最新跳绳比赛观后感（汇编十五篇）。

当在某些事情上我们有很深的体会时，应该马上记录下来，写15篇心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。但是心得体会有什么要求呢？以下是小编收集整理的跳绳心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

跳绳比赛观后感 篇1

在体育教学中如何让学生尽快掌握好跳绳的技术？如何让学生在小学六年中一直保持对跳绳的热情、兴趣和新鲜感？如何发挥出绳子本身最大的魅力？这些是我一直在探索的问题。因此，我在教学中尝试制定了一套循序渐进式的教学模式，从低年段、中年段向高年段过度，每个年段都有不同的教学目标、要求、任务，并从技术上、内容上、难度上加以递增，在不断的实践、摸索中取得了一点成效。

一、低年段跳绳教学

低年段学生主要存在以下几个方面的问题：

①手脚摇跳不协调：先跳再摇或是摇跳同时。

②摇绳手势不对：手臂手腕忽上忽下。

③单个断跳不能衔接。

④甩绳跳绳时机不协调，甩跳脱节，重心不稳，容易摔倒。

针对以上的几个问题我采取了以下几个解决的方法

1、正确地准确地测量好自己所需要的绳子长度：一脚踩在绳子中间，俩手各持绳子一端，让绳子自然下垂着地，手位于腰略上即可。

2、先练习甩绳。每手各持一根绳子，双手固定好位置、幅度，借助手腕的力量甩绳。这样可以很好地感知摇绳的力度位置：体侧腰部略上，稍比肩宽。避免手臂忽上忽下。在学生能较为熟练地练习及不会再随意移动手位的前提下，加上脚的跳跃动作，要求先慢节奏甩一下跳一下，教师可在一旁提醒或口令指挥，以增强学生的节奏感知能力，加快他们的接受程度。在甩跳能较为协调时可适当加快口令，促使其加快甩跳的速度，并对学生有一点的进步加以大力表扬。

3、双手持绳，先置于前面，双脚跳过后再次甩绳再跳，依次慢慢的从一个到多个练习，使其体会到跳摇之间的前后顺序及时机，避免出现跳摇不协调之错误。

4、针对刚开始有些同学跳快甩慢，以致重心不稳，容易摔倒的现象可以在甩跳之间加快小跳，以缓冲慢甩的时间。

总之，不管用何种方法来练习他们的跳短绳内容，都应该努力发现学生的闪光点和进步性，不惜程度地加以表扬，以增强他们练习的兴趣和信心，这对低年段的学生来说非常重要。而且不能超之过急，原先不能摇跳的到能跳过一个到两个时，在鼓励和表扬的基础上告诉他们能行的，很好很不错，有进步，并要求他们再能否多跳过几个，并把1分钟跳绳作为低年段的考核项目。单人跳短绳是一场比较枯燥的内容，所以在大部分学生都能较为熟练协调自由完成的基础上可适当的加入一些花样跳短绳以增强学生的兴趣，以发挥短绳的独特魅力。如学生自创了一些花样：向后踢跳、向前踢腿跳（跳绳时两腿向前踢）、向两侧挥腿跳（双脚并拢跳过绳子后，在抡绳的同时一条腿向一侧张开，绳子即回到前方的时候，双脚再并拢跳过）

二、中年段跳长绳

重难点：掌握跳进跳出的时机，协调摇挑。最后要求达到目标：能合作协调摇好绳子，能顺利跑进跑出。

对中年段来说跳短绳是一件简单的事，所以在这时我把长绳引入课堂。长绳和短绳的最大不同之处就是摇绳从单人变成双人，应而摇绳的节奏、幅度显得尤为重要，加之长度有更多的空间，可以更大程度地发挥学生的创造性、思维性、协调性。

