最新吃饭被抓检讨书十三篇。

现在你是否对检讨书名称一筹莫展？写好检讨书，我们才不会重复犯犯错行为，想要更详细地了解“吃饭被抓检讨书”吗请仔细阅读下面的资料，我们鼓励您多留意我们网站的更新以获取最新信息！

吃饭被抓检讨书 篇1

近日，由于我在工作中犯了一个错误，对于给公司造成的损失以及失去了一些客户，我感到非常抱歉和自责。因此，我决定请客吃饭，并发出一份检讨书，向公司以及客户们谢罪和道歉。

首先，我要向公司和客户们真挚地道歉。我的失误不仅让公司遭受了不必要的财务损失，同时也让客户们感到被忽视和不被重视，让他们对公司产生了怀疑和不信任。这样的后果对于公司和客户们都是不利的。因此我要向公司和客户们表示最深切的歉意，希望他们能够重新信任和支持我们的公司。

其次，我要反省自己，检讨自己的行为。在这次事件中，我明显不够谨慎和用心。我应该更加注重细节和保持警惕，这样才能够保证工作的准确和成功。我的失误不仅是因为我个人的疏忽和不负责任，同时也反映出公司的管理和培训方面还需要进一步的加强和改进。我们应该不断改善和完善公司的管理体系和培训机制，以便员工们能够不断进步和成长，也能够保证我们的工作顺利进行。

最后，我要呼吁所有的公司员工一起加强团队合作和沟通。我们应该相互提醒和帮助，以便错误和漏洞被尽可能地纠正和补救。我们应该优化工作流程和规范化操作，以便无论是公司还是客户们，都可以得到最佳的服务和支持。我们应该拥有一颗赤诚的心去对待每一位客户，尤其是那些需要特别关心和协助的客户们。只有这样，我们才能够并肩合作，共创美好的未来。

在结束之前，我要再次向公司和客户们表达最深切的歉意和感谢，同时也希望我们能够从过去的错误中吸取教训，共同努力，为公司和客户们做出更优质的工作和服务。

吃饭被抓检讨书 篇2

吃饭慢检讨书

尊敬的老师：

我写这篇《吃饭慢检讨书》，是因为我深刻认识到自己在吃饭方面的不良习惯，同时也想通过这篇文章，讲述自己的思考以及如何解决这个问题。

说实话，我从小就养成了吃饭慢的习惯，不光是在家里，即使是在学校的食堂里，也是一个最后吃完的人。不仅如此，我还经常吃得娇嫩，半天嚼不烂，导致别人都吃完了，而我还在拼命嚼东西。

在一个快节奏的社会中，吃饭是一件必需且举足轻重的事情，我们的身体需要营养，我们的大脑需要能量，即使是我们的工作和学习也要靠这一口饭来支撑。然而，自己的一个不良习惯却会给自己带来消极的影响，我深刻认识到这一点。首先，吃饭慢表现了自己的不尊重，吃饭的时间也占用了其他人的时间。其次，吃饭慢会让别人觉得我非常挑食甚至是非常偏食，不愿意和别人交际和社交，这对我来说是一个非常大的问题。

在思考了这些问题之后，我决定立刻采取措施解决这个问题。首先，我要提醒自己“吃饭是为了吃饱而不是为应付时间”，只有这样才能养成快速进食的习惯。其次，我会逐渐降低对食物的挑剔程度，在保证营养全面的前提下放下自己的不可理喻。我也想试一下每口饭尽量嚼到30下。再次，我将努力提高自己的社交能力，多和同学之间分享自己的生活、学习、工作，达到良好的交流效果。

最后，我才明白吃饭这么繁琐而又平凡的事情，其实还蕴含了很多深意。焦急而不耐烦的人，活泼而散漫的人，往往时间都消耗在这个细节上，如果自己快一点，自己就能更充分地享受这个美好的时光。

