试着多跑10米读后感
发表时间：2026-02-21试着多跑10米读后感（锦集18篇）。
『一』试着多跑10米读后感
今天我读了一本超幽默、超搞笑的书，那就是《米小圈上学记》啦。里面的主人公是米小圈，主要写的就是发生在学校里面的事情，那我就选让我最是难忘的故事吧!
有一天米小圈约定爸爸妈妈去游乐场玩，可是爸爸妈妈晚上要加班，没法去了。米小圈说：‘’大人怎么那么不算话呢!老妈说：“大人说话当然算数了!可今天不行啊，妈妈给你准备了好多小食品，可以大吃特吃，也可以玩电脑游戏。”米小圈特别高兴，吃起来小零食，玩起来电脑游戏。
他玩着玩着，又想起了要去游乐场玩，就在这时姜小牙打来电话说：“我的爸妈也去上班了，要不然我们叫上几个伙伴一起来我家搞一个狂欢派对吧!”他很高兴，叫上了七八个伙伴，分别是铁头、徐豆豆......
他们到了姜小牙家，大家把零食堆在桌上大吃特吃起来，吃完了玩起来游戏，可是这个时候铁头不小心把花瓶打碎了，伙伴们不一会就跑没影了，害得姜小牙被爸妈臭骂了一顿!
这个故事要告诉我们勇于承认错误，千万不要像姜小牙的小伙伴们一样逃跑了!
『二』试着多跑10米读后感
这是一本描写我们上学风采的书，主人公米小圈因为不小心足球踢到了校长，却让校长脑子里的肿瘤受到了及时的治疗。因此，他参加了校足球队。可他的父母却不同意他参加，因为怕他的足球伤人。然后米小圈说了一次谎，背着父母参加了校足球队。但他后来的所作所为还是出卖了他。不过勤奋好学的米小圈凭着自己的实力说服了父母，正式开始了刻苦练习！
一天天，一年年，米小圈凭着自己的技巧、实力在足球上大有进步。可是有一场比赛让他灰心了，他十分伤心，心里老想着：“体育刘老师一直说我是足球天才，可我的行为还不如蠢材呢！”米小圈天天十分烦恼，夜夜睡不着。有一天，米小圈居然决定放弃了，他脱下队服，离开了校足球队。可是就在那一天，他的父母为他买了一双世界顶级名牌的球鞋，并鼓励米小圈返回校队。于是，他重返了校队，继续开始了训练。
一年过去了，又有一场比赛，米小圈进步得很快。他把老师上课教的技巧用在了比赛上。他用“小狗捡球法”让球没有出界，用“铲球法”进了球，得到了老师的表扬与同学们的赞扬！
有付出才有收获，十八年后他成了全世界的足球冠军！如果有梦想，我们就要不畏艰难和挫折地努力坚持，终有美梦成真的一天！
『三』试着多跑10米读后感
今天我读了《细米》的第五章。这篇文章主要讲了自从红藕代替了细米送梅文回家之后，细米和红藕的关系就渐渐淡了许多。有一头大白牛，是从河边长大的。非常厉害，没有人干去骑它，连碰一下也不敢。大白牛拴在足球场上的一棵大树上，有一群男孩想去摸一摸大白牛，可是，都不敢。细米和梅文听见了外面的吵闹声，就让细米试一试，谁知道，细米骑上了大白牛，所有人都惊叹不已。
这篇文章让我知道了朋友之间要经常沟通，相互帮助。我们要要多交朋友，要珍惜我们身边的友谊！
『四』试着多跑10米读后感
我最近在读曹文轩先生的《细米》，橙黄色的封面，大片大片的金黄色，一个少年呆呆的在稻田前守望。
细米，本来是一个单纯的男孩子，和其他所有乡村里的孩子一样，他爱脸红，喜欢在田间和同伴嬉戏。然而随着来这里插队的女知青的到来，这个叫梅纹的女子，改变了他的生活。
