一节体育课作文十四篇。
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一节体育课作文【篇1】
艳阳高照，蝉儿在树上欢鸣，鸟儿划破天际。而我们在操场上“哀鸣”。
又是一节体育课。若是平日里也就罢了，可今日太阳高悬，只是站在那儿，汗珠便已欢快地淌下。体育老师双手背在身后，神情严肃，时不时吹上一两声哨子，给予我们一些指导。
做完准备活动，首先是立定跳远。我抬眼望去，只见前一排同学参差不齐地向前跳去。他们的双手握在身后，身子微躬，小腿微屈，上半身略向前。接着便是蹬地，起跳。起跳时，他们的双腿用力向上蹬起，与小腹接触，接着又快速落下。有些同学呢，则因用力过猛，着地时不由向前倒了些许。这样跳了三个来回，同学们已筋疲力尽，一个个瘫倒在地上，面色异样地白，口中有气无力地喃喃着：“我不行了太累了”
蝉依旧欢快地唱着歌，可重头戏，刚刚开始。
草坪上静躺着十几个实心球。我随手捡起一个掂了掂，可还不轻，单手拿，怕是要拿不住的。体育老师将我们聚集在一起，手中拿了个实心球，给我们做了个示范动作，又提高了声音喊道：“实心球的高度和远度，决定于你发球的一瞬间。记住，头往上看，双腿微屈，用力蹬起。”随后，他见我们仍以懂非懂，便叫有练习经验的王同学给我们示范。
呵！那王同学，一米九的个头，便威风凛凛地拿了球，那五公斤的球，到了他手中，竟如拿起一个气球般轻松。只见他，手呈“八”字状，将球高举过脑后，前腿较直，后腿弯曲，身子向后躬，但和腿却是一条直线。他抬头看向天空，双臂微展，而后后腿一蹬，手上快速用力那球便沿着一条极完美的抛物线飞了出去，有如划破长空的鸟儿，落地时仿佛连大地都颤了一下。
我们顿时目瞪口呆，一句话也说不出来，望向他的眼神顿时染上了钦佩。老师亦十分满意，叫了声“好”后便让我们二人一组开始练习。可真正上手时才明白王同学真乃神人也。
下课铃响时，只觉哪哪都疼，却也说不上哪儿疼。同学们互相抱怨，却都带着笑意。
蝉儿又在树上鸣叫了，啊，又是一节体育课。
一节体育课作文【篇2】
“叮铃铃”，上课铃响了，体育老师走进教室，对同学们严肃地说：“今天我要带你们下去操场上。”我诧异极了，这个体育老师已经好几节课不让我们去操场了，我欢呼起来，此时此刻，教室沸腾了，可冷不丁又从老师的嘴里昌出两个字“跑步。”可还有人在欢呼，仔细一看，原来是那些顽皮的男生啊。老师似乎被激怒了，吼了声：“安静！”直到没声音了才带我们到操场上。
到了操场，老师先教我们做热身运动，让我们绕操场慢跑一圈后，我们都气喘吁吁的，但是，还有一些人面不改色，在位置上说笑，被老师发现了，老师便让全班再跑两圈。跑完后，已没人有力气说话了。接着，老师为我们示范起跑。老师在起跑线上，蹲下身子，手按着地板，左脚在前，右脚在后。他突然站了起来，右脚使劲一蹬，飞快地跑，风一般地快。老师如同神仙一般落在终点，我们都惊呆了。我们惊讶不仅是因为老师的速度快，还因为老师跑了五圈还面不改色，连一口气都没喘呢！同学们问老师：“您怎么跑那么快？”老师告诉我们：“这必须要从练起，还要能吃苦，每天早起，来学校跑两圈。”一会儿，老师让同学们开始练起跑，我们排成四行，一个接一个地跑。先是一个小个子同学领第一队，整队也很慢。
终于轮到我了，我学着老师的样子，蹲在起跑线上，手按着地板，突然站起来，飞快地跑。过了一会儿，我们都练得浑身是汗了。
