关于运动健康的演讲稿。
演讲稿的结构和一般文章大致相同，有标题，开头，主体和结尾四部分，优质主题演讲稿是怎么样的呢？编辑为大家整理了这篇“演讲稿写作技巧”相关的文章，我们希望这篇文章能够为您的工作和生活带来一些灵感！
关于运动健康的演讲稿 篇1
十数年冰雪中砥砺 冰球运动绽放异彩
——新疆二校开展体育传统项目工作情况的报告
2015.12 我校是一所规模不大的城区学校，2003年被认定为哈尔滨市冰球基点校，2006年被首批认定为王嘉廉冰球希望小学。十几年来，我校坚持抓好以冰球活动为重点的体育训练活动，收效显著。学校冰球队在参加省市乃至全国冰球比赛中，多次荣获前三名，连续多年被评为省市冰雪活动先进单位。这些成绩的取得，是学校持之以恒地强化体育训练，确立了素质教育观的结果。
一、学校领导重视管理跟踪到位
1.冰球校本课的开发
校本课程的开发和实施能够有效地解决“只有共性、缺乏个性”的课程体系所造成的“千校一面”的现象，弥补国家课程中综合性、实践性的不足的缺陷。从学校发展的层面来看，校本课程的开发和实施有利于全面落实党的教育方针，特别有利于学校办出教育特色。我们学校领导多次召开会议，研究特色课程，尤其是冰球运动我们认为不仅可以锻炼青少年的平衡能力、协调能力、左右脑的配合，还能磨练意志品质，培养他们的团队协作能力，促使学生的全面发展、自主发展和个性发展，有利于学生价值观的形成、情感机理的改善和学生品质完善。因此学校冰球校本课作为重点的校本课纳入课表，成立领导小组，跟踪问效，孩子们对冰球从陌生到热衷，关注点逐渐提升。
2.“五步走”完善管理体制
冰球运动在校长的直接领导和关心下，逐步成熟，我们努力构建了冰球运动的管理与训练平台，确保各个层面的教师履行好职责。
学校对于冰球运动的推动做到了五步走：一是成立以校长为首的各层面参与的阳光体育领导小组，由校长和冰球教练员共同制订冰球训练的方案，发挥好决策层的方向作用，并根据实际工作逐步改进工作策略；二是分管领导负责冰球训练的具体工作事务，并在实施过程中进一步深化、细化训练项目，发挥好执行层面的桥梁作用；三是我们舍得投入资金聘请专业教练，教练员按聘约接受任务分工负责，按工作目标有分有合地具体操作，在实践中充分展示才华，发挥教练员的有效指导作用；四是后勤部门根据校长的决策安排，负责体育经费投入后的合理安排，确保设施器械到位，为体育训练提供物质基础的保证，发挥好后盾作用；五是教务部门努力做好相关协调工作，确保冰球训练的有序开展，发挥管理协调作用。
我校加大了冰球校本课程开发的力度，因地制宜开发出了既具有学校特色，又符合学生实际的校本教材，训练的内容更完备，计划更有针对性、目的性。
二、教练员专业素质过硬严把训练关 1.重金聘请专业教练打造专业冰球队。
我校为做好分层训练特别安排了两位教练员，一位是学校不惜重金聘请的昔日国家队退役队员针对冰球优秀队员做强化训练。一位是学校体育教师为冰球初学队员做初级指导，但无论是初学还是强化训练，都做到了以专业的标砖开展每一次的训练。
冰球训练员与其他学科教师有共性的工作特点外还有其特殊性和特殊需要。他们长年在室外从事教育工作，还要抽一定时间组队集训参加全市性比赛，甚至周六、周日也不休息，但是他们无怨无悔坚持训练。风雪中他们不畏严寒，矫健的身姿在冰场上成为一道亮丽的风景；酷暑里他们不畏烈日，和孩子们共同进行体能训练，汗水在阳光的照射下折射出美丽的色彩。由于冰球运动是一项对抗激烈,复杂、多变的运动项目,在冰球比赛中,运动员受主、客观多种因素的影响常有学生临场发挥失常现象的发生,所以加强赛前心理训练对培养运动员临场自我调节能力具有重要意义，因此教练员精心设计调整方案，做好运动员的心理调整工作；当孩子们训练艰苦，出现畏难情绪，教练员还要做孩子们的思想工作，他们既是训练员，又是心理调解师，还是关心孩子的喜忧的“长辈”，他们与孩子们心连心，成为孩子们信赖的知心“大朋友”。学校领导深知训练员的艰辛，对他们在生活上有关心，处理上有特性，在业务上有指导，进修上有帮助，在思想上有信任，行为上有标准。党政工有关部门经常深入他们之中，召开现场会、谈心会、竞赛欢送会、成果庆功会，进行经常性家访，共商学校冰球训练大计，增加他们的主人意识，发挥好主动积极作用。
2.梅花香自苦寒来——分层训练出成绩
（1）体育教学——抓好普及
我们根据各年级学生的生、心理特点和学生的冰球技能原有水平，确定各年级段的教学内容，各年级段的教师有针对性地选择一些练习手段和训练方法，不断提高学生的冰球基本功。
（2）课外活动——促进提高
课外体育活动具有有效锻炼身体，增强体质，满足学生对冰球的不同需求的作用。同时对加强人际交往，丰富课余文化生活，促进精神文明建设，推动普及与提高的结合等多方面都具有重要意义。各班每周安排一节以冰球训练的第二课堂活动。活动形式可以小组活动，班级活动，年级活动等。活动内容：技术训练、战术训练、教学比赛、游戏等。成立新二冰球校队，精选精英，进行强度训练，提高竞赛水平。
（3）勇于改革教学与训练方法
