跟岗实习日记(集合8篇)。

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跟岗实习日记 篇1

电厂实习日记

第一天：初入电厂的繁忙

今天是我在电厂的第一天实习，早上七点半我按时到达指定地点，见到了我的导师王工。王工是电厂的一位资深工程师，非常和蔼可亲。他详细向我介绍了电厂的组织结构和每个部门的职责。电厂是个庞大而复杂的机构，由发电部门、输电部门、配电部门、运行部门、维修部门等组成。

导师带我参观了整个电厂的设备和生产流程。我目睹了巨大的发电机和引人注目的烟囱，感受到电厂的庄严和重要性。在王工的安排下，我参与了发电部门的一项日常工作，即监测和记录发电机的工作状态。这是一个细致的工作，需要耐心和准确性。我很快适应了这个工作，并且逐渐体会到它的重要性。

第二天：学习电力传输技术

今天，我继续在发电部门进行实习。王工带我学习了电力传输的基础知识。他向我解释了电能的传输和输电线路的结构。我们还参观了电厂的变电站，看到了巨大的变压器和复杂的配电线路。王工还教给我如何使用工具检查输电线路的故障和维护设备的方法。这些技能对于电厂的安全运行至关重要。

第三天：体验发电过程

今天，我有机会亲身体验到了发电的过程。我被安排到发电部门的操作室，观察了发电机的启动和运行过程。我看到巨大的蒸汽轰鸣着进入发电机，巨大的转子开始旋转，然后通过发电机的转动产生了电能。这真是一个惊人的过程，我深深体会到了电厂的重要性和辛苦。

第四天：学习维护和故障排除

在今天的实习中，王工教给了我如何进行设备的维护和故障排除。我参与了一项设备的例行检查工作，学会了如何检查设备的工作状态，更换损坏的部件，并进行必要的维护。这项工作需要高度的责任心和细致入微的观察力，因为任何一处疏忽都可能导致设备故障和安全事故。

第五天：总结和感想

实习的最后一天，我在王工的指导下总结了这一周的学习和实践经验。我深深感受到了电厂的严谨和紧张，以及每个员工背后的辛勤付出。通过这一周的实习，我对电厂的运作和电力系统的工作原理有了更深入的了解，也体会到了工程师的责任和担当。

在电厂的实习期间，我不仅学到了专业知识和技能，还学会了团队合作和严谨的态度。我非常感谢王工和所有工作人员对我的指导和帮助，让我有机会亲身体验电厂工作的魅力。这次实习经历将在我今后的学习和工作中发挥重要的影响，帮助我成为一名优秀的工程师。

这一周的电厂实习经历是充实而有意义的。我深深感受到了电厂的重要性和工程师的责任，也更加坚定了我从事工程领域的决心。将来，我期待着能够为电厂发展做出自己的贡献，为社会的电力需求尽一份力量。

跟岗实习日记 篇2

实习日记的格式

一、实习日记要求：

毕业生必须每日要求撰写实习日记，实习日记总篇数不得少于25篇。毕业生自己准备一个笔记本，实习日记集中写在该本上；每四周交指导教师批阅一次，毕业实习结束后随毕业报告一起上交。实习日记情况和实习报告共同记入毕业实习成绩。

二、实习日记格式：

1、实习时间：实习的具体时间；

2、实习地点：实习单位及实习岗位；

3、实习项目：实习具体业务项目；

4、日记内容：实习的具体内容；自我的体会、感受、总结等；内容字数不得少于300字。

范文：

实习时间：20xx.02.25

实习地点：内蒙古包头市东河区

实习内容：内蒙古包头市东河区参观

是我市著名的风景胜地，然而，如今游客所看到或参观的包头仅仅是它的一小部分，或是其外围地段后来开发的一些人工景点，看起来好像觉得也不错，但远不是老包头人心目中的那个，与原的幽媚和历史文化内涵及艺术风格无法媲美。

座落于内蒙古包头市东河区东河槽东岸北侧山坡上，是老包头人最喜欢和来去最便捷的风景游览区。它始建于清代康熙年间，到光绪年间又重修扩建，当时称为龙泉寺，有着众多的历史传说和浓厚的文化色彩。忆往昔，青山古刹钟声，紫烟缭绕松柏，上百年的参天古树，天池般的神奇鱼塘，游人无不为它的幽静美景所迷醉；景区西侧山岗上建有一个别致的望河亭，从这里远眺黄河，令人心旷神怡。最引人入胜的还是的风水：这里蕴藏着丰富的山泉资源，三股泉水从一峭壁上通过三个巨型石雕龙头口湍流不息，称作龙泉（即称之为包头最好的天然直饮水包头水），颇为奇特壮观，也因此而得名。回想过去，每逢少先队日，学校总要组织我们到这里活动；节假日，人们可随意前来游玩休闲，尽情欣赏这块风水宝地之美景。