天空与月亮，就像一块蓝色的`绸子展开了，露出了一面镜子，这就是梅纹和细米登上芦苇丛中的了望塔，看到大自然神秘而美丽的景色，细米生来便有一种发现自然中美的天赋，淘气而又腼腆，瘦小而又胆大，充满了想像力，更有自己的主见。我相信细米的不少非凡举动一定会引起读者的兴趣的，如他惩罚小七子，如他骑发疯的大白牛，如他为了梅纹而去偷考试卷子，但最让我倾心的是他用一把小刀在满世界刻下的图象，还有他在竹林背后的高墙上创造的一幅巨大的“壁画”。这就是细米最大的不同之处，是他的“精神之美”所在。而对应的，梅纹能够以她的不同于乡间的，女子独有的敏锐的感觉，来开发引导细米。其实细米一直在偷偷的喜欢着梅纹，梅纹是一个冰雪聪明的女孩，细米的妈妈总是百般地保护她，不让她干粗活，因为梅纹很瘦小，怕她会累坏了的。当知女青们要干活时，妈妈和细米都会来帮忙，令别人很羡慕。妈妈怕梅纹累着，特地让细米的爸爸，也就是校长，给梅纹当老师，这样梅纹就不用去干粗活了。梅纹当了老师后，经常和孩子们玩跳格子······那些孩子都很快乐。
有一次，梅纹突然知道他爸爸妈妈去世了，赶紧回到城里去看，细米天天盼望着梅纹回来。过了好几天，梅纹终于回来了，细米高兴极啦，但梅纹却面黄肌瘦，我想一定是受到了沉重的打击，好几天没吃东西了吧。细米的妈妈看了很心疼。如果梅纹受到了什么困难，细米一定会奋不顾身得来帮助她。
这就是细米，这是一个十分勇敢又害羞的男子孩。
『五』试着多跑10米读后感
读完此书心情是压抑的，世界都充斥着黑暗，让人不觉思考人性到底是本善还是本恶？
不同于以往看过的小说，在这里没有所谓的正面人物，所有的人都是变态的，都是肮脏的，都是人生的失败者。
五龙，从枫杨林故乡漂泊到瓦匠街，从那个被人欺负到欺负别人的人，这一路是恶，是那个时代的人茶余饭后的谈论点。五龙的沦落到底是从什么时候开始呢？在枫扬树故乡忍饥挨饿的日子，在逃离故乡的路上，在被阿保踩在脚下让他叫爸爸的时候，还是在冯老板店里被压迫的时候？谁能说清楚呢！
也许是在所有的压迫下，一步步的紧逼下，这活生生的压的人踹不过气来。终于，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。他写信举报阿保偷六爷的姘头，他同时自己也对织云有了淫欲，一切现状都不能够满足他，他不怕岳父花钱雇人要他性命，他还对小姨子绮云下手。这些对于他来说，似乎不是一种不耻，而是在宣告某种胜利。染上花柳病，是对他乱性的报复，被抱玉拉去日本人的监狱里施于暴行，是他该受的。
姐姐织云，美丽，大胆，堕落。当她还是少女的时候，就可以为了一件皮裘出卖肉体，注定了其命运的悲剧性。被六爷玩弄后，又不甘寂寞与阿保通奸，被五龙撞见，在仇恨和嫉妒中告诉了六爷。织云的命运改变了，五龙的命运改变了，所有人的命运都改变了，但这种改变又何尝不是另一种宿命。当织云惨死在大火中时，似乎一切都结束了，殊不知，一切才刚刚开始，新一轮的命运转轮启动了。
妹妹绮云，禁欲，古板，暴躁。她憎恶丑恶肮脏的世界，憎恶身边所有的人。可以说她最有希望成为正义的化身，可苏童笔下的她却偏偏没有。绮云的性格依然是变态扭曲的。她憎恶污浊，却不同情善良。她把姐姐看成魔鬼的化身，从一开始就厌恶五龙。他嗅到了姐姐和五龙身上的罪恶和强烈的复仇气息。她了解五龙的阴鸷，从父亲收留五龙开始，她就想尽一切办法赶走五龙。可是从内心深处，她对五龙却是充满深深的恐惧。然而她最终和五龙结合，几乎生活了一辈子，而且还有了两个儿子一个女儿。
大儿子米生，小儿子柴生，女儿小碗。在下一辈人的身上，依旧是在延续上一代的恶果。哥哥闷死妹妹，对着怀孕的弟媳乃芳暴力，小叔子撞见欲要偷情的嫂子，以此作为要挟条件，兄弟之间已无任何情意可言，有的只是执刀相见，是金钱的争夺。没有谁愿意送父亲五龙回到他那个心心念念的枫杨林去。妯娌之间更无和睦之说，米生之妻最后不堪逼迫，下砒霜欲毒死一家人，最后自己飘去上海做妓女。
对于《米》所建构出来的历史空间，朱栋霖说:“是脱离那个意识形态本真的历史，就是‘历史’的一种崩溃和颓败状态。”在这个虚构世界里，人与人之间，没有亲情，爱情等等人类的所有情感，甚至连一点温情都没有，有的只是欲望和仇恨.
