高二英语作文。
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Fitness is a kind of sports, especially including unarmed or with instrumentgymnastics, gymnastics can enhance the strength, flexibility, endurance, improve coordination, the ability to control the various parts of the body, so that the body.If you want to alleviate the pressure, at least 3 times a week for exercise.
Exercise heart. Swimming, walking, jogging, biking, and all aerobic exercise can exercise the heart. Aerobic exercise benefits: can exercise cardiopulmonary,enhance the function of circulatory system, burn fat, increase lung capacity,lower blood pressure, can prevent diabetes, reduce the incidence of heart disease. Suggestions USA Sports Medicine Institute, want to know is whetherappropriate aerobic exercise intensity, can test the heart rate after exercise, in order to achieve the maximum heart rate of 60% - 90% is appropriate. If you wantto lose weight through aerobic exercise, can choose the low to moderate exerciseintensity, at the same time prolong exercise time, this method consume more calories. Frequency of exercise every week 3 - 5 times, each time 20 ~ 60 minutes.
Muscle. You want to build muscle, can practice weightlifting, gymnastics and other repeated extension, flexion and muscle movement. Muscle exercise can burn calories, increase bone density, reduce injuries, especially knee injury risk,but also the prevention of osteoporosis. In weightlifting, first check, if continuouslift 8 times you can lift things, just start to practice from this weight. When you 12 times in a row to lift the weight, try a 5% increase in weight. Note that each time you exercise, to continuously for 8 - 12, 70% - 80% to achieve maximum muscleendurance, good training effect. Week 2 - 3 times, but in order to avoid the two consecutive days of exercise with a group of muscles, so that the muscles have sufficient recovery time.
延伸阅读
[优质写作] 初二语文文章(经典版)
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冬日的早晨，寒风瑟瑟，尽管金色的阳光把温暖的光辉洒向大地，但仍不失冬季寒冷的威严。就在这样的冬季里，我们的操场上热闹非凡，老师们充分利用场地与环境，以游乐园为主题，吸引着孩子们在玩耍中锻炼自己，强身体健。跑步、跨跳、投蓝、跳绳、拍球——一个个体锻项目中活跃着勇敢自信不畏寒冷的孩子。
走近孩子，你能看到孩子们的相互嬉笑和玩耍。有的孩子骑着“小鹿”，蹦蹦跳跳，还不时地和朋友打招呼;有的孩子小心地爬着“球门山”，钻过滚筒，在老师的鼓励下，走着勇敢者的道路;有的孩子跨栏，投篮，在挑战姚明和刘翔，大有欲与体坛明星一试高下的勇气。另外，我们中二班的孩子们还忙着练习拍球，几个、十个、十个，甚至一百多个，每天把自己的拍球成绩刷新!与此同时，接近老师，你能听到老师们的声声关爱与叮咛：“注意安全，保护自己”;“活动量增大了，别忘了脱件衣服”;“出汗了，老师备有干毛巾，拿着擦擦吧”!在其乐融融的冬锻活动中让人体会到同伴间、师生间的亲密交流。
喜欢锻炼，坚持锻炼。面对严寒，经受冬锻考验的孩子全然不怕!在这个冬季里，运动已成为孩子们的一大爱好!冬锻让孩子们在严寒中获得快乐与更多——在共融的体锻活动中孩子们体会到;运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。
[写作]我的高二故事文章(经典版)
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[写作提示]这是一道给定导言材料的新型命题作文。首先，审读导言材料，特别是抓住季羡林先生所说的一段话，准确立意。第二，审读作文题目，聆听就是仔细、诚心诚意地倾听教诲，倾听哲理启迪；聆听的魅力就是要讨论学会聆听对于人生进步、情操提升的意义和妙用。
书中故事选材新颖，故事真实，并且很容易理解，感染力、说服力很强。故事虽小，但却告诉我们做人要自信、诚实、勇敢、不畏强权、珍惜时间等等。让我们勇敢面对挫折，不向挫折低头。
今天是个让我既兴奋又紧张的日子，因为我们二年级举行了庆六一活动。而我要当着全年级300多人的面讲故事。
家长评语：条理清晰，故事完整，如果对话和心理活动再有趣些就更棒了!想象还不够大胆，语言还不够生动，继续加油!