形势在发展，时代在进步。在教育理念发生新变化的当今，面对独生子女们在体育锻炼中所表现出的心理障碍和烦躁、厌倦、畏难的行为情绪，面对部分同志与家长对体育不十分重视的观点，我们再沿袭传统办法或漠视方法已不能解决问题，更不能达到素质教育的目标，所以在工作实际中，一要考虑解决学生心理障碍问题，办好学校心理咨询室，为体育工作服务。二要考虑在体育训练中客观存在的减负问题，讲究训练过程的合理性、科学性，并同趣味性结合。三要虑在体育训练中的思想道德教育，树立好先进典型，宣传好先进事迹，弘扬优良传统，并充分利用从众现象的正效应优势，去调动、激发每个学生参加体育锻炼的积极心态。四充分认识体育工作与体育训练的特殊性，努力在实践中拓宽其综合能力。
（4）认真落实训练的评估考核
体育已成为各级行政部门对学校工作实绩的必查项目，所以我们必须认真落实好体育训练的评估考核，在健全各项制度基础上，做好五项工作：一是在学校内部各管理职能部门必须建立详细的并经得起检查的相关工作记录，以充分展示管理平台的可靠与协调，形成全员重视、全员参与的良好氛围。二是体育工作的绩效要纳入班主任的考核工作，充分调动班主任的积极性与创造性，造成时势，形成大气候，杜绝体育工作、体育训练走过场现象。三是不断完善对体育工作的评价奖励制度，定期进行人员行为考评、岗位责任考评和组织状态考评，及时总结，检查差距，调整方略。及时鼓励先进，扬长避短。四是与卫生工作管理紧密结合，建立和完善学生的身体素质的各项具体档案，做到对每个学生身体素质倾注关心。五是认真做好体育训练的校级常规督导工作，使体育工作始终充满活力与生机。
（3）搭建平台——展示自我
在体育教学及课外体育活动的基础上，学校开展校级冰球比赛。每次冰球比赛都吸引大批学生参与竞赛，同时也为学生提供展示冰球技术水平的舞台，在这个舞台上让学生体验成功与喜悦。通过比赛发现一些优秀的冰球苗子，充实学校冰球队，为学校冰球队提供有力的后备力量。
我们分层训练，采取各项措施培养孩子们对冰球的兴趣，并提高他们的训练技能。苦尽甘来，一次次比赛为学校争得了荣誉，最辛苦的训练员却甘于做无名英雄，看着奖牌、奖杯他们只是默默擦去激动地泪水。
三、设施设备投入、管理到位为冰球训练保驾护航
学校的冰球校本课逐渐被孩子们接受，家长们也纷纷找到学校，感谢学校为孩子综合素质的提高所做出的努力，表示把孩子送到新二孩子是幸福的，快乐的；家长是欣慰的，认可的。为了把此项工作做到更利于学生的提高，三年来投入资金数万元，购买了冰球护具，冰球碳杆，冰球训练器械，物品架等，将冰球用具上架标号管理，孩子们的衣物也有了存放点，新添置了冰球用具，看着整齐的物品架和可心的训练器材，孩子们喜不自胜，更加热爱这项体育运动了。
四、几经寒暑捷报传
十几年间，各级领导部门积极开展冰球的调研与指导，在资金、设备、师资、专业引领等方面给予学校极大支持和帮助，使我校冰球装备更专业、设备更齐全、管理更规范、队伍更壮大。从我们开始研究冰球校本课程到成为哈尔滨市冰球项目传统学校，到成为王嘉廉冰球希望学校，连续多年被评为省市冰雪活动先进单位。能够参加大型比赛的队员从几个人发展为九十几人的新二冰球队，成熟队员占比30%多，原来要借人打比赛，现在参加各类比赛我们的学生都是主力队员。近三年比赛成绩尤为突出，2013年在哈市中小学生冰球比赛中我们获得第七名，哈市少儿冰球比赛（丙组）我们取得第四名的成绩，接下来的哈市少儿陆地冰球比赛（男子甲组）我们又获得第三名的好成绩。2014年我校在哈尔滨市传统项目学校冰球比赛中获得第四名；哈尔滨市中小学生冰球比赛中获第五名；在哈尔滨市“体彩杯”冰球锦标赛（男子乙组）的比赛中我们获得第一名；2015年在哈尔滨市冰球传统校比赛中我们取得第四名，哈尔滨市少年冰球锦标赛获得乙组第一名的佳绩；2015年12月再哈尔滨市冰球传统校小学组比赛中获的第三名的好成绩。（wWW.03Kkk.COM 零思考方案网）
几年来我校在上级主管部门的领导下，按照教育局的要求，注重了阳光体育运动工作的开展，学生的体能得到了训练，尤其冰球运动成为我校的特色项目，逐步得到推广，全校教职员工心往一处想，劲往一处使，共同推动学校特色化建设，逐步实现“从优秀走向卓越”的目标。
关于运动健康的演讲稿 篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我在讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。
体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学习要有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。
生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。
同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：
我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在某月某日举行的学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。
运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!
