高一主题班会教案。

教案课件是老师上课做的提前准备，每位教师都应该他细设计教案课件。每位老师都需要提前准备好教案课件，这样课堂的教学效率才能有大的提升。如何从优质的教案课件中借鉴有益的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“[2022课件] 高一主题班会教学设计季度范文精选”，供您参考，希望能够帮助到大家。

教育目的：

通过主题班会，教育同学们要树立正确、崇高的人生理想，能够理智地分析现阶段在人生轨道上的重要位置。引导学生懂得实现理想，要有艰辛的付出，要与国家的需要、社会的进步结合起来。使学生能够从日常细小的事情做起，不断地自我完善，自我发展，最终实现自己的奋斗目标。

教育过程：

一．开场：展示动画

二：心灵感悟： 您尝试过失败吗？

月考结束了，成绩出来了，这次我又彻底失败了。都怪我平时不努力学习，语言上巨人，行动上矮子。如果当父母看到一科科不合格的成绩，多为我担忧啊！父母为了供我读书，已经够辛苦了，现在因为我这么差劲的成绩，使他们多一点忧虑，这太不应该了。这次，我又成了一个不孝子了。为什么在失败后才来后悔，而不好好准备，等待失败降临在自己头上呢？这一次是高中以来受到的最大挫折。

－－这是某同学月考后的感言

欣赏完，你有什么感受？

为什么不能在经历的时候就好好地珍惜？为什么非要在结束的时候才深深地叹息？为什么总在考试后才问这么多的为什么？

三．你明白这个道理吗？

成功，是世界上任何人都羡慕的；失败，是世界上任何人都害怕和讨厌的。

每个人的前面都有一条通往远方的路，崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方，因为总有人因为没有倒掉鞋子里的沙子而疲惫不堪半途而废。所以，主宰人的感受的并非欢乐和痛苦本身，而是心境。

成功似乎并不仅仅是想象的那么简单，它需要经历很多的磨难，能坚持住的就成功了，不能坚持的就继续平庸下去。我们往往把成功想象的太简单，太理所当然，以为只要自己去做就一定会成功，而忽略这个过程中的各种苦与痛。如果不能正确地认识和面对困难，你就永远不能成功，只能躺在成功的半山腰上去欣赏别人的成功，懊悔自己。

成功的过程如同爬山，看着山顶离你不远，可是山路盘旋，有上有下。为了达到那个地方你需要攀越一道道山梁，有上升的喜悦，以为越来越近；也有下降和远离的苦闷，不过不管是上山还是下山都是为了达到最终的目标。不能只是看到上升而喜悦，只是看到下降而苦闷，因为你的目标是山顶，它们只是实现目标所必然经历的一个过程。对于成功不可沾沾自喜的，那只是阶段性的胜利，不能忘记自己的最终目标。对于困难更是需要勇于面对，需要更大的耐心和努力，只要去努力了办法终究会有的。困难貌似很可怕，实际上却不一定如此，而且困难更能锻炼个人的意志，提高个人的能力，坚持下去没有克服不了的困难。

每个人都在人生路上跋涉着，忙碌而艰辛。即便是运气再好也不可能事事顺利，只有胜利没有困难，所以困难是无法回避的。要勇于面对困难，克服困难，学会享受困难这道人生的大餐，并在克服困难的过程中成长、成熟和升华自我。人生总是起起伏伏，不必为一时的成功而沾沾自喜，也不必为一时的挫折而失去自己的理想，这都是成长过程中所必须经历的。知道自己的目标，明确自己的目标，努力向前行，成功自然会在你身边。

四．请同学们看看《哈佛的理念》一文——哈佛的理念

当年，哈佛牧师立遗嘱时，把他的一块地皮和250本书遗赠给了当地一所学院，这所学院发展成了现在的哈佛大学。

关于这250本书，有这样一个故事：哈佛学院一直把哈佛牧师的这批书珍藏在哈佛楼里的一个图书馆内，并规定学生只能在馆内阅读，不能携出馆外。1764年的一天深夜，一场大火烧毁了哈佛楼。在大火发生前，一名学生碰巧把哈佛牧师捐赠的一册书带出了馆外，打算在宿舍里优哉游哉地阅读。第二天他得知大火的消息，意识到自己从图书馆携出的那本书，已是哈佛捐赠的250本书惟一存世的一本了。

经过一番思想斗争后，他找到当时的校长霍里厄克，把书还给了学校。霍里厄克校长收下书，感谢了他。然后下令把他开除出校，理由是，这名学生违反了校规。

不开除这名学生行吗？也可以，不管怎么说，毕竟是他使哈佛牧师的书总算留下了一本——这可能是我们的行事态度。但霍里厄克校长没有这么做。他感谢那位同学，是因为那位同学诚实(把违反校规带出馆外的书又送了回来)；开除他，是因为有校规。哈佛的理念是：让校规看守哈佛的一切比让道德看守哈佛更安全有效。这便是他们的行事态度：法理第一。