双人摇绳是跳长绳的关键，绳子没摇好就不可能有人跳好，所以首先要让学生学会摇绳：站稳，以肩为轴，尽大可能的和对方同时把绳甩起，双方的力量，幅度，速度要相协调，否则就会出现扭绳、晃绳的现象。跳的人也必须在速度上和摇绳的保持一致，才能顺利完成跳长绳。跳短绳时一般都是个体从静止状态过渡到运动状态，这样跳绳个体可以自己协调好，在最佳时机起跳。而跳长绳一般要求在绳子摇摆的过程中从外界进入，所以配合摇绳节奏、跳进和跑出甩动的跳跃区是一个值得探讨和练习的问题。刚开始时有很多同学面对飞舞的绳索不知该如何下手，想进去却又害怕或是闭上眼睛瞎闯一通，这样的结果往往就是被绳子砸了或是绊住，根本不可能跳起。因此教师在这时首先应该排除学生对绳子的恐惧，提醒学生仔细观察体会，发现问题“绳子在什么样的位置时进入是最佳时机”？并让学生在练习的过程中学习解决问题。经过多次的练习发现，如果从正面进入跳绳区多数在绳子的最高点时较好，如果反向进入时则应该是在绳子最低点适宜，也就是绳子落地时。可以让学生根据这两点加强练习（也不排除他们有更好的机会），在学生逐渐熟练的基础上加入一些花样元素，以保持他们对长绳的兴趣。

三、高年段花样跳绳

重难点：充分发挥学生的创造性、合作性。最后要求达到目标：全体合作创编新花样。 这一阶段教学相对简单，对高年段来说，跳短绳及长绳已经是熟能生巧的事，因而我的教学重点是：如何最大程度地发挥他们的创造性、合作性，进一步增强他们对绳子运动的热爱。因此花样跳绳也就被作为重点，给学生们一个自由的想象空间，使他们勇于去探索勇于去尝试，通过大家的共同努力，培养合作创新意识。其实学生的创造力真是无穷无尽的，在课堂中我发现了很多很多令人惊喜出乎意料的绝妙创意：（花样跳短绳或长绳，不限定人数方式，让学生自创。）“8”字穿花、绳中绳、龙的传人、双进双出钻山洞……三人一体分段跳：甲、乙、丙三人平行站立，乙在中间双手分握两根绳的绳把，甲和丙分握另外两绳把。开始后，乙向后摇甲和丙两人随已摇绳。等绳子稳定后，甲后跳几次，丙也上绳跳几次，如此进行。翼双飞跳：两人两根绳子同向站立，将绳子对折后两绳勾在一起接成一根，每人各持另一头，齐甩起跳；二人轮番转转跳：二人相向站立，均用内侧手摇绳。一人先跳1——2次后，边摇边转180度后，将手中绳把换手，另一人继续跳。多绳跳：用多根绳子交叉一齐摇，人站在交叉点上跳。

绳子是学生喜欢的体育项目，但学生的.自控能力较弱，他们往往不会注意自身的承受能力，只要兴趣在就会长时间不休息地练习，所以在跳绳教学过程中应该注意以下方面：

1、择一条适合你的绳子：绳子的长度应适合人的高度，过长或是过短的绳子会令跳绳动作不协调。

2、需选择平滑地面进行，不可有高低落差及坑洞。

3、多人跳绳时需留意人与人之间的距离，避免被他人的绳子打伤。

4、跳绳要循序渐进，运动前要注意做好热身和跳绳后的拉伸活动，否则容易受伤。

5、先简单后复杂，在熟练自跳的基础上再加入一些难度动作。

6、跳完后注意放松，调整呼吸，舒缓身体后多喝水。

7、跳绳的强度不宜过大，练习时间不宜过长，注意跳跃场地的选择，最好在有一定弹性的地上练习。注意鞋子的选择，以有侧防护功能的为佳，以免膝盖、脚踝受伤。

8、在跳绳后也可以用绳子做一些游戏，如投掷、钻爬、甩绕、抛接等等，充分发挥出绳子的魅力。

“每个学生都是一轮初升的太阳，有的尽管现在还暗淡无光，只是一时被云雾遮住了，一旦冲出云雾就会光芒四射。”在跳绳设计活动时，对那些动作发展好的学生就适当提高难度，让他们“玩得有劲”；对那些动作发展较差的学生则降低动作要求，让他们也体验到“成功的快乐”；对待能力特弱儿童，想方设法让他们参与到活动中去。小朋友可以根据自己的能力来选择练习，然后再选择是否增加跳绳的难度和速度；通过长时间的实践运用，我惊喜地发现课堂上学生的练习兴趣在不断地增强，每次跳绳课上都精神抖擞，练习的自觉性也在大大地提高，练习的内容也精彩纷呈，下课了还意犹未尽。而且在课后还自发性地自己组织，当他们创编出一种新的花样时都喜不自禁地跑来告诉我，让我也分享他们的快乐。