“叮铃铃”，下课了，老师让我们解散了，快乐的时间总是短暂的，我们都依依不舍地回到了教室。
一节体育课作文【篇3】
“叮铃铃”，上课了，男学们都很开心，女生却抱怨不已。可是，她们知道吗？做体育运动是对人有好处的，可以让我们学习更有精神。
当体育委员说排队的时候，我马上排好队，等着老师带我们去操场。我侧头看了一下，发现体育老师正向我们走来，我马上提醒同学排好队，可同学不听我的`，还站在那叽叽喳喳地说什么英雄联盟怎么打……我心里想着，当老师上来的时候有他们好受的。我看着老师一步一步走上来，我胆颤心惊。老师上来了，一句话就把同学们的讲话声给压了下去。我瞄着老师，终于要去操场了。
到了操场，老师整好队。就和我们说先跑两圈。我们不紧不慢地跑着。终于跑完了，老师又叫排头的去拿实心球。老师带我们去场地，严肃地说：“看好，我先示范一下怎么扔实心球！”我全神贯注地看老师做的每一个动作。老师示范完毕，接着开始扔了。等了好久，终于轮到我扔了。我一步一步地照着老师做的动作做着，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老师说：“不踩线可以得95分。”可惜我踩线了，我很失望，想了一下，又鼓起勇气，拿起实心球，扔了出去，可偏偏老师没看见，我被弄得无语。
这节体育课我学到了很多，不仅学到了怎么扔实心球，还学到了做一件事不能半途而废，要鼓起勇气，去克服困难。
一节体育课作文【篇4】
这一节是体育课，我们一做完眼保健操，就如潮水一般涌出教室。一眨眼，教室里便没了人影。
来到操场，同学们排好队伍，便叽叽喳喳地议论起来，像一只只吵闹的小鸟。这时，体育老师无声无息地走到队伍前面，同学们立刻停止讨论。体育老师今天神神秘秘的，所有同学都发现了这一点。老师轻声地说：“今天有一个好消息。”操场上顿时炸开了锅。“老师，是什么事啊？”“你就别卖关子了。”“就是啊！”……
可让大家扫兴的是，老师轻描淡写地说了一句：“跑完步再说好消息。”大家的兴奋顿时一扫而空，但是因为好奇，大家还是乖乖地跑完了步。这时，老师一字一顿地说：“我们来玩老鹰捉小鸡！”同学们们立刻尖叫起来。
开始玩了，我被大家推选为“母鸡”。“老鹰”用一双锐利的“鹰眼”紧盯着我，我也瞪大眼睛看着他。“老鹰”突然转起圈儿来，我寸步不离地跟着，带着我的“鸡宝宝们”转圈；“老鹰”突然变了个方向，我也立刻转变方向抵挡；“老鹰”突然刹了车似的定在那里，我也定在那里与他针锋相对。我的“鸡宝宝们”也都非常灵活，随机应变。就这样，东躲西藏，东奔西跑，“老鹰”竟然一只“小鸡”也没捉到。“丁零零……”下课了，我们只好依依不舍地回教室。
这一节体育课，因为玩了老鹰捉小鸡的游戏，我们都感到特别快乐！
一节体育课作文【篇5】
“赶紧的，叶哥，快来练练左右转向！”伟滔同学向我喊道。
昨天下午，我背着书包刚走进教室，一听到这话，就有些吃惊，问：“今天有体育课？”只见他神色严肃，不像开玩笑的样子，说：“是啊，你忘了？！”“唉，早不来晚不来，偏偏这个时候来！”我心里暗暗叫苦，回想起上节体育课上邬老师下达的“死命令”，可真让我直出冷汗。办法只有一个——练，练到体育课之前给练会。
于是，我就在教室那块绿色的黑板前练啊练，转得我头晕目眩，脚却一直不听使唤，总想摔倒。有一次，差点摔个狗啃泥，幸好用手按住了黑板。要是不知情的瞧见，可能以为我傻了，脑子短路。我一直坚持到了班里来了差不多一半同学的时候，才停了下来。班长瞧见了，又为我示范了几遍。