回家后，我把它摆在电视机上。晚上，我梦见维尼请我吃蜂蜜，又带我去找蜜蜂窝，结果我们被蜜蜂咬得仓皇而逃；去小猪家玩，盖了一座木板房；跳跳虎过生日，去他家作蛋糕，变成了奶油人……一场场快乐、美妙的美梦伴我成长，用幻想的翅膀让我飞离童年。[
[写作]初二英语文章.wps
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Love is a lamp In the picture , an oil lamp gives out bright flame against the dark background .The oil lamp here is symbol of love . Just as is said in the picture , love is a lamp ;The darker the background is ,the brighter it looks . It is true that the harder the situation is ,the more valuable love is. Lots of examples might be easily given . For example , when someone is starving to death, just a little food and water may save his or her life .When a little girl in a poor area drops out of school , just a small sum of money from you may support her to finish school and change her life. In a word, we should offer our help to the persons in need . I believe that if every one of us can give love to others, the relationship between people will harmonious and our society will be a better place for us to live in.
爱情是一盏灯，一盏油灯在黑暗的背景下发出明亮的火焰，这是爱的象征。正如图片中所说的那样，爱是一盏灯，背景越深，它就越亮。这是真实的，更困难的情况是，更宝贵的爱是。很多例子可以很容易地给出。例如，当有人饿死，只要一点点食物和水可以挽救他或她的生活，当一个小女孩在贫困地区辍学，只要一小笔钱从你可能支持她完成学业和改变她的生活。一句话，我们应该向有需要的人提供帮助。我相信，如果我们每个人都能给别人爱，人与人之间的关系就会和谐，我们的社会就会成为我们生活的更美好的地方。
[热搜写作] 高二生活文章(经典版)
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高一是小溪，涓涓细流，两岸桃花落英缤纷；高二是河，一路向东，蜿蜒崎岖；高三是海，高一高二滴水集会于此，而我，现在正在高二这条河里奔腾向前。
人们常说高考是人生的转折点，其实不然，高二亦是人生的转折点。高一的傻傻呆呆，高三的安静拼搏，唯独高二学子在学校很冲直撞，习惯了高中生活，也想着高考离我们甚远，自由，快乐，轻松充实着生活。趟进高二这条河，我意识到成功在此一举，在别人努力的时候努力，在别人松懈的时候更是自己超过他们之时。，我懂得了时机一到，要开始在大河中扬帆起航了。
晚上，我经常躺在床上，人有各种想象萌发，我想象着高考考场上的拼命厮杀，想象着我拿到高校录取通知书后父母欣慰的样子，想象着大学的生活，甚至想象到了成人后自己的工作，生活……。伴随着各种想象进入梦中，迎接第二天的黎明。
我看到同学在外面玩，我看到他们开心的样子，多少次想加入其中，就在灵魂出窍之时，仿佛灵魂在召唤，大学门向我打开，无数学哥学姐在想我呐喊加油。于是，静下心来重新回到座位上。有时，自己想过放弃，毕竟条条道路通罗马，但这种念头只是一扫大脑而过，因为我是个农村孩子，我没有显着的家庭背景，我没有腰缠万贯的爹，在这个勾心斗角的社会里要想立足，我明白。进入大学是我唯一的出路，人可以白手起家，但不可以手无寸铁，于是，努力，拼搏。
趟进高二这条河，我变得安静，变得宽容，不会因为小事斤斤计较，因为我明白“躬自后而薄责于人，则远怨矣！”趟进高二这条河，我变的坚强，因为我知道“岁寒，然后知松柏之后凋也。”亦知道阳光总在风雨后；趟进高二这条河，我懂得了坚持，因为我真正读懂了“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河。”“锲而不舍，金石可镂，锲而舍之，朽木不折。”
高二这条河，崎岖不平；高二这条河，路途很艰辛，但是，这又怎样，它阻挡不了追梦人的脚步，我也相信，经过不懈努力，我终将汇入大海，然后拍起无限高的浪花。
一年半的时间，努力了意味着成功，高二的生活预告我们，要学会忍受孤独，忍受困难。
趟进高二这条河，我改变和好多。我会向所有人证明，我不是年少轻狂。
[热门写作]关于陶渊明高二文章(经典版)
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长河滚滚，岁月依然，依旧是秋菊佳色，依旧是那个陶渊明……
我心中的陶渊明，是豁达的。我采撷一支菊花，轻嗅那与世隔绝的芳香，我看到了他。他采菊东篱下，悠然见南山，他望着山光雪水色，威风撩过，撩起了他满头的白花，他似与田园融为一体，他带月荷锄，踽踽独行，种豆南山。不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。问心之所向，唯天地之间，自然之中，潺潺流水，巍巍南山，依依垂柳，淡淡菊芳，是我。望着他的身影，如同南山上的一棵苍松。
