自我提升计划书初中生
发表时间：2025-07-112025年自我提升计划书初中生(推荐18篇)。
自我提升计划书初中生 篇1
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时间，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每一天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。
七、利用业余时间，透过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，透过网络定期浏览，以便及时的调整自我学习进度和策略。透过网络网上课件和学习管理平台的学习。透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自我的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自我，提高分析和处理工作的潜力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自我三年的学业。
及时总结，为实现自我的计划目标，我会合理安排好时间，用心、用力的学习，努力拼搏，挑战自我！
学习也可当做另种游戏，改变自我的心态很重要。
自我提升计划书初中生 篇2
时间安排
6：30—7：00起床+体育锻炼
7：00—7：30练听力/背单词/听新闻
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理
10：00—10：30休息(建议多听音乐)
10：30—11：30宜背单词/写作练习
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背单词/写作练习
17：30—19：30晚餐+休闲活动
19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理
21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目
22：30—6：30睡觉
初中生寒假学习建议
一、寒假补习弱项 提升综合成绩
中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。
根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。
二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结
上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。
同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等
最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止!
三、阅读课外书 留心作文素材
不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。
不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。
初中生寒假学习技巧
1.整理总结各区期末试卷
对于明年即将面临高考的学生而言，这个寒假至关重要。171中学高三班主任张静老师表示，高考毕业班学生和家长要对寒假做好心理准备，要以“家有考生”为核心，做好学习、作息及过年家庭活动的整体安排。
张静老师建议，到了寒假，学生要先做好学习规划工作，即明确在这个假期要学什么。在制订计划前，学生可以用一两天时间把期末各区的试卷作一个整理和总结，确定自己是对知识点理解不到位，还是某些题型不擅长。如果是知识点不扎实，就回归课本夯实基础;如果是某些题型不擅长，就进行针对性训练;如果知识点没问题，就需要多做题提高认识问题的能力。
2.学习计划具体到每小时
对于复习规划，张静老师建议，学生要通过试卷分析，明确每科需要学什么之后，学生可以仿照工厂生产日志一样，列一个学习时间表，把学习计划具体到每个小时。学生可以1小时为一个时间段，1门课1小时，每天都把六门学科过一遍;也可根据情况每天安排3科，保证每天6小时有效学习时间。
对于错题，学生可以准备个错题本，把自己对错误的理解写出来，加深记忆。对于语文、英语、历史等需要背诵的科目，学生可以采取大声朗读或与同学和家长背诵等方式，不要只是看一遍，毕竟过目不忘的神童是少数。同时，每周都要做个学习小结，把这周每科都做了什么列出来，有个量化，这样做不仅让复习系统化，还能给学生成就感，给后续的学习提供动力。学生一定要把握好最后的整块时间来“扬长补短”，下学期开学将迎来大规模的考试，自主学习的时间会很少。
张静老师表示，寒假也是酝酿高考志愿的好时期，学生可以根据期末考试成绩和全区排名情况，与家长商量确定一个务实并拔高一点的大学。
3.不建议每门学科都开小灶
王京燕老师表示，寒假的另一项任务是查漏补缺。学生要把平时做过的卷子上的错题逐个纠正，对犯错的题型进行强化练习。大部分学生都存在弱科，弱科的提分空间很大，可以利用寒假把这个窟窿补上。
对于部分成绩较差，弱科较多的学生，王京燕老师建议可以选择1至2个学生有信心提高的科目，请家教进行一对一辅导，不建议大撒网每个学科都开小灶，这样容易顾此失彼。
自我提升计划书初中生 篇3
一、阅读
1、阅读世界名著2本
2、中国古典文学名篇：诗300首，词20首，文5篇。
3、阅读古文学常识书籍
4、中国名著，文学若干本
5、科学类书籍若干
方式以自由学习为主，
二、文体
1、下象棋，围棋，国际象棋
2、笛子
3、溜冰
4、自行车
5、散步
养成每天锻炼的习惯
三、写画
1、钢笔字
2、毛笔字
3、英文
4、画画
5、打字
四、摘抄美文一篇
五、每天坚持写日记一篇
六、整理房间和自己的学习用品
目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的能力，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更热爱学习，热爱生活!