跳绳的魅力是无穷的，跳绳的花样也是无穷的，学生的创造思维更是无穷的。积累跳绳的经验，充满着对绳子的热爱，不断创新发掘绳子的内涵，这就是我一直要做的。

跳绳比赛观后感 篇2

在十一月份，学校组织了全校师生进行跳绳比赛。比赛几个星期前，我就开始测试学生跳绳个数，测完后，每个学生的成绩我心里初步有个数，于是我想方设法来提高学生的跳绳个数。具体我是这样做的。

1，让达到90个优秀线以上的同学做小老师，教那些根本不会跳绳的同学跳绳，起先是一个小老师带2-3个徒弟，经过一个星期左右的努力，我就让一个小老师带固定一个徒弟；

2，我要求与副班主任配合，把跳绳当成作业布置让学生跳，并且请发校讯通的老师通知走读生父母在家教孩子跳绳；

3，跳绳没有达到60个（良好分数线）的同学，期末不能参加评优评先活动； 经过两个星期的练习，一个班良好以上有35-36个左右，还有24个左右学生在及格线和不及格线边缘徘徊，这就成了我目前首要任务。我知道，我班是一个新生班，他们没有参加过这样的比赛，我基本上以鼓励为主，发现学生有一点点的进步，就把进步放大，同时在全班同学面前表扬他们，给他们发小礼物。很多学生在学了跳绳后，自信起来了。特别是周迎奥，付赐圣，平时成绩都是最差的，还有龚灿，觉得自己胖胖的很笨拙，当时他们是很灰心，不想去尝试，在我的鼓励下，终于也能跳30,40个了。

我接下来的目标是抓那些跳得较差的`同学，发现有些学生其实很聪明，一教就会；跳绳很差的，也能跳一两下；还有就是那些跳绳节奏不好的同学，他们手甩一下，脚跳两下，我就把他们集中起来教，指出他们出错的地方，然后教他们两种方法：

1，加快甩绳的速度，减慢脚跳的速度；

2，放慢跳绳速度，甩一下绳脚跳一下，观察脚是否一动不动，就这样一下一下跳。经过这样耐心指导，发现有些学生纠正了跳两下的错误动作，个别学生教的时候还不会，可能是领悟到跳绳的正确方法，一眨眼就连跳好多个。特别是周迎奥，进步最大，以前一个都不会跳，在短短几天时间里，一连也能跳3,4个了，一分钟也能跳30几个。他还满怀信心的对我说：周老师，我终于学会了跳绳了。

只要是课余时间，我都让学生去练习跳绳，只要有学生进步了，我就觉得很开心，觉得自己辛苦付出是值得的。快要比赛了，我又乘势教学生跳8字跳绳，我同样教他们跳绳方法，学生也慢慢掌握了集体跳绳方法，由一个，到两个，三个一起跳，动作也越来越快中间死绳的次数也越来越少。

这次跳绳比赛，我也看到了我班的同学集体荣誉感很强，虽然没有取得第一名，但也不是很差的，我想：作为一个新班，他们取得这样的成绩，应该感到很欣慰。

跳绳比赛观后感 篇3

跳绳是一项极富挑战性的运动，它不仅可以帮助我们锻炼心肺功能、增强肌肉力量，还能提高我们的协调性和反应速度。以下是我的心得体会：

首先，跳绳需要极好的'耐力、爆发力和协调性。刚开始学习跳绳时，我常常因为无法连续跳过几十个而感到沮丧。但通过不断地练习和调整，我逐渐提高了自己的技巧，不再被这些问题困扰。

其次，跳绳让我体验到了挫折感。虽然开始时我可以跳过几十个，但我很快发现自己无法连续跳过100个。这种挫折感让我更加努力地投入到练习中，渴望不断提高自己的成绩。

最后，跳绳让我明白了团队合作的重要性。在跳绳比赛中，我们需要和队友们紧密合作，相互配合。只有团队紧密协作，才能取得更好的成绩。这种团队合作的精神也让我在日常生活中更加注重与他人的协作。

总的来说，跳绳是一项充满挑战性和乐趣的运动。通过不断练习和调整，我不仅提高了自己的耐力和协调性，还深刻领悟到了挫折感和团队合作的重要性。这些体验将对我未来的生活产生积极影响。

跳绳比赛观后感 篇4

我们一直都是男子汉。我们女子班的女子组，我们班的女子组，每次跳绳我们班都不会输。我们班是女子班，每次上体育比赛时，我们班都是男子汉。不能说我们班女子组比赛的成功与否都是我们女子班的功劳。