五．请同学们欣赏《成功的秘诀》一文

开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”

学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。

又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。

一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。

世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。

六．扪心自问

柏拉图为什么能取得成功出人头地？他其实并没有什么惊人之举，没有什么过人的智慧，他只不过是坚持下去了，比一般的人做得好一点。

请大家记住：只要你比一般人做得好一点——仅仅是好一点——你就一定能出人头地！

请同学们扪心自问：我和班上和年级里品学兼优的同学相比，我输在哪里？我还会重蹈以往失败之覆辙吗？

七．成败在于人品的优劣

根据美国哈佛大学心理学教授乔治·赫华斯博士多年的研究成果，事业的成败在于人品优劣。

成功有九大要素：①为人有幽默感；②待人处事温文尔雅；③注重友情、热心；④与人真诚合作；⑤仪表大方；⑥人格平衡发展；⑦富于想象力；⑧有克服任何困难的勇气；⑨有必胜的坚强毅力。

失败也有九大因素：①言行孤僻，不善与人合作；②言而无信；③脾气古怪无常；④处事敷衍，工作丢三落四；⑤自负，目空一切；⑥惹是生非，胆大妄为；⑦看不起别人，自诩天下无双；⑧不求进取，懒惰；⑨不尊重别人建议，亦不接受别人意见。

赫华斯教授指出：“成功人物最重要的是高尚的品格和健康的身心，事业上的失意者大都是由于品格低劣及不能自我调节。”

八．龟兔赛跑给我们的启示

第一场：

很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。

兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。

于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输

启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。

勤奋、持之以恒。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你的强项很可能被你变成自己的绊脚石。

发挥你的想象力，给兔子和乌龟设计第二场甚至第三第四场比赛……

第二场：

兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。

如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。

于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后

启示二：

迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。改变刻板的思维方式，改进学习方法，

提高学习效率。

第三场：

到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当前的比赛形式，它是不可能在比赛中胜过兔子的。

它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。

兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。

兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。

启示三：

首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择适合展现自己核心竞争力的比赛场地。

在学习中发掘自己优势，把握先机，想法、行动快人一步。

学习心得：

1，心态 2，认真对待作业3，善于提出问题，解决疑难4，掌握解题方法，懂得利用，做到举一反三

第四场：

故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个作为一个团队的成员出现。

它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最后，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比独自获胜还高兴。

启示四：

某个人工作出色、有很强的核心竞争力是件好事，但是除非你能够在一个团队中工作，并运用好每个人的核心竞争力，否则你常常会发现心有余而力不足，因为有些时候你的弱项正好是别人的强项。

发扬合作精神，共同促进。在这个集体里，我们互相之间不仅仅是对手，我们更是同学、战友。

九．馒头理论：

吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。

其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？

基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼房的地基，是不能盖出四层楼的，要想盖四层，必须打下四层的地基。

学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天性不足。

积累是一个逐渐的过程。

每天做12个或更多45分钟的积累运动，为的是换取终生的受用不尽。

养兵千日 用兵一时

在我们的日记或作文里，不少同学在那里大叫： 痛苦什么叫痛苦？ 什么叫幸福？

不经历残酷的高考，你又如何去体会！

我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦，那算得了什么？！

我们现在的欢乐比起高考成功带来的后的幸福，那又算得了什么？！

我相信这样的一个现实：

最困难之时就是离成功不远之日

十．欣赏歌曲：《相信自己》

十一．结束语：

努力了成功了，是骄傲；努力了失败了，是无悔！

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教你写教案: 中学主题班会教案季度范文精选

每个老师上课需要准备的东西是教案课件，每位老师都要用心的考虑自己的教案课件。认真做好教案课件的工作计划，这样课堂的各种可能情况都尽在掌握。我们需要从哪些角度来写教案课件呢？小编收集并整理了“教你写教案: 中学主题班会教案季度范文精选”，希望能对您有所帮助，请收藏。

一、教学目的：

1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。

2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。

活动内容及步骤：

二、教学活动导入：

据媒体报道：20xx.7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。

20xx年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。

据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。

同学们，你们已进入了高三年，已经到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。

三、现场调查

同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。

（学生讨论交流后）

现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应？请大家踊跃发言。学生边发言边板书。

学习反面的：

生活情感方面的：

个性心理方面的：

不良心理的具体表现：，学习方面，生活情感，个性心理

感到压力大，紧张焦虑，厌学，骄傲自大，自理能力差，易冲动，烦闷，孤独，困惑，孤僻，自卑，偏激，忧郁，嫉妒，

小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。

四、不良心理的调节和对策

你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学生齐答：能够。），那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？