自我提升计划书初中生 篇4
作为初三的学生，应该也能算的上是准高中生了吧，在即将到来的暑假，为了保持住自己这种学习的积极性，也为了不荒废时间，我制定了一份详细的学习计划，涉及到了方方面面的知识梳理，我相信只要严格执行这份计划，那么等到开学的时候，我就能够以最好的状态来面对学习上的难题并将其一一解决。
一、晨读与晚听
在学校的时候，每天都会进行早自习，而早自习一般都是朗读课文，这样做是有着科学根据的。早上的学习状态是最好的，可以说早上学习并进行晨读的话可以起到一个很好的记忆效果，这些都是不会轻易遗忘的。除此之外，晚上睡觉的时候进行英语听力训练，并在英语歌曲的陪伴下进行睡眠，这样做可以加深自己的记忆力，也能加强对英语的学习与训练，由于效果是潜移默化的，因此我觉得这样做比默写英语单词的效果要好些，毕竟单纯默写的话，如果不去反复记忆很容易忘记，这样做也能够最大程度将闲散的时间利用起来。
二、试卷练习
暑假的学习自然不能仅仅满足于暑假作业的完成，对于题型的练习，要做到每天都练习，因为考试出的题目不是一成不变的，尽管只是在我们所学知识的范围内出题，但我也不能够保证自己全部都弄懂了，一定还有自己不理解的地方，这个时候就要购买试卷进行练习，要争取每天做两张数学试卷，要在有限的时间内做得又快又好，这样在开学以后的月考之中我便能够享受暑假学习带来的成果了。
三、体育训练
新世纪的学生自然要德智体美劳全面发展，因此身体上的训练也不能落下，每天傍晚都要进行跑步训练，既能够有消化并吸收晚餐的营养，还能够起到锻炼的作用，我可是听说体育考试中有专门的考核呢，虽然不知道规定的时间是多少，但暑假的时候锻炼一下总是没错的。
四、补习班课程
暑假少不了的自然还有补习，既然学习上还有不足的地方，那么就去专门的补习班进行补课。我的化学成绩是比较差的，因此我应该重点学习这门科目，每天花费半天的时间进行学习，还有专门的题目训练，我觉得如何更有效的学习，补习老师肯定知道的比较多，因此有不会的地方就应该要多多请教。
以上便是我在暑假的学习计划，暑假的时间很长，这是个很好的学习机会，况且我听说很多学习成绩比较好的学生都制定好了属于自己的学习计划，那么我就更不能松懈了，比我优秀的同学比我更努力，那么我又有什么理由不去学习、不去努力呢?
自我提升计划书初中生 篇5
一·每天坚持听一个小时的英语。
由于某些因素，让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他们，并比他们做的更好。
二·坚持背诵语文古诗词和英语单词。
在高考中语文默写占得分值虽不是很大，但俗话说“一分也能压倒众多人。”就像在这次考试中，我就因没好好背古诗词，连屈原《离骚》中的千古名句“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。”都不会写，让我白白丢了许多分。并且在写作文时，可以引用许多古诗词。如在写面对困难时的态度，可以引用李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”等等。背英语单词更为重要，阅读时连单词的意思都不知道，那你该如何答题;写作时连单词都不会拼写，那你该如何的高分……
三·多做理综题。
只会一味的死记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用，只有多做题，题型见多了，遇到相似的题就知道该如何下笔。像我在那抓破脑袋想这题应用什么公式，好不容易公式想出了却不知道该如何解题，时间浪费了分也丢了。
四·整理笔记，回顾以前所学的知识。
学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的知识全都堆积到考试前几天来复习，这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点，哪些知识自己还没吃透等等。
五·利用网络多和别人交流。
网络是个很好的交流平台，我们可以在网上与他人互相交流学习经验，了解大学的招生信息等等。
“所谓天才人物指的就是具有毅力的人，勤奋的人，入迷的人和忘我的人。”我会充分利用好这个暑假，以最好的状态去面对新学期的到来。
这就是我的暑假学习计划，那么你的呢?
自我提升计划书初中生 篇6
进入初中，首先就要接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种.种的考验。
第一天，我们一开始就练起了“立正”.要知道，“立正”站一会简单，可要一直“立正”,那就难了。首先，两肩要尽量向后张，挺胸收腹。其次，两腿并拢，不能有一点缝隙。两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度。然后，五指闭拢，大拇指放在食指的第二个关节处，中指紧贴裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。最后，眼睛还要向上望15度。
就这“立正”就让我们已经快承受不了了。一二十分钟以后，每个人都是满头大汗。想擦，却又不能。头上，背后的汗都在往下流，真是很难忍受。这时教官还鼓励我说：“站的不错，继续坚持。”顿时，我的心里有所不出的凉爽，似乎外界的炎热，也被教官一句鼓励的话带走了。就在那一刻，我才真正体会到，原来，教官们不光是一个严格、幽默的人，更是一个个关心他人、爱护他人的人。
第二天，教官把我们带到操场上去训练。太阳光无情地将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，刺眼的阳光无情地照着我们，它一定是想看看我们的毅力是否薄弱。不过，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就一定会有收获，也许不是今天，但一定在不远的将来!