谢谢老师的支持。

此致

敬礼

XXX

吃饭被抓检讨书 篇3

尊敬的领导：

您好！我特此写一份检讨书，对我近期在上班吃饭方面的问题进行深刻反思和解决。

我意识到上班吃饭的重要性及其对我的工作和身体健康产生的影响。上班吃饭不仅可以为我补充所需的能量和营养，还能提高工作效率和保持良好的精神状态。近期我在此方面存在一些问题，主要表现为随意吃饭、午餐时间过短以及缺乏养成健康饮食习惯等。

我深感这些问题的消极影响，不仅给我自身带来身体不适和精神疲劳，也间接影响了工作质量和同事间的合作关系。长时间饥饿和不正确的饮食习惯会导致浮躁和情绪波动，我也意识到这已经不再是一个个人问题，而是影响到整个团队的工作氛围和效率。

针对这些问题，我将从以下几个方面进行改进：

第一，我将遵守公司规定的午餐时间，尽量合理利用时间。我意识到快速吃饭不能有效补充能量和调整状态，因此我会争取午餐时间能够延长，以便有充裕时间进食并保持良好的消化吸收状态。

第二，我将优化我的午餐选择。我会尽量选择营养均衡的饮食，包括更多的蔬菜、水果和优质蛋白质，避免过多摄入高热量、高盐分和高脂肪的食物。我也会充分预留时间规划午餐，并尽量避免不健康的快餐和方便食品。

我将养成良好的饮食习惯，并尽量规律进食。我会每天按时吃早餐，并适当增加中间小吃的次数，以保证能量的持续供应，避免长时间的空腹和饥饿感。

我将积极参加公司组织的健康饮食培训和讲座，增加对健康饮食的知识和认识。我相信通过学习和不断改进，我可以逐渐养成良好的饮食习惯，并向身边的同事们树立一个良好的榜样。

我衷心感谢公司对我的关心和督促。我将以匠心投入工作，真诚改进我的上班吃饭问题，并在整个团队中起到积极的示范和带动作用。我相信通过自身的不断努力，我能够全面提高我的工作效率和精神状态。

再次感谢您对我的支持和信任。希望以此检讨书为契机，我能与公司一起创造更加美好的明天！

谨上

XX

日期：

吃饭被抓检讨书 篇4

近年来，随着城市化进程的加快和生活节奏的加快，人们的饮食方式也在发生着改变。越来越多的人从“早饭是一天中最重要的一餐”转变为“A不吃早饭，十年少活寿”，这不仅仅是饮食文化的变化，更是人们对健康生活意识的提高。

然而，现实情况是，很多人由于工作的忙碌和睡眠不足，早上常常匆忙出门而没有时间好好吃早餐，甚至有些人干脆不吃早餐。这样的情况非常危险，不仅会使身体出现各种状况，还会严重影响工作与学习的效率。

“早吃饭检讨书”似乎在向我们提醒：早饭是必须要吃的。从字面上理解，“早吃饭检讨书”就是一个对不吃早餐的人的警示和自我检讨。那么，什么样的人需要写这样一份检讨书呢？

首先就是那些没有早餐的人。没有早餐的人容易出现头晕、乏力、食欲不振等症状，对身体造成伤害。而且，没有早餐还会使人的胃肠功能越来越差，导致进食困难、消化不良，最终还会引发胃肠疾病。

其次，是那些仅靠咖啡或饮料代替早餐的人。饮料中含有大量的糖分，对身体有害无益，虽然能够快速提供能量，但是相对也会引发其他的病症。而且咖啡和茶水会在胃中分泌胃酸，加速胃酸的产生，对胃黏膜会造成一定程度上的伤害。

