跳绳周记范例12篇。

针对此问题栏目小编为大家整理了“跳绳周记”。周记是包含在写作中的一种形式，作为一名学生，写一篇周记是很常见的。做周记可以帮助我们更加理性地处理与他人的关系。希望这能够激发你的学习和工作热情！

跳绳周记(篇1)

星期四下午，我们学校进行了跳绳比赛。

终于轮到我们班了，我紧张极了，因为我是3号，第一批比赛呀！正在我心怦怦直跳的时候，老师说前十个准备去跳绳了。我走到了指定位置做好跳绳的准备，心里想：为了这次跳绳比赛，我整整准备了一个月，每天都坚持在家里练习3次以上，老师都夸我进步了很多，速度快了很多。这一次我一定要跳上100下，一定要达到这个目标。

为了家园，为了我们自己，为了子孙后代，为了不让地球哭泣，我们携起手来，共建一个美好的地球，共建一个和谐的家园。

裁判一声令下，我就咬着牙坚持使劲跳着，还提醒自己尽量不要绊住绳子。时间过得真快，一眨眼一分钟就到了，裁判喊了停，我听见给我数数的老师说我跳了106下。耶！比我定下的目标还要多出6下。我心里乐开了花，别提有多高兴了，我总算达到了自己的目标，每天的刻苦练习终于没有白费。

这次跳绳比赛对我起了很大的鼓励作用，在今后的日子里我还会坚持每天练习，在下一次比赛中能够再创新成绩，更上一层楼。

跳绳周记(篇2)

一天，我和爸爸妈妈举行了一场跳绳比赛。比赛开始之前，我们制定了规则，第二名被刮一次鼻子，第三名被刮二次鼻子。我心里暗暗发誓：我一定要好好发挥好好跳，不要当倒霉的第三名。

激动人心的比赛开始了。妈妈先开始跳，1、2、3......35，妈妈一边跳一边认真地数。我和爸爸看妈妈始终跳的这么好，就开始在妈妈身边捣乱，分散妈妈的注意力。最终，妈妈在我们的干扰之中败下阵来，只跳了52下。妈妈唉声叹气地直摇头。

接下来，该我上场了，我立刻像欢快的`小鹿一样灵活地跳了起来。可是在跳的过程中我忍不住打了一个巨响的喷嚏。由于这个喷嚏的影响，紧接着我失去了平衡，摔了个四脚朝天。只跳了37下，真是出师不利，我心里十分气恼，可爸爸妈妈却乐得捧腹大笑起来。

该爸爸跳了，没想到爸爸比我跳的还差，一不留神只跳了30下。我和妈妈哈哈大笑起来。可爸爸还不服输，东躲西藏不让我和妈妈刮他的鼻子。还插着腰说：“下一局，我一定会胜利的。”结果第二局爸爸才跳了65下，虽然比上一局有进步。可是我却跳了130下，妈妈也跳了70下。爸爸又是最后一名，我和妈妈笑得腰都直不起来了。

比到最后，爸爸每局总是输，可是仍不服气地说：“看我下次怎么赢你们。”哈哈，又是这句老话，反反复复的，那么我和妈妈就试目以待了。

跳绳周记(篇3)

好消息，好消息!激动人心的秋季运动会就要开始了。跳绳可是我的强项，我毫不犹豫地报名参加跳绳比赛。

今天我们班里要举行跳绳选拔赛，只有12名跳绳高手才有资格参加学校里的跳绳比赛哦。蔡老师刚在教室里宣布去教室外选拔，我就拿起跳绳像一阵风一样冲出教室，找好了位置，站在那等待着对手们到来。很快，大家都陆陆续续到齐了。

激烈的比赛开始了。我胸有成竹地地跳起来，双手像是安上了小马达，用力甩动着绳子，随着绳子的节奏，脚几乎不离地面飞快地跳动着，耳旁只听见呼呼的风声。可是即便是高手面临比赛也是有一点紧张的。刚跳了60多个，我就被自己的绳子绊住了，我心想：坏了，跳绳可是我的强项呀，我可不能落选呀!忍不住心就怦怦狂跳了几下。我赶快加快速度，想弥补之前耽误的时间。可是越着急坏的次数越多，还没跳够十个，我就又连坏了两次。我心里更着急了：天哪，又坏了两次，这可咋办呀，时间你快停下来吧!可是时间一秒一秒毫不留情地过去。着急不是办法，心急吃不了热豆腐，我只有采取稳妥的方法：放慢速度，保证不再失误!于是，我保持着匀速小心翼翼地跳着。随着蔡老师一声大喝停!比赛结束了。好在天助我也，直到最后结束时我才又一次坏了。可是我仍然我垂头丧气：哎呀，我这才跳了几个呀，看来骄傲是不行呀，要想选拔上也不是那么不容易的。我忐忑不安地问王云舒：我跳了几个?谁料王云舒瞪大双眼，又激动又惊奇地拖长声音：两百一十五个!我立刻转悲为喜，乐得蹦了起来。然后我一屁股坐在地上，闭上眼睛回味这惊险的比赛。

我没落选，我选上了!为了给班级争光，我要吸取教训，继续努力!