最后一天，我们就要参加队列训练了。早上，我们最后一次训练。想到教官即将离开我，我竟然是那样地不舍。在这里，我想对教官说：“谢谢您!短暂的军训过去了，在这三天里，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了毅力，而且还尝到了军人平时的劳累和甜苦，我们练就了坚强的意志，爱学习了，不懒惰了，一个个像军人一样潇洒。这都是您的功劳，您辛苦了!”经过我们大家努力，我们取得好成绩，大家都非常高兴!我曾把“军训”当作“苦”的代名词。经历了这三天军训，我才体会到：军训何只是一个“苦”能描述?那要求严格却和蔼可亲的教官;那经过多次艰苦训练而取得的进步;那飘荡在校园内的洪亮的歌声……这些不都是快乐的痕迹吗?军训固然辛苦，它就像攀登高峰，那“苦”是路上的荆棘，但更多的是快乐——那沿途的风景。
这次军训使我受益匪浅，这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆，但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质，去迎接新学期的考验!
自我提升计划书初中生 篇7
共青团作为共产党的后备生力军，发挥着积极的作用，作为一名共青团，我们应该坚持与俱进应，严格要求自己，并且学习上要争高分，政治上要先进，活动中要积极。进入大学以来，我时刻铭记自己是一个光荣的共青团员，处处严格地要求自己。
漫漫人生路，我想如果我能勇于尝试新的东西，不断挑战极限，并尽我所能努力做好。这样的话，即使到了人生的终点，我也能坦然地告诉别人：我能，我行，我是一个真正的成功者。因此，在进入大学初，我就为自己设立了四年的短期目标，以达到激励自己不断前进的目标。争取能够在大学四年提高自身素质，培养自身综合学习的能力。
在思想政治方面，上学期我被评为党课优秀学员，在党课学习期间，各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育，这不仅使我对党组织有了更深的了解，同时也坚定了我加入中国共产党的决心。通过学习，我学到了怎样才能成为一名合格的党员，怎样履行党员的义务。使我对党的认识理解升华到了一个新的高度。党课学习，使我更加明确了入党积极分子决不是套在自己头上，在人前用于炫耀的光环，而是我们应该努力学习，不断进取所应该达到的目标，组织上的入党一生一次，思想上的入党一生一世。
在工作方面，为了更好的锻炼自己，也为了寻找一次为同学服务的机会。在大一，我报名参加了学部勤工部的工作。两个学期的活动，我结识了许多朋友，也学会了与别人交流的一些方法。与他人合作，最重要的就是要不断的沟通。所以在班集体中，我虽不是班委，但我积极参与班级活动，为班级服务。在学生会两年来，能够和其他同学一起工作、学习，我感觉到自己在不断成长起来。
在学习方面，我深知知识的重要性，积极上进，努力进取，在期末院考的时候我以较高分数名列前茅。平时我不旷课，不迟到，正确处理学习与工作的关系，合理安排时间，提高学习效率。我除了学好学校开设的公共课和专业课外，还经常通过其他途径拓展我的科学文化知识，保证各方面知识均衡发展。作为一名理科生，我清楚地意识到自己在人文方面的修养还很低，于是有意识的通过阅读、听讲座、上选修课等途径弥补。通过努力，我去年获院乙等奖学金。
在以后的日子里，我要把学到的党的基本知识具体体现在我们的实际生活中，从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学习，全心全意地为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，在不断地学习中完善自我。在政治上，思想上，行动上同党保持一致。
自我提升计划书初中生 篇8
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设中国做出自己的.努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
自我提升计划书初中生 篇9
一年来，我班抓住时机，有计划有步骤地开展了各项工作，力争创造一个良好的人文环境促使每一个学生健康活泼地成长，具体回顾如下：
一、确定班级的奋斗目标，培养健康向上的.班集体