『六』试着多跑10米读后感
在一个静谧的午后，闲来无事，拿起了放在床边的曹文轩的《细米》用心的读了起来。
刚拿起这本书，封面上一望无际的金色的麦浪，远处几个孩子在嬉戏玩耍，而近处一个穿着朴实的少年，手里拎着一个大大的篮子在田埂上呆呆的站着，他就是主人公：细米，一个能用自己心灵来进行雕塑的男孩，一个善良、朴实又爱脸红个男孩。
书中的故事发生在苏北一个叫稻香渡的村庄。它讲述了一些有趣的故事，关于一个年轻的精米谁使用雕塑说话的童年。作者详尽地描述了他的感受。在他的雕塑生涯中，他遇到了第一位加入观众行列的女知青梅雯。梅纹的到来，给宁静的乡村生活带来了清新迷人的气息。以她纯真温柔的情感和精神力量，这位不羁的农村之子小米进入了一个新的成长过程。
他们一起学习雕刻，看月亮，切米饭，甚至受到惩罚。到最后，梅纹走了，细米也随之长大。其中，有悲喜，有哭有笑，有情有爱，有悔有悔。
**深谙人情与人性的微妙，写就了一段可以与日月同在的情感故事，以优雅的笔调完成了一个少年的心灵雕塑，安宁的村落、寂静的麦田、旋转的风车、河里的小船、各色的鸽子、雪白的芦花、袅袅的炊烟，与四季优美的乡村风景一道，参加了这个东方少年的成长加冕礼。
作者用含蓄的笔调，耐人寻味的写法，展现了细米的人格魅力，他朴实，他善良，他倔强但他也爱脸红，一个刚刚步入青春期的男孩，生命中有的是那份活力、有的是那份激情。
他本来可以在稻香山过上平静的生活，但排队的年轻女子梅纹的到来，也让他平静的生活激起了一丝涟漪。梅纹住到了他家，他非常的高兴，但是他不管她叫姐姐，没有理由。他为了这个姐姐可以去和村里的那些孩子们打架，为了这个姐姐他可以去偷爸爸的钥匙，而被爸爸拿鞭子痛打，为了这个姐姐，他可以在冰天雪地的河面上整整一天就是为了调到那条可以补身子的金鲤鱼，为了这个姐姐他把随心所欲的雕刻变成了颇为专业的细心琢磨，为了这个姐姐他最后考上的大学。
但最后，当梅纹想离开的时候，他不敢面对。当梅纹真的离开时，他独自来到了属于他们的雕刻屋，任由泪水肆意流淌。令人心碎和感动。
梅纹刚来到这个温暖的家后，便被细米的那种雕刻的灵气所感动，他认为这是个不平凡的男孩，她用她独有的敏锐的感觉，来开发引导细米。在梅纹的启发下，细米对于艺术有了一种心灵的自觉，于是他在精神上走向了成熟。梅纹曾满腔热忱地推荐细米的雕刻参加县文化馆的展览，可是当文化馆的人很敷衍潦草地处置细米送来的作品时，梅纹气愤了，指责他们是不懂艺术的“白痴”，回到家后亲自为他准备了属于他们自己的个人展，让细米的心灵、让细米的精神得到了提升。
在细米即将考大学时，梅纹的回城通知书也到了，但梅纹为了这个弟弟无论谁的劝说也无济于事，他要等到细米完成它人生中一次重要的考试，最后细米考试成功了，梅纹也悄悄地回城了。她留下的是对精米的帮助，对精米精神的正确引导，更重要的是，精米与她之间萌生着纯洁的青春。
阅读细米，实际上心灵在得到一次美丽而纯净的心灵旅程，在这本书里，我们看到最多的是它不断渗透的人性美，超越自我的审美，同时也含着忧伤的淡淡的诗意，从这里，我们能看到最为美丽纯洁的感情，也能切实的感受到作者向我们所传递的那种古典大气之美。
关键字：《细米》 读后感
『七』试着多跑10米读后感
蔚蓝的天空下，是一望无垠的芦苇荡。那一根根挺拔细长的芦苇，整齐地站立着，犹如一排排昂首挺立的士兵。一阵海风吹来，洁白的芦花随风四处飘散，飘向大河，飘向油麻地，飘向稻香渡。
错落有致的矮房子依稀可见。细米、红藕和梅纹正向读者挥手致意。不知不觉中，已经步入了曹文轩设计的《细米》的情境中——
往来的客船、雪白的芦花、袅袅的炊烟，处处流动着诗情画意，营造出江南水乡的秀气与灵气。尤其是那道干净、鲜亮的白栅栏，显得格外显眼，时时牵动着主人公细米的心，泛起对许多往事的回忆，也使我深深震撼于曹文轩精湛的小说艺术的构造力。
在《细米》中，对“白栅栏”的描写大约出现六、七次，这样一个看似平淡无奇、毫不起眼的情景，在作者曹文轩的笔下竟然重复出现这么多次，我想绝非偶然。如此循环往复，会使我们有一种飘扬感与眩晕感。这种结构暗合了神秘主义哲学：世界万物，只是一番轮回。从细米第一眼看到梅纹，看到那道白栅栏，到最后梅纹回城离去，留下那道干净、鲜亮的白色栅栏，人还是那个人，栅栏还是那道栅栏，这期间似乎什么也没有改变，什么也没有留下痕迹。小河静静流淌，大地洒满夕阳，栀子花淡淡开放，但在细米的心里早已激起不小的涟漪——
而且，从这本书里的主人公身上，也让我学习了很多东西：我要学习梅纹的执着坚强、不屈不挠，我要学习细米的持之以恒、坚持不懈，我要学习红藕的平易近人、乖巧可爱……