最后，就是那些选择不吃健康早餐的人。对于健康早餐，每个人都有不同的标准和选择。但是总体来说，健康早餐是需要包含着碳水化合物、蛋白质、蔬菜水果等多种营养物质的。而对于那些选择一些高热量、高脂肪食品作为早餐的人，虽然在口感上让人觉得更美味，但是在体内堆积起来吸收慢，较难消化，会增加肥胖和各种心脑血管疾病的发生风险。

为了营造健康的生活方式，应该从早餐开始，规律作息目养护时刻。不仅能给身体带来很多益处，还能将获得良好的工作和学习表现。所以，我们应该注意合理饮食，健康养生。只有这样才能让我们在健康的道路上，更加坚定猛进。

吃饭被抓检讨书 篇5

作为一个成年人，我们应该具备良好的社交礼仪和沟通技巧。然而，在饭桌上，这些素质很常常被我们忽略。特别是在聚餐、宴请等场合，很多人就算不失态，也难免会出现一些不合规矩或者不得体的言行。所以，我们需要写一篇“吃饭说话检讨书”来对自己进行反思，并约束自己在饭桌上的行为。

首先，我们应该注意自己的言行举止是否得体。在饭桌上说话，不能太声大气粗，更不能喝醉乱语。这些都会影响别人的用餐心情，给周围的人造成不必要的麻烦。同时，在点菜和用餐的时候，我们需要注意别人的口味和饮食习惯。如果遇到一些食材或者菜品自己不喜欢，可以轻声婉拒，但绝对不能直接嫌弃，更不能拒绝试吃。尽量保持文雅得体和礼貌。

其次，我们应该学会如何谈话。在饭桌上，说话需要当机立断，把握自己的分寸和尺度。不能流于无谓的闲聊，也不应该过于叙述个人的事情。特别是在公共场合，不要随意提及争议话题，消费性话题，政治敏感话题等容易引起他人反感的话题。在饭桌上说话，需要注意场合、对方的身份，避免贸然发言，在言语和词汇上都需要注意尊重他人。

最后，我们应该保持谦逊的态度。“人无完人”这句老话虽然陈旧，但它依旧有着实际意义。无论自己有多么成功，多么优秀，都不能骄傲自满、自命不凡，甚至看不起别人。在与人谈话时，要敬重他人的思想、意见和人格尊严，不要过于自我中心。要学会倾听别人的意见和建议，并尊重别人的独立思考能力。

通过反思自己在饭桌上的行为，可以有效地促进自身素质的发展，从而在社交、职场等各个领域都能更加出色地表现自己。在以后的日子里，我们需要时刻铭记“吃饭说话检讨书”的精神，保持文明礼貌、言行举止得体、谦虚谨慎等良好习惯，做一个优秀的饭桌主人。

吃饭被抓检讨书 篇6

今天是我们高中军训的第三天，也是我最为尴尬和难堪的一天，因为我在吃饭时犯了一个十分低级的错误，给自己带来了极大的尴尬和困扰。我深感愧疚，特此以这篇检讨书向全体教职员和同学们道歉，并且对自己的行为做一个认真的反思。

事情发生在午饭时间，我像往常一样，排着队走进食堂。由于刚刚进行了一场疲劳训练，我的胃口早已被挑逗得饿得咕咕叫。看着摆满了美食的餐盘，我按捺不住，忍不住扯掉了菜品前的塑料保鲜膜，并迅速探进手去抓了几块我喜欢吃的菜。刚拿起筷子，我突然意识到无论是从礼仪还是卫生角度来说，我都犯了一个大错。我的脸瞬间涨红，感到无地自容。

在尴尬的气氛中，我把菜放回了盘子里，赶紧把那块塑料保鲜膜扔进了垃圾桶。虽然我已经察觉到自己的错误，并且立即纠正了它，但是这并不能改变事实：我在众目睽睽之下，犯下了低级的错误。

事后，我意识到我之所以会犯这个错误，是因为我在那一刻忘记了我身为军训学员和高中生的责任和形象。军训是为了培养我们团结协作、坚韧不拔的品质，而高中是我们为了学习知识和培养道德素养而努力的地方。而我，因为一时的疏忽，没有做到既要严格要求自己，又要尊重他人以及环境。