班集体的管理最重要的是要有良好的氛围和明确的目标导向。做为毕业班，是一所学校的窗口，本应该在各方面都成为其它班的榜样，但在这一点上我自认为有一段距离。于是今年的工作始终围绕着建立一个积极向上的文明班而开展。如着重针对本班"基础差，缺乏荣誉感"的实际，针对学生中不少成绩不理想的甚至破罐子破摔、自暴自弃的现象。用"我并不比别人笨，别人能做到的，我也能做到"这种思想去导向学生，树立学生的自信心。其实，抛开成绩，每个孩子都是有自尊的，没谁承认自己比别人笨，只是在学校这个环境里，当成绩在老师、同学的意识中成了评价学生的主要甚至唯一的标准时，成绩差的同学的信心就会失去支撑。例如有的学生因成绩差，经常受到批评，他的信心常受挫，便认为自己确实很笨，产生了强烈的自卑心理，如果当有老师不及时引导，他们就会认为自己一无是处，自暴自弃，这样要培养他们与班级荣辱与共的集体思想，可以说是不可能的。成绩好的同学常受老师的表扬，思想很容易引导，各种观念易灌输；而成绩较差的同学思想包袱重，就有一种事不关己，高高挂起的意识，甚至对集体有了本能的排斥、抗拒。针对这一点，抓好班级的工作基点在于如何维护每个同学的自尊，如何调动每个同学的内在积极因素。其实学生都有强烈的荣誉感，都渴望被承认，有时他们更在乎同学中建立的威信和得到的信任。比如有的同学会某一种乐器，有的画画较好，这些都牟帮助他们建立自信，找到奋斗上进的精神支柱，为此我经常捕捉教育的时机，让每一位学生都有建立自信的机会，热心班级活动，在这样的基础上，就容易树立学生的集体荣誉感。
比如何华同学，由于身体的原因，他不仅无心向学，不背书，常欠交作业，即使交上来了，那作业也无法改，还经常制造一些麻烦事让大家注意他。对于这位让不少老师头疼的双差生，我并没有放弃他。平时上课常提问他，哪怕他能在课堂大声说一两句话，我都大做文章对他进行表扬。记得那一次，我布置了抄写生字词这一作业，专门利用一个中午的时间，陪着他写每一个字，下午在评讲作业时，我拿出他的本子展示给全班同学看，表扬他的作业整洁、认真学习的好精神，并号召大家发扬他这种精神。这样一下来，因为在同学面前肯定了他，让他产生了荣誉感，果然他对学习突然产生了兴趣，尤其爱写作业，有一段时间作业不仅字迹工整，而且正确率还挺高的。在这种情况下我又对他进行表扬，结果如此良性循环，他进步非常快，还时常在好人好事记录本上见到他的名字，而且破天荒地在本次期末考试考了一个及格成绩，竟然还是71分。
还有麦倩仪同学，她不太讲卫生，加之学习成绩差，因而全班同学对她避而远之，这就造成她自卑心理，不喜好群体生活，自然对班开展活动毫无激情，为此，我带领一群班干在各项活动中，有意识引导她走进集体，并感受集体的快乐与温暖，并让我班学习成绩好、在班级影响力大的庄映君同学当她的师父辅导她的学习，让她体会到同学们都在关心她的进步，结果她进步不小，慢慢地会与同学讲话了，她的成绩也在慢慢地进步了，本次期末考试竟然也考了及格。更可喜的是她开始默默地为班做好事，如教室有垃圾她利用课间时间将它扫干净；放学了，教室窗户未关，她看见了又关好；劳动课上常看见挂着汗珠在默默地埋头肯干。
二、营造良好的班级氛围，切切实实地关心学生
一位好老师，不仅要关心学生的学习，更要关心学生的思想和生活，关心她们的成长，倾听他们的呼声。时常给学生一种母爱，营造一种极其轻松和民主的氛围。在成长的过程中，许多同学都会遇到这样那样的困难。作为班主任，必须了解每个学生的思想动态，尽力帮助他们克服困难。像培优扶关差这些解决学习上的困难的事例不必多说，我最主要的是帮他们解开思想上的疙瘩，如刁春容同学，语文成绩优秀，但数学成绩不理想，她极其苦恼，我从周记中了解这一信息后，立即找她谈心，帮她分析数学成绩差的原因，指导她订立学习计划，并督促她完成学习计划，同时让我班数学尖子许雅云同学辅导她，向她谈自己学数学的心得，功夫不负有心人，结果刁春容在本次的数学期末考试中得了97分。
三、立足素质教育，积极配合科任老师，利用语文学科的优势，提高育人的效果
语文学科不仅具有工具性，而且还具有很强的思想性。我们在教授学生语文能力的同时，要掌握时机，对学生进行"义理"的熏陶和思想品德教育。这对学生养成良好的道德品质、正确的政治态度都有重要的作用。例如《詹天佑》《中华少年》是进行爱国主义教育的极好教材；《穷人》教育学生关心他人，乐于助人；《只有一个地球》可使学生懂得要保护生态环境。