学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。

在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。

1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。（板书）

2、平时要认真学习和掌握心理健康知识,多听听有关心理健康讲座,多阅读一些有关的心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。

[教案分享] 高一主题班会教案(篇二)

老师工作中的一部分是写教案课件，撰写教案课件是每位老师都要做的事。只有提前准备好教案课件工作，才能按质按量地达到预期教学目标。有没有好的教案课件可资借鉴呢？小编特地为大家精心收集和整理了“[教案分享] 高一主题班会教案(篇二)”，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动目的：

本次班会活动，使学生了解绿色生活方式，增强学生的环保意识和社会责任心，增强学生的意识，为改善校园环境问题出谋献策，培养主人翁意识;让学生明确环保的重要性，自觉行动起来共创绿色校园。

班会准备：

1、摘录有关环保的宣传标语，诗歌。

2、收集“绿色生活”的相关资料。

3、将自己对校园环境的看法及改进意见写成文字材料。

4、撰写“绿色生活，让校园更美”倡议书。

班会过程：

一、由学生代表朗诵作文。

附作文：《绿色生活》

刘老师：童真回忆，充满温情与欢笑，“绿”意盎然，足以感动读者，但是无论我们怎样描摹美好的童年，那“绿色生活”不再的惆怅是我们无法否认的事实。为了让我们的生活少一些这样的惆怅和遗憾，今天我们七年级(3)举行“绿色生活，让校园更美”的班会课，希望同学们自觉行动起来共创绿色校园。

二、请同学们畅谈对“绿色校园”的认识。

话题一：

请说一说你心目中的绿色生活。

话题二：

请谈一谈你所了解的绿色生活方式。

三、请同学们交流对校园环境的评价并针对不良现象提出整改意见。

刘老师：当你漫走在校园的操场上，徜徉在校园的紫藤花廊下，流连于花香四溢的花园边，不知同学们对我们校园的环境印象如何?请同学们来谈谈你对校园环境的评价。

同学们自由发言。

刘老师：同学们谈了自己对校园环境的不同看法，其中有好的方面，当然也存在着一些不足之处。要知道，美丽的花草，靠我们大家的呵护;清洁的校园靠我们一起建设。因为，我们是学校的主人!

但是，还有一些不自觉的同学在给我们校园环境抹黑，现在请同学们讨论一下，校园里存在着哪些破坏环境的不文明行为?

学生列举：

1、在校园内大声喧哗，追打皮闹。

2、在课桌椅上、墙壁上、校服上乱涂乱画。

3、随地吐痰，乱扔口香糖，乱丢垃圾。

4、不节约水电，光线好的晴天，教室里还亮着灯;有些同学洗完手没把水龙头拧紧，让大量的水白白流失。

5、经常使用一次性塑料袋，造成白色污染。

刘老师：在我们身边时常有破坏环境的事例发生，面对这些不良行为，我们不能置之不理。再请大家讨论一下，“绿色生活，让校园更美”，作为学校的主人，我们该如何行动?

学生交流，汇总：

1、提高自身环保意识，不做乱扔垃圾，随地吐痰等破坏环境的事。

2、要求学生认真做好校园环境卫生的打扫工作。

3、开展环保知识讲座，认真宣传环保知识，增强学生的环保意识。

4、对垃圾进行分类，回收可再利用的资源。

5、制订一些有关环保的行为准则，如节水、节电等。

刘老师：同学们对校园环保提出了许多良策，环保就应该从身边小事做起。要做好环保工作，宣传很重要，那大家收集了哪些环保宣传标语，请大家来说一说。

1、春天来了，别让正在生长的小草消失。

2、植树节，为大自然，为树木增加成员。

3、小草正在成长，请别打扰。

4、悄悄地来，悄悄地走。

5、保护环境，人人有责。

6、保护环境就等于保护自己。

7、人人种一棵树，我们就生活在绿的世界里。

8、美化大自然，从美化校园做起。

9、没有绿色，就没有生命。

10、少了一份绿色，就少了一份新鲜的空气。

11、保护大自然，从节约一滴水开始。

12、保护环境，就是保护我们的家园。

刘老师：大家搜集来的环保宣传标语还真不少。希望大家从我做起，从身边小事做起，为绿色校园的创建贡献一份力量。

四、撰写“绿色生活，让校园更美”倡议书

[课件范本] 初中主题班会教案写作范例

作为老师的任务写教案课件是少不了的，每个老师都需要仔细规划教案课件。下足了教案课件的前期准备工作，这样才能实现预期的教学目标设计。要写好教案课件，有没有好的范文可借鉴呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[课件范本] 初中主题班会教案写作范例”，供您参考，希望能够帮助到大家。