跳绳周记(篇4)

距离跳绳比赛就剩几天了,我将几个朋友叫过来当陪练

石文博先出场,他跳双摇跳的飞快(他跳双摇总是比我多,所以这次我想超过他.)只见他身边的绳子像鞭子一样抽出飕飕的声音,我的心里直发慌:能不能超过他呢?直到卢琪说三十秒到,他才停下来,一次都没断过.然后是刘佳怡,别看他矮,但跳起绳来相当厉害她满脸笑容走上前去,手里的绳一抡,便跳了起来她这次发挥的很好,就像一只轻盈的小鹿飞快地甩着绳子努力跳着;王沛阳第三个上场,可能因为她太紧张,时不时被手里的跳绳绊倒.

终于轮到我上场了,随着卢琪一声开始我便跳了起来,刚开始跳的很轻松,10秒后我便慢了下来,感觉双腿被什么东西压住了,又酸又疼.我努力想到底是什么原因呢?我恍然大悟,想起老师说的话你的姿势不对,向其他同学学习,改,否则会影响成绩.我心想:老师说的话果然没错,不但影响成绩,还累/于是,我回想着闵豪的姿势:将胳膊肘收回来,不要伸太长,两腿蜷缩起来,哈着腰.

最后,卢琪公布了成绩石文博71个,我一听心想:这么快肯定超不了他了.王沛阳32个,刘佳怡57个,刘润楠62个.耶随着我一声喝彩,王沛阳对我说:你有进步了啊,刘佳怡都超过了.我不好意思的挠挠头.

哼!这次虽然没有超过石文博,但我突破了自我,还要多多练习改正我的姿势,争取在跳绳比赛上取得好成绩.

跳绳周记(篇5)

今天下午上体育，金老师让我们跳绳或者踢毽子，我当然选择了喜爱的跳绳。我们跳绳的同学先自己练习了一会，金老师让我们比赛看谁最先跳到50个。我想，我可要争取得第一。金老师一声令下，我立刻飞快地跳了起来，很快我就第一个跳够了50个。我马上跑到老师面前报告：我先跳到50个了。老师夸我：你真棒!接着，老师又挑选出几个跳得好的同学和我一起，站在全班同学面前领跳。我正跳着，面前的谭沐云羡慕地说：你跳得这么好，教教我吧。我心里美滋滋的，跳得更有劲了。

休息的时候，朱浩源走到我面前，不服气地说：我要向你挑战!金老师也赞成：好，你们两个比赛，看谁先跳到100个。同学们一听说比赛，也围了上来。我根本不把朱浩源放在眼里，因为他刚才跳得并不好，但是比赛时我还是全力以赴。金老师一喊：开始!我立刻双脚离地，潇洒地跳了起来。同学们也为我加油助威：王子鉴，加油!王子鉴，加油!这下，我仿佛增添了力量，双手甩得更有力，两脚跳得更轻快，只听到耳边绳子刷刷刷的声音。果然，我遥遥领先，我都跳了100个了，朱浩源才跳了70多个。而且我还不太累，他已经累得上气不接下气：哎呀，累死我了，累死我了。

金老师笑眯眯地对我说：我让你当跳绳队长。这时，舒嘉诚也来向我挑战：我要跟你比赛，闭眼跳!你看，我跳的可好啦。说着他还不用绳子空跳了几下，还挺专业的。我从来没闭眼跳过，但是我还是接受了他的挑战。比赛开始了，我闭上眼睛，脑海里浮现出一个正在跳绳的我，我就跟着脑海里的我，跳了起来。原来闭眼跳也不是那么难，我一口气跳了50多个。舒嘉诚真正拿起绳子跳就不行了，刚跳两个就摔了一跤，又跳两个又摔跤。他就放弃比赛了。

两次pk我全赢了，好几个同学都来向我请教怎么能跳这么好，我心里真是比吃了蜜还甜。这多亏我每天晚上坚持跳200个绳，真是功夫不负有心人呀!