体育课如约而至，我神情不安地来到了操场，时不时地望向背后，生怕邬老师会突然出现。不久，邬老师来到了我们面前，先让我们做立正、向右看齐等一系列动作。后来，当他喊道：“向右转——”的时候，我神色紧张，汗流满背，闭上了眼睛，长舒一口气，按照练习时的步骤试转了一下，突然听到旁边的同学叫道：“叶哥成功了！叶哥成功了！”我这才睁开眼睛，发现自己真的转过来了，那心情如雨后的彩虹，好极了！我心里默念道：“终于摆脱了‘体育黑洞’这个称号了。”是的，这时我的心情如脱缰的野马，为自己“脱缰”后而感到喜悦。
这一节课所学的齐步走和踏步走，我也全都学得有模有样，身旁的男同学惊呼：“叶哥好厉害！”搞得我怪不好意思的。
昨天的这节体育课，是我初中以来表现最完美的一节。这让我明白：努力，是会有收获的。
一节体育课作文【篇6】
一节有趣的体育课
今天上午第三节体育课，我们一边听赵老师讲“喜羊羊与灰太狼”的`故事，一边学习新游戏。
游戏开始了。首先赵老师扮演“慢羊羊”，指导我们如何打败“灰太狼”。我们到体育馆练习用毽子打靶，练了一次又一次，练得满头大汗却乐此不疲。接着，赵老师又扮演“灰太狼”来抓我们“小羊”。她顶着垫子跑来跑去，我们用毽子把“灰太狼”打得狼狈不堪。后来，“灰太狼”害怕了，夹着尾巴逃到了后面。我们立刻转身继续击打“灰太狼”，直到把“灰太狼”打跑为止。“灰太狼”一边跑一边喊：“我一定会回来的！”
“小羊们”胜利啦，高高兴兴地回到了教室。
一节体育课作文【篇7】
“同学们，这节课我们测试400米跑。”老师的话刚落，我们便叽叽喳喳的讨论着，期待着。
我表面淡定自如，可是心里好紧张啊。因为我不擅长跑步也从来没有训练过。旁边的同学也在说跑步不行，估计可能要垫底。
该我们这组人跑了，一共有八个人都做好了准备姿势。哨声一响，起跑线像一条紧绷的弓弦，一下射出了八支“箭”。
我们纷纷跑出了起跑线，之前说好了都要垫底的，可是这时我们谁也不让谁，憋足了劲儿向终点线跑着。我看到前面的同学脚下像长了风火轮一样快。我要加把劲了，我默默的告诉自己。一圈过后，我基本已经没有力气了。第二圈儿跑到一半，我呼吸困难鼻翼撑的难受，俩眼发黑，嗓子不舒服，两条腿沉的抬不起来，感觉我的小心脏都要跳出来了。
眼看要到终点，有人要即超过了我。我用尽了所有的力气向终点跑去，用了一分46秒的时间。
我的双腿已经软了，走路比老奶奶还慢，我要提高跑步，向那些跑步健将同学学习。坚持锻炼，这样身体也会很健康。
一节体育课作文【篇8】
啊，下课了，下一节课会是什么课呢？我看了一下课程表，哦，原来是体育课呀，有些人就在议论了，是坐位体前屈还是仰卧起坐呢？大家议论纷纷，上课铃终于响了。可课上铃都响了，老师还没来，这样我们就会更加推定是潘老师了，因为潘老师在一楼，总要有一些时间来上楼梯，过了好一会儿，老师终于来了，不对，应该是石老师终于来了，诶，大家就奇怪了，这节课不是体育课吗？为什么又改成语文了？这时我听到一个人大声的说：石老师，石老师，上完之后我们下去跳绳吧！老师答应了，于是我们开始进行了漫长的学习时间……
啊，终于上完了，现在要下去跳绳喽！我们在外面站了队，拿了跳绳，准备开始跳了，首先是我们女生先跳，我选了一个合适的位置站在了那里，老师拿了一个手表在那里，说准备，开始！干是我们几个人疯狂地跳了起来，1234，数字越来越多，速度越来越快，还有十秒钟，我想这样数没有时间的，还是两个数字，两个数字数吧，一二三四五六七八九十，一二三四五六七八九十，……时间到！我跳了130个刚好结束。