目的：从小学到初中，同学们或许有许多不适应。在这里，他们是否能像原来那样充满自信呢？很多人的答案是否定的，也许不少人只注意到别人身上的发光点，而忽略了自己身上的金子。在下面的时间里就让我们一起来发掘我们身上的金子。

班会过程：

1. 提出主题——夸夸我自己

2. 做游戏——相信我自己

3. 同学发言——认识我自己

4. 结束语——自信，助我走向成功

时间： 9.22

参与者：全体同学及班主任

主持人：本班班长或者文娱委员

发言人：A 、B、C、D、E、F、G……。

主持人：同学们，大家好，这期的班会主题为“夸夸我自己”虽然我们每一个人都不是十全十美的，毕竟人无完人，但是我们每一个人的身上都有许多发光点，让我们今天一起找回我们的自信。下面，首先玩一个游戏，我想电视上的一些猜词游戏大家都看过，下面，就请四组来玩这个游戏，但请大家记住一点在上来玩游戏时一定充满自信，相信自己一定能成功。

（游戏过程：每组两个同学，一个面对着同学，一个面对着这位同学，然后在黑板上写一个词，让面对着黑板的同学作动作让另外一个同学猜，每组猜四个）

此游戏活跃了现场的气氛。

主持人：大家注意到了，黑板上有许多诸如可爱、热情，平易近人，乐于助人，勤奋，聪明……的词，大家是否可以从上面找出合适自己的吗？

各位同学踊跃发言，例如：

A：我长的还算英俊（底下的同学一阵笑声）而且我很热情，很团结同学，喜欢同同学打成一片，我的体育特别好，运动会上我一定会为班集体争光的（台下一片掌声）

B：我成绩一般，但乐于助人，对了，我的美术特别好，如果我能帮得上你什么忙，我一定尽力而为，“有事您说话。”

C：我的成绩还可以，自己认为。我特别爱朗诵。还在市里获过奖呢？（同学一片掌声）（同学们的发言非常踊跃，将班会推向一个高潮）

……..

假如同学们不主动发言，可以引导他们说出自己的优点

总结：

班主任：看来，大家身上的优点有很多很多，但为什么自己不会发现自己呢？我还是那句话，虽然没有一个人是完美的，但也没有一个人是没有优点的，我们应该充满自信，每一件事都以“我能行”的目光看待它，那么我们一定会取得成功的。好，大家站起来，我们来玩一个游戏（让同学们两个两个面对站着，班主任和主持人示范动作，两个人首先指着对方说：你很棒，然后再指着自己说：我更棒，最后一起说：我们都很棒。）游戏结束后，宣布班会到此结束。

[2022课件] 高中生班会主题教案(经典版)

教案课件是老师上课做的提前准备，每位老师都需要认真准备自己的教案课件。做足了关于教案课件的前期准备，学生才能更好地接受各知识要求。有没有好的教案课件可资借鉴呢？下面的内容是小编为大家整理的[2022课件] 高中生班会主题教案(经典版)，希望对您的工作和生活有所帮助。