我的讲话完毕，谢谢!
关于运动健康的演讲稿 篇3
运动与健康英语演讲稿范文(一) as we all know, healthy is very important to everybody.but do you really know how to stay healthy? here are some useful tips.
first, we should do exercise if we have time.for example, we can go to swim in the summer holiday. or we can take a walk after supper.
doing exercise makes us healthy and strong. second, we should take more vegetables and fruit and less candies. stop eating junk food and drinking beers.
last but not least, we should go to bed early and wake up early. we should have enough sleep, or we will get sleepy in the day time. if we pay more attention to the tips above, we will have healthier body.
i wish everybody has a strong and healthy body.
我们都知道健康对每个人都很重要。但是你知道如何保持健康吗？这里有一些实用的建议。
首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者晚饭候去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。
第二，我们应该多吃蔬菜水果，少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。
如果你睡眠不足，第二天就会累。如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有强壮健康的身体。
运动与健康英语演讲稿范文(二) aerobic exercise is a series of activities which can improve our heart-lung function by maintaining longer, including running, bicycling, swimming and so on. it brings a lot of benefits to our body and psychology.
有氧运动是在长期坚持下，能改善心肺功能的一系列活动。有氧运动包括跑步、骑自行车、游泳等。这种运动十分有益于身心健康。
physically, taking aerobic exercise advances our physical health and reduces our agony. it promotes our heart and lung function by increasing their expansion and contraction, which is beneficial for resisting pressure from longtime labor or extra-strength work. and it improves fat consumption and metaboli**, which lay a solid foundation for disease prevention.
meanwhile, it helps keep our body in a good shape by consuming the overfull calories.
生理上，做一些有氧运动可以改善我们的健康和减少我们的疼痛。做有氧运动可以增加心肺的扩张和收缩，改善心肺功能，有助于抵抗长期工作和加班的压力。它还可以促进脂肪的消耗，促进新陈代谢，预防疾病。
同时，有氧运动还可以消耗额外的热量，有利于保持良好的体型。
psychologically, acting aerobic exercise also conduces to our psychological health. we are able to be more confident and positive that we have capacity of doing something at the best, just like finishing our plans or achieving our destinations in exercise. thus we can ventilate our negative feelings by doing workout so that we can strive for our dreams again.
从心理上讲，有氧运动对我们的心理健康也有好处。通过户外运动，我们可以消除消极情绪，再次为梦想而战。
hence, for the wellbeing of body and mind, let us have some aerobic exercise together.
因此，为了我们的身心健康，让我们一起做有氧运动吧！
运动与健康英语演讲稿范文(三) as the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.” from this, we know that health is very important to everybody. but how to keep fit?
many people believe that sports can offer people health and pleasure. as far as i concern, i think doing physical exercises have lots of advantages.
有句谚语这样说：“没人会在意健康的价值，直到失去了它”。从这一点上，我们知道健康对每个人的重要性。
但是如何保持健康呢？许多人认为运动能保证身体健康，带来快乐。我认为做更多运动是很好的。
first of all, doing exercises in the morning will refresh my body as well as give me a good appetite to eat my breakfast. what’s more, the air in the morning is really fresh and clean, so i can keep my mind clear and sound in the class. by doing physical every day i can keep my mind alert that i can finish my tasks in time.
if i do not do any physical exercise, i will feel tired and my body be***es quite sluggish. during the night, i may find it be***es harder to fall asleep. second, doing exercises everyday will help me to mound a better personality.
it takes time and patient to do exercises. sometimes i just want to give up, but my friends encourage me to carry on, then i feel a lot of satisfaction. doing physical exercises makes me stronger and healthier.
that’s my personal experience.
首先，早上做运动使我精力充沛，对早餐有很好的胃口。更重要的是，早晨的空气清新，让我在课堂上保持清醒的头脑。每天的运动会让我思维敏捷，及时完成作业。
如果我不做运动，我会感到精神疲惫和身体迟钝。在晚上也变得难以入睡。其次，每天做运动可以使我的性格更好。
做运动要花时间和耐心。有时候我真的很想放弃，但是我的朋友鼓励我坚持下去，然后我从中得到了极大的满足。做运动使我更加强壮和健康。
这就是我的个人经历。
as a student, sports are indispensable. you can pick up your favorite sport and do it every day. only in this way, you can have both pleasure and a healthy body.