我心中的陶渊明，是恬淡的。荣辱不惊，闲看庭间花开花落，他心怀大海，淡泊如水。他不为五斗米折腰，辞官归隐。荒草鲜美，落英缤纷的桃花源是他的心之向往。他想去访黄发垂鬓，与之怡然自乐，他醉户户农家，他忘花开花落，云卷云舒……面向田园，他目光灼灼，尽写澄澈与通透，世间兴衰荣辱，都在恬淡中凝住了。
我心中的陶渊明是安静的，他为保持高洁而隐入田园。于是他便辞去一身官袍，带着坚定，潇洒离开了让他痛苦的地方……归田园，赏秋菊，耕禾地，登高望远，俯望烟柳画桥，观日出日落，手持一壶清酒，再拾一片芬芳，而后捧一股清流……这便是他的田间生活，他将自己置身于田园中，在一贫如洗的清澈之中，安静的做着自己。
在黛烟迷蒙的山水之间，在落英缤纷的桃林深处，白衣老者在踽踽独行，他便是浊世之清菊——陶渊明。
今日写作: 成长的烦恼高二文章(经典版)
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流年似水，似水流年。不知不觉，我就踏入了青春的门槛儿。洒脱的挥挥衣袖，离别了无忧无虑的童年。怀着但愿怀着憧憬怀着高兴，欣欣然踏走进了中学的校园。短暂的欣喜迅速逝去，无尽的烦恼滚滚而来。
不必说那越来越鼓越来越重的书包，也不必说那七大科的《配套训练》《能力练习》，还有那全镇同龄人云集一校高手如云的巨大压力，单是父母师长的唠叨就已经使我烦不胜烦恼不胜恼了。忍悲含泪列举几句吧：
“我们起早贪黑辛辛劳苦赚钱供你吃好穿好供你上学你，你就考这么一点分？
“你这样的学习立场，随随便便，什么时候能学好？”
“你怎么又忘了加小数点？”
“语文也是，字写的这么丢脸，不该错的老是错，作文日记写得这么烂，成绩老是没有进步！”
“怎么历史又没背下来？”
从上初一开始，这类话就经常在我耳畔萦绕。有时候是老爸的批评，有时候是老妈的唠叨，有时候老班及各科老师的训诫？诸如斯类的唠叨天天都响彻在我的耳旁，让我苦不堪言，头晕脑胀。谁能懂得我的心？我做梦都想考高分，不外总不能称心如意。不是这一科失手，就是那一科败下阵来。这些都是我始料未及的。尽管我使出浑身解数，牺牲了礼拜天节假日，终日拼搏于题海中，早起晚睡，体质下降，视力骤减，高分仍是难求。只能听着各种唠叨，望“分”兴叹了。幸好，我烦恼，我不孤单。放眼望去，有此烦恼的一丘之貉难姐难妹比比皆是。
实在，我也明白：人生有竞争才会出色，人生有压力才会有动力，人生有人约束有“逆耳忠言”提醒才会走得更高更远？但尽管如斯，学习的烦恼仍是让我挥之不去痛苦不已。作为一名学生，我告诉自己成绩不能太差，这样才能对得起老师的心血；作为子女，我告诉自己不能让父母大失所望，这样才能对得起父母的辛劳劳作；作为一名青少年，我告诉自己要为自己夸姣的未来打下坚实的基础，否则，会是“没好”的未来？因此，烦恼也就日益增多。
可是反过来想想，物之贵重，贵在难得。假如优异的成绩那么收留易取得，难道大失它本身的意义？不也失去了人们想要拥有它的欲望吗？这样想想，烦恼整理然减少了许多。当然，我们不能阿Q似的自我安慰，也不能吃不到葡萄就说葡萄酸。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。不付出辛劳的汗水，怎能品尝收成的喜悦？既然我们无法改变“无烦无恼无忧愁”的现实，何不改变自己的心态？大声的对烦恼说“来吧，让烦恼来得更猛烈些吧！
”借烦恼之风扬起前进的风帆，相信“直挂云帆济沧海，乘风破浪会有时”。
常言说，“人之不如意事，十之八九。”人人皆有烦恼。作为中学生的我们，最大的烦恼就是老爸老妈老师对我们在学习上的唠叨批评。实在，只要我们理解了他们是为了我们好，他们是在“恨铁不成钢”，他们是为了我们的未来着想？？烦恼也就变得很可爱了。假如我们再付出切实的步履，学习学习再学习，还愁唠叨不会有绝之于耳的那一天吗？
[热搜写作] 高三英语文章：Youth Daywps版
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In the old society of China, when the government went corrupted and made the great fail in foreign policy, which annoyed the public, the young generation in the old Beijing walked on the street and protested the government’s decision. As a result, people from all walks of life joined the activity and supported the young people’s action. As the great influence of this incident, people named May 4th as the Youth Day to in honor of the young generation’s effort in pushing the society forward. It is true that the youth dominates a country’s future. Due to their effort, our society goes much further. Every student should embrace the grateful heart and have the consciousness to fight for the country. Though we are lucky to born in a peaceful country, we need to be equipped with skills and make contribution to the society.
在中国旧社会，在政府腐败，在外交政策上也遭遇大失败的时候，公众愤怒了，老北京的年轻一代走到街头抗议政府的决定。结果，各行各业的人都参加了活动，并支持年轻人的行为。由于这一事件的巨大影响，人们将5月4日定为青年节，以纪念年轻一代推动社会发展的努力。诚然，年轻人主宰着一个国家的未来，他们的努力，使得我们的社会走得更远。每个学生都应该抱着感恩的心，拥有为国家而战的意识。虽然我们幸运地出生在一个和平的国家，但我们需要拥有技能，并为社会做出贡献。
今日写作: 初中英语文章范文网页版
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As we all know, the environment is very important to us. But it is becoming worse and worse because people are polluting it. How can we protect the environment?
First, we had better recycle things to save natural resources. Next, we should plant more and more trees because trees can absorb harmful gases. Then, we must save water because people can’t live without water. After that, we ought to use shopping bags in place of plastic bags.
In short, measures must be taken to protect the environment from being polluted. If we can take good care of the environment today, it will be more beautiful tomorrow.
月度写作精选 初二英语文章范例
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Since I go to middle school, I stay away from home and live in school from Monday to Friday. The first time for me to leave home made me felt so lonely. I did not have friends here and no one to count on. But I told myself that I needed to try to be independent. So I solved all the problems by myself, I washed my own clothes and cleaned the bed, which were done by my mother before. I found that I could take care of myself without my parents’ help. What’s more, I made good friends here, we had the same interest and we helped each other in study. A year passed, I learned a lot and became independent.
自从我上中学,我就远离家,住在学校，从星期一到星期五。第一次离开家让我感到如此孤独。在这里我没有朋友,也没有人可以依靠。但我告诉自己,我需要试着去独立。所以我自己解决了所有的问题,我自己洗衣服，整理床铺,在之前是我母亲为我做这些。我发现我能照顾自己，即使没有父母的帮助。更重要的是,我交到了好朋友,我们有同样的'兴趣，互相帮助学习。一年过去了,我学到了很多，变得独立。
[优质写作] 初中英语文章篇二
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In the old China, people were seduced by opium and many people had ruinedtheir lives. Today, China becomes stronger and opium has become the history, butthe new type drug catches people's attention all the time. When we walk aroundthe street, we can find that most people are lowering their heads and playingsmart phone. Smart phone has been the new drug for people, especially for younggeneration. They play it for such a long time that their body health is underthreat. The news has reported many incidents of people feel uncomfortable afterplaying mobile phones for a long time. We need to use mobile phone in the properway, or we will get into trouble.