另外，我非常注意积极配合科任老师，共同抓好班的素质教育工作。比如，我班的运动员伍明杰等同学在备战区运期间，我不仅将运动员值日的工作分配给其他同学完成，更鼓励全体同学在运动员训练其间为其送开水，还在班会上引导同学们为他们打气，让他们更有信心全身心地投入备战中。还有的民乐队队员的训练，我也是如此支持他们。由于能密切地配合辅导老师，结果我班在各项参赛的项目中获得了可喜的成绩。
总而言之，在班级管理中，坚持"严中有爱"、"以人为本"的思想，就能达到科学地管理班级，并能取得一定的成绩。
自我提升计划书初中生 篇10
本学期我校以“健康第一”思想为指导，进一步加强学校体育工作，增强学生体质，全面贯彻实施《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》，努力提高学校体育课质量，促进学生身心的健康发展。
一、体育教学
（一）高一年级：
给每个学生建立“健身”资料卡，先统一测试收集学生的原始数据（身高、体重和各项运动技能），通过一学期或一学年的学习和锻炼再进行收集，通过数据样本对照能够及时了解学生体质健康情况。
（二）高二年级：
1、根据学校实际情况和学生身心特点，运动技能项目我们以篮球和排球为重点，让学生不但要会“看”、会“玩”还要会“评”。
2、活动课采用“合班分课”教学模式，4位高二任课教师根据自己所长和场地情况定好运动项目让学生进行自主选择，这样即能发挥教师的专业性，又能调动学生的积极性。
（三）高三年级：
1、加强体育课管理，做好各项体质健康标准的测试工作和高三体育合格证的登记工作，要充分发挥体育课的锻炼和调节身心的功能，让每个学生在体育活动当中身心得到愉悦和放松，为学生学习的“最后冲刺”打下身体的基础。
（四）课堂教学
组织全体体育老师学习讨论新的课程标准，贯彻“面向全体学生和健康第一”的教育思想，统一思想、提高认识，开设受学生欢迎的各类拓展课，让学生至少掌握1—2项运动技能，为学生的终身体育打下基础。把新的.理念、新的思想渗透在教学当中，让学生能在有组织、有调控、又氛围的环境中学习活动，达到健身、健心和育人的目的，而且认真实施学生体质健康标准，并做好数据上报工作，本学期我组有2位老师在校教学展示周中开设了公开课。
（五）教学研究
规范教研组和备课组活动，进行主题式活动，让我校的体育工作在学校有限的教育资源中为学生发挥更大的作用。采用“走出去、请进来”的活动，加强教研组、备课组和其他兄弟学校的交流活动，组织学习新的课程标准，认真领会课改精神，本学期我组有三位老师开设拓展课展示课，并且能做到理论与实践相结合，努力提高教学质量。教师不但要研究教法，尝试新的教学模式，而且要注重学生的学法和学习的过程，强调学生学习方式的改变。体育课上充分体现学生为主，立足“动”字、重在“创”字，强调“乐学、会学”，使学生能喜欢体育课，并能养成自主锻炼、自主学习的好习惯。在刚刚结束的黄浦区体育教师论文评选和教案评选中，施峻峰、李文耀老师分获一等奖。
二、文体工程
多年的实践使我们体会到，要搞好学校体育工作，群体活动是基础。我校积极响应“亿万学生阳光体育”活动。每天清晨，中午，傍晚，全校师生总能在操场上见到篮球队员矫健的身影，他们良好的素质，精湛的球艺，顽强拼搏的精神，为全校性的全民健身活动起到了示范，推动作用。在他们的带领下，我校班班有篮球队，每周有篮球课，本学期举办了学生篮球赛，校园的体育活动氛围相当浓厚。系列的体育竞赛和活动，吸引了广大学生的参与，使光明校园朝气蓬勃，绚丽多彩。
三、安全保障
学校体育场地、器材、设施、健康测试室和测试仪器有专职人员保管，负责安全检查与维修工作。体育老师认真备好每一堂课，不但要做到备教材，而且要备学生和场地器材，做到因材施教、因地制宜，抓好课堂常规，做好每节课的安全教育工作，认真安排好见习生，课前做好充分的准备活动和场地的安排布置工作，把不安全因素降低到最低。
总之，我组全体老师将一如既往的团结在学校党政领导周围，做好本职工作，再接再厉，为了学校的明天做出我们的努力。
自我提升计划书初中生 篇11
一个多月的寒假生活马上就要过去，新的学期就要开始了，我马上就要见到我最敬爱的老师跟分别一个月的同学们了，我心里无比的兴奋。
我们每个同学都有自己的寒假生活，并且对寒假生活有着不同的感受。快乐、难过、有趣……它们都已成为了过去，我们现在即将面临的是一个崭新的学期。在新学期，我们都要做一个全新的自我。