作为一个学生，运动必不可少。你可以选择你最喜欢的运动和每天锻炼。只有这样你才能从中得到健康和幸福。
关于运动健康的演讲稿 篇4
篇一：运动与健康英语演讲稿
篇一：关于健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九八二
howtostayhealthy
asweallknow,healthyisveryimportanttoeverybody.butdoyoureallyknowhowtostayhealthy?herearesomeusefultips.
first,weshoulddoexerciseifwehavetime.forexample,wecangotoswiminthesummerholiday.orwecantakeawalkaftersupper.
doingexercisemakesushealthyandstrong.second,weshouldtakemorevegetablesandfruitandlesscandies.stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers.
lastbutnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly.weshouldhaveenoughsleep,orwewillgetsleepyinthedaytime.ifwepaymoreattentiontothetipsabove,wewillhavehealthierbody.
iwisheverybodyhasastrongandhealthybody.我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗?
这里有一些实用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者晚饭候去散步。
做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜水果，少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。
最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。
我希望每个人都有强壮健康的身体。
一、第二部分：健康英语健康演讲
healthisthemostimportanttous.
牛晨阳goodafternoon,mydearteachersandmyfellowstudents.iamverygladtostandhereandgiveyouaspeech.mytopicisabout“healthisthemostimportanttous.
”whatdoyouthinkisthemostimportantthinginourlife?
...butithinkhealthisthemostimportantthinginourlife.
weliveinthisworld,maybetherearemanybeautifulthings.wecangetsomethingagainandagain,suchaslove,friendship,moneyandsoon.butifwelosehealth,wecannevergetitbackagain.
ifyouareinpoorhealth,.it’sreallyserious.
justasasayinggoes,“wherethereishealth,thereishope.wherethereishope,thereiseverything.”sowecanseethathealthisaboveeverything.
buthowcanwekeepingoodhealth?asweknow,healthliesinagoodhabit.healthyfoodandwaterareimportantforustokeephealthy.
differentfoodhelpsusindifferentways.what’**ore，.
besidesthese,takingexercisehelpsusbuildastrongbody.itisthemostimportant..there’sanoldsayinggoselikethis“anappleaday,keepsthedoctoraway.
”it’strue.onceyoulosthealth,youwillgetnothing.so,mydearfriends,pleaserealizethathealthisthemostimportantforus.
that’sall.thanks!篇三：《我运动,我健康》演讲稿
《我运动，我健康》演讲稿
四（1）班
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！奥运会和残奥会不是更激动人心吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的体态一直在向我们解释运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。为了更好地立足于这个社会，实现我们的理想。
我们应该尽量从运动中吸收营养，从运动中看到闪光点，而不是在网吧里找个家。有时候，运动也是良药，能让你释放学习和生活的压力，锻炼生活的耐力！我们是祖国的希望，我们是**未来的人民，我们有责任和义务从各个方面锻炼自己，改善我们的生活。
我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才能使我们健康，只有健康才能使我们更快乐。让幸福的种子永远播撒在我们心中，让我们永远活在运动中！
在体育运动中，我们体验成功的喜悦；在体育运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在体育运动中，我们懂得友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧！
同学们，在这几天里，让我们加倍努力，使演出取得圆满成功。我的演讲到此结束，谢谢大家。
篇二：关于健康的英语演讲稿
..hewasanamericanbillionairewhogotanythinghewanted.however,inthelasttwentyyearsofhis
life,hishealthbegantodeteriorateandhewa**iserable.hehadthebestdoctors
andnurses.however,hecouldstillfindnorelief.irealizedthathealthisworth
allthemoneyintheworld.ifyouhavemillionsofdollarsbutyourhealthispoor,
youwillnotbeabletodowhatyouwanttodo.soiwouldliketosaydon’thurt
whatyoudohave.healthi**oreimportant.soithinkheathisveryimportant.
peoplecandonothingiftheyarealwaysin
poorhealth,letalonehappiness.nomatterwearerichornot,wecannotignore
，manypeoplecantbeingoodhealth，so，howtokeephealthyisvery
important.illsaysomethingaboutfoodandhealth.moreandmorepeopleare
realizingtheimportanceofgoodhealth.buthowtokeepfit?inmyopinion,ahealthydietisveryimportantforyourhealth.
doyouknowwhatahealthydiet
is?firstly,youshouldhaveabalanceddiet.youmaynotlikeeating
vegetables.youthinktheyarenotsodelicious.butvegetableshavealotofnutrition.
theyareverygoodforyourhealth.secondly,you’dbettereatregularmeals.you
needtoeatbreakfast,lunch,anddinnereveryday.regularmealsthroughouttheday
giveyouenoughenergytocarryoutyourdailyactivities.neverskipbreakfast.it
isthemostimportantmealoftheday.eatbiggermealsearlierintheday.donthave
abigdinner.thirdly,mostofyoulikeeatingsnacks.theymayaffectyourappetite.