现在轮到男生跳了，看到他们疯狂的跳绳环节，我的心里无比激动。女生再跳一次！啊，我听到这句话都蒙了，我们不是跳过了吗？为什么还要再跳一次？没办法，只能再跳一次啦！开始！老师的声音又从我的耳边响了起来，我又开始甩动着我手上的绳子，绳子打在地上啪嗒啪嗒有节奏的响着，时间到！又听到了老师的指令，我就停了下来，天呐，我的手快发麻了，太累了，这次我只跳了120个，虽然比上次还要少十个，但我觉得已经很好了。
这个环节是我最最最喜欢的环节了，老师说有两个人，两个人组合一起跳，我东看看西瞧瞧，终于找到了一个，开始！老师的指令又发了出去，我和我的搭档立马跳了起来，可是我的搭档不怎么熟悉我这种方法，因为我跳的实在是太快了，我们试了两三次，我的搭档终于意识到她的薄弱点在哪儿了？原来是因为在甩绳的时候，她就跳一次又在原地跳好几下，所以跟不上我的节奏，还剩20秒，我和我的搭档又开始旋风跳起来，23个，23个，我兴奋地报着我和我搭档跳的分数，太好了，太好了，不过我听说还有人跳了30个呢，一秒～一个，真是厉害，下次还要继续努力哦！
今天的体育课实在是太好玩啦！有史以来上的最开心的一节体育课！
一节体育课作文【篇9】
星期四的体育课，体育老师领着我们做完准备活动后，便让我们自由活动。大家高兴极了，一转眼就跑散了。
我一开始被这突如其来的好消息冲昏了头脑，竟不知自己该干点什么。冷静下来之后，我突然想起来几天前我和朋友们约定来一场足球赛，看来这节课就可以实现了！
我召集了他们来到足球场，足球被放在了场中间。裁判一声令下，我们队就和对面一同冲向了足球。我队里，我是冲在最前面的，对面则是刘潮旗冲在最前面。我盯着他的步伐，不自觉地加快了的脚步。我飞快地抢到了球，并将球往对面的球门踢去，可对面的守门员像一面护盾，牢牢地守着球门，任凭我怎么踢都踢不进去。
就在这时，对面的孟祥吉把球抢了去，还好我队的国师闻一个铲球把球抢了回来。战况焦灼，他没有一点犹豫，直接带着球一路向对方球门冲去，我们则在他的旁边一直保护他，不让对方有可乘之机。
离球门越来越近，国师闻也像吃了加速剂一般跑得越来越快，对方队员被我们甩在了后面，对方的守门员也被我们的气势吓得慌了神，国师闻趁机一脚射门，我们拿下一分。
我们欢呼着把他举了起来，他笑得十分灿烂，我猜他的心里一定比吃了蜜还甜！
一节体育课作文【篇10】
从小到大，我上过许许多多的课，这些课有的让我学习到了知识，有的让我懂得了道理，有的让我非常感动，有的让我感到无比的快乐……其中，我印象最深的是一节体育课。
记得一次星期二的上午的第三节课，体育老师把我们带到了操场上。做好准备活动之后，体育老师对我们说：“今天，我们来玩一个游戏，名叫‘捉尾巴’……”体育老师还没说完，同学们就七嘴八舌地问：“老师，什么叫‘捉尾巴’呀？”“我们又没有‘尾巴’，怎么捉呀？”“由谁来捉呀？”“……”体育老师接着往下说，“游戏这样玩：男生把红领巾解下来塞进后背的裤腰里，然后，女生去捉男生的红领巾——也就是‘尾巴’，凡是尾巴被捉住的同学，就去捉别人的尾巴，知道了吗？”同学们异口同声地说：“知——道——了”。
只听“嘟”的一声哨响，同学们“哗”的一下跑开了，我们男生东奔西窜，像受了惊的兔子。我只留了一点点“尾巴”在外面，别人看不见，女生一来捉我，我就说：“我的尾巴已经没了！”你还别说，这招真有效，我已经从所有女生的眼皮底下偷偷跑走了。