这次犯错误的经历让我明白了一个道理：我们在军训中不能忽视菜盘上的塑料保鲜膜，更不能轻视我们所练习的军人修身立命的要求。军队的严格纪律让我深刻认识到，只有通过严格的纪律和训练，我们才能够成为一名合格的军人。军人的修养要求我们的每一个行为都要符合大局，而不仅仅关乎个人的口腹之欲。

我为我的错误感到愧疚和自责，但同时我也明白，犯错是人之常情，关键在于我们能否真心悔过，并从错误中吸取教训。通过这次军训吃饭的尴尬经历，我深刻地明白了学习是一项终身任务，我们需要时刻警醒自己，以正确的态度面对生活中的每一个细节。

我向教职员和同学们诚挚地道歉。我知道这篇检讨书不能完全弥补我之前所犯的错误，但是我保证，从现在起，我会严格要求自己，尊重他人，要按照规定的仪式用餐，绝不允许自己有任何冒失和轻率的行为。

我将以这次吃饭检讨为契机，深刻反思自己的不足之处，进一步加强军训纪律和自我约束，努力学习军人的精神，为将来的军事生涯做好充分准备。同时，我也希望通过这次检讨能够引起大家的重视和警醒，以免出现类似的错误。

让我们共同努力，做一个对得起自己、对得起部队、对得起学校的好学生和好军人。小编感谢您的阅读！

吃饭被抓检讨书 篇7

尊敬的老师：

您好！我是您班级的一名学生，我写此篇吃饭迟到检讨书希望能够向您表达我对自己迟到行为的深刻反思和诚挚的歉意。

我要诚实地承认，我经常因为吃饭而迟到上课。这不仅是一种不守时的表现，也是对我个人素质和道德修养的极度缺乏。作为一名学生，我应该时刻保持对学习的敬意，尊重老师和同学，更应该按时到达教室，不给其他人造成任何的不便和困扰。

我深刻意识到，我的迟到行为带来的后果不仅仅是我个人的问题，对于班级和整个学校的教学秩序也造成了一定的影响。因为我的迟到，老师不得不为我特别安排座位，这不仅给老师带来了额外的工作压力，也使得其他的同学可能无法就座，导致教室秩序的混乱。我真心希望能够改正自己的错误，使得课堂秩序能够更好地保持。

我也非常清楚迟到给自己的学习带来了严重的影响。迟到会使我错过班级的一些重要的学习内容，影响了我的学习效果和成绩。我深知每一堂课都是珍贵的学习机会，只有严格按时到达教室，才能保证自己不错过任何的重要知识，才能更好地提高自己的学习效率和能力。

我决心改正自己的错误，重新树立一个守时守纪的好形象。我将严格按照学校的作息时间，合理安排好自己的饭前饭后活动，以确保自己能够准时到达教室。我也会主动和班级里的同学进行沟通，相互监督，提醒和帮助彼此，共同维护一个良好的学习环境。

我希望通过这次检讨书向您表达我对自己迟到行为的认识和反思之后，能够得到您的谅解和支持。同时，我也请求您予以惩处，以警示我和其他学生，不再重复我这种错误。我将以这次检讨为契机，不断提高自己的自律意识和守时守纪的能力，为自己的学习奉献更多的时间和精力。

再次对我迟到行为给您带来的困扰和不便表示最深刻的歉意，并向您保证，我将永远把守时守纪放在首位，为自己的不良行为付出相应的代价。

再次向您表达我由衷的歉意和诚恳的反省。

学生：XXX

吃饭被抓检讨书 篇8

尊敬的老婆：

您好！我现在一把鼻涕一把眼泪地向你表示深刻的歉意，就我出去吃饭没有开车去接你一事对我自己表示强烈的谴责，我怀着万分愧疚心情向你做出深刻、彻底的检讨。我这就向您郑重地说一句：对不起。附带再给你鞠个躬，亲个鞋尖，跪个搓板什么的。

