苦钻研，才有震撼人心的累累硕果.

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我相信，只要坚持心中的信念,终究会实现心中的梦想!

我要把阳光写在脸上,让它灿烂;我要把热情挂在桅杆上,让它飘扬.在青春的名义里,在年轻的战场上,永远要记得:加油,加油,加油!

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