主持人：陆xx（男）陈xx（女）

女：十七岁是初试飞翔的季节，你看天空中到处翱翔着的鸟儿，好一派热闹。

男：十七岁是下雨的季节，你看微风裹着细雨轻扶在草儿的脸上，好一派温情。

女：十七岁是汲取灵气的季节，你看各种花儿争着汲取雨露，好一派繁忙。

男：但同时你是否也有许多疑问？如你是否觉得自己无法与母亲真诚地交流。

女：你是否觉得父亲的管教方式过于严厉，你是否觉得无法对老师吐露心声？

男：你是否觉得与自己兴趣不同成绩优劣不同的同学无法交往？

合：因此，沟通对于任何人而言都扮演了一个重要的不可缺少的角色。

男：没有了它，世界将变得冷漠、寂静。

女：没有了它，人与人之间就不再有了解甚至是情感。

合：那么，你清楚自己是否拥有良好的沟通吗？

就由孙x同学来告诉你吧

主持人：孙x

要求：

请同学们对下列问题做出“是”或“否”的选择。

快速的记录第一反应的答案，时间：2分钟

1.碰到熟人时我会主动打招呼。

2.我常主动写信给友人表达思念。

3.旅行时我常与不相识的人闲谈。

4.有朋友来访我从内心里感到高兴。

5.没有引见时我很少主动与陌生人谈话。

6.我喜欢在群体中发表自己的见解。

7.我同情弱者。

8.我喜欢给别人出主意。

9.我做事总喜欢有人陪。

10.我很容易被朋友说服。

11.我总是很注意自己的仪表。

12.如果约会迟到我会长时间感到不安。

13.我很少与异性交流。

14.我到朋友家做客从不感到不自在。

15.与朋友一起乘公共汽车时我不在乎谁买票。

16.我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。

17.我常能交上新的知心朋友。

18.我喜欢与有独特之处的人交流。

19.我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。

20.我对发表意见很慎重。

请看记分规则：

第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分，答“否”不记分；

第5、14、15、19、20题答“否”记1分，答“是”不记分。

得分分析：

1~5题得分高说明善于主动沟通，得分低则说明不善于主动沟通。

6~10题得分高表明善于主导话题，得分低则相反。

11~15题得分高意味着沟通讲究严谨，得分低则沟通较为随意。

16~20题得分高说明沟通偏于开放型，得分低则意味着倾向于闭锁型，如果得分处于中等水平，则表明沟通倾向不明显，属于中间

测试结果：

我班同学的分数集中在8-13之间，得分不高，有的同学的分数甚至更低，说明我们同学之间都不同程度的存在着一些不善于沟通的问题。那么，我们同学之间存在哪些沟通上的问题呢，有哪些具体的表征形式呢？

请欣赏小品《熄灯后……》

主持人：十七岁的天空，有欢笑，有泪水，有委屈，有无奈，有伤心，有自信。而拥有最多的是青春，美丽的青春，这是我们最大的财富。

在这个时期的我们，需要父母的关心，老师的教导，朋友的帮助。

主持人：华宏翔

精彩的小品表演完了，从中我们发现，在我们同学之间，同学与老师之间以及同学与

这个游戏叫做猜词游戏，游戏规则很简单，每个小组依次上场，每组派两位同学。一个人描述一个人猜。在猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，每个小组有五次选择放弃的机会。描述的同学不允许用

袁晓婷（女）——_淳（男）彭子昱（男）——戴詹玮（女）

翁晶晶（女）——张留影（女）沈晓宇（男）——蔡天成（男）

袁晓婷（女）——_淳（男）胜出，获得最佳沟通奖。

同学们都表现得很出色，但是在我们同学之间还存在着许多沟通障碍，许多简单的词都没能够猜出来，那些落后的小组应该要努力了。而在我们的学习生活中，同学与老师之间能否顺利沟通则显得更为重要，接下来是不是也要让我们的老师与2位主持人一起来做一下这个游戏呢？…………

师生互动结果：

外语老师肖虹——陈丹潞（女）

校团委书记姚晶——陆浩杰（男）

沟通较好，配合较为默契。

到此，我们的游戏环节就结束了，通过这次游戏，我们看到，在我们沟通时还是存在者这几方面的问题：

第一，描述者的语言表达能力还显得不足，通常连一个简单的词都表达不清，而在沟通时，语言表达能力是否出色则直接影响到我们的沟通效果，若描述得不够清晰准确，那么沟通过程的第一步就受到了阻碍，整个沟通过程就变得困难。

第二，同学们表现的还不够自信，在进行沟通时我们要对自己抱有自信，而同学却显得比较紧张、害怕，导致描述不清，影响到了沟通效果。

第三，描述者描述的内容过杂，信息量过大，致使猜词者无法完全接受，也会影响到沟通的效果。第四，从听着角度来讲，我们应该做到仔细，认真地去听，来有效

沟通的方法多种多样，选择正确的方法，使我们之间的沟通变得更加简单流畅！

1、使学生认识到现在正值青春，正是努力拼搏、实现理想的大好时机。

2、通过独臂钢琴师刘伟的感人事迹，引起大家的感情共鸣，体会生活的不易，能以正确态度面对人生的挫折。

3、通过反思比较，形成积极健康的价值观，培养百折不挠的拼搏精神。

4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取更大的胜利。

二、班会形式：诗朗诵、小品、小合唱、师生交流，生生交流。

三、主持人：王思源（男）孙铭捷（女）

四、班会地点：三号教学楼二楼教学研究室；策划组织：高二(6)班班委

五、班会过程：

理想像一道彩虹，吸引我们去努力的学习、奋斗，人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。一个人如果没有理想，就如同大海中无人驾驶的轻舟，随时能被狂风暴雨吞没，即使风平浪静，也很难达到理想的彼岸。一个人只有树立理想并为之不懈的去努力，才能实现自己的价值，才能让青春更美好。