跳绳周记(篇6)

我这几天和爸爸一起跳绳，为什么要跳绳呢？因为爸爸20来号要参加一场激烈的跳绳比赛，因为在我们家里，我和爸爸的跳绳是不分上下的。有一次我和爸爸又在比跳绳，妈妈给我和爸爸计时。结果出来了，我跳了143个，爸爸跳了144个，就差这一个，我真是太后悔了应该在多跳一些。

今天我和爸爸又来跳绳了，我和爸爸都提高警惕，哈哈！现在轮到我出场了，爸爸总是像跑着这样跳绳，这次我教他要点着脚尖跳，不要用整个脚跳，这样才能跳的多，跳的快。大奖才是你的，如果你一开始不算熟练zhoujiben，慢慢的就会熟练了。我一边给爸爸做着展示，一边给他说，看爸爸很累的样子，我给他讲了一个故事：从前一个非常聪明的人，他从小父母让他做题、练钢琴、练书法、学英语等，可是做了这些都一无所获，他的爸爸妈妈非常奇怪，当天晚上就找出了原因，就告诉孩子，什么事情都是一点一点的积累起来的，爸爸妈妈让你学这么多，就是让你长大能养活自己。孩子听了，觉得爸爸妈妈说的很对，立刻就改正过来。以后好好学钢琴、做题、练书法、学英语。这个孩子抓紧练习，半年就都做到了很好。原来这个孩子做每一件事情都是短时间并且高效率的完成。

通过这几次练习，我明白了：自己做错不要紧，关键是你自己是不是一个知错能改的人。我还明白了：什么事情都要高效率并且在短时间内完成。

跳绳周记(篇7)

人的一生中会遇到许许多多的挫折，有的挫折让你心烦意乱，有的挫折让你勇敢面对，有的挫折让你收获道理我也有过不少挫折，可让我印象最深的是学跳神那会儿遇到的坎儿。

有一段时间，老师让我们学跳绳。回家后我跟父母说了这件事，我兴高采烈地跟着爸爸买回了跳绳用的绳子。原以为跳绳是件简单事，在看了妈妈的跳绳示范后，我迫不及待地也想试试。明明已经在脑海里一遍一遍地回放妈妈刚才的动作了，可当绳子转了一圈到我脚前正要回去时，我却没有跳起来。我又重复了几次，还是没成功。毕竟是第一次，不会很正常。妈妈当时估计是以这种心态继续教我跳绳的。

虽说学东西要慢慢来吧，但我学个跳绳竟学了将近一周。妈妈没有了之前的耐心，也不太看好我跳绳这件事了。我每天写完作业后，便在家门口练跳绳，准确说是练甩绳。我每次将绳子从身后越头顶甩到双脚前了，忽然停下，双脚僵硬地跨过去。我没有在练习跳绳时摔过跤，可我就是担心会不会摔倒。那绳子仿佛比我还高，在我心上筑起了一道厚坎儿。就这样，我甩绳都到了炉火纯青的地步，还是没学会跳绳。

这天，我决心一定要学会跳绳，哪怕摔得再疼也无所谓。当熟悉的绳子再次甩到脚前时，我没有停下，而是勇敢地跳了过去。回身一看，绳子已经到脚后了。我开心极了，又试了几次，确定没问题，便兴奋地跑去找妈妈，跳给她看。

有些挫折会教给你平常学不到的知识，这次学跳绳教会了我做一件事必须要持之以恒，不可半途而废的道理。所以，我们不妨去直视困难，去面对它，感谢它，说不定它会给你带来意想不到的收获呢?

跳绳周记(篇8)

我很喜欢跳绳。相信大家也喜欢跳绳吧。你们知道该怎么跳绳吗？你只要双手紧握绳柄，做好准备，便可甩动双臂有节奏地跳了起来。

今天，我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了！轮到我跳时，我的心情特紧张的，我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要沉着。我深深地吸了一口气，拿起绳子，紧握绳柄，等大伙儿喊“开始”，我便甩动双臂，一下一下地跳了起来。伙伴们在一旁给我打气，其中有两个小伙伴在数数，有的小伙伴大声喊：“加油，加油……“听到小伙伴的加油声，我加快速度，我跳了六十多下了，我的脚很酸，口很干，实在支撑不住，我就停了下来。伙伴们都夸我很棒！

跳绳真有趣啊！

跳绳周记(篇9)

我在上学的这几个学期中,我学会了很多,比如说:我学会了认字,学会了写字,学会了打字,学会了跳绳,学会了踢毽子......这些原本不会的东西,都是在老师的教导和同学们的帮助下,我才能学会的,对我印象最深的,便是我学会跳绳的那一次.xu那一次,学校里有一场跳绳比赛,可是我不会跳绳,这可把我急坏了,说自己不会跳绳,大家肯定会笑话我的,如果不说出来,到时候“成绩”不好,不仅任旧回被大家笑话,还会给班级丢脸,于是,我只好厚着脸皮向老师和同学们说:“我...我不会跳绳.”没想到等我把话说完后,大家非但没有嘲笑我,还友好地教我,帮助我,那时的我,别提有多感动了.经过一段时间的训练,我和一些原本不会的同学都学会了跳绳,这可多亏了老师和同学们的帮助呀!虽然,我的动作没有其他同学那么娴熟,那么的快,但是,我至少比原来要好了,这个应该就是聊胜于无了吧!