新学期，新目标，新计划，为了能在这新的学期里取得更好的成绩，我特地为新的`一学期制定了新的学习目标跟新的学习计划。
学习目标：在上一学期，我的数学成绩是97，英语94，语文100。在新的学期里，我的学习成绩的目标是：数学98分以上，英语98分以上，语文100。
学习计划：总的来说，我这学期一定要更加努力的学习，改掉自己马虎懒惰的坏习惯。以前我无论做什么事都想着投机取巧，任何事能做一遍绝不做两遍，就连做题时也要想着怎么做最简单、最方便，如果是简单的题往往会题还未读完，不经思考，便挥笔往卷上写。导致我考试时，常常特别难的大题全答对了，可简单的小题却错得稀里糊涂，为此我要改掉这个坏毛病。
总之新的学期，在学习上我要再接再厉，勇攀新高。在生活上，我要自立自强，勇于磨练。我要认真遵守学校纪律，团结同学，更要做老师的好帮手。
这便是我在新学期中的目标跟计划了，愿我的新目标跟新计划圆满完成，愿我的一切更上一层楼！
自我提升计划书初中生 篇12
快乐的寒假过去了，我们投入了紧张而有趣的学习。
开学了，我想:今年该做什么规划？应该在哪里努力？这一堆问题让我无精打采，让我日思夜想。
没错！眼睛一亮，我的新计划终于出来了。于是，我写下了我的新计划:要认真听老师讲课，不要小动作，不要空谈，课前做预习，课后复习好习惯。只有这样，我才能取得好成绩。记得上学期，我总是不守纪律，说一会儿话，做一会儿小动作，让老师一直照顾我。
这学期也打算好好学习，上课举手动脑子，不去做Woodenhead。新学期是一条起跑线。如果你开始发呆，你能赶上别人吗？
以前我记得下课铃一响就直接去走廊，不管作业做的好不好。现在，我必须“玩得开心，学得开心。”
我在努力，我在走，我在加速，我在向着95分的平均分奔跑，我在为之奋斗。我认为:只要有一个好的开始，就意味着成功的一半，所以今年，我一定会得到一个幸福的结局。
自我提升计划书初中生 篇13
新的一年来到了，在这一年里，我将要面临小学升初中的大考试。为了能考上好初中，我决定在这一年里，努力完成以下学习计划：
1.早上起床后，听英语磁带，读英语书，或背数学概念，（养成早睡早起的好习惯）。
2.放学后立刻回家，不能贪玩。
3.每天除了完成老师布置的作业，还要做一些其它的练习，而且作业要干净，字迹要工整。
4.平常不看电视，周末可以看一些对少儿有益的电视节目，多看书看报，了解课外知识和国家大事。
5.尽量每三天写一篇作文，多向报社投稿，提高写作水平。
6.周六和家人一起去活动中心，打打球，踢踢毽子，运动运动。
7.认真对待每一项科目、每一次考试，争取在大考小考中都能取得好成绩。
8.上课专心听讲，下课文明活动，争做“五好小公民”。
9.假期上网不要光玩儿游戏，要合理利用电脑，用它来查资料、了解信息等，让它成为我学习的好帮手。
10.不能受外界的影响，把精力用在学习上，不做坏事，多为别人着想。
11.平时不浪费粮食、水电，不乱花钱，和同学建立友谊。
12.在家里当父母的好帮手，做力所能及的事。
以上便是我新学期的计划，我一定认真履行，不辜负爸妈对我的期望，考上重点初中！！！
自我提升计划书初中生 篇14
一个多月的实习，我最大的感觉就是当老师不容易，但好老师更不容易。老师的职责就是把自己会的东西传授给学生，让学生会，让学生理解，让学生掌握。这不仅要求老师对所讲的知识理解透彻，更重要的是学会怎样与学生沟通，怎样让学生掌握，怎样把自己的意图更尽可能准确的表达出来。一位老师站在讲台上，成为学生关注的焦点，他不仅要顶住各种压力，去把知识传授给学生，去与学生互动，调动学生的积极性，让学生成为学习的主体，自己则是个引导者。做好这些实在需要好好下一番功夫。
下面说说我自己，我生性比较内向，平时孤言寡语，不善于表达，在公共场合很少说话，只是一个倾听者，更不愿成为被人关注的焦点。所以
使学生感到考上大学并不难，只要通过努力，一定会顺利过关。当然，我们还为学生上演了一人一首歌，这更是师生亲密无间。最后，唯一感到遗憾的事，我们的实习时间太短，自己的教学风格还没能进一步完善，教学能力没能进一步提高。教态仍有需要改进的地方。
我想，通过本次实习，我们取得的少许经验，要保留下来记录下来。所犯的错误，总结的教训，更要记住，作为避免以后再犯的警钟，为以后步入社会打下基础。
自我提升计划书初中生 篇15