写在前面的话：

作家柳青说：“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步，特别是在人年轻的时候。”年轻的时候，一定要走好紧要处的那几步。归结起来，这紧要处的几步是培育一种坚定的信仰，练就一种青春的才能，_许多人生的困惑，筑牢基本的道德底线。高二，正是最为关键的阶段之一。让我们点燃心中的激情，行动起来，为实现梦想而用心拼搏！

一、正值青春

自古以来，很多名人在青春年少时立下志向，通过自己辛勤的努力，成就梦想。

1、【你知道吗？】这是谁的励志名言

①、为中华之崛起而读书

②、业精于勤，荒于嬉。行成于思，毁于随。

③、穷且益坚，不坠青云之志。

④、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里

你励志的话是：（ ）

2、诗歌欣赏

诗朗诵《》

请大家思考：青少年如何让青春更有价值、绽放光彩？

听了两位同学的精彩朗诵，相信大家心里有了答案，请大家来交流。

3、畅谈梦想

每个同学都有一个梦想，那么你的梦想即远期目标是：（ ）

梦想可以根据实际情况随时修正。

美好的梦想，能够激励成就美好的人生。但梦想并不是虚幻的彩虹，需要我们从脚下的一步一步开始。有些人讲梦想很辉煌，却没有实际行动，梦想就变成了幻想，下面看一段小品，这里或许有你的影子哟。

小品表演：十年又十年

你的感受是：（ ）

二、为梦想负责

给大家2分钟时间阅读材料，了解刘伟的感人事迹，然后我们共同看视频。

【小提示】请大家集中精力看视频然后回答：

【问题一】谈谈视频中哪些地方最让你感动，并写下来。

【问题二】刘伟的话总是能洞察人的内心，给人一种前进的动力。找出给你最大震撼的几句话，并谈一下你的理解。

三、励志前行

我们每个人都有一个对于自己来说一定是很美丽很伟大的成长目标，比如说，你将来当做作家，那么你现在必须认真学习写作，积极阅读经典；你将来做一个有作为的.企业老板，那么你现在必须努力奋进，先以优异成绩开入理想的金融或者企业管理大学，为将来的创业做好充分的准备；你将来做一名网络技术高端人才，那么你现在必须好好地学习，特别是

【他山之石可以攻玉】

请用你善于发现美的眼睛尽可能多地找出你身边同学身上的优点，你从他们身上学到了什么？你认为他有哪些地方可以做得更好一下，送给他一个合理化的建议。

分科后，同学们重新组成了一个新的班集体，来自不同班的同学们彼此间开始时还是很陌生的，但是经过了一段时间的相处，同学们渐渐接受了这个集体，并且深深的爱着这个集体。他们的身边也发生了很多的感人

素质

活动目标：

通过做游戏，进一步增强同学们之间的相互了解，让同学们明白集体凝聚力的强大。使学生明白团结力量大，在生活中、学习中发扬团结合作的精神。促进个人的健康成长，增强自身的服务意识和责任感，才能更好地维护集体的荣誉，办好事情。讲述身边的

活动准备：

1、准备做游戏用的盒子、硬纸壳或报纸等道具。

2、制作多媒体

活动过程：

一、引言激趣：

同学们，今天的班会课老师想换个开法，不能总是让老师来“唱高调”，想请同学们来“唱主角”，怎么样，大家感兴趣吗？

二、主持人引入主题，全班同学跟音乐合唱twins《朋友仔》。

三、主持人讲述游戏规则

四、活动环节

1.

2.齐心协力闯难关：

游戏1.身份核实

请大家在统一规格的卡片上写出自己五个最明显的特征（从外貌、兴趣特长、思想品德等方面描述），并在右下角的地方签上自己的名字。

统一收取放在一个盒中，收集后由主持人抽选卡片念特征，大家竞猜，猜对的同学就站出来，被认为通过了宇航员身份核实，共选出10名同学。

游戏2.相互协助

在身份核实当中被选出的人两两配对，一个人只能用其他语言描述多媒体展示的文字（不能涉及到给出的任何一个文字），另外一个人凭partner的动作猜答案，在规定时间内猜出最多的2组才算有返回地球的能力，才能留下。

游戏3.技能考验

剩下的同学第一个开始，一人说一句，一直接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始，在规定时间内(5min)顺利完成的话大家都能安全回地球。若有一个人说错了，这一对组合就讲述学习上、生活中、发生在身边的最感动自己的人或事，接力的语言是：一只乌龟，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只乌龟，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只乌龟……