besides,toomanysnack**akeyoufat.inaword,ifyouwanttobehealthy,youshouldkeepahealthydiet.itistime
forustodosomethingnow,ithink.thatis,weshouldeattherightkindsoffood,anddonoteatanyoftheunhealthyfood!letusdoitrightawaytokeephealth!
letsdoitinsteadoftalkingaboutit.thatsalliwanttosaytoyou篇二：关于
健康英语演讲文章：1**165
三九八二
howtostayhealthyasweallknow,healthyisveryimportanttoeverybody.butdoyoureallyknow
howtostayhealthy?herearesomeusefultips.first,weshoulddoexerciseifwe
havetime.forexample,wecangotoswiminthesummerholiday.orwecantakeawalk
aftersupper.doingexercisemakesushealthyandstrong.second,weshouldtakemore
vegetablesandfruitandlesscandies.stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers.last
butnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly.weshouldhaveenough
sleep,orwewillgetsleepyinthedaytime.ifwepaymoreattentiontothetips
above,wewillhavehealthierbody.iwisheverybodyhasastrongandhealthybody.我们都知道,健康对每个人来说都很重要。
但是你知道如何保持健康吗？以下是一些事实
用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者
者晚饭后去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜和水果，
少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。
如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有个强壮
和健康的身体。1篇三：health关于健康的英语演讲稿healthisthemostimportanttous.牛晨阳
goodafternoon,mydearteachersandmyfellowstudents.iamverygladtostand
hereandgiveyouaspeech.mytopicisabout“healthisthemostimportanttous.”whatdoyouthinkisthemostimportantthinginourlife?.
somepeoplethink
moneyisthemostimportantthinginourlife.somepeoplethinkfriendshipisthe
mostimportantthinginourlife.butithinkhealthisthemost
importantthingin
ourlife.
weliveinthisworld,maybetherearemanybeautifulthings.wecangetsomething
againandagain,suchaslove,friendship,moneyandsoon.butifwelosehealth,
wecannevergetitbackagain.ifyouareinpoorhealth,youwillnotfeelthese
thingsandtheworldisalwaysgrayinyoureyes.it’sreallyserious.what’**ore，.
besidesthese,takingexercisehelpsusbuildastrongbody.itisthemost
important.
.there’sanold
sayinggoselikethis“anappleaday,keepsthedoctoraway.”it’strue.once
youlosthealth,youwillgetnothing.so,mydearfriends,pleaserealizethathealth
isthemostimportantforus.that’sall.thanks!篇四：关于健康的演讲稿关于健康的演讲稿byannadistinguishedteacher
myfellowstudents,goodmorning!iti**mytopicisthatthebenefitsofexercise
totheyoungandold.asweallknow,thereisaproverbwrittenbychairmanmaothat
is“civilizeyourmindbrutalizeyourbody”.thus,itcanbeseendoexerciseis
goodforyourbody.mydearfriends.youarefeelingstrongandwell.youreyesare
bright;you***ceisclean;yourfeelhappyandreadyforanything;youenjoyyour
workandlife;youareingoodhealth.exerciseisoneoftheformstokeepourbodyingoodhealth.exercise
trainsthemusclesandmakesthemstronger.justa***ercisestrenghthenstheheartandlung,bonesandmuscles,itmayalso
powerupthebrain。
hasapositiveeffectonmentalfunctioning.inolderpeople,.
youngbrainprowerthroughexercise.accordingtotheproposalsofsomeexercise,the
totacklementalchallenges.letustakepartinexercise.theearlier,thebetter!篇五：英语演讲,health,
有关健康
healthisthe“stone”,life’sfoundationstone.themorestablethestoneis,
thegreatersuccesswecanget.healthisthe“gold”,butitcannotbeweighedbymoney,itisabovewealth.
somepeoplewillsay,“wealthcangivemefamouscars,beautifulcoatsandlarge
houses,whatdoesthehealthcantakeforme?”“onlythehealth,”ihavetosay,
“,onconditionthat
deprivingyourhealth.willyouagree?”mostofuswilldenythisdeal,butthere
maybeafewpeoplewanttohaveatry,likethemanwhosellhiskidney(肾)just
togetaniphone.losinghishealth,hemustregretnow.healthisthenumber“1”,all
theothersarethenumber“0”,without“1”,evenifmore“0”isjust“0”.healthincludetwoparts,oneisthephysicalhealth,theotheristhemental
health.thistime,ijusttalkaboutthephysicalhealth.2、
howtokeepthebodyhealthy?firstisthehealthydiet.therearetenwordsto
summarizethehealthydiet.theyareone/two/three/four/five,
red/yellow/green/white/black.”eachwordhasdifferentmeanings.theword“one”means:
drinkingabagofmilkeveryday,thiscanimproveour
intake(吸收)ofcalcium(kasium);“two”meansweshouldtakein250~350gramsofthecarbohydrateeachday.“three”meanseating3kindsofhighproteinfoodseachday,suchasegg,tofufishandshrimp(虾).“four”includesfoursentences，theyare“menushouldincludebothcoarse
andrefinedgrains（doyouknowthecoarsegrains?corn(玉米)、broomcorn（高粱）
soybean（黄豆）arethecoarsegrains,riceandwheataretherefinedgrains.weshould
matchthemupduringourmeals;）thelastthreesentencesare:thedietmustbelight;threemealsneededevery
day;don’teattoofull”nowwetalkaboutthecolors.differentcolorrepresentdifferentfood.the
“red/yellow/green”allrepresentthecorrespondingcolorofvegetables.“white”meansoats(燕麦),oatscontainmuchprandial(膳食的)fiber，whichcanhelpusreducethecholesterol(胆固醇)[k?lest?
r?l]andlose
weight.