『八』试着多跑10米读后感
我最近在读曹文轩叔叔的《细米》，橙黄色的封面，大片大片的金黄色，一个少年呆呆的在稻田前守望。蔚蓝的天空下，是一望无垠的芦苇荡。又高又细的芦苇整齐地站着，像一排排的士兵站着。
一阵海风吹来，洁白的芦花随风四处飘散，飘向大河，飘向油麻地，飘向稻香渡。穿过芦苇丛中，眼前是一片金色的麦田，依稀可以看到几间散落的矮房子。细米、红藕和梅纹正向读者挥手致意。
不知不觉中，已经步入了曹文轩设计的《细米》的情境中——
细米，本来是一个单纯的男孩子，和其他所有乡村里的孩子一样，他爱脸红，喜欢在田间和同伴嬉戏。然而，随着前来排队的女知青的到来，这位名叫梅纹的女子改变了他的生活。天空与月亮，就像一块蓝色的绸子展开了，露出了一面镜子，这就是梅纹和细米登上芦苇丛中的了望塔，看到大自然神秘而美丽的景色，细米生来便有一种发现自然中美的天赋，淘气而又腼腆，瘦小而又胆大，充满了想像力，更有自己的主见。
静谧的村庄、流动的河流、旋转的风车、过往的客轮、雪白的芦花、袅袅的炊烟，无不流淌着诗情画意，营造出江南水乡的美丽与精神。尤其是干净明亮的白色栅栏格外显眼。它总时牵动主人公细米的心，让人回想起许多往事。曹文轩精湛的**艺术的结构力量也深深**撼了读者。在《细米》中，对“白栅栏”的描写大约出现
6、 七次，这样一个看似平凡、不起眼的场景，在曹文轩的作品中屡屡出现。我想这不是意外。有一次出现在梅纹刚刚落户到细米家：“细米有点不好意思，转过身去。
这时，他看到了那道栅栏，当时它被漆成了白色。……细米觉得这道白栅栏很好看。它把所有的一切都映亮了，菜园里的菜显得更绿，开在栅栏下的五颜六色的花显得色泽更加蓝了。
一道默默无闻的栅栏，经梅纹的两遍白漆，仿佛忽然地有了生命，就这样被人注意起来。精米一动不动地站在那里，眼里只有这道白色的篱笆。”“栅栏”的出现让顽皮成性的细米眼前一亮，连天空与花朵都绽放出耀眼的色泽。
由此，栅栏的光与色在细米的目光里都流动着美感的光彩。为何原本早已存在的栅栏，到了梅纹的出现才让细米有如恍然苏醒的感觉，这除了色泽上的刷新之外，难道没有某种隐喻吗？这就是梅纹这个来自美感天国里的女孩给一个一直沉睡的生命少年带来的心灵震撼。
这是好米饭。这是一个非常勇敢和害羞的男孩。最后一次，出现在细米终于艰辛地回到家里，但梅纹已经离去的结尾：“目光落下时，他的视野里便是那道白色栅栏。
他得出结论说，她走之前已经仔细刷过了，因为它看起来比以往任何时候都干净明亮。泪水涌出时，他的眼中是一片纯洁的白色……”一个懵懂的少年细米在纯洁的白色里沐浴成长，此刻的梅纹已离开他的身旁了。
『九』试着多跑10米读后感
《细米》这本书是曹文轩的著作，讲的是少年细米生来就是一个爱红脸的小男孩儿，他与表妹红藕两小无猜，一同长大，日子如清水一般自然一般自然流淌。然而，有那么一天，大河上飘来一叶巨大的白帆，白帆下飘来了一群仿佛来自天国的女孩儿。这些从苏州城里来这里插队的女知青，给平静的乡村带来了一股新鲜而迷人的气息，而其中的梅纹姑娘以她纯洁而温柔的情感与精神力量，使细米这个桀骜不驯的乡野之子步入新的成长历程。
其中，我最欣赏梅纹姑娘。
因为有一次，细米看到了一张崭新的传单，好奇的上去看。上面写着——现在博物馆即将开业，如果大家觉得什么东西比较珍贵，可以拿来展览。
细米看到后，立马跑回了家。找出一个箱子把里面的东西全部倒了出来：有铅笔、橡皮擦、破旧的`书……他看到了他做的陶艺作品，梅纹问他：“你干嘛呢？”
“我要把我的陶艺作品拿去展览，你跟我一起去吧。”
“好，马上我们就去。”梅纹说。
过了一会儿，他们出发了。
来到博物馆，老板说：“我们一定会把你的作品展览的。”
于是，梅纹和细米开开心心的回家了，几天都兴奋的睡不着觉，等待着博物馆的开张，他们一家人一起去看细米的作品。
博物馆开张了。
他们买了清晨的船票，坐上了船，他们不知有多开心。
可是他们去了之后却大禁失色，气愤的回到了家。
原来，老板的员工根本没有把作品展示出来。反而在一个垃圾桶里找到了那些作品。
他们准备跟老板去评理。老板听到了这个消息，重重的骂了那些员工，并且对细米一家人说了对不起，梅纹也原谅了他们。
几天后，老板捎来一封信，信上写着：
亲爱的细米一家人对不起：
等你们走后，一个员工对我说‘老板，他们的作品太丑了，所以，在我的劝说下，才没展览出来。’我一听，立刻将他炒鱿鱼了，因为只要是用心去做，比任何财产都宝贵。祝你们加油努力，明年再来一边。
至此
敬礼
博物馆老板
20xx年5月3日
『十』试着多跑10米读后感
看到有人评论说对于《卖米》不敢看第二遍，我深有同感。