然而现在，殿堂内的神佛塑像全部消失，整个寺庙和庭院都被市内的一家陵园单位所占据；原有古树大量枯死减少，龙泉水时断时流，或各处渗流；那望河亭原本是金碧琉璃瓦木质框架结构，里外布满丰富多彩的诗画和艺术图案，而如今代之以一个简易的水泥结构亭

在生态文明建设开始提到人们生活议事日程上的今天，老百姓是多么希望能够尽快恢复重建转龙泉、望河亭等原有景点（包括寺庙殿堂内外）设施，科学保护、调引和利用山泉水脉，从而为风景区正名。我们期盼呼吁：还历史真面目，让世人真正领略它的神奇风水，让包头重现它的历史文化旅游价值，造福子孙后代。

跟岗实习日记 篇3

周五，同学要出科了（就是以后不再在这个科干了）。

赶巧当天她的老师值夜班。周六和周日因为别人要出差，那个老师不得不接着值两个早班（就是连午休时间都没有的长白班）。

同学想要回家补觉，只能表示口头上的慰问。

老师道，你这样也太没有人道主义精神了吧！

同学忙说，她周日下午会回来的。

老师长叹一声：你是来看我是不是还活着吧？

…………………………

老师，我仰慕您！您才是这个科最神奇的存在！！

跟岗实习日记 篇4

奋斗篇

优越的物资生活并没有动摇同学们测量的决心。各小组本着“起早贪黑”的原则，起床时间愣是从第一天的六点，提前到了五点半，后来又从五点半提前到了四点，直至最后出现了“丧心病狂”的三点半就爬起来测量的。每天测量期间也是正能量满满。大家的操作越来越熟练，测量越来越快，干劲也越来越足。就连每天见面问候的方式都成了“测哪儿了？”

困难篇

所谓好事多磨，测量实习注定不会一帆风顺。先是连日的强降雨打乱了大家的测量计划，紧接着在内业计算上好多同学出现了错误，有的甚至要面临重测，还有的组开始出现各种争执。也正是在这困难时期，才更加凸显地测人的精神。大家都在咬牙坚持，算错的一遍遍重算，测错的队友陪着他重测，有争执的事后也都和好如初。没有什么困难是晚饭时的一瓶饮料所不能克服的，如果有，就用两瓶。

师生篇

艰苦的实习期，四位指导老师成了最可爱的人。出发的时候，黄老师和孙老师与同学们共乘大巴，一路上为同学们答疑解惑。在测区，黄老师自带BGM，山上山下一路欢歌，见到每组的同学都要问：“有什么问题吗？”然后悉心指导大家。而水准仪六秒调平的孙老师更是直接帮着少了一个人的小组扶尺测量。

终于，控制测量阶段的任务完成了，孙老师和黄老师回去了，换来了带着自家萌娃的魏老师和窦老师来指导大家碎步测量。两位老师治学严谨，对同学们也是严格要求。尽管有时候同学们抱怨老师过于严格，但不可否认，如果没有两位老师的催促，我们很难赶上被之前的大雨冲乱的进度。而每天回去处理数据的时候，两位老师的身边都聚满了同学们。

测绘专业实习日记2

对于一名测绘人来说，实习是一件不必急于求成的事，从我们大一刚来开始，各种有关学长们实习的段子和吐槽就被同学们口口相传。终于，我们也在进化成学哥学姐之前迎来了学校组织，为期四周的校外实习。就这样，实习从“她的流言蜚语”中走来。

出行篇

出行而言，16测绘专业实习可以说是一次经典的“别人家的实习”。学院配给的出勤车保证了学生们安全快速的抵达实习目的地。

到达实训基地后大家先熟悉环境，安置了自己的小家。

国家发展，测绘先行

在实习的一开始，老师进行了器材的使用与原理的讲解，在老师的引导下，我专业学生首先展开了图根导线外业观测。

在学生野外实习期间，老师不定期抽查各组，同时检查实习进度和质量，讲解疑难问题。

帮厨

在外业观测内业计算的同时，各组同学轮流进行了帮厨。在这次帮厨包括了早上取馒头，三餐洗菜、切菜和菜的初加工。

一部分同学开始很茫然，因为同学们在家不论多大都是爸妈的宝宝，又哪里舍得让我们做饭呢。感谢学校组织的这项活动，在这次帮厨的过程中我们学会了在野外测量的必备技能，增强了野外独自生存能力。