走自学考试之路，是艰辛的，几年来，总在家务工作之余，看书学习，为考试做准备，觉得很累，几次想放弃，但还是坚持下来了。支撑我坚持的动力是喜欢文学，看书是我长久以来形成的习惯，也喜欢写点文字，系统的学习汉语言文学知识后，我的写作水平提高很快。
自学考试对于教学工作也大有益处，在课堂教学中，我使用丰富的教学语言，幽默智慧，课堂气氛活跃，不仅提升了自身的人格魅力，也使孩子们更加喜欢我的课。多年来，我撰写的教育教学论文，获奖率很高，同事们都很羡慕。
自学考试，不仅考验我的意志和耐力，也培养了我认真细致，谨慎持久的学习态度，以及实实在在工作，踏踏实实做人的人生理念。同时也使我的思想觉悟进一步提高。
在政治思想方面，我认真学习领会中央精神，坚持党的路线方针、政策。拥护中国共产党的领导，遵纪守法，坚决抵制非法宗教。作为一名教育工作者，及时掌握教育动态，努力提高自己的知识水平和理论修养，坚持用科学正确的教育观对待教育工作。有较强的事业心和责任感，做到了学高为师，身正垂范，廉洁从教。
在教学工作中，自觉把所学的理论知识与教育教学实践相结合，把科学的教育原理和专业教学技能内化为自己的知识和能力，灵活地运用于教育教学实践中，正确引导学生，树立科学的世界观，关心、爱护每一位学生，不断地提高学生的综合素质。
自我提升计划书初中生 篇16
亲爱的老师，同学们：
大家好!
古往今来，人们对于成功有着不同的认识，有的人认为需要智慧，有的人认为需要梦想，而我认为最重要的是奋斗。
国学大师王国维在《人间词话》中写人生的第二重境界是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，人瘦了憔悴了，但仍要“终不悔”，这就是说即使遇到了各种困难，但仍不能放弃，要一直坚定不移
地走下去，不能抱怨，不能反悔。
社会上总有一些人，他们总是在自己的工作上努力奋斗，超额完成任务，不管是什么工作都抢着去完成，他们便一路步步高升，登上成功的顶峰，获得无数人的尊敬和无限的荣耀。
社会上还有一种人，他们总是每天抱怨，得过且过，对待工作总是能蒙混就蒙混，极不认真，最终默默地过完了自己的一生。
为什么这两种人会有如此不同的结局，最重要的原因便是奋斗。他们一种人对工作兢兢业业，有上进心，努力奋斗，最终终于获得了成功。还有一种人，整天怨天尤人，不会努力，只想得不劳而获，终究只能默默无为。
一代天骄，成吉思汗，建立了大蒙古国，他的事迹被人们传颂到现在。可是，如果他不奋斗，如果他只是自怨自艾，那么他怎么可能创建如此伟业，怎么会被人们所尊敬。
儒家学派的创始人孔子也是如此。他曾经因为没有食物，要弟子子贡去借粮，说得不好听就是出去要饭，可是他依旧没有放弃，依旧努力奋斗。终于，他将儒学思想传遍天下，成为影响我国整个封建社会直到现在的思想，他本人也被人们尊称为至圣，可见他在人们心中的重要的地位。
如果她们没有勇于奋斗的精神，如果他们安于现状，那么他们怎么会有如此之大的荣誉，怎么会被后人们称赞千年。
我也曾经因为数学成绩差而很沮丧，可是我并没有放弃，而是不断地训练，努力奋斗，终于我的数学成绩有了很大的飞跃，在中考中取得了不错的成绩
试想如果我在数学成绩差时不努力奋斗，那么怎么可能在中考中获得好成绩，怎么可能会进入自己理想的高中。
爱迪生说：“天才就是1%的天分加上99%的汗水。”没错，成功虽然要靠智慧，但是更要靠汗水，更要靠奋斗。如果他只是坐在那里空想而不去奋斗，不去一次次地试验，他能够发明灯泡，为世界带了光明吗?显然不能。况且连天才都要付出99%的汗水，那么我们普通人不是更要付出成千上万倍的努力，奋斗才可以成功。
当然，我们要为了正确的目标而奋斗，而不是为了什么抢劫等坏事而奋斗，这是不可取的。
虽然我们每个人奋斗了不一定会成功，但是我们不奋斗，一定不会成功，众观古今，没有一人是没有奋斗就成功的，就像没有人可以一次看完所有书。所以，我们更应该努力奋斗，这样我们才会成功，才会离成功更近一步
奋斗，才能成功。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
自我提升计划书初中生 篇17
各位老师，各位同学：
大家好！
我是来自（1）班的学生，我叫。我今天演讲的题目是《努力成就未来》。
一天，我翻看着语文书，夏衍先生的《包身工》深深地吸引了我，在社会主义温暖大家庭里成长的我，怎么也难以想象那个悲惨的历史，我深深地同情着“芦柴棒”，痛恨着带工头和“东洋婆子”，更是痛心着国弱民哀……