我觉得，这也是我们班的功劳。因为我们班男子汉，女子班也是我们班的胜利。我们班在跳绳比赛中，在女子排球比赛中也取得了一系列的好成绩。这也是我的功劳。我班女子排球的第四名和第七名都在班里，我也很满意。

我想说，女子排球是我们班的功劳。我们班在排球比赛中都取名次。我想说，女子排球是我们班的第一名。我们女子排球的第一名和第一名都是班里最后一名的。

我们班的`女子排球比赛，我们班获得了全校三等奖，男子排球也获得了全校的第三名，我们班的女子排球队也是女子排球冠军。我们班还在校运动会、运动会上获得了一等奖，我们班的女子排球比赛，我们班获得了全校的第三名，这不仅是我们女子组的功劳，更是我们女子组全体女子女子排球赛中，女子组的骄傲。

我们男子排球是我们班级的第一名，男子排球也是我们女子排球赛中唯一一个冠军，在我们女子组，我们女子排球赛上也取得了优异的成绩。我们女子篮球队的女子排球比赛，我们男子排球赛上也取得了女子排球赛的第五名。我想说，我们男子女子排球赛的第一名就是女子排球赛冠军，在我们女子排球赛上，我们班的女子排球赛中都取得了好的名次，这也是女子篮球赛中最后一名，我们也是我们学校的骄傲。

跳绳比赛观后感 篇5

暑假虽然大家都盼望了很久，但是时间总是过得很快，一转眼就结束了。在这个炎热的季节，我度过了我人生中最开心、最充实的一个暑假。在这里，我想分享我的暑假心得体会总结，以期与大家交流分享。

暑假是旅游的黄金季节。我和家人一起去了几个目的地，从南方岛屿到北方大山，体验了各种自然风光和各地的文化魅力。在旅游中，经常需要面对陌生的环境和陌生的人，这对于一个人的心理承受能力和适应能力都是一个很好的挑战。在旅游中，我学习到了许多技能，比如如何与陌生人交流，如何安排行程，如何应对不顺利等等。这些经验和技能将会在我将来的生活中派上用场。

这个暑假，我有很多时间来追逐自己的梦想，比如学习自己感兴趣的知识，提高自己的专业技能。我利用网课平台学习了一门新的编程语言，通过做一些小项目，提高了自己的编程水平。同时，我还读了几本自己感兴趣的书籍，拓宽了自己的知识面。这些学习经历让我更加意识到了自己的兴趣所在和未来的发展方向，并督促我更加刻苦努力地追逐自己的梦想。

这个暑假，我尝试了一些兼职工作。虽然这些工作可能收入不高，但是它们却给了我很多宝贵的经验和挑战。比如，我在一家餐厅当了一段时间服务员，尝试着和初次见面的顾客交流，学会了怎样高效地协调工作流程，以及如何处理日常的各种问题等等。虽然这些工作经验看似平凡，但是它们却让我变得更加自信和独立，这对于一个大学生来说是非常重要的。

暑假是一个能够让家庭成员聚在一起的'季节，也是可以和朋友们更好地相处的时间。在这个暑假中，我更加体会到了亲情的重要性和家庭的温暖。同时，我也和朋友们一起去旅行、修炼技能、一起吃喝玩乐，探讨着心中的疑惑。在这个亲情和友情的环境中，我得到了很多支持和帮助，也让我更加明白了珍惜时间和珍惜人与人之间的情感。

这个暑假，我不仅感受到了自我挑战和成长的重要性，也学会了珍惜时间和人与人之间的情感。在未来的学习和工作中，我会牢记这些经验和体会，更加积极地迎接挑战、追逐自己的梦想，同时也珍惜身边的人，成为一个更加优秀和自信的人。

总之，这个暑假给我留下了很多难忘的经历和体会，也让我充满了信心和勇气去追逐自己的未来。在我们未来的学习和工作中，我们一定要充满信心和勇气，勇敢接受各种挑战，探寻自己的兴趣和未来的方向。

跳绳比赛观后感 篇6

对于今天的跳绳游戏，不但体会到了乐趣，收获了快乐，同时还折射出许许多多自身的问题。

“三思而后行”

就如锐宁组长所说的一样，行动前必须了解游戏规。今天我们就放了这个大忌，接到任务后没有完全理解规则就一味的开始练习，作为小组长也没有跟组员沟通制定怎么样的策略能尽可能去的好成绩，只能在跳绳过程中边试边改，导致最后的失败。 “物尽其用，各展其长”