可强中更有强中手，我的妙计被蓉蓉看破了，她小心翼翼地向我靠近，我一看她的眼神就觉得没好事情，撒腿就跑。蓉蓉在后面追，她追不动了，大喊道：“给我停下，不然我就叫我的朋友来捉你”。我说：“你以为我是笨蛋啊？我才不会停下来呢。你来抓我呀”。说完我冲她做了个鬼脸，继续往前跑。再回头看时，她已经无影无踪。我正得意着，突然发现隐隐约约有几个人，快跑！我头向前一伸，看见了一个大柱子，我急忙刹车，可是来不及了，我重重地和柱子来了个亲密拥抱，令全场哈哈大笑。我真是乐极生悲啊！呜……
快乐的时光总是很短暂的，随着体育老师“嘟”的一声哨响，我们不得不结束了游戏。
虽然这堂课已过去了很久，但是每当我回想起来依然非常开心，同时也提醒我得意不能忘形。
一节体育课作文【篇11】
“准备，开始”只听见一声哨响，每个组双手平放用内侧的臂关节托着8斤重的沙袋向对面本组的同学冲去。“快！”陈彦之听到喊声，跑得跟兔子一样快，仿佛8斤重的沙袋在他手里轻如棉花。谁知，途中他的鞋带松了，一只脚踩到另一脚的鞋带身体重重的摔倒在地，正当大家为他着急担心的时候，他二话不说爬起来拿起沙袋继续奔跑，大家都为他这种拼搏精神叫好。
别看张仲贤胖胖的，但跑起来还挺快的。他迅速地把沙袋递给苏皖婧，她体弱无力，沙袋看起来要把她胳膊压弯了，传给宁芝后，不停地甩着手臂。来了！来了！下面就该到我了，我怀着镇静的心态，准备接过沙袋。接过沙袋的那一刹那，我用尽全身的力量托着沙袋，两腿用劲地瞪着地，向着胜利冲啊！我把沙袋传给陈翀时，这时我感觉到团结的力量了。
这场比赛我们这组赢了，我们利用裘老师教给我们方法和经过练习终于总结出了关键：手臂放的位置就在沙袋的两根带子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起来就会更加的轻松腿就可以大步的跑，这样速度也会更快。
我相信只要我们齐心协力，周五的“负重”接力跑我们就能拿第一名。
一节体育课作文【篇12】
今下午第二节课是体育课，这是一节十分特别的体育课。
因为今天刚打了狂犬疫苗，所以不能上体育课，我就呆在教室里。在教室里也有另外几位女生留了下来。班里只有几个人，所以十分安静，没有一个人说话，大家都在埋头写作业，我也在写自己的作业。
我一样一样地过着作业：数学作业，OK！地理作业，OK！生物作业，也OK了。还生下了两个作业：英语作业和语文作业。我先掏出了英语《练测考》开始写，写了一会儿，发现一道奇怪的题，是完形填空上，上面印了第四小题的空，却没有第四小题。我在那犹豫了一会儿，最后放弃了那道题。剩下的要快得多，用了35分钟，写完了英语作业。
然后，我数了一下数学小卷，分好类，方便直接分发。
接下来我有些茫然了，一时间忽然不知该干什么好了。愣了一会儿神之后，我拿出了生物卷子，准备提前写一点儿。此时距离下课还有十分钟，在下课铃响起时，我正好写完了一小面卷子，完美的只剩下了随笔。
今天打疫苗时，我听另外一个护士说，打完疫苗三天内不能剧烈运动，那星期五就可以上体育课了。
这是一节不一样的体育课——单人室内课。
一节体育课作文【篇13】