今天是十二月九日，阳光懒懒散散，冬日寒冷凄清。在这个普通的日子里，历史老师却给我们讲述了一个不平凡的故事：历史的风，吹翻起xx年前的那一页。在我的眼前，历历浮现出，那冰雪覆盖的1935年，那悲痛岁月里的冷嗖嗖的日子。日本帝国主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏——华北大地，中华民族陷于内忧外困之中。
这一天，在党的领导下，6000多愤怒的北平青年走上街头，高举着正义的旗帜，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣战，向怯弱的卖国宣战。到处是挂满的标语，到处是飘舞的纸单，到处是舞动的小旗，到处是怒吼的口号，到处是浴血沸腾的青年。白云为之翻涌，大海为之咆哮，黄河长江为之怒吼，中华大地为之震颤，因为一个蹂躏不屈的民族，在苏醒。一个多灾多难的国家，在抗争。
他们，中华的优秀儿女挺身而起。
他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的.妥协。
他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。
他们，可敬可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。
我们不会忘记他们，那些可敬可爱的青年，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。
高中语文书上第二篇课文是杨振宁先生的《邓稼先》，两位科学家在中国屈辱历史的大背景下，用他们的一腔热血和青春岁月挺起了中华民族不屈的脊梁。他们是中国几千年传统文化孕育出来的有最高奉献精神的儿子。
他们让我想起了五四时期的一首歌：
中国男儿中国男儿
要将双手撑天空
历史的列车，载着曾经的荣辱，带着深沉的思索，驶入一个新的世纪。
先辈们向我们诠释了什么是民族精神，今人也在弘扬着民族的气节。“挑战极限，勇创一流”的青藏铁路精神，“载人航天”精神。他们在新世纪以特别能吃苦，特别能战斗，特别能奉献的精神传承着中华民族的优秀传统。
那么，朋友们，正值青春年华年少轻狂的我们，该用这样怎样的行动诠释青年的含义呢？处于二十一世纪和平下的中国中学生们又该如何去弘扬民族精神呢？
对此，我只想说两个“努力”！
我相信，每一个有理智的，有热血的青年中学生都不会希望自己平平庸庸一辈子，我们都渴望理想的实现，渴望自己的青春大发光彩。
那么，朋友们，努力吧，趁我们还年轻。
努力的学习，努力的做人，努力的工作，在自己的平凡的岗位上努力做出不平凡的业绩，才是对前辈的告慰，对人生理想的实现，对祖国母亲的回报。
朋友们，别再有那么多的犹豫，别再有那么多的彷徨，别放慢我们年轻的脚步，勇敢而执着的向前走，前方便是海阔天空。
朋友们，努力吧，趁我们还年轻，世界属于我们的，未来属于我们的。
我的演讲完毕，谢谢大家！
自我提升计划书初中生 篇18
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
微笑是一种谅解。那天，我在家里津津有味地读着从同学手里借来的一本书--《爱的教育》，由于看得太认真了，不小心把书撕掉了一个小角。我一下子不知所措起来，怎么办?怎么办?啊!有办法了!我手忙脚乱地找到胶条，把角给粘好了。第二天，我把书还给同学时，用自己也听不到的声音小声地说着：“对，对不起!把你的书弄坏了……”本以为会听到“赔书”这类字眼，谁知她却笑了笑说：“没什么，你不是已经粘好了吗……”
微笑是一种道歉。一天，我坐在公交车上听着歌。这时一个急刹车，我差点从座位上摔下去。然后，就听见了许多抱怨声。这时，从司机的位置上走下来一位大叔，他有点不好意思地笑了笑，所有人都不再抱怨了，而是听他解释。见所有人都不抱怨了，大叔支支吾吾地说：“刚，刚才我看见一个老人要过去，怕，怕撞到他……”然而，还没等大叔说完，所有人都微笑着鼓掌，并向他投去了敬佩的目光。
生活中少不了微笑，微笑是一个动作，却可以代表一种语言，微笑不需要复杂的方法，只需要扬起嘴角。朋友们，让我们一起去追赶未来的微笑吧!
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