普查地理国情，共筑美丽家园

在结束了外业平面控制测量的训练之后，紧接着马不停蹄的展开了高程控制测量业务的实习。

作为大家最早接触的仪器：水准仪。大家用起来更是得心应手，大家紧接着展开了第二项实习任务。

在实习期间，建测系辅导员马云娇老师到实习基地探望同学，与学生交流，听学生说心里话，采纳学生的意见。

课余篇

在课余期间，为了丰富实习活动，让同学从繁琐劳累的测量中得到放松。老师们决定举办：“趣味乒乓球比赛”。

控制测量内业计算篇

测绘专业实习日记

对于内业计算，仿佛都是书本上的公式概念和原理。突然一下子成了自己算自己白天测的数据，同学们都有点不适应。问题颇多，就一窝蜂的涌向了老师。

不论有多少学生缠着老师，老师都孜孜不倦的给同学讲解，在老师的帮助下同学们的计算业务能力有了显著的提高。

跟岗实习日记 篇5

7月12日

今天是报社实习的第一天，起了个大早赶到报社，却被告知带我的老师不在。在外面消磨了一个上午的时间，下午再次来到报社，见到了我的记者老师，比我想象中的年轻多了，见到老师的第一感觉就是他并不怎么理睬我，于是我与n多实习生们坐在报社的热线室里，靠读报纸消耗了大半个下午，下午5点多钟，别的实习生一个个离开了，我以时间犹豫要不要回去，结果×老师让我改一篇新闻通稿，这是我第一次要写一篇可以上报的新闻报道哦，心里忐忑不安的，改完以后让老师修改，他批改的还不错，就是有点慢。听到这些，我还是很开心的，期望自己能得到更多的机会，努力!

7月14日

这是我做实习生的第三天了，终于迎来了我的第一次采访，不过这次采访带我的是另外一位记者。一开始我跟他来到医院采访一名因公受伤的协警，采访完毕后，她说还有事情要做，但是还要采访这位协警的父母和领导。于是接下来的采访任务就交给了我一个人。其实采访不是很困难的，因为感觉他们都很友善的，对我这个实习生也很尊重，所以这次采访很顺利的就完成了。而且因为今天跑去协警同志的单位又去了他的家里，很有幸的坐了一次警车，很兴奋呀!

7月16日

今天是实习的第五天，我跟学校的另一名实习生一起去采访泰国政府官员的闭学式，由于各大媒体的记者都有到场，所以给我了一个很好的学习机会，他们提问的时候我会跟在旁边记录，慢慢了解应该提怎样的问题，今天的收获的确让我很受用。

7月17日

今天去采访了一位工作超级出色的公交车司机，免费坐了一次××公交车。今天又是一次独立采访哦，不过通过前几次的小小经验再加上这位公交司机和蔼可亲，所以采访过程也是非常顺利的。由于有很多群众联名写表扬信来表扬他，我今天还做了很多个电话采访，着实是一个内容丰富的一天。看到公交车司机陈师傅获得的各种荣誉，真是感慨，只要是努力奋斗，一定能得到认可。

7月18日

实习一周了，才是第一次跟带我的老师去采访，悲剧啊!采访的是一个外地打工者，他家有一只能把酒变醋的陶罐。由于我是学理科的，里面的生化原理，我一看便明了，但是老师还是要求我以不知然的把它写出来。这让我有点小小的罪恶感和无奈。

7月19日

今天的采访可谓历经奔波却无收获，意外相遇却获头条呢。本来去采访几家公司的纠纷问题，但由于社会的阴暗元素，以及中国这个注重人际关系的基本国情，此问题以一个“高层”之间的通话而被埋没了，折腾了一整天，跑了三个单位的采访迫于压力而不得报道了，社会黑暗啊!!!不过今天值得欣慰的是中午休息时在途中收获了一条要闻。顶着烈日去采访一个女子携子跳塔的事件，当时消防队正在救援，拉了警戒线，我穿越警戒线而后面围观的群众被拦住了，他们问：“她怎么能进。”警察说：“人家是记者”这句话倒是让我很激动开心的。