现在,我已经能够和大家跳差不多的个数了.那一次,我真正体会到了同学之间的友谊和老师对我们的帮助,我和同学之间的友谊,就像是一棵小树苗,同学与我之间的点点滴滴,就是在为我们之间的那棵友谊之树浇灌水源,我们之间的友好,将使友谊之树不断的成长.

跳绳周记(篇10)

比赛开始了，我连忙看着前面同学，就像钉子一样盯着前面的包书畅的后脑勺。就要轮到我了，我非常紧张，我一跳就跳过去了，我真没想到我会一下子就跳过去了，我感到很惊讶。第二次轮到我了，我努力跑过去，一跳，却没有跳过去，因为我的脚被钩住了。我一出来，发现我的脚扭伤了，我连忙跑过去给包书畅看，她看了后说：出血了，你还能跳吗？我虽然脚受伤了，可是我还是想为班级出力，我说：我可以跳的。我又跑过去，跳了第三跳。哇，我跳过去了，虽然脚有点疼，但我很开心！

今天是个大日子，你们知道吗？我来告诉你们吧！下午就要进行全校跳长绳比赛。我们盼望这一天好久了。平时我们坚持训练，等着就是这一天。

下午进了学校，裁判宣布一年级和六年级比赛，和我们一（4）班对阵的是六（4）班。准备比赛时，同学们相互鼓劲，我暗暗地在心里对自己说：加油，娄含之，为班级争光的时候到了。比赛中，同学们配合默契，象一只只轻盈的小燕子，在长绳之间灵活地穿梭着。比赛结果不言而喻，我们赢了！

可是在一年级组的比赛中，我们屈居第二。比赛后，同学们都觉得有点遗憾，大家表示下次比赛要再接再厉，争取拿第一。回到家里，我把比赛结果告诉妈妈。妈妈说：别灰心，下次我们继续努力。我说：对，我们一起加油！

跳绳周记(篇11)

今天下午，我们全年级进行了跳绳比赛。

我们排着整齐的队伍，拿着跳绳兴致勃勃的来到操场上，操场上很热闹，比赛已经开始了，只见四班同学个个使劲地挥舞起手臂，甩动着绳子，绳子快得像清风一样，上下来回摆动，使人看得眼花缭乱，绳子落在地上几乎看不见，擦过地面，发出“嗒嗒嗒”的响声，只听见裁判老师吹了一下口哨，才停下来，只见他们个个跳的满头大汗。

轮到我班了，我们排成四排，六年级的大哥哥大姐姐们帮我们数，我心里紧张极了，生怕自己跳不好，我就给自己暗暗鼓劲。一声清脆的哨音，划破了场上仿佛凝固了的空气，比赛开始了。

同学个个努力极了，只见同学们手上的绳子掠过头顶，擦过地面，上下翻飞，像金蛇狂舞，发出“呼呼呼”的声响。我全神贯注地跳着，绳子越甩越快，连哥哥在我面前数的声音我都没听见，只听见了哨子的声音，我才停下来，哥哥告诉我141下，我达标了，心才静下来。

比赛结束了，同学们高兴地回到教室。

跳绳周记(篇12)

今天我们学校要举行五年级的跳绳比赛，在上一星期是的艰苦与劳累的训练以后，我也有了很大进步，一般一分钟跳一百多下没问题。今天我满欢信心地走进了比赛场地，也是我们平时玩耍的场地——操场，比赛场地设在了篮球场上，因为那里有足够宽敞的地方。既然环境好，而求实力强，那我就一定能赛出好成绩来。

比赛正式开始了，我一点儿也不紧张，只是有点身体不自然，我是5号，有点儿靠前，这是我不由自主地想“我会不会跳不好呢？会不会有特殊情况呢？这些担忧时刻在我的脑中浮现。

想着想着，轮到我了，我走进了篮球场中心，拿起跳绳，看了看手中的跳绳，望了望那边同学期待的眼神，紧握了手里似乎沉重的跳绳。只听到一声哨响，我飞快的跳了起了，心里想，我不能有那么多担忧，我一定要相信自己。最后，哨响了，我睁一眼闭一只眼看了一下计数器，上面写着”154”我高兴地欢呼起来！