我记得我读初中时有次作文被老师拿来作为范文在讲台上念过，不是我写得有多好而是里面的内容在当时来说还是有些感人。我所写的是《我的父亲》。
“在六月的夏天里很热，我放学回到家就开始剁猪草然后又煮好了猪食。在夜幕降临前的晚霞中父亲抱着一个西瓜回来了，我迫不及待的接了过来拿去厨房给切了开来。由于两个姐姐都在外地上学家里就父亲母亲和我，所以我切成了三份，抱着属于我自己的那份就开始埋头大啃。
”“第二天，同样我回到家里做完活等着父亲母亲回家，同样的时间父亲准时回来了，但手里拿着的只是半个西瓜，当然他顺手就递给了我说是他在回来的路上已经吃过了。”
“周末，村里的小伙伴跟我们炫耀他家里买了台冰柜，可以冻冰棍。为了增加他所说的可信度，他指着我对小伙伴说“小光他爸前两天还拿了西瓜来冻的，不信你们问他”……我当时没怎么在意，也是后来才醒悟过来，应该是父亲拿着那天他和母亲的那份西瓜去冻的，然后第二天再拿给我的。”
时间过得很快现在都2018年了，父亲在2010年因为脑溢血在地里干活时就走了，很干脆。在母亲极度悲伤三个月后，我带她去了山东。当我们住在工地上时，我打开塔吊，她拿起一些小东西给我做饭。繁忙的工作使她忘记了想起父亲，忘记了悲伤。
在2014年我在县城里买了房，我二姐也结婚了，2017年初年大姐二姐相继生了二宝，我们姐弟仨商量了一下觉得不能再让母亲跟着我在外奔波了，让她带带孩子应该能让她多点笑脸。母亲耐不过我们仨的请求留在了县城里给大姐带孩子，我也耐不住工地的枯燥去了市里转行重新开始。现在一切好了起来，父亲母亲把我们三个孩子养大真不容易，整座山梁上就三个读了高中的，两个上大学的，都是出在我家，我高二下期自己退学的，说来感觉不孝，父亲的心愿其实就是指着我们仨都能上大学然后在工友面前炫耀……现在每年回家我都会先一个人回到老家爬上那山梁上祭奠父亲。
虽然山上没有人因为退耕还林，只有茂密的青草和阴暗的森林，但我不怕，因为我父亲就睡在这里。
当我读完《卖米》时，其实眼泪都已经快掉下来了，差不多的成长环境，同龄人的遭遇，我控制不住自己不去想我的父亲，父亲去的那年他才54岁，真的很年轻。子欲养而亲不待……
北大才女一等奖作文《卖米》读后感
北大女孩的一等奖作文《卖米》，读后久久不能平静。全篇通篇是白描，平实得连形容词都摈弃，文章却力透纸背，直击人心。
苦难，非亲历者无法铭心刻骨。悲情，也不是随便向怜悯者就能诉说。它是积淀在心底的化石，呈现着凝重的生活，反映着时代的变迁。
想起了罗隐‘’采得百花成蜜后，不知辛苦为谁甜‘’道出的辛酸，李绅‘’淘尽门前土，屋上无片瓦‘’ 慨叹的窘境，这些和本文呈现的贫苦农民集市卖米的遭遇，何其相似乃尔，似乎异曲同工。仿佛看到作者母亲重负之下扭曲的脸，万般无奈之中，沮丧却坚忍的心。
不是**，不是电影，却是北大才女的生活实录，她蒙太奇般的笔触，让我们有机会透过司空见惯而又耳熟能详的场景能够洞穿——像蝼蚁一般打拼的人们真实的生活状态，而这些对于不管是生活在城里，还是仍然居住在偏僻乡村的人们，无疑都显得越来越遥远，越来越陌生。
城市化在当今中国不断向前推进，乡村的农民尽可能地向城市迁徙，步履蹒跚，摩肩接踵，规模可谓空前绝后，社会开始急速的变迁。其中一些已经融入了城市生活。然而，生活在边远地区和贫困山区的人们离现代城市生活还很远。他们在物质和精神方面仍然很贫乏，甚至逐渐远离。对他们来说，城乡差距加大了。
比如冰花男孩，攀崖上学等等，绝非个例，那些贫瘠的土地上，依旧生活着社会的弱势群体，社会又怎能无动于衷？
我们不应对仍然在困苦中的这些人群视而不见，充耳不闻，或者漠然相向，麻木不仁。他们是我们整个国家不可或缺的一部分，是谦卑者的缩影，是苦难的活化石，是我们曾经拥有的过去。或者我们的祖父母，或者我们的父亲，甚至我们自己。
即便我们身在都市，某种程度上我们不也是像那位卖米的母亲一样，用佝偻的身躯在承受着生活的重负，用自己沉重的脚步在丈量着艰难与辛酸，用辛勤的汗水在维持着生存，用怀揣着的梦想茹苦含辛地在苦苦打拼，不是吗？
苦难，并不可怕，它是人生最励志的教科书，教我们直视和面对，教我们承载与担当，让我们顽强与坚忍，更能磨练信念如钢。只要心中的火焰不熄灭，它总会迸发出来。我们不应忘记苦难，依旧在苦难中的人们，对他们应该善待，应该注视，应该悲悯，应该同情，而且应该尽可能地予以帮助，扶持，使他们感受到人心向善，社会的温存，让爱心的温暖使他们能走出困局，渡过难关，日子回一步步变好，希望会越来越近。
目前，国家推进的定向扶贫，犹如阳光普照大地。毕竟，实现共同进步是民族最崇高的愿望。更重要的是，我们的国家有很多这样温暖的回忆！