“black”standsfortheblackfood,liketheblackfungus[f??ɡ?s](黑木耳)black
rice/blacksesame[sez?mi,ses-](黑芝麻)andsoon,thesefoodcontainrich
nutrition,canpreventaging(防衰老)andtonifyingourkidney(补肾).moderateexercise
ithinkallofyouknowthissong,itsnameis,thoughwe
can’tstopthegrowthofourageasthesongsing,wecantakeexercisetoreduce
thedestructiontheagingcaused.weshouldknowtherightwayofexercise.themoderateexerciseshouldfollowsomerules.
theserulscanbesummarizedas
thewords“three/five/right”.“three”meanseachtimeyoutakeexercise,themoderatequantityofmotionis
athreekilometersorabove30minutes.“five”tellsusweshouldmakeexercisefivetimeseachweek.therearesomanyexercises,youshouldchoosetherightone.
theaerobic
exercise(有氧运动)isgoodforus.jogging（慢跑）,biking,basketball,footballandbasketball,allofthemare
aerobicexercise,.
,anti-aging.
weight.
快走、慢跑、自行车、篮球、足球等都是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、效率低
奏、持续时间长。有氧运动能增强心肺耐力，提高机体抵抗力和抗衰老能力。
篇三：关于健康的英语演讲稿
篇一：关于健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九八二
howtostayhealthy
asweallknow,healthyisveryimportanttoeverybody.butdoyoureallyknowhowtostayhealthy?herearesomeusefultips.
first,weshoulddoexerciseifwehavetime.forexample,wecangotoswiminthesummerholiday.orwecantakeawalkaftersupper.
doingexercisemakesushealthyandstrong.second,weshouldtakemorevegetablesandfruitandlesscandies.stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers.
lastbutnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly.weshouldhaveenoughsleep,orwewillgetsleepyinthedaytime.ifwepaymoreattentiontothetipsabove,wewillhavehealthierbody.
iwisheverybodyhasastrongandhealthybody.我们都知道,健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗?
这里有一些实用的建议。首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者晚饭候去散步。
做运动使我们的身体更强壮和健康。第二，我们应该多吃蔬菜水果，少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。
最后,我们应该早睡早起。如果你睡眠不足，第二天就会累。如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。
我希望每个人都有强壮健康的身体。
1篇二：健康饮食英文演讲稿
healthydiet
..hewasanamericanbillionairewhogotanythinghewanted.however,inthelasttwentyyearsofhislife,hishealthbegantodeteriorateandhewa**iserable.
hehadthebestdoctorsandnurses.however,hecouldstillfindnorelief.irealizedthathealthisworthallthemoneyintheworld.
ifyouhavemillionsofdollarsbutyourhealthispoor,youwillnotbeabletodowhatyouwanttodo.soiwouldliketosaydon’.healthi**oreimportant.
soithinkheathisveryimportant.peoplecandonothingiftheyarealwaysinpoorhealth,letalonehappiness.nomatterwearerichornot,wecannotignoretheimportanceofhealth.
today，manypeoplecantbeingoodhealth，so，howtokeephealthyisveryimportant.illsaysomethingaboutfoodandhealth..buthowtokeepfit?
inmyopinion,a
inaword,ifyouwanttobehealthy,youshouldkeepahealthydiet.itistimeforustodosomethingnow,ithink.thatis,weshouldeattherightkindsoffood,anddonoteatanyoftheunhealthyfood!
letusdoitrightawaytokeephealth!letsdoitinsteadoftalkingaboutit.thatsalliwanttosaytoyou篇三：
health关于健康的英语演讲稿
healthisthemostimportanttous.
牛晨阳goodafternoon,mydearteachersandmyfellowstudents.iamverygladtostandhereandgiveyouaspeech.mytopicisabout“healthisthemostimportanttous.
”whatdoyouthinkisthemostimportantthinginourlife?
...butithinkhealthisthemostimportantthinginourlife.
weliveinthisworld,maybetherearemanybeautifulthings.wecangetsomethingagainandagain,suchaslove,friendship,moneyandsoon.butifwelosehealth,wecannevergetitbackagain.
ifyouareinpoorhealth,.it’sreallyserious.
justasasayinggoes,“wherethereishealth,thereishope.wherethereishope,thereiseverything.”sowecanseethathealthisaboveeverything.
buthowcanwekeepingoodhealth?asweknow,healthliesinagoodhabit.healthyfoodandwaterareimportantforustokeephealthy.
differentfoodhelpsusindifferentways.what’**ore，.
besidesthese,takingexercisehelpsusbuildastrongbody.itisthemostimportant..there’sanoldsayinggoselikethis“anappleaday,keepsthedoctoraway.