回顾我的错误经过：xx年11月6日下午五点五十五分，由于我没有一个很好的时间观念，加上没有跟你及时联系清楚，就没有在约定时间内多等你一会自己就去了餐厅吃饭。这个事情严重地伤了你的心，给你造成了心理困扰，为此我表示深深的难过。

面对错误，我感到无地自容，倍感悔意。经过深刻检讨，我的脑瓜子转啊转，我意识到错误的发生源于我心智不强、学习不够、沟通不好、品质混蛋等等。其中，尤其要提出的就是我潇洒作风太强，夫妻协调组织意识不够。

我的问题不小啊，任由我发展下去，将来的后果不堪设想。为此，我得做深深的反省，并且我已经制定了严肃、认真、彻底的改正错误：

首先，也是最重要的一点，就是我必须彻底地抛弃潇洒主义作风。话说我一个三十来岁的中年老男人，一把络腮胡子显得就一农民，我潇哪门子洒，我既然已经结婚已经成为人夫，就应该抛弃潇洒，诚心踏地得对老婆好。

其次，应该加强我的语言沟通能力，这方面涉及的问题比较多啊。我就必须要耐心地倾听老婆的吩咐，仔细地核对事情状况，努力地解决妻子提出的问题，客观地应对错误，谨慎地做事，凡是忍耐第一，享受第二。

再有，我必须发挥当牛做马的潜质，遵守《21世纪新好男人标准与行为规范》，彻底认真地当好一名好丈夫、好男人，真心诚意地为你效劳。

最后，我恳请你的原谅，不要生气了！

此致！

吃饭被抓检讨书 篇9

尊敬的老师：

您好！

可能是因为昨天考试太累了。今天早上 6 点 18 分。我负责开教室，必须比其他同学先到教室，看到手表上的时间，我吓了一跳。我一跳起来，立刻开始穿衣服，叠好被子，刷牙，洗脸。已经过了 6 点 20 分。我立即冲下楼去买早餐，还没来得及吃，就匆匆来到教室，打开了门。已经快 6 点 30 分了。然后老师进了教室，我把早餐放在桌子上，没吃。

我今天早上读了上半节课。英语老师教完英语单词，就去下一堂课了。我太饿了，忍不住拿出我的早餐吃了。抓住。

我对自己的行为深感愧疚。经过老师的一番教导，我终于意识到自己的行为是错误的。上课早点读书和吃早餐是非常有害的。

首先，早读班吃早餐违反校纪。如果一个班级没有纪律，这个班级就不会成为一个班级。在老师的反复教育和提醒下，我还是要犯错误。对于一个高中生来说，真的不应该。

其次，上课早吃早餐会影响一个人的学习效率，导致学习倒退，甚至影响月考成绩，影响未来的大学考试成绩，影响未来的前景。

第三，早读课吃早餐的时候，早餐的香味会影响到别人，别人在看书的时候会走神，以至于背诵时注意力不集中，记不住他们应该记住的单词或单词。要记住的文章。这会影响其他人的成绩，对此我感到非常抱歉。

最后，我吃早餐的时候，担心被老师发现，我很紧张，而且那个时候早餐已经凉了，会对我的健康造成伤害，比如拉肚子。

老师，我在晨读课上吃早餐感到很愧疚。从今以后，我一定要改正自己的缺点，遵守纪律，好好改革，做一个新人，争取做一个合格的xx学生。

审稿人：xxx

20xx，xx，xx

吃饭被抓检讨书 篇10

假期即将结束，暑假去哪里玩，吃了什么好吃的，见了哪些朋友，过了哪些开心的日子，一时间又回到了校园生活中来。新学期开学第一课，班主任让我们写《吃饭说话检讨书》，深刻地反思自己上学期存在的不足和缺点，从而能够更好地调整自己的言行举止，提高自身素质。