7月22日

这天天气酷热啊，也是在中午最热的光景，我跟着×老师去××采访一个民房被污水淹没的事件，通过多次的锻炼，老师看起来对我很是放心了，到达地点竟找了一个就是的另外一家媒体的记者坐在树荫下闲聊起来，让我一个人去采访房主。对于这种小事件也许我已经熟悉了，所以也就自己跑去问东问西了，得空小聊几句，好歹忘却一丝骄阳。

7月26日

很多天精神不振了，今天又被带去采访了，在途中，听着其他记者聊实习生的话题，当别人问我带我去的×记者我是不是他的实习生时，×记者说道：“这是×记者的，我的实习生都不会写，据说她写的还不错，就借来了。”虽然感觉这样说我就像一件物品，不过我还是很开心的，至少我是一间物有所值的佳品。

7月28日

今天去海上参观空海联合救助演习了，在海上整整漂了一下午，吹着海风，顶着一个半明媚的太阳，虽然湿湿黏黏的，但是很舒服呀，今天第一次登上救助船，发现船上也很舒适的，第一次近距离观看了直升机救人，好奇心得到极大满足，感觉这是一个很不错的经历。

跟岗实习日记 篇6

一个人的一生好比是一个求学的过程，从一个学校走向另外一个学校，我们只有努力的学习、虚心求教，到最后才能获得一份合格的毕业证书，去微笑的面对自己的生活。 我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好!

此时此刻在这里，我才深深的感到，在工厂工作与生活，不仅仅还需要学习很多知识，操作流程等，更重要的是学会为人处事。

跟岗实习日记 篇7

8月7日，这是我在公司实习的最后一天了。按照事先的约定，人事部elaine找我谈话并拟定实习工资额度。

与elaine的谈话是愉快的。她对我这些日子里在公司的表现给与了很积极的评价，一份rose与helen(奚经理)的评估表格首先摆在了我面前，总共5项的评估，我得到了4项很满意与1项稍满意。对于这样的表现，elaine结合刚开始应聘时给我做的sp职业分析评估，她的解释是：有一定的领导组织能力，为人开朗乐观，做事积极主动，有耐心，但需要更为仔细。

跟岗实习日记 篇8

实习日志：实习初体验

在希望与期待中，终于迎来了我在井陉一中的实习生活。在假期中，我十分期待来实习。因为我之前理解的顶岗实习就是来过当老师的瘾，来过悠闲自在的生活，来过不用为考试准备复习的生活。而事实并非我所想象的那样，我怎么都没有想到的是，刚来的那天下午，我就开始讲课。当我的指导老师说让我现在就去上课时，我简直不敢相信。我原以为我们周五中午来到井陉一中，下午和周六日安顿自己的生活起居，周一开始去听课。虽然在我的意料之外，但我必须尽快调整心态，调整自己，转换角色。在从办公室到教室的路上，我边整理自己的发型和衣服，边酝酿着介绍自己的台词。虽然时间紧急，我也要准备好和学生第一次见面的发言内容，毕竟第一印象很重要。我既希望能以和蔼可亲的样子让学生喜欢我，又希望能严肃起来保证在学生心中老师的威严。为了这样，我必须张弛有度。然后快速地在脑海中想了一下这节课要讲什么。因为，课堂的时间是很宝贵的，也是很神圣的，我不能因为自己的准备不充分耽误学生的宝贵时间。

我怀着激动和紧张的心情，走进教室。我首先微笑着向大家介绍自己，并表态我会尽我最大的努力，带领大家一起把本学期的化学课程学好。同时，我也提出了一下关于化学学科学习的要求。最后，我开始讲课元素周期表。幸亏我在假期有所准备，把必修二前面章节的内容准备了一下。否则，真的是手足无措了。

在接到去上课的任务的那一瞬间，我感受到了作为一名老师的责任。学生就在那里，课程表上明明白白地写着化学。这个时候，不论你自身是什么状况，你必须在最短的时间内调整自己，让自己适应教师岗位，甚至树立一个优秀教师的形象。很多时候，当学生需要你，或者说教师这个岗位需要你的时候，你必须义无反顾地去挑起重担。我深刻地认识到，来到这里实习，绝不是来过逍遥自在的生活，也绝不是来过当老师的瘾。我们的实习叫做顶岗实习，既然是顶岗，就要把自己完全地放在教师这个岗位上，尽自己最大的努力，挥洒我们的热情。

井陉一中李晓佩