4.唱歌《朋友》

[教案必备] 高一主题班会教案写作范例

做好教案课件是老师上好课的前提，认真规划好自己教案课件是每个老师每天都要做的事情。做足了关于教案课件的前期准备，这样心中对于各种可能的情况胸有成竹。优质的教案课件是在哪些地方有值得借鉴的地方呢？下面的内容是小编为大家整理的[教案必备] 高一主题班会教案写作范例，供您参考，希望能够帮助到大家。

【活动目标】

1．正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

2．树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

【活动方式】

师生相互交流、学生分组讨论、畅所欲言、各抒己见，达到

【活动时间】

20xx年11月

【活动地点】

昌邑一中录播室

【活动对象】

高一二部36班全体同学

【主题阐释】

现代社会竞争激烈，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

【班会过程】

一、通过埃及的一个古老的传说导入（在请学生欣赏周杰伦的歌曲《蜗牛》的同时）

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、引出主题

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）

三、案例启示(小组讨论)

我们要如何背着“壳”前行呢？

用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

案例一：

德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

案例二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑?希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。

案例三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、相关励志名言

举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来/天行健，君子以自强不息／长风破浪会有时，直挂云帆济沧海／三分天才七分学，笨鸟先飞早入林/ 钟不敲不响，人不学不灵/ 世上无难事，只怕有心人 /书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

五、我知我见，畅所欲言

除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？

甲同学：人的青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

乙同学：我觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的'学。但每当我取得好成绩的时候，每当我获得老师的高度表扬的时候，我也会骄傲。但爸妈对我说：笑在最后才是笑的最好。于是我知道我的成绩还不值一提，因此接下来的时间里我竭尽所能去取得最好的成绩。

丙同学：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

丁同学：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。希望我的方法对大家有用。

戊同学：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松！

己同学：在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起讨论问题、一起进步，以争取最好的成绩。

[教师点评]

以上六名同学谈得都很好，其中某某同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功。

六、教师总结：

同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓（班级励志誓词）

选择大海，就去乘风破浪，

选择蓝天，就去展翅翱翔，

选择学习，就去勇敢进取。

面对挑战，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来。

敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。

努力！坚持!拼搏！成功！

八、祝福学生（以杨培安的《我相信》为背景音乐）

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

[课件借鉴] 高三主题班会教案怎么写

老师在新授课程时，一般会准备教案课件，每位教师都应该他细设计教案课件。有了完善的教案课件，才能很好地达成要求的教学目标设计。有没有好的教案课件可资借鉴呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[课件借鉴] 高三主题班会教案怎么写”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

主题班会教案

主题班会名称：高三———高山

班级：高三（6）班

班会目的：让刚刚进入高三的学生认识到高三学习的过程就是在爬一座高山，在爬的过程中我们会遇到许多困难，我们要学会如何面对这些困难，如何解决这些困难，最终达到山顶。

程序与方法：班主任（也就是我）做主题发言，加以引导，由学生进行讨论发言为主。

主持：武汉光谷第二高级中学 马国祥

过程：

【主题发言】

同学们，高三开学已经有三个星期了，高三九月起点考试给造成大家或好或坏的心情现在也差不多消弭了。为了让大家更能适应以后的高三生活，我们今天开一个主题班会（转身在黑板上写上高三———高山），主题为高三———高山。

高三是什么，高三是爬山，我们在爬这座人生高山时应该做些什么准备？如何爬？怎样爬呢？现在大家就这些问题以及自己设想的高三生活谈一下自己的看法。

【学生讨论】

1、赵倩：进入高三这么多天了，我发现了一个奇怪的现象，就是有些同学仍然没有高三意识，高三意识是什么，首先就是要紧张，我们班作为学校文科重点班，在上课时有人看课外书籍，下课时教室里不是很安静，有人疯闹，我觉得在高三学习的过程中，我们始终要保持一个紧张的心情。因为在爬山的过程中，困难重重，如果不小心，就会掉进万丈深渊，再爬起来就难了喔。

2、王斌：我觉得高三的学习过程中，除了保持紧张的心情外，更重要的是自信，相信自己会爬上自己心中那座理想的高山。但在这里我要说明的是，“山”不应该只有一座，每一个人有自己应该爬的山，这座“山”的选择应该根据自己的实力来加以合理的选择，一旦选择好了，就应该相信自己能够爬上去。

3、何辉：但是在选择的过程中，我个人觉得要适当增加一点难度和挑战性，比如，你的实力完全能够爬上海拔20xx米的高山，但你却选择了海拔1500米的山，那就不合适了，我觉得应该选择海拔2500米的高山，但也不能选择超过自己能力之外的高山。比如我们就不能选择爬珠穆朗玛峰。（同学大笑）