之所以要让每个不同学科的'老师分在一起是有意义，但是从头到尾都没有考虑如何使用这样的资源来帮助小组取得好成绩。赛后想想的确可以考虑如何分配跳绳的人数，如何体力分配。如何效率最大化等等。哎，其中有太多的学问，却傻傻的浪费干净了。

“分享思想”

都知道每个人有一个思想分享后每个人就有两个思想，可见学会分享、懂得分享将会受益匪浅，今天就深有体会，跳绳中每个人其实都会或多或少的发表一下自己的看法，虽然最后没能赢得比赛，但是只要后面的比赛中能同心协力一定能取得好成绩的。

“处事太稚嫩”

其实会出现上面的疏忽并不是偶然的，这与你平时的思维模式，行为方式密不可分。正是因为自己平时没有养成事前必思考、必分析的习惯，才会一遇到事

情就凭借一股脑激情去做，而这样往往是“欲速则不达”甚至适得其反。

“新朋友、新家庭”

今天我认识了那么多新同事，还有培训组长锐宁，新东方的老师都是二十几岁的年轻人，这个年龄段的人都应该是充满激情与活力，而且也不拘一格。今天的培训让我充分体会到了与一群年龄相仿的青年在一起多么愉悦，让我更加快速融入这个家庭。

跳绳比赛观后感 篇7

暑假快到了，作为一个健康运动的跳绳爱好者，我感到非常兴奋。有些人可能会认为跳绳只是一项普通的体育运动，但它不仅可以增强身体的耐力，而且可以锻炼反应能力和协调性。在这个暑假，我加强了对跳绳的练习，不仅感受到了运动带来的欢乐，还有更多的感悟。

跳绳是一项非常全面的运动，可以锻炼出强有力的腿部肌肉和完美曲线的小腿。这项运动可以提高我们的心肺功能和检验我们对耐力的挑战。同时还能够提高我们的反应能力和协调性，使我们更加敏捷。跳绳还可以帮助改善心理健康，增强自尊，让我们更加自信阳光地面对生活。

不仅仅是常规的单跳，我们还可以尝试双人、三人甚至更多人的跳跃挑战，这些不同形式的跳跃都需要在细节上掌握好技巧。首先要保持身体的平衡，姿势要自然，同时要保持步频和跳跃高度的平稳。这些技巧需要长时间的练习，但练习的成果显著，可以让我们技艺更高的享受跳跃的快感。

跳绳是一项容易受伤的运动项目，但只要我们遵照以下几条注意事项就可以避免不必要的受伤。首先，一定要选择合适的跳绳，最好用软质的棉质绳或者橡胶绳。其次，跳绳的地面要平坦，不能有障碍物。另外，逐渐增加跳绳的时间，并在跳绳前做好热身活动和拉伸运动，这样才能更好的.保护身体健康。

暑假中的跳绳让我更加热爱运动，享受快乐，更加注重身体健康。跳绳是一项简单却充满不同挑战的运动，能够锻炼出足够的毅力和体力，并且可以极大的减轻压力。希望大家在健忘的同时，不忘生活，恰当的运动，才能让我们生活的更好，更健康。

跳绳比赛观后感 篇8

在这秋高气爽的日子里，我们春晓中学迎来了一年一度的校运动会。这是我是第一次参加中学里的运动会，心中满是无比的兴奋与期待。

运动会终于开始了。简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。

有一种胜利叫坚持，最振奋人心的就是1500米跑了。在1500米中，对于我来说是一个遥远的数字，想到它都会觉得颤栗。然而对于站在起跑线上的每一位女运动员来说，这将是她们将要面临的比赛。比赛开始了，罗璐冲在了最前边，我负责为她送水。我每隔一圈就为她拧开盖子，把水递给她，并不时地为她加油。终于，她来到了终点，在她跨入终点的那一霎那，她瘫坐在了地上，这时我的心中不由得一颤，到底是一股怎样的力量将她推上了1500米这一个漫长又富有挑战性的`赛道呢?突然，我明白了，是坚定的毅力和无比巨大的勇气!啊，运动员们，我们为你们骄傲，我们为你们自豪!