”it’strue.onceyoulosthealth,youwillgetnothing.so,mydearfriends,pleaserealizethathealthisthemostimportantforus.
that’sall.thanks!
关于运动健康的演讲稿 篇5
当今，随着经济与科技的快速发展，电气化、机械化、自动化逐渐代替了人体的大部分动作，使人体的运动在逐渐的减少。随着人们生活水平的提高，人体所消耗的高脂肪、高糖和高蛋白随着运动量的逐渐减少而增加。因此，以上一少一多，使人体的正常新陈代谢功能下降，患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率在逐渐的增多；心脏的功能也会因一少一多早衰十年以上，癌症发病率要比经常运动的人高7倍；动脉粥样硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症和精神抑郁的发病率也在上升。
俗话说：生命在于运动，运动是提高人体免疫功能、抵御疾病侵袭、延年益寿的积极手段。根据研究资料表明，经常运动的健康人无论细胞免疫功能还是体液免疫功能都优于一般人， “养生之道，常欲小劳”。
体育是消除疾病、延年益寿、健康长寿的必要因素，是生命的需要。主要表现在以下几个方面：
一。运动可以增强体质：健身运动可以增加肺活量，使气体充分交换，增加血液中的氧含量，加快新陈代谢；增强大脑皮层的兴奋和抑制过程；增强心肌纤维，增强心肌收缩，改善心肌供氧；它还可以改善睡眠质量，减轻生活压力，减少抑郁和焦虑；预防血管内胆固醇沉淀可有效预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病的发生。
2、运动可防止人体器官衰老：经常运动能促进人的血液畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养，使得组织器官减缓衰老。增强平衡能力和耐力。
三。运动可以延缓大脑衰老：研究证实，30岁以后每天有10000个脑细胞死亡；70岁以后，脑细胞只剩1/3。健身运动及勤于思考的人，脑血管经常处于舒展状态，减缓神经细胞衰老，有助于改善记忆，提高思维能力。
4、运动可延缓骨质老化：改善骨骼肌与关节韧带的弹性和韧性等，从而提高骨骼抗拉、抗折、抗压和抗扭转的能力。运动还可以提高关节韧带活动的范围、灵活性和准确性；改善骨的血液循环，促进物质代谢，增加骨的有机成分。
5个。运动可以增强机体的免疫功能：首先，运动可以促进机体代谢更加旺盛，从而避免体内衰老细胞的恶性转化。二是运动能促使心肌收缩有力，使体内血液循环加快，并使血液中吞噬细菌、病毒和癌细胞的白细胞明显增多，而且能更及时、迅速清除疾病。
三是运动时身体所产生的内源性致热物质，能促使体内的t淋巴细胞增多，而t淋巴细胞所分泌的抗体能够有效地歼灭侵入人体内的细胞和毒素。
6、运动可改善消化系统功能：促使腹直肌、腹壁肌活动，加强消化道的蠕动和消化腺的分泌，促进食欲，改善肠胃道血液循环，增强消化腺功能，对肠胃起到按摩作用。有利于食物的消化和营养的充分吸收，减少萎缩性胃炎的发生，预防胃下垂、胃神经症、便秘等。
7号。运动能改善内分泌调节功能：运动能改善糖代谢，预防糖尿病；能降低胆固醇，防止动脉硬化；能控制体重，促进多余脂肪的利用，防止肥胖。
8个。运动可以改善肾功能，促进其代谢废物的排出。
9、运动可改善生殖系统的功能：由于对内分泌系统的刺激，特别是性腺，使人保持正常的青春活力，还能改善性功能和提高性生活质量。研究表明，40岁以上经常锻炼的女性比不锻炼的女性拥有更和谐的性生活。
10个。运动可以延缓**的衰老：**的健康是健美的表志。**老化也是肌体衰老的表现。
运动能使**血液丰富，血液输送氧气、营养到**，使人容光焕发，充满活力，防止衰老。保持健康，主要从运动、营养、睡眠等方面加以保持。
11号。运动能使人快乐：运动不仅能促进人体各系统功能的旺盛与和谐；它还可以通过体育参与各种社会活动，提高人们的生活质量，增加生活乐趣。
经常适当地进行体育运动，能达到锻炼身体、祛病延年的目的，但如运动过度则对人有害无益。所以，运动锻炼应该根据自己的年龄、身体状况，选择适合自己的运动，不要违背常规，使身体过于疲劳，还要注意在饭后及刚睡醒后不宜剧烈运动，以免给身体带来不利影响 。
关于运动健康的演讲稿 篇6
亲爱的老师，同学们：
大家好！
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言。就以法国著名作家雨果的真实故事来说，雨果年轻时很有才华，29岁就写了轰动整个法国的长篇小说《巴黎圣母院》，之后还写了很多有名的小说、散文、诗歌……可正当他激情澎湃笔耕不辍时，心脏病发作了。消息一出，人们都扼腕叹息，以为这颗巨星就要陨落了。可出乎意料的是，疾病中的雨果并没有消沉，他在医生的指导下坚持跑步、游泳、爬山，就这样，雨果的病情在坚持不懈的运动中好转起来，并有了健康的体魄，他又提笔重新开始写作，直到80岁高龄。