唉，下节课又是体育课，一想到这里，我的头发都愁黑了（呃，虽然头发本来就是黑的……）至于原因嘛，当然就是我这让人一看就油腻的身材了。每次上体育课，对我来说都是一场杯具啊！别人上体育课开开心心的，跑完两圈之后，轻轻松松的，再瞧瞧我，累得咧开嘴巴直喘气，跟只哈巴狗似的。唉，人与人之间的差别怎么就这么大呢？
看来，今天是躲不过这一劫了。咬咬牙，心里想：今天我不下地狱谁下地狱！手里搭着另一个胖子——张子怡向操场走去。我们俩慢慢吞吞地来到了操场上，看见大家差不多都站好队伍了。心里再抱怨了几句，又咬了咬牙，走到队伍里。
体育老师整了整队形后，开口说道：“今天我们不跑步了……”不跑步了？耶！老师，爱死你了！不过还没来得及欢呼，就听老师说道：“我们来跳马。”what？跳马？老师啊，拜托你不要整我了好不？！我一脸苦瓜相地望着老师。可老师好像完全把我给无视了。要我们找好搭档来跳后，就不见人影了。
“哥们儿，接受事实吧！”耳边传来一个熟悉的声音，反过头一看，果然是她——张子怡同学。见她也是一脸的苦瓜相，我开口说道：“胖子，没办法了，还是我们俩组搭档吧。”她貌似沉重地点了点头。
她蹲了下来，我站在离她两米的距离，以龟速起跑，再跳。“啊！”一声惨叫传来，这是怎么回事捏？原来，当我轻轻地一跳，再轻轻地一坐，然后再轻轻地一躺，这不，我就以我那“轻轻”的体重，轻轻地压在了张子怡同学的身上。从远处看，像极了一个词：合肥。经历了这一系列“轻轻地”以后，她说，打死她也不和我做搭档了。
当老师检查我们练习的结果时，很不出人意料的——我们被罚跑里。跑完之后，我的脚酸了好几天。唉，真是一节悲哀的体育课啊！
一节体育课作文【篇14】
今天的体育课，你们可以放风筝!语文老师说。听到这个消息，全班立刻欢呼起来，同学们三言两语地讨论着。而我的心此刻正像小鸟一样，欢快地飞到了操场上，我仿佛看到了一只只五颜六色的风筝翱翔在蓝天白云之间。
到了操场上，同学们都急不可待地跑去拿风筝。大家三个一群，两个一伙，开始一圈又一圈地奔跑起来。我拽着风筝也跑了起来，身体越来越轻快，步子也变成了无影脚了。没过一会儿，只见操场上空有一只凶猛的老虎出现，不错那正是我拿的虎虎生威风筝。哈哈哈其他人都在为怎么放而着急的时候，我已经站在他们的顶端了。
又过了一会儿，同学们都陆续把风筝放了起来。天空中的风筝越来越多，有威武的狮子，有可爱的小金鱼，有伶俐的小燕子其中有几只风筝就像乘风破浪的小船，摇摇晃晃地在天上飞。话说好花不常开，好景不常在突然，我的大老虎被陆同学的黑旋风给撞了下去。看着从天上掉落的风筝，我既生气又着急。我赶忙拉着线往反方向跑，可是已经晚了，两个风筝从空中慢慢掉落。黑旋风受了重伤，断了尾巴，我也只好安慰自己，幸好我的大老虎毫发未损。
一番拯救后，陆同学决定加入了我的队伍，我们花了好久又重新理好线，找到一个风很大的地方。他把风筝高高举过头顶，我回头看了一眼，心中默念：风筝啊风筝，我们再高飞一次!风起来，我高喊一声放立刻向前奔去。那风筝像是听懂了我的话，一点一点像日出一样飞向了天空。随着风越来越大，风筝越飞越高，我也快支撑不住了。
陆同学赶忙跑过来说：让我来，让我来!只见他握住绳子，挺起了背，脸憋得通红，全身警觉发起了冲锋。没过多久，风筝更高了，越来越稳定。很快，我们的大老虎就遥遥领先，飞过了教学楼，飞进了白云。周围的同学纷纷都围了过来，欢呼着!一个个风筝飞翔着，把蓝天装扮成了一幅活的画，大家的心中有说不出的快乐!
叮下课了，快乐的一节体育课很快就结束了，尽管非常不舍，大家还是收起风筝回到了教室。
啊!真是难忘的一次放风筝!