通过这次运动会，我明白了一个道理：我们的人生道路就像是运动场，需要的是拼搏和勇气，才能带着我们跨越心胜利的终点线。

跳绳比赛观后感 篇9

跳绳是一项古老而简单的运动，对于大多数人来说，跳绳是童年时光里的回忆。然而，随着时间的推移，跳绳不再只是孩子们的玩耍，它已经成为一种有效的身体锻炼方式。我也是跳绳的爱好者，多年来，我从跳绳中获得了很多收获和体会，下面我将分享几点心得体会。

首先，跳绳是一种全身性的有氧运动，它可以快速将心率提升到适宜的锻炼状态。每次跳绳结束后，我总能感受到全身每个肌肉都得到了充分的运动，尤其是小腿肌肉，它们会因为跳绳而变得更加有力。此外，由于跳绳是一个高强度的全身运动，它可以有效地燃烧体内的脂肪，帮助我保持健康的体重。所以，每当我想要减肥或者增强体能时，跳绳都是我首选的运动项目。

其次，跳绳是一种极具挑战性的运动方式。刚开始跳绳的时候，我总会感到吃力和困难，但随着时间的推移，我的跳绳水平也逐渐提高。尤其是在掌握了一些高难度技巧之后，我感到了巨大的成就感。在跳绳过程中，我不断挑战自己，尝试更加复杂的动作和组合，这让我在体验中感受到了自己的成长和进步。跳绳也培养了我的毅力和耐心，让我学会了面对挑战并坚持下去。

此外，跳绳还是一项很好的协调性训练。跳绳需要我们掌握跳跃的节奏和节奏的控制，这对我们的协调能力和身体控制能力提出了很高的要求。我发现，随着跳绳时间的增长，我的协调性逐渐得到了提高。跳绳不仅能够锻炼脑部的平衡感和身体协调能力，还能够增强我们的反应能力和灵活性。因此，跳绳可以帮助我们增强身体的平衡感和灵活性，提高运动表现。

最后，跳绳是一种有趣和富有创意的运动方式。不同于单调的有氧运动器械，跳绳中的技巧和动作可以让我们在运动中获得更多的乐趣。除了基本的'跳跃动作，我还能尝试各种不同的技巧和组合，例如交叉、连续转身等。这些技巧不仅让我保持对跳绳的兴趣，还让我感受到了创造的乐趣。每次我掌握一个新的技巧或者尝试一种新的跳法，都会给我带来满足感和成就感。

总的来说，跳绳是一种简单而有效的运动方式，它对身体的益处多多。跳绳可以锻炼全身肌肉，帮助我保持健康的体重，并提高我的协调性。同时，跳绳也是一项有趣的运动，它让我感受到挑战和创造的乐趣。因此，我会将跳绳作为我的日常运动项目，并且坚持不懈地跳下去。无论是对身体还是心灵，跳绳都带给了我极大的收获，让我更加喜爱和享受每一次跳绳的时刻。

跳绳比赛观后感 篇10

在一个风和日丽的星期二，2000多名师生聚集在操场上，参加奋斗小学第二届夏季运动会田径。有的同学们兴高采烈，有的同学们激动无比，还有的同学更是一蹦三尺高，焦急地等待着。

早上八点，开幕式还没开始，操场周围已经是人山人海了，家长们把跑道边都挤个水泄不通。没有任务的同学都坐在学校为每个班指定的位置，说说笑笑，准备为运动员们加油鼓劲。

接着，上级领导讲话，校长为运动会致词，运动员代表讲话。最后校长以激动人心的语调宣布：“奋斗小学夏季田径运动会正式开幕!

这时，忽然锣鼓喧天，金鼓齐鸣，鼓号、乐队浩浩荡荡地进入我们的视野，看哪，国旗方队的'同学们走过来了，他们一个个雄纠纠、气昂昂。尤其是冯少姝，平时看她很活泼，可是到了这个时候，变得严肃起来。

合唱队的表演更是使开幕式锦上添花：一阵圆润、优美如天籁之音的男女生合唱颤动着每一个人的心。当合唱时，所有人都静了下来，静静聆听着这打动人心的歌声。

今年的学校田径运动会开幕式真精彩呀!