天妒英才，斯人作古。卖米诸翁，几多愁苦。背向苍天，脸朝黄土。箪食瓢饮，所以忘乎！
『十一』试着多跑10米读后感
答：本品自1994年5月在美国批准上市以来，Genzyme公司已经建立了全球上市后数据库，该数据库包括自发报告的不良事件和医学文献中讨论的不良事件。采用上述来源的患者人数作为自1994年以来的用药患者的总数，计算出每种被报告过的不良反应的发生率。由于数据库的自愿性质以及上述一段时间内患者持续累积及丢失，实际的用药患者总人数很难统计。自1994年以来接受过本品治疗的患者实际人数很可能高于上述自愿来源的估计人数，因此计算的不良反应率很可能高于实际发生率。
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本品治疗的经验显示，约13.8%的患者出现与伊米苷酶给药有关的、且发生率增加的不良事件。某些不良事件与给药途径有关。不良反应包括不适、瘙痒、烧灼感、滴注部位处肿胀或无菌性脓肿。上述各种事件发生在不到1%的患者。
约在6.6%的患者中出现提示过敏的症状。此类过敏症状出现于滴注期间或滴注后不久;过敏症状包括瘙痒、潮红、荨麻疹、血管水肿、胸部不适、呼吸困难、咳嗽、紫癜和低血压。还报导有过敏样不良反应(参见警告)。上述各种事件见于<1.5%的患者中。抗组胺药和/或皮质内固醇预治疗和降低滴注速度可使多数患者继续使用本品。
约在6.5%使用伊米苷酶治疗的患者中报告的其它不良反应包括：恶心、腹痛、呕吐、腹泻、皮疹、疲劳、头痛、发热、头晕、寒战、背痛和心动过速。上述每种事件出现于<1.5%的患者中。
不能从上市后数据库的自发报告不良事件中计算出发生率。从此数据库中看，儿童(定义为2-12岁)中常报告的不良事件包括：呼吸困难、发热、恶心、潮红、呕吐和咳嗽，而青少年(>12-16岁)和成人(>16岁)常报告的不良事件包括：头痛、瘙痒和皮疹。
除以伊米苷酶治疗患者中已经发现的不良反应之外，此类治疗药物中还有过暂时性外周水肿的报告。
『十二』试着多跑10米读后感
飞花，北大才女。原名张培祥，1979年生于湖南醴陵一个山区农户，自小于贫寒中刻苦学习，1997年考入北京大学法学院。2001年攻读法学硕士。2003年非典期间患白血病，三个月后，年仅24岁的张培祥去世。张培祥生前曾有翻译和编写作品出版，并有小说、散文发表。文中描述场景皆是作者的亲身经历。
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『十三』试着多跑10米读后感
热身准备 无论是什么运动项目，热身是一点要做的。这样身体可以更快进入状态，使肌肉、关节变得柔软，避免不必要的受伤：热身不仅可以在身体方面帮到我们，还可以在心理方面让我们更好的做好心理准备，跑出更好的`效果。 呼吸技巧 记住一定要用鼻子呼吸，嘴巴吐气，这样就可以避免口干胸闷，如果用嘴巴呼吸，跑完之后你会发现你的喉咙痛痒。 呼吸的频率一般为三步一吸，个别人两步一吸，这是长跑的基本常识了，所以跑友们一定要注意。 在我们刚开始跑时，一定不要感觉不累就不怎么呼吸，这时候一定要调整呼吸，否则后面你会跑不动的。 摆臂技巧 如果我们摆臂摆对了就可以既省力又有效率。 摆臂时胳膊应该保持90度到110度左右，只有到后面冲刺才会改变，冲刺时就按照你喜欢的方式拼命摆就行了。 摆臂时双掌微微握拳即可，也可以根据个人习惯。 脚步注意事项 长跑的步幅一定要大，脚后跟和脚掌同时落地（全脚掌着地），跑步时尽量放松、协调。往后蹬时用力，很多人都容易忽略这个问题。 1000米跑战术安排 实际要跑一跑的活，就需要我们提前想好思路，到底什么时候快，什么时候慢，只有这样，我们才能更好地发挥跑出好成绩。 “抢道”，刚开始时，口令一响，就快速的抢占第一道，然后再慢慢调整好节奏，注意抢道时不要被他人撞到，控制好重心。 成功抢到第一道时，盯准第一集团，也就是最前面的几个人，死死地跟紧他们，到后面还有力就冲上去！如果刚开始就有个人冲的很快，那一定不要跟，他能坚持到最后算他厉害，一般刚开始很快的后面都会败下阵来。 花了三个小时，读完曹先生的《细米》，我数了数，这是第五本曹老师的儿童文学读本，《细米》读后感。读完五本曹氏文学，我得出：每本书都与油麻地有关，几乎所有的主角都是小学校长的儿子，都是儿童成长的生活历程。夜晚，我静静地读书，随着读书的深入，我越来越担心细米，担心梅纹。我真想郁容晚能与梅纹去江苏。少年细米生来就是一个爱脸红的男孩儿，他与表妹红藕两小无猜，一同长大，日子如清水一般，自然流淌。