毛主席曾说，身体是革命的本钱，没有了健康的身体一切都等于零。同学们，我有一个问题想要问问大家：身处校园中的我们，除了体育课和课间操外，还有没有自觉参加其他的体育锻炼呢？
今天，我想借着这个宝贵机会给大家几点运动小建议：
1、每天有意识地进行体育锻炼，认真上好每一堂体育课，出早操和课间操时尽量将动作做到位，晚饭后到学校操场散散步，打打球，既锻炼了身体又愉悦了心情。
看书大概45钟，就要站起来走一走，活动一下身体，最好走到窗边，极目远眺，让自己眼睛和身体都得到适当的放松。
同学们，我想大家对学校第四届体育文化节仍记忆犹新，这次的校运会虽然只有四天时间，却给我们留下了一笔宝贵的精神财富。来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨炼意志，让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们成长过程中的伴奏音符！
我运动，我健康，我快乐！谢谢大家！
关于运动健康的演讲稿 篇7
尊敬的评委，尊敬的各位来宾：
大家好！我今天演讲的题目是“倡导运动健康”。
随着生活水平不断提高，现代人的健康意识也逐渐加强，尤其是对于年轻人来说，更加重视自己的身体健康。但是，我们也不得不面对的是，随着科技的迅速发展和各种便利的日常生活方式，我们可能会陷入“宅”的生活模式中，不愿动，仅仅是大脑活跃了一天。这是我们应该引起足够的警觉。其实，人体的健康状况与运动的结合关系极为密切。
首先，长时间的坐着不动会给身体带来一连串的健康问题。各个系统的问题如：肠胃系统，视力等两者配合不当，会让我们的身体不堪重负。过多的坐着不动，还会导致身体内分泌紊乱。这种情况下，我们很容易感到疲劳，对各项工作和生活状态都提不起精神。
其次，运动对身体的好处数不胜数。运动可以强化肺部，减缓衰老，保持体态，甚至可以增强自信。而且，运动可以让我们抒发压力，提高我们的生活质量。此外，适度的运动也可以调节人体内部各种酶、激素、酸碱平衡等物质的分泌，保证身体的正常机能。
那么我们该如何去倡导运动健康呢？ 首先，环境是重要的，我们应该改变我们的生活环境，尽可能增加运动的可能性。例如：步行上下班，站着工作，户外活动等等。同时，让我们的城市更美好，更适合健康的发展。
其次，发动身边的朋友们一起运动。朋友们可以互相激励，鼓励一起运动，这样大家可以互相确定目标，互相监督，做到更加严格的运动要求以达到更佳的健康效果。
最后，我们应该不断地宣传运动的好处。可以选择较有影响力的社交媒体，分享自己的健身过程和坚持，来激励更多的人加入到这个运动推广的行列中来，共建更加追求健康的社会。
总之，运动不仅是我们健康的保障，同时也是一个愉悦的生活方式。让健康成为我们生活的主题，在日常的生活里不断寻求变化，从而开启更加健康、有意义、幸福的生活。谢谢大家！
关于运动健康的演讲稿 篇8
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
我非常喜欢运动，运动带给我无限的快乐。有人说：“生命在于运动。”我非常赞同这句话，因为运动就像一滴滴甘露，洒我心田，伴我成长。
在我很小的时候，我就被运动深深的吸引住了，不过我当时还不知道什么是运动，只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车，那清脆的笑声，久久的回荡在我的脑海里……
当我上小学的时候，我就非常的喜欢。在学校举行运动会的时候，我跑步就拿了第一名。相继，每年的冬季长跑中，我都会参加，而且都会在前十名。
在我上四年级的时候，我不知不觉的喜欢上了，每天都和同学们朋友们打篮球。在我刚开始打篮球的时候，连带球都不连贯，投篮的技术也十分生疏。
当我上五年级的时候，我对跑步还是恋恋不舍，所以我参加了学校的队，每天早上都要跑x公里，我就这样坚持了一个学期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成为我们班跑步的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。
运动伴随我成长，篮球也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后，我参加了篮球队，每午，我和球友们聚到篮球场上，站在被太阳烤的滚烫的大地上，一起跑步，蛙跳，带球变相跑，跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作，我们一起分享着运动中的.快乐，结下了浓厚的友谊。我在队里是最矮的球员，但是我并没有因此而放弃我的篮球梦，因为我深知没有捷径，只有努力。
我爱运动，运动使我的生活变的丰富多彩，多一份快乐，多一分自信，多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!
我运动，我健康，我快乐!