跳绳比赛观后感 篇11

阳光明媚的11月份迎来了黄河路小学第2届运动会，今天这个艳阳高照的日子让运动会拉开了帷幕。

今天早晨我们大家都穿着校服戴着红领巾，满怀着兴奋的心情来到学校，大门外，一个拱形的充气桥上面写着，热烈祝贺济源市黄河路小学第2届运动会圆满召开，进入学校，学校打扮得像是一个新娘子一样，到处插满了彩旗，飘扬着，像是散发着高兴的气息，每个人脸上都洋溢着快乐，运动会开始了，旗队，鼓乐队，运动员代表队过去后，裁判员，运动员宣誓后，主持人说：“运动会正式开始。”会场上一片欢呼，运动会也要正式开始了。

第一个要进行的是六年级男子100米跑步，我们班的董杰要去参加比赛，一声枪响后，董杰奋力奔跑，最后取得了预赛第一的好成绩，第2个跳高，我们班的'付梦瑶，虽然是中等个子，但是她为了给班级争光，还是比赛，她那纵身一跃，时间放佛在为她喝彩虽然是第四，但是付梦瑶你是最棒的！

第三个是六年级100米跑，我们班的赵心可是一名运动健将，在学校，她可是校田径队的一名队员，可算是我们班的“飞毛腿”了，枪声一响，赵心，飞快地跑，获得了全年级第一名呢！

对了，还有我们班的王垚鑫，可算是一个大力士了在六年级的实心球比赛中，他获得了全年级第一的好成绩，打破了学校的记录。

台上一分钟，台下十年功。运动员们加油！

跳绳比赛观后感 篇12

转眼间，到了大一的第一个学期末了，回想起半年前的现在，我还正在备战高考呢，想起高中时对大学的憧憬、追求。光阴如飞箭一般，就好像刚刚离开高中。去年九月，我满怀希望的步入工职院的门槛，曾有理想有目标的我也决定在这里展现我的才华，要想学习好，工作好，生活好…首先，随着大学军训的结束，我积极参加学院各社团组织的面试，而最后，我有幸加入系团总支这个温馨的大家庭——记得那时候的我，只是一个刚刚步入大学校园的小朋友，起初什么都不懂，可经过一个学期在团总支组织部的工作生活，验证了曾经老师跟我们所说的那样：“大学生活是丰富多彩的，你们要努力！”

没错，大学生活是如此的丰富如此的多彩，生活让我充满了乐趣，我也觉得很充实。当然，这就离不开我们的组织部了。在团总支这个大家庭里，我很快乐。在那里，我认识了更多的朋友，学到了更多在平时学习和生活中学不到的东西。同时在这里又充实了我的大学生活。那时，由于我们刚刚走上这样的工作岗位，工作经验的缺乏，我们也深知我们好存在这样那样的缺点和不足，我们也并没有完全适应我们的工作，影响了活动具体开展我们各部门之间缺乏交流和沟通合作，衔接还不到位，致使我们的一些活动中，组织工作不能完全到位，缺乏整体性和连续性，似乎每次活动我们的宣传并不是很到位，活动的准备似乎也不是很充分。

每次要开展活动时还是缺乏一定的主动性和积极性，多是在被动中开展本部门工作。在进行过程中还是会出现一些混乱和不足。而这学期我们要认真总结了上学期的这些不足，这些都是我们要注意到的'经验教训，这学期我们也做了相应改进，为成功举行各项活动活动做好了准备和铺垫。活动前我们要进行了交流和沟通合作，衔接工作比较到位，组织工作得到改善，但如果缺乏整体性和连续性，出现突发情况还无法及时解决，这方面要加强。这也恰恰说明了我们的活动组织准备似乎也不是很充分。当然，我们的工作似乎很繁琐，但我们也可以看到，我们的各位干事，团总支的各个部门，我们所体现出来的团结合作是值得肯定的。如在我们的赛前准备，我们互相协助，做好会场的布置，各部门各干事不仅是做好了自己内部的工作，还有的就是互帮。

虽然在本学期我也并没有做到什么很出色的工作，只是，我的主动性和积极性比上个学期更高。但即使是很琐碎的事情我也没有逃避，有时候它就是要搬搬座椅，这其中就有许多许多的乐趣。每次工作，我们都比较勤奋，又负责，能按时完成。这是我们肯干，肯付出才做出今天这样的成果！至少，我们与上学期相比——我们更进步了！加油！今天，我们毕竟走了过来了，我们要继续发扬我们做得好的地方，要反省要改进我们做的不足的地方，吸取经验，争取在以后的工作中扬长避短，积累经验。从实际出发，积极、努力做好每次的工作，力争在教训中走向成熟。不过以后我走的是什么路，在以后的工作实践中，希望部长及各位干事要不断的努力和探索，在工作中更要创新，因为只有在创新中才能稳步前进，逐步完善自我。我也坚信，以后在每次的活动中如果都能以积极的心态主动的工作，认真务实，我想，我们的部门将是一个更重要的部门，更具凝聚力和战斗力。我们的团总支也将表现得更出色，谱写出更加壮丽的篇章。