4、李梅：我不同意王斌同学的某些看法，我认为我们面临的山只有一座，只是每个同学所预设的山顶不同，在攀登的过程中，面对困难，我们作为一个班集体应该共同面对，我们应该学会团结协作。在高三的学习过程中，学习任务多，学习压力大，如果我们学会互相鼓励，互相分享学习过程中痛苦与欢笑，学习也许变得更轻松，更容易，我们也会记住这段“激情燃烧的岁月”。

5、万平：对，学习成绩好的同学应该帮助我们这些“落后分子”，当我们问问题时，不要爱理不理的样子，我也有理想，我也要追求美好的前途，但是我需要帮助。谁来救救我呀？help,help,……。（同学大笑）

6、黄英：高三了，学习要积极主动，一味的依靠老师和同学绝对不行。我同意王斌同学的话，学习要有自信，高三考试特别多，有时考的好，有时考的差一点，都是正常的。

7、肖燕：高三虽然是“一考定终生”，，但功夫在平时，只有平时认真的学习，才会赢得最终的胜利。

【小结】

以上同学们谈的都非常好，高三学习需要紧张、需要自信、需要目标、需要帮助，但不能没有“度”。太过于紧张和自信都利于平时的学习，乃至最后的高考。我在这里指出同学没有谈到的一点,高三学习不能打乱战，在平时的复习中一定有计划性，一定要把自己的学习和生活按“紧急”和“不紧急”、“需要”和“不需要”组合分成四类，请注意，永远是“紧急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我们高三（6）班的同学都是好样的，我昨天偶然听到胡志强同学在哼《真心英雄》，下面我向请他起来唱一唱，如果大家会唱的可以和他一起唱，大家说好不好。

（同学鼓掌，胡志强同学站起，领唱《真心英雄》，在欢快的乐曲中下课铃响起。）

教你写课件: 高三考前心理辅导主题班会教案

为了促进学生掌握上课知识点，老师需要提前准备教案，每位老师都要用心的考虑自己的教案课件。只有将教案课件提前准备充分，这样才能让课堂的教学效果达到预期。要写好教案课件，有没有好的范文可借鉴呢？以下是小编收集整理的“教你写课件: 高三考前心理辅导主题班会教案”，希望能对您有所帮助，请收藏。

一、辅导活动目标：

1、帮助学生克服对期末考试的恐惧、担心和种.种顾虑，鼓舞信心，建立良好的心态。

2、帮助学生掌握情科学复习迎考的方法和策略。

二、辅导活动对象：初一(2)班全体学生

三、辅导活动准备

了解辅导班级情况，概括该班学生面对期中考试普遍存在的心理困惑和复习迎考中的实际困难;

四、辅导活动过程：

一、故事：羿射不中

后羿是个神箭手，箭无虚发，但是有一天，夏王指着一块一迟见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说“请射吧，如果你射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑，”后羿听了十分紧张，结果呼吸急促不能控制，屡射不中。夏王就问这是为什么?有人答道，情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。

你得到了什么启示?

一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难以正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力，只要心里状态正常就能考出好成绩。二缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就发挥不出应有的水平。

二、影响考试的因素是什么?

硬件： 基础知识的掌握以及应有基础知识解决问题的水平。 软件：考试前和考试中的心态 怎样调整考试前的心态呢?

三、考前做好三件事：

1、调整作息时间，适当参加问体活动。

2、主要饮食卫生，防止胃肠疾病。

3、抓住最佳记忆时间

记忆力最好的是早晨起床后半小时，晚上睡觉前半小时。

4、心平气和，防止烦躁。

考前有些紧张担心在所难免，考前有些适当焦虑也是好事，能发掘你的智力和潜力，但是如果太过于焦虑烦躁就会影响考试。

5、正确评价自己，增强信心。 讲述猴子摘桃子的故事。

猴子 目标 过程 结果

A 低，伸手可及的桃子 吃了很多 撑得拉肚子

B 跳一跳才能摘到的桃子 先吃低的，有力气时 吃到好桃子

跳一跳，吃更高的

C 最高，最鲜美的桃子 越跳越饿 桃子还是吃不到 启示：

是不同的期望目标，适当的期望，合适的目标，才能以平和的心境学习和适应考试，才能最大限度的激发自己的潜力，正确的评估自己，只要达到了自己的能力所及的目标就是成功。要相信自己的力量。

四、考试中应注意什么 (1)稳扎稳打，步步为营。

(2)控制考试节奏，防止易题不做。 (3)遇到不会的怎么办?

(及时调整心态)不要一题不会影响全科。

(4)为什么会想不起来?(先不想，过了一会儿再想)

1、我已经准备很充分，一定可以好好表现一番。

2、我知道我能应付这个考试。

3、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸。

4、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。

送给学生的名言：

一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路!