眼睛日记(推荐7篇)。

一天又结束了，想必大家都学习了不少新知识，让我们一起认真地写7篇日记吧。日记写什么内容才新颖、丰富呢？下面是小编整理的保护眼睛日记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

眼睛日记 篇1

“丁零零，丁零零”，下课铃响了，同学们陆陆续续地回家了。小明也收拾书包准备回家。

小明是个书迷，却没有保护眼睛的意识。

中午放学，他在强烈的阳光下边走边全神贯注地看书，看得眼睛都变红了。

回到家，妈妈准备了一顿丰盛的午餐。小明吃着吃着，突然，想起刚才那本书还没看完。于是，又拿起书在餐桌上边吃边津津有味看起来。妈妈过来纠正好几次不能边吃边看书，可他还是不听话。

晚上回家，小明做完老师布置的作业，洗完脸准备上床睡觉。躺在床上又想起那本没看完的书。心想：“干脆把它看完。”他又偷偷打开台灯，躺在床上聚精会神地看起来。

没过多久，小明发现黑板上的字越来越糢糊。赶紧叫妈妈带去看医生。眼科医生指着视力表让他指方向，小明没答对一个。医生对小明的妈妈说：“你儿子已经近视了。”

小明后悔自已没有保护好眼睛。

眼睛日记 篇2

9月13日星期四雨

今天，爸爸给我买来了一条小小的金鱼。圆溜溜的眼睛，大大的尾巴，鼓鼓的身子，小小的嘴巴，可爱极了。

我在鱼缸边观察小金鱼，我发现金鱼的身体可分为头腹尾三部分，它身上长有许许多多的鳞片，它是用一个叫鳍的东西来游泳的。可是我不知道金鱼的嘴总是一张一合的，这是为什么？妈妈告诉我，金鱼这样子是为了吸水中的氧气。我不信，我就用滴管吸一些红色食用色素调制的水，悄悄伸入水中，在金鱼的嘴前挤出红水，我看到这些红色食用色素

调制的红水从金鱼的嘴前流入，鳃部流出，原来鱼真是这样进行呼吸。妈还告诉我金鱼喜欢吃的食物是面包屑，金鱼吃食时直接吞食，但如果一次喂得太多会把金鱼胀死的。如果金鱼遇到危险会有什么反应呢？我用手碰了一下金鱼，金鱼被吓得到处乱跑，我被金鱼那个样子逗得哈哈大笑！

小朋友，你们喜欢金鱼吗？如果喜欢就马上去观察它们。

眼睛日记 篇3

今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的'云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日！

眼睛日记 篇4

老校区的校园里长着一棵法桐树，它就在中楼后的花坛边，像一名忠诚的卫士时刻守护者花坛。每天上学放学，我们都要从它身边走过。

这棵法桐树的枝干特别粗壮，两个小朋友手拉手才能围得过来。上面的枝条粗细长短参差不齐。

春天，法桐树抽出了新的枝条，长出了嫩绿的叶子。到了夏天，郁郁葱葱的绿叶像宽大的手掌长满了枝条，法桐树就像一把绿色的大伞，给我们留下一片绿荫。

到了秋天，法桐树的叶子渐渐地变黄了。黄透了的叶子不声不响地飘落下来，静静地躺在大地上。你看，现在已经是深秋了，法桐树枝头上只剩下几片黄叶了，它们好像舍不得离开大树妈妈的怀抱。法桐树的果实也很特别，圆圆的，上面还有小刺呢，仿佛一个个山楂，它们三个一群，五个一伙，在说悄悄话呢。

寒冷的冬天来临了，只剩下光秃秃的枝条了，它们一点儿也不怕冷，依然挺立在寒风中。

眼睛日记 篇5

今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。

挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：" 右，左，上，下"。看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。我想："咦！我 的眼睛怎么了。"医生说："你的眼睛视力下降，现在你的'左右眼视力只有0。4了，要格外引起重视啊！你以后写字要 坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书......"

妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝 对眼睛好。

这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控 制好，在走路、吃饭的时候都不要看书。希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要好好的爱护眼睛哦！

眼睛日记 篇6

说到保护视力，大家可能会想：保护视力不是很简单嘛：少玩电脑，少看电视，不用教都会。其实，要保护视力，要注意的可不止这些。

首先，写字姿势和视力的关系可大了。那“三个一”大家都知道，但做起来就不容易。写字时，要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”还有，连续看书写字40分钟以后要休息片刻。

看书时也要注意三个方面：1、不能在直射的阳光下看书；2、不在躺在床上看书；3、不要在走路和行进中看书。当然，除了这些要注意的方面，运动也是必须的，运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢。

每天还要做眼保健操，这个大家都知道吧。老师说：“做眼保健操，要做正确，并且中间眼睛不能睁开。可是，我也有淘气的时候。上次美术课做眼保健操时，全班炸开了锅，都跟下讲似的。只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的'脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地讲起话来。不料，校长来了，我们立刻安静下来，认真地做操。但还有几个“胆大鬼”居然当着校长的面讲话……最后，我们班被扣分了，唉！

现在，我下定决心：一定要好好保护眼睛。做眼保健操时，即使大家都吵闹，我也要认真地做。这样，我就不会近视了。

眼睛日记 篇7

一大早，爸爸和妈妈就去上班了，就剩下我和哥哥在家。我把早饭吃了，就开始写作业，过了一个小时左右，我听见楼下的小伙伴欢快的笑声，我也好想下去加入他们的队伍，可我又想到我的作业没有做完，我不能半途而废呀，并且妈妈说今天把作业做完，明天带我出去玩。我就继续做作业，过了一会儿，我有一道题不会，我抬起头来想问哥哥，看见哥哥在用电脑补课，我也好想看看电视，又想到哥哥快高考了，我不能打扰哥哥呀！于是我又坚持了下来。我吃完午饭又开始写作业。一会儿上下眼皮就开始打架了，我想在床上小睡一会儿，又想想把作业写完再睡也可以呀。我又开始写作业过了一会儿，终于把作业做完了，我高兴的跳了起来！

从这件事中，我明白了，不管做什么事情我们都要有坚持不懈的精神，就像小乌龟一样，绝不能半途而废。