餐桌礼仪是我们在校园中最常见的一种交际行为，却很多人很难做好。不喜欢学生时代的大部分人大多都会认为这种行为并不能影响到自己的哪个方面，只是觉得这纯粹是一种装聋作哑的做法而已；相反，很多人认为如果在吃饭时说话过多，会使得别人非常尴尬，同时也会引起到其他卫生问题的顾虑。而事实上，吃饭说话确实是一个令人非常不舒适的行为，它既会让别人感到尴尬，也会让别人感到反感，甚至是对吃饭的品质也会产生影响。

对于作为学生来说，要想在吃饭时分类进行说话，那么我们就必须首先了解到这个表现所代表的意义。通过这样的方式了解到，我们便可以更清楚地认识到这个行为的存在和功能。

吃饭说话是指在伙食的过程中，个别同学忽略了大家的口才风趣，人性化的聊天氛围，甚至趴在床上而说话，这样的行为只会看似自在却容易给周围的人带来不良的影响。因此，我们在餐桌上的聊天方式应当坚定，也应该充满有益的精神内涵。

但是通过对这个说话行为的探讨，我们也会发现吃饭说话的现象不只是在学生中出现，更是出现在了社会中。这是因为一些人的行为方式上的缺陷，以及对相对而言比较独立的习惯的缺乏考虑所致。虽然在社会上的日子中，吃饭说话不被认为是一个很大的礼仪问题，但是如果把这个行为作为一种社会现象来看待的话，我们也会明确认识到它会在众多人民活动和社交活动之中产生坏的影响。

最后，作为一名优秀的学生，我们绝不能忽视珍惜让我们学习的机会，要认真对待不同的课堂，不断提升自己的学习能力；同时，我们还要保持良好的生活习惯，珍惜自己的健康，尊重他人的感受，做一个有原则、健康成长的人。

总的来说，《吃饭说话检讨书》是一篇很有意义的文章，从中我们可以大大加强自己的道德观，提升自己的仪表形象，学会与同学更加友好相处的各种方法，同时也可以为自己的未来教育营造一个稳定、成熟、长久的氛围。

吃饭被抓检讨书 篇11

各位领导、同事：

我是公司的一名员工，在工作中不慎犯下了一个严重的错误，特发此“吃饭迟到的检讨书”以表诚意和忏悔之情。

我因各种原因，经常在吃饭时迟到，严重影响了公司正常的工作秩序和同事们的工作效率。作为一名员工，我深知自己的过错，也深感愧疚和内疚。

我要对公司领导和同事们说声抱歉，我迟到给大家造成了麻烦和困扰，为此我深感抱歉。我知道迟到不仅仅是一种行为上的错，更是一种对集体的不尊重，我深感愧疚。

我要衷心向公司领导和同事们表示歉意，我会认真反思自己的错误，深刻领会公司的规章制度，严格遵守公司的各项规定，自觉纠正自己的行为，做到守时守纪，扎实工作，为公司的发展做出更大的贡献。

我保证今后不再犯同样的错误，我将以更加积极、主动的态度投入到工作中，认真对待工作，尊重同事，维护公司的形象，不辜负公司领导和同事们的信任和期望。

再次向公司领导和同事们致以最诚挚的歉意和最诚恳的检讨，希望大家能够原谅我的过错，也希望公司领导和同事们能够继续给予我指导和帮助，帮助我更好地成长。

谨此检讨书请各位领导和同事批准。

此致

敬礼

XXX 敬启

吃饭被抓检讨书 篇12

今天，我吃饭的时候发生了一件事情，让我深感惭愧和自责。我认为必须写一篇“吃饭检讨书”，对自己的错误进行深刻反思，以便今后更好地规范自己的行为。

事情是这样的，我和同学一起到食堂吃午饭。当我们拿好食物后，找了个四人桌就坐。随着人流的涌入，过一会儿，我们的桌子已经坐了五个人。一名女生刚端着碗菜准备坐下来时，她腰间的挂包不小心碰到了我的胳膊，我觉得有点不舒服，就蹭了一下她肘部，让她意识到了这个事情。