然而，有那么一天，大河上飘来一叶巨大的白帆，白帆下飘来了一群放佛来自天国的女孩儿。这些从苏州城里来这里插队的女知青，给平静的乡村带来了一股新鲜而迷人的气息，而其中梅纹姑娘以她纯净而温柔的情感与精神力量，使细米这个桀骜不驯的乡野之子步入新的成长历程。小说深谙人情与人性的微妙，写就了一段可以与日月同在的情感故事，以优雅的笔调完成一个少年的心灵雕塑。安宁的村落，寂静的麦田、旋转的风车、河里的小船、各色的鸽子、雪白的芦花、袅袅的炊烟与四季优美的乡村风景一道，参加了这个东方少年的成长加冕力，读后感《《细米》读后感》。细米喜欢刻东西，十几岁的他，见到木头就难以掉头，似乎有种天生的吸引力，刻了很多件物品，直到梅纹的介入，他认识到雕塑这个词与内涵。梅纹成为细米的老师，帮助他，引导他。最令我难忘的场景是，当细米家人兴奋地观看雕刻展的时候，他的作品被人扔到了垃圾中，细米的自尊心严重受挫，是梅老师精心设计与策划，帮助细米找回自信心。我同时想到自己的课堂中，肯定会有对学生的不尊重与伤害。有时候，我都会为学生鸣不公平，很难针对每个学生帮助。我要将我微不足道的力量给予最需要我帮助的学生上面。作为教师，要多发现学生的优点，有些学生太优秀了，往往对荣誉有些麻木，而真正需要帮助的学生得不到足够的帮助，慢慢地就落后，经过了几次三番的较量后，他们就落后了，会长时间的贴有落后标签，就这样下去，没有了闪光点。在书中还有只小狗翘翘，它也是好样的。细米一家人都是善良、好心的人，喜欢曹文轩的作品，唯美。随便翻开一页，就会有一个唯美的镜头，不一会儿，太阳就升上来了，一眼望不到的麦田放佛在阳光下燃烧，一个孩子提着一只篮子，走在瓦蓝瓦蓝的天空下，走在金黄的麦海里，就成了夏季田野里的一道风景。细细数来，曹老师的8篇儿童小说中，我还有《红瓦黑瓦》、《山羊不吃天堂草》、《野风车》没有写读书笔记。加油，认真地阅读…… 为什么说跑1000米非常困难呢 原因是，如果你以100米的速度去跑1000米，三百米左右你就会喘得不行；如果你是按照马拉松的速度去跑1000米，那你的速度就显得太慢了。 1000米跑，需要选手有强大的耐乳酸能力，因为后面400米直至终点处，会伴随强烈的疲劳感、肌肉酸痛感、下肢会像灌了铅一样、呼吸也会很困难、喘不上气的感觉，非常难受。 1000米跑怎么训练？ 持续性跑 通过长距离的训练提高了机体的基础耐力。但需要记住的一点，这种训练手段的速度不能过于缓慢，不然起不到效果。总距离也不宜过短，一般在5000米左右！其训练的总时间在0.5-3小时不等。 间歇性跑法 训练中长跑，比如马拉松，间歇跑训练法是提升成绩的重点。跑1000米也可以进行间歇性跑法训练。 间歇性跑法，一组训练后进行一段时间的休息，来快速恢复体能。通过短距离之间的快速奔跑来提高运动员速度。间歇性跑法距离一般为100 200 300 400，很多专业运动员常说的变速跑也保留了间歇性跑法的味道。间歇性跑法的时候最好运用组合来进行训练，例如，1234 246 (即100米后200米接着300米最后400米跑，在组间要有足够的间歇，环节也要有一定的间歇） 重复性跑法 平时成绩较薄弱，在开始训练初期，可以通过这种方法来让自己找到适应的感觉。重复性跑法综合了速度和耐力的跑法，既能练耐力又可练习速度。通过重复性的跑一种距离，能提升跑者对这种距离肌肉的适应性，从而间接提高总体成绩。 提高1000米成绩，有一些小窍门 开跑前，提前提高心率。可以进行大幅度的动态拉伸，能起到热身的效果，也可以原地高抬腿，20-30秒即可，这是快速提升心率的最佳办法。 掌握正确的呼吸方法。跑1000米是，身体能量消耗大，对氧气的需求量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼，二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的呼吸方法。 在跑步过程中，由于氧气的供应满足不了肌肉活动的需要，跑到一定阶段会出现胸部发闷，呼吸困难，动作无力，跑速降低，不愿跑下去或难于继续坚持跑下去的感觉，这是中长跑过程中的正常现象。 排乳酸，增强耐力。跑后肌肉僵硬、酸麻、沉重、发不上力的感觉，是乳酸堆积造成。当运动达到一定强度，超过乳酸阈值后，人体的疲劳感就会暴增，耐力直线下降，双腿就像是灌了铅一样乏力沉重，难以继续前行，甚至还会发生抽筋的情况。足够的日常训练能提高耐乳酸能力。 如果离比赛的时间还比较久的话，那么，调整自己的跑步方法、加强力量训练等，可以达到训练的效果。如果离考试时间比较近，没有时间再去做力量训练以及调整跑姿的话，那么建议采取自己最熟悉的方法去跑！ 