跳绳比赛观后感 篇13

时间过得很快，转眼间最后一学期的体育课马上就要结束了，大学体育是高校重要的教学内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利的学习。

在这最后的一个学期我有幸跟林老师学习踢毽子和跳绳科目。生命在于运动，由于以前的学习压力很少运动，感觉自己体质下降了很多。通过踢毽子和跳绳的学习，感觉自己的体质比以前好多了，学习跳绳踢毽子还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你的心情很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

老师非常的亲切，关怀每一个学生同时又严格要求，大学体育课是分内容科目上的，这在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外由于没有其他的压力，所以体育课都是实打实的，不用顾忌对文化课的影响，相反，它占一定的学分也让学生没有理由和机会逃课。

学习踢毽子和跳绳，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余是身心得到放松。每次上体育课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到很多困难，我刚学习跳绳的时候，由于手腕的`协调能力和柔韧性不高，所以刚开始总会跳不好，但是进过一段时间的锻炼，最后成绩还是不错的。

这个学期，在老师的悉心指导下，我系统的学习了跳绳分双飞、单腿跳、花式跳等，还有踢毽子，我了解了标准动作是怎样的。总的来说这学期的体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。我深深的感触到生命真的是在于运动。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。

跳绳比赛观后感 篇14

我的课外生活丰富多彩，就说跳绳吧。

记得上幼儿园班的时候，叶阿姨给我跳绳。我迫不及待地想试试，但不小心，跳绳绊到了我的脚，让我摔倒了。我哥哥突然大笑起来。我告诉妈妈：“太难了。我不想学。反正我不会跳。”我妈和蔼地对我说：“孩子，不要气馁，继续走。俗话说，坚持就是胜利。我给你讲个故事吧！装油的时候，你家老太太可以不用油漏斗，用勺子把油舀起来倒进油瓶里。一滴油也不会溢出来。很牛逼吗？那是因为老太太开了一家油店，每天给客人倒油。从七岁到八十岁。这就是熟能生巧。”我高兴地说：“如果我每天练习，我可以把跳绳练得很好，对吗？”我妈对我点点头。从那以后，我每天放学回家都在练习跳绳。学会了很多跳法，立正，跑，前，后，跨绳，单人，双人，多人跳。

我是小学一年级的，放学会有跳绳比赛。虽然会跳，但是跳的太慢了。二年级开始练速度。发现双脚并排站着，膝盖微微弯曲，踮起脚尖快速跳跃，双手自然垂在屁股旁边晃绳，速度更快。我就这样练，一天比一天跳得快。在一次跳绳比赛中，我用尽全力快速跳绳。高三的哥哥姐姐喊停的时候，我问，我一分钟跳180下。我的.成绩是我们班最好的。大姐翘着大拇指夸我。所有的学生都为我鼓掌。我兴奋得跳了三尺高，心里高兴得比喝蜂蜜还甜。都是妈妈的功劳！她给了我勇气，给了我力量。

同学们，只要你们努力，没有什么能打败我们。这是我的业余时间。我喜欢跳绳。

跳绳比赛观后感 篇15

前几天，我在我的学校中参加了跳绳竞赛。跳绳竞赛的规则是这样的：每人拿跳绳跳一分钟，看谁跳的最多。

我在其次轮与三年级的一个素不相识的.小女孩比，我看她细小的身材，又望见她穿着雨鞋，我心里暗暗自喜，心想：“他又矮又小，还穿着雨鞋，确定比不过我，哼！”最终等到我和他竞赛了。我见她面容一般，脚踏的很慢，我想他确定是怕我了。当杜老师说：“起先！”我就努力地跳，我看她很慢很吃力，我的脚不由得停下来，“砰”的一声，我摔倒了。就在这时，杜老师喊停。当结果出来时，我竟输给了她！看到他们班兴奋欢呼，我的心像被千万根针扎一样，我失落万分。我简直像一只被浇了一盆冷水的小猫似的。

这次竞赛虽然失败了，但是我知道了“虚心使人进步，高傲使人落后”。从这以后，我再也不敢高傲自大、小看人了。