可是，这件事情却并没有结束，她看了我一眼，便独自找到了另一个座位。我当时感觉自己很委屈，认为她完全可以坐下来，毕竟我们桌子上还有一个位子。于是，我心里不满意，不停地抱怨着，并且不停用眼神和语言去攻击那名女生。

这是一件多么不自觉的事情！我完全没有意识到自己的言行有多么过分，却在不知不觉中伤害了别人。这让我深深反思自己的言行，我为自己的自私行为感到惭愧和自责，决定写下这篇文章，要好好检讨自己，改正自己的错误。

首先，我意识到我过于敏感，纠结于别人不小心碰到我而忽略了自己的过错，没有平心静气地和她交流而是在怨气中刁难她。这种行为反映了我心理上的弱点，需要我好好反思和调整自己的心态。我应该学会平和地与人相处，尊重他人，珍惜每一个人与自己的缘分。

其次，我在行动上的懒惰也表现出了明显的问题，本可以自觉地将桌上的东西移开一个位置，却因为懒惰而没有这么做。这让我深刻感受到了自己的困境，我的懒惰不仅会让自己耽误时间，还会严重影响到别人的感受，为自己的懒惰付出代价。

最后，我意识到自己的判断力存在问题，不能从整体上看待事情，只顾自己的感受，因而做出了错误的决策。我应该认识到自己的错误并主动的承认错，不要一味的自私和想让别人来适应自己，而是要主动为别人让路，以实际行动来展示自己的真诚与善良，并从中得到更多的快乐和成长。

在今后的生活中，我会认真总结自己的做法，并努力改善自己的行为。这将成为我未来人生中的重要认识和经验，帮助我更好地与人相处，平衡自己的情绪，克服懒惰，树立正确的判断标准。我希望这篇“吃饭检讨书”不仅能让我自己成长，也能成为让大家在相处中学会更加珍惜他人、察言观色、改变自己的启发，为更好的人际关系打下深厚的基础。

吃饭被抓检讨书 篇13

尊敬的老师：

我是你们班的一名学生，我在此写这份检讨书是因为我深感自己的过错。我想谈一谈我经常因为吃饭迟到而影响到课堂纪律的问题。

我要向您诚实地承认，我迟到吃饭的次数确实不少。我深知迟到吃饭不仅会打扰到其他同学的学习，也会影响到我自己的学业。我知道每一天的学习时间都是宝贵的，而我却因为自己的不负责任而浪费了很多时间。在这里，我要向您和全班同学诚恳地道歉，我深感抱歉和愧疚。

我反思自己的问题根源，发现主要是因为我的时间观念不强和缺乏自律。在学校不密集的时间里，我总是觉得时间很充裕，随随便便就会拖延吃饭的时间。而当到了必须吃饭的时间，却总是因为自己的不良习惯而迟到。我知道这是自己的毛病，我一定会努力改正。

我向您保证，我会努力克服自己的缺点，严格要求自己。我会制定合理的作息时间，养成良好的生活习惯，准时进餐，严格遵守纪律。我还会向身边的同学朋友请教，争取他们的监督与帮助。我会认真对待每一天的学习，尊重您教授的每一节课，以更加积极的态度，更加认真的态度学习。

希望您能原谅我这次的过错，给我一次改过的机会。我深知自己的不足和缺点，但我相信只要我努力，不断进步，就一定能弥补自己的过错，变得更加优秀。再次向您表示诚挚的歉意，希望您能继续给予我教诲和指导。

此致

敬礼

XXX