其他： 在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。 跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。 离考核或测试的时间不长了的话，每天应该坚持练习，每天跑的路程逐渐增加，但要避免突然疾速跑，而是要坚持锻炼，保持循序渐进。 测试时间临近，坚持了日常训练，还担心无法更好地应对的话，不妨试试肌鲣强，可以增加耐力，明显提升成绩。 它的主要成分是鲣鱼蛋白肽（吃它就跟吃鱼一样安全），其作用机理就是缓解乳酸堆积，缓解疲劳状态（没错，这个便是影响孩子体测成绩的罪魁祸首），增加耐力，提升运动的表现。吃了它之后，孩子跑起来没那么累了，成绩就自然提高了。 妞的好朋友妈妈推荐《米小圈上学记》。等她们一看完就迫不急待的借来看，妞才用了两晚上就把四本全给看完《米小圈上学记—我是小学生》、《米小圈上学记—耗子是条狗》、《米小圈上学记—瞧这一家人》、《米小圈上学记—好朋友铁头》。 这套书给现在的妞看，两晚上看完四本确实是没有压力。此书是专为低年级量身创作的拼音读物，字的行间距拉得还蛮开。很有技巧的叙述并附着好笑的插图，用日记的形式描述了一个调皮可爱的主人公——米小圈，他是一年级学生，是个画画天才，但他并不爱画画，他的愿望是成为一个卖冰淇淋的老奶奶；他的好朋友—姜小牙因为想要成为少先队员，拾到了他爸爸落在床上的钱包拿到学校交给老师，认为这是拾金不昧等等众多让人啼笑皆非的事，生动地为大家展示了小学生的学习与生活。 内容颇为搞笑滑稽。因为内容的丰富，妞甚至宁可舍弃看电视的时间，而躲到书桌台前看书，时不时的听到有格格地笑声从房内传来。这得有多大的魔力。书后还附有《北猫哥哥的日记魔法》，教孩子学会写日记，更是引导的恰到好处。 如果家中有个刚阅读起步或是刚学了拼音的孩子，此套书倒是值得推荐。 今天，我读了一本《米小圈上学记》，我明白了写其实很简单，爆笑、最新还可以这样写：里面写了很多让人笑破肚皮的故事，特别是米小圈、姜小牙、李黎……几个主人公特别表现出了作者在写的时候只是按照自己的想象和搞笑来编制成的这本书。 在《米小圈上学记》中，米小圈刚开始还想上幼儿园，因为幼儿园可以玩玩具，还不用写作业，更重要的是还有一位美丽的老师，他上一年级的时候，又遇上了一个美丽的老师，这让他喜欢上了一年级，在一年级中又认识了好多同学，有姜小牙、李黎……发生了搞笑的场面，突出描写了米小圈他那玩皮淘气的性格。有时跟着姜小牙也会吃苦，因为姜小牙有时还骗米小圈，姜小牙有一个爸爸叫姜大牙，因为他爸爸的牙特别特别大，可以说是超级大，所以他爸爸才叫姜大牙。你肯定想知道米小圈为什么会起这样一个名字呢？因为他刚出生的时候还没起名字，他就爬到桌子上拿起笔在纸上画了一个小圈，所以就叫米小圈。 这本书中，我知道了，也是这样，只有写出了令人感兴趣的事才能引起别人的好感。 今天我读完了细米这本书。我大略一算，这已经是我读的第五本曹文轩的纯美小说了，这本书同样可以用一个字来形容，那就是"美"。 细米这本书的主人公分别是细米和梅纹，细米出生在一个叫稻香渡的村子，他的爸爸杜子渐是一位中学的校长。而梅纹是一位从城里来的女知青，她本来被分配到了三鼻涕家，但因为三鼻涕的爸爸并不喜欢招揽女知青，于是，梅纹才得以来到细米家。梅纹刚一来到细米家，就跟他们相处得很好，细米的妈妈也十分喜欢她。那时细米在梅纹的眼里只是腼腆的，好看的男孩而已，但到后来她才发现细米并没有他想象中的那么单纯，他是一个十分有思想的男孩，他十分喜欢雕刻东西，因此在整个稻香渡都见到他的"作品"，梅纹看到他的作品后，觉得他十分有天赋，于是便开始教细米真正的雕刻，细米的雕刻技术也在梅纹的指导下变得十分厉害。到了后来，每个女知青都必须得下地干农活，但细米的妈妈看到梅纹干农活时很吃力，不忍心糟蹋这么好的女孩，便和细米的爸爸进行讨论，最后他们将梅纹送到了自己的中学里当老师，还正好是细米的老师，别家的女知青看到后十分的羡慕。梅纹成为细米的老师后，他们两人的感情也日渐加深，但不幸的是最后梅纹还是离开了稻香渡和细米。 这本书对我的感触很大，大家都知道知青在中国历史上是一个很大的污点，但他却在曹文轩的笔下换了一种方式存在，让人们不由的忘记这些，全神贯注的去注意那个"美"字。总得来说《细米》是一本十分不错的书，我很推荐大家去买一本来读一读。『十四』试着多